Π ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΊ, ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π»ΠΎΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
β 1. ΠΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π²Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡΠ°. ΠΡΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 2β3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π³Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°.
β 2. Π¦Π΅Π΄ΡΡ ΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ, 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π΅Π΅ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½Π°, ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΡΡΠΈΠ»Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠ½ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ Π»ΠΈΡΠ°.
β 3. ΠΠΎΡΠΊΡ ΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½Π° Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠΊΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΈ ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡ.
β 4. ΠΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, Π²ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΊ. Π‘ΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² Π½Π΅ΠΌ Π²Π°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π² ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈ ΠΈ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ ΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½Π° 15β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡ ΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½ΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½Π° Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π§Π°ΡΡΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ β 2β3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΡΡΡ β 15β20 ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ.
β 5. ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ΅ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ Π½Π° 15β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 2β3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΡΡΡ β ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΉΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
β 6. ΠΠ· ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ: ΡΡΡ ΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ. ΠΠ°ΡΠΊΡ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ ΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ β Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ, ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΡ ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ.
ΠΠ°ΡΡ-ΠΈ-ΠΌΠ°ΡΠ΅Ρ Π° ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΌΡΡΠΆΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°Π²Π°
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π²Π΅ΡΠ²ΠΈΡΡΡΠΌ, ΠΏΠΎΠ»Π·ΡΡΠΈΠΌ, ΠΌΡΡΠΈΡΡΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΈΡΠ΅ΠΌ. Π‘ΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅, ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΈΡΡΠΎ-ΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅, Π³ΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ ΡΠΈΠ΄ΡΡΠΈΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ. Π‘ΡΠ΅Π±Π»ΠΈ Π²Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ²Π΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 25 ΡΠΌ. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΡΠ²Π΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, β Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎ-ΡΠΉΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅, Ρ Π·ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠΌ ΠΊΡΠ°Π΅ΠΌ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π³ΠΎΠ»ΡΠ΅, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅, ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π±Π΅Π»ΠΎ-Π²ΠΎΠΉΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅. Π¦Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅, ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠ΅, ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Ρ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ΅. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ β ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π°ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ΠΊΠΈ Ρ Ρ ΠΎΡ ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π±Π΅Π»ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ². Π¦Π²Π΅ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ³Π΅ ΡΡΡΠ°Π½Ρ Π² ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ β Π°ΠΏΡΠ΅Π»Π΅, Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ β Π² Π°ΠΏΡΠ΅Π»Π΅ β Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΌΠ°Ρ. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π² ΠΌΠ°Π΅ β ΠΈΡΠ½Π΅.
Π¨ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π ΠΠ΅Π»Π°ΡΡΡΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ. Π Π°ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π³Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΠΌ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π°ΠΌ, Ρ ΠΎΠ»ΠΌΠ°ΠΌ, ΠΎΠ²ΡΠ°Π³Π°ΠΌ, ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΈΡΡΡΠΌ Π±Π΅ΡΠ΅Π³Π°ΠΌ ΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΡΡΡΠ΅Π², Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡ , ΠΏΡΡΡΡΡΡΡ , ΠΌΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ , ΠΎΠΊΡΠ°ΠΈΠ½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ . ΠΠ·Π΄Π°Π²Π½Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Π° Π΅ΡΠ΅ Π² ΠΡΠ΅Π²Π½Π΅ΠΉ ΠΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π ΠΈΠΌΠ΅.
Π Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ. Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ²Ρ.
Π ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ Π»Π΅ΡΠ°, Π² ΠΈΡΠ½Π΅ β ΠΈΡΠ»Π΅. Π‘ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌ (Π΄ΠΎ 5 ΡΠΌ) ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ°. ΠΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΆΠ°Π²ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΡ. Π‘ΡΡΠ°Ρ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΄Π°ΠΊΠ°Ρ , Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΡΡΠΈΠ»ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 35β40Β°, ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ (Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠΊΠ΅) ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ. Π₯ΡΠ°Π½ΡΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ°Ρ Π² ΡΡΡ ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. Π‘ΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΡΡ β Π΄ΠΎ 3 Π»Π΅Ρ.
Π Π»ΠΈΡΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡ-ΠΈ-ΠΌΠ°ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎ 2,6 % Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ·ΠΈΠ΄Π° ΡΡΡΡΠΈΠ»ΡΠ³ΠΈΠ½Π°, ΡΠ»Π°Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΈΠ΄Ρ, ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, Π΄ΡΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° (Π΄ΠΎ 17 %), ΡΠ°ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠ½Ρ, ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ (Π΄ΠΎ 10 %), ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠ΄Ρ, Π΄ΠΎ 250 ΠΌΠ³ % Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° C, ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠΈΠ΄Ρ (Π΄ΠΎ 5,18 ΠΌΠ³ %), ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΠΌΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ, ΠΌΠ΅Π΄Ρ, ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡΡ ΠΈ Π΄Ρ.
β 1. Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΌΠ°ΡΡ-ΠΈ-ΠΌΠ°ΡΠ΅Ρ ΠΈ (ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π² ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ΅) ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ ΠΌΠΎΠ·ΠΎΠ»Π΅ΠΉ.
β 2. ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΡΠΈ Π±ΡΠΈΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π½Π°ΡΡΠΎΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΌΠ°ΡΡ-ΠΈ-ΠΌΠ°ΡΠ΅Ρ ΠΈ. ΠΠ° 0,5 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π°Π΄ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ 2β3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡ ΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π². ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ²Π°Ρ, Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ β 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ).
β 3. ΠΠ· Π½Π°ΡΡΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΡ-ΠΈ-ΠΌΠ°ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»Π΅Π΄ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΠΌ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
β 4. ΠΡΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ Π»ΠΈΡΠ° Π² Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΌΠ°ΡΡ-ΠΈ-ΠΌΠ°ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π²Ρ ΡΡΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΡ Π² ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ . Π‘ΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°, Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 7β8 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
β 5. ΠΠ»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ° Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΌΠ°ΡΡ-ΠΈ-ΠΌΠ°ΡΠ΅Ρ ΠΈ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ.
β 6. Π‘ΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΌΠ°ΡΡ-ΠΈ-ΠΌΠ°ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°, Π΄Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΡΠΈΠΌΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈ ΡΠ³ΡΡΡ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π»ΠΈΡΠ°. ΠΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅.
β 7. ΠΠ²Π΅-ΡΡΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΌΠ°ΡΡ-ΠΈ-ΠΌΠ°ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ 1β2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 3β5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 37β40Β°. Π ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅Π²ΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π² 2β3 ΡΠ»ΠΎΡ, Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° Π»ΠΎΠ±, ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ, Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ 5β10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π²ΡΡΠΎΡ Π½Π΅Ρ, ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π² ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ΅. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ 3β4 ΡΠ°Π·Π°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΡΡ β 15β20 ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ , ΡΡΠΎ ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ β 6.
β 8. Π§ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ (ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ°) ΠΌΠ°ΡΡ-ΠΈ-ΠΌΠ°ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ, ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π»ΠΈΡΠ°: ΠΎΠ½Π° ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠΊ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ΅, ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π΅Π΅.
β 9. ΠΠ»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ: 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΌΠ°ΡΡ-ΠΈ-ΠΌΠ°ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ 60β70Β° ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΡΡ (Π΄ΠΎ 37β40Β°). ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ Π½Π° 15β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ² Π΅Π΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΎΠΉ).
β 10. ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΌΠ°ΡΡ-ΠΈ-ΠΌΠ°ΡΠ΅Ρ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΉ, ΠΎΠ±Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΊ. ΠΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ (2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°) ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ, Π° ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ.
β 11. ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°Ρ ΡΡΡ ΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΌΠ°ΡΡ-ΠΈ-ΠΌΠ°ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ Π²Π°Π½Π½ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ 10β15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (Π»ΡΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ) ΠΏΡΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΉ, ΡΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΉΡΡ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΠΊ.
β 12. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΌΠ°ΡΡ-ΠΈ-ΠΌΠ°ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ·ΠΎΠ»ΡΠΌ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ. ΠΡΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠ·ΠΎΠ»ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π»Π° ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ½Π΅ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π° ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΡΡΠ΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ.
β 13. Π‘ΡΡ ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡ-ΠΈ-ΠΌΠ°ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ (Π² ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΊΠ΅) ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ΄ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ.
β 14. ΠΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΌΠ°ΡΡ-ΠΈ-ΠΌΠ°ΡΠ΅Ρ ΠΈ (ΡΠΌ. β 2) ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ (2β3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ), ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π±ΠΎΡΠ΅Π΅, ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ, Π·ΡΠ΄Π΅, Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
β 15. ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΌΠ°ΡΡ-ΠΈ-ΠΌΠ°ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π·ΡΠ΄Π΅ (ΡΠΌ. ΠΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Π° Π΄Π²ΡΠ΄ΠΎΠΌΠ½Π°Ρ, β 16).
β 16. ΠΠ»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ²Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°: 1β2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΌΠ°ΡΡ-ΠΈ-ΠΌΠ°ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°, ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ 15β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ. ΠΠ»ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π· Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΡΡΡΡ. ΠΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ 5β10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
β 17. ΠΡΠ²Π°Ρ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΌΠ°ΡΡ-ΠΈ-ΠΌΠ°ΡΠ΅Ρ ΠΈ (ΡΠΌ. β 2) Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±ΠΎΡΠ΅ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
β 18. ΠΠ²Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΌΠ°ΡΡ-ΠΈ-ΠΌΠ°ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ 0,5 Π» ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°, ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ 2β3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ 50 ΠΌΠ» Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ (ΡΠ²ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΈΡΡΠ°). ΠΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΌΡΡΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ
ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ²ΠΈΡΡΡΠΉ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΊ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ 4β8 ΠΌ Ρ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠ° Π½Π° ΡΡΠ²ΠΎΠ»Π°Ρ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎ-Π±ΡΡΠ°Ρ, Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³Π°Ρ β ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ-Π±ΡΡΠ°Ρ. ΠΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π²ΡΡ ΡΠΈΠΏΠΎΠ²: ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ β Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ β Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ (ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅). ΠΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅, Π»Π°Π½ΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π·Π°Π·ΡΠ±ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅. Π¦Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠ΅, ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π². ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ β ΡΡΡ ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ-ΡΠΉΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅, Π±Π°ΡΡ Π°ΡΠΈΡΡΠΎ-ΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΠΎΠ»ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΡΠ½ΠΊΠΈ Ρ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ, Π΄ΡΡΡΠ°ΡΠΎ-ΡΠΌΡΠ°ΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Ρ Π΄ΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΡΡΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠ΅, Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ½ΡΡ β Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅.