Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ «пашина». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 3

Автор Π“. Пашина

Π‘ΠΌΠΎΠ»Ρ‹ β€” Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠ΅ органичСскиС вСщСства с Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…ΠΎΠΌ, Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ химичСскому составу ΠΊ эфирным маслам. ΠŸΡ€ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΈ Ρ€Π°Π½ΠΎΠ·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅ дСйствиС.

Π‘Π°ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Π·Π±Π°Π»Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠΈ с Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ΅Π½Ρƒ Π½Π°ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ. ΠžΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ высокой биологичСской Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π’ космСтикС находят ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² качСствС срСдства, ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ рост волос. Π›ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΈΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΌ сокС растСний.

ΠœΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ соли, содСрТащиСся Π² растСниях, ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‚ Π²Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π΅ вСщСств.

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ собой Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡƒ физиологичСски Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… вСщСств, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… для Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Они ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π²ΠΎ всСх процСссах ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° вСщСств, ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ благоприятноС дСйствиС Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ, ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ, ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‚ Π΄Ρ€ΡΠ±Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ Ρ‚ΡƒΡ€Π³ΠΎΡ€. Π¦Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ источником Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² являСтся Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡ‹Ρ€ΡŒΠ΅. Π˜Π·Π²Π΅ΡΡ‚Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 20 ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ΡΡ Π² растСниях.

Π Π΅Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ» (Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ A). Π’ растСниях содСрТится ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ A, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° прСвращаСтся Π² Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½. ΠšΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ Π² большом количСствС содСрТится Π² ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Π°Ρ…, свСклС, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΈ Π»ΡƒΠΊΠ°, Π·Π²Π΅Ρ€ΠΎΠ±ΠΎΠ΅, ΠΊΡ€Π°ΠΏΠΈΠ²Π΅, тысячСлистникС, Π΄Ρ‹Π½Π΅, Ρ‚Ρ‹ΠΊΠ²Π΅, ΠΊΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ΅, ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π΅, сливС, смородинС, абрикосах, пСрсиках, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ… ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΏΠΈΡ…ΠΈ, рябины, шиповника, ΠΎΡ€Π΅Ρ…Π°Ρ…. НСдостаток Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° A Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ посСдСнию ΠΈ ломкости волос, сухости, ΡˆΠ΅Π»ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, появлСнию ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½, ΡƒΠ³Ρ€Π΅ΠΉ, ломкости Π½ΠΎΠ³Ρ‚Π΅ΠΉ. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ эффСкт ΠΏΡ€ΠΈ сухой ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ сухих волосах, сСборСС, ΠΎΠ±Ρ‹ΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… угрях, обмороТСниях.

Π’ΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ½ (Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ B1) ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ… ΡƒΠ³Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΉ сыпи, сСборСС, ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… пятнах, Π΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‚Π°Ρ…, Π²Ρ‹ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΌ ростС волос, ΠΈΡ… посСдСнии. БодСрТится Π² ΠΊΡ€Π°ΠΏΠΈΠ²Π΅, Π±Π°Π½Π°Π½Π°Ρ…, Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄Π΅, ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π΅, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Ρ…, Π°Ρ€Π±ΡƒΠ·Π΅, льнС, капустС, ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»Π΅, свСклС, ΠΊΠ°Π±Π°Ρ‡ΠΊΠ°Ρ…, зСмляникС, ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ рисовых отрубях, Π·Π²Π΅Ρ€ΠΎΠ±ΠΎΠ΅, пСкарских Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠ°Ρ… ΠΈ Π΄Ρ€.

Π ΠΈΠ±ΠΎΡ„Π»Π°Π²ΠΈΠ½ (Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ B2) ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ сСборСС, сСборСйном Π²Ρ‹ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ волос, Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹ΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… угрях, Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‰ΠΈΠ½Π°Ρ… ΠΈ язвах Π² ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ… Ρ€Ρ‚Π° (Π·Π°Π΅Π΄Ρ‹), ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ дСйствиС Π½Π° ΡΡ‚Π°Ρ€Π΅ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΆΡƒ.

БодСрТится Π² Π·Π»Π°ΠΊΠ°Ρ…, ΠΊΠ°Π±Π°Ρ‡ΠΊΠ°Ρ…, капустС, ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»Π΅, Π»ΡƒΠΊΠ΅, абрикосах, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡŒΡΠΈΠ½Π°Ρ…, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Ρ…, зСмляникС, ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π΅, ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΏΠΈΡ…Π΅, ΠΊΡ€Π°ΠΏΠΈΠ²Π΅, Ρ€Π΅Π²Π΅Π½Π΅, Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄Ρ€.

ΠŸΠ°Π½Ρ‚ΠΎΡ‚Π΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ кислота (Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ B3) Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° для процСсса ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° вСщСств, Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° Π² волосах. ΠŸΡ€ΠΈ Π΅Π΅ нСдостаткС происходит ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ посСдСниС ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ волос. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ сухости ΠΈ дряблости ΠΊΠΎΠΆΠΈ, сСборСС, для лСчСния Ρ€Π°Π½, ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ язв. БодСрТится Π² отрубях риса, ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅, ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΠΈ, ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†Π°Ρ…, ΠΏΠ΅Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠ΅, салатС, сливах, смородинС, Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π°Ρ…, Ρ‚Ρ‹ΠΊΠ²Π΅, ΠΊΠ°Π±Π°Ρ‡ΠΊΠ°Ρ…, Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… растСниях, пСкарских Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠ°Ρ… ΠΈ Π΄Ρ€.

ΠŸΠΈΡ€ΠΈΠ΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ (Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ B6) ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ ΠΏΡ€ΠΈ сСборСС, Π²ΡƒΠ»ΡŒΠ³Π°Ρ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… угрях, сСборСйном Π²Ρ‹ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ волос, Π΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‚Π°Ρ…. ΠŸΡ€ΠΈ нСдостаткС Π΅Π³ΠΎ происходит атрофия ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ эпидСрмиса, ΠΊΠΎΡ€Π½Π΅ΠΉ волос ΠΈ ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·. БодСрТится Π² ΠΏΠΎΠ»Ρ‹Π½ΠΈ, Π»ΡƒΠΊΠ΅, ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»Π΅, капустС, ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†Π°Ρ…, ΠΏΠ΅Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠ΅, Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π°Ρ…, рисС, ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅, Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π°Ρ… ΠΈ ягодах (Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄, зСмляника, ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΏΠΈΡ…Π° ΠΈ Π΄Ρ€.).

ЀолиСвая кислота (Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ B9) стимулируСт Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, способствуСт Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ росту волос, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Π°Ρ…, Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… угрях, Π΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ·Π°Ρ…. БодСрТится Π² Π°Ρ€Π±ΡƒΠ·Π°Ρ…, Π΄Ρ‹Π½Π΅, капустС, ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΠΈ, Π»ΡƒΠΊΠ΅, ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†Π°Ρ…, ΠΏΠ΅Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠ΅, салатС, Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π°Ρ…, ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π΅, ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΏΠΈΡ…Π΅, яблоках, пСкарских Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠ°Ρ…, ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅, Ρ€ΠΆΠΈ.

Π¦ΠΈΠ°Π½ΠΊΠΎΠ±Π°Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ (Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ B12) ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ ΠΏΡ€ΠΈ сСборСйном Π΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅, Π²Ρ‹ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ волос, Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΈ Π²ΡƒΠ»ΡŒΠ³Π°Ρ€Π½Ρ‹Ρ… угрях, Π΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ·Π°Ρ…. БодСрТится Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°Ρ… ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ происхоТдСния ΠΈ Ρ€Π΅ΠΆΠ΅ β€” Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… растСниях, Π² частности Π² Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄Π΅.

Аскорбиновая кислота (Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ C) рСкомСндуСтся ΠΏΡ€ΠΈ дряблой ΠΊΠΎΠΆΠ΅, Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… угрях, Π²Π΅ΡΠ½ΡƒΡˆΠΊΠ°Ρ…, болСзнях волос, Π΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ·Π°Ρ…. Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ состояниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ сСборСС, ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ дСйствиС ΠΏΡ€ΠΈ Π΅Π΅ старСнии. НСдостаток Π΅Π΅ усиливаСт ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ источники Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° C β€” ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ягоды. БодСрТится Π² ΠΊΠ°Π±Π°Ρ‡ΠΊΠ°Ρ…, капустС, ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»Π΅, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΌ Π»ΡƒΠΊΠ΅, ΠΏΠ΅Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠ΅, свСклС, Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π°Ρ…, Ρ€Π΅Π΄ΡŒΠΊΠ΅, ΡƒΠΊΡ€ΠΎΠΏΠ΅, чСснокС, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡŒΡΠΈΠ½Π°Ρ…, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Ρ… ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… цитрусовых, Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄Π΅, вишнС, зСмляникС, ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈΠΊΠ΅, ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΏΠΈΡ…Π΅, красной ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ смородинС, клюквС, рябинС, яблоках, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ… шиповника, Π·Π²Π΅Ρ€ΠΎΠ±ΠΎΠ΅, ΠΊΡ€Π°ΠΏΠΈΠ²Π΅, ΠΎΠ΄ΡƒΠ²Π°Π½Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… растСниях.

Π’ΠΎΠΊΠΎΡ„Π΅Ρ€ΠΎΠ» (Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ E) примСняСтся, особСнно вмСстС с Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ A, ΠΏΡ€ΠΈ вялой ΠΈ дряблой ΠΊΠΎΠΆΠ΅, сСборСС, Π²ΡƒΠ»ΡŒΠ³Π°Ρ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… угрях, Π΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ·Π°Ρ…. БодСрТится Π² Π°ΠΏΠ΅Π»ΡŒΡΠΈΠ½Π°Ρ…, Π±Π°Π½Π°Π½Π°Ρ…, вишнС, ΠΊΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ΅, рябинС, красной ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ смородинС, сливС, Π»ΡƒΠΊΠ΅, ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΠΈ, ΠΏΠ΅Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠ΅, салатС, Π·Π²Π΅Ρ€ΠΎΠ±ΠΎΠ΅, ΠΎΠ΄ΡƒΠ²Π°Π½Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅. Много Π΅Π³ΠΎ Π² Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… маслах β€” ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π½ΠΎΠΌ, ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΏΠΈΡ…ΠΎΠ²ΠΎΠΌ, подсолнСчном.

Π‘ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠ½ (Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ H). ΠŸΡ€ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ·Ρ‹, гипСрпигмСнтация ΠΈ ΡˆΠ΅Π»ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ рост Π½ΠΎΠ³Ρ‚Π΅ΠΉ. ΠžΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ дСйствиС ΠΏΡ€ΠΈ сСборСС, ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Π°Ρ…, дряблой ΠΈ ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅, угрях, ΠΏΡ€ΠΈ облысСнии. БодСрТится Π² Π»ΡƒΠΊΠ΅, ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΠΈ, ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†Π°Ρ…, салатС, Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π°Ρ…, красной ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ смородинС, Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠ°Ρ…, ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡƒΠΊΠ΅, Π³ΠΎΡ€ΠΎΡ…Π΅.

Π€ΠΈΠ»Π»ΠΎΡ…ΠΈΠ½ΠΎΠ½Ρ‹ (Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ K) ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ капилляров, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ кровоизлияний Π² ΠΊΠΎΠΆΠ΅, ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΡΡŽΡ‚ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π½ ΠΈ язв. Один ΠΈΠ· этих Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² (K1) содСрТится Π² Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹Ρ… частях растСний β€” ΠΊΡ€Π°ΠΏΠΈΠ²Π΅, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠ»Ρ‹Π½ΠΈ Π³ΠΎΡ€ΡŒΠΊΠΎΠΉ, тысячСлистникС, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ… шиповника, Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄Π΅, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ½Π΅, сливС, Ρ‡Π°Π΅, ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»Π΅, Π±ΠΎΡ‚Π²Π΅ ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΠΈ, Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… растСниях.

Π ΡƒΡ‚ΠΈΠ½ (Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ P) ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… угрях, краснотС Π»ΠΈΡ†Π°, Π²Ρ‹ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ волос. ВстрСчаСтся Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°Ρ… ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ… (капустС, свСклС, рябинС, сливС, Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ смородинС, Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄Π΅, шиповникС, Π³Ρ€Π΅Ρ†ΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ€Π΅Ρ…Π΅), лСкарствСнных растСниях (Π·Π²Π΅Ρ€ΠΎΠ±ΠΎΠ΅, мятС, Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠ΅, ΡˆΠ°Π»Ρ„Π΅Π΅).

Никотиновая кислота (Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ PP) примСняСтся ΠΏΡ€ΠΈ сСборСС, Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΈ Π²ΡƒΠ»ΡŒΠ³Π°Ρ€Π½Ρ‹Ρ… угрях, сухости, ΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠ±Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ воспалСнии ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π²Ρ‹ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ волос, Π΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ·Π°Ρ…. УсиливаСт ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Π½Π΅ΠΉ волос, ускоряСт Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π½ ΠΈ язв. НакапливаСтся Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… количСствах Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π·Π»Π°ΠΊΠ°Ρ…, Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²Ρ‹Ρ…, ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°Ρ…, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π°Ρ… ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… растСниях (ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Ρ€ΡƒΠ±ΠΈ, Π°Ρ€Π±ΡƒΠ·, ΠΊΠ°Π±Π°Ρ‡ΠΎΠΊ, капуста, ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ, Π»ΡƒΠΊ, ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ, ΠΎΠ³ΡƒΡ€Π΅Ρ†, ΠΏΠ΅Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠ°, салат, свСкла, Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚, Ρ‚Ρ‹ΠΊΠ²Π°, Ρ…Ρ€Π΅Π½, чСснок, абрикос, апСльсин, Π±Π°Π½Π°Π½, Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄, ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π°, Π΄ΡƒΠ±, Ρ€ΠΎΠ·Π°, Ρ‡Π°ΠΉ, Ρ€Π΅Π²Π΅Π½ΡŒ, ΡˆΠ°Π»Ρ„Π΅ΠΉ).

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ U ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ ΠΏΡ€ΠΈ сСборСС (примСняСтся для протирания ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ). БодСрТится Π² сокС свСТих ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Π² капустС, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² Π·Π»Π°ΠΊΠ°Ρ… ΠΈ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΆΠΈΡ€Π°Ρ….

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ Π² домашнСй космСтикС

РастСния Π² космСтикС ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Ρ… Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ. Для приготовлСния послСдних ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Π²Ρ‹ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ растСния ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡ… части. Π”Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ вСщСства ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ· растСний с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ТидкостСй. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ этих вСщСств Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ растворяСтся Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅. Но Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ β€” Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² спиртС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΡ€Π°Ρ…. Π Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡ‹Ρ€ΡŒΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ: Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ, Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²Π° β€” ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π΄ΠΎ частиц Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5 ΠΌΠΌ (коТистыС Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ β€” Π΄ΠΎ 1 ΠΌΠΌ); ΠΊΠΎΡ€Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡ€Π½Π΅Π²ΠΈΡ‰Π°, ΠΊΠΎΡ€Π° ΠΈ стСбли β€” Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3 ΠΌΠΌ; ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ сСмСна β€” Π΄ΠΎ 0,5–1 ΠΌΠΌ.

Настои ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€Ρ‹ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Π΅ΠΉΡˆΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ извлСчСниями биологичСски Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… вСщСств. Π›ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ, Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρƒ, Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Ρ€Π΅ΠΆΡƒΡ‚; коТистыС Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π² ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ; ΠΊΠΎΡ€Π½ΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Π½Π΅Π²ΠΈΡ‰Π° Ρ€Π΅ΠΆΡƒΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ дробят, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ ступку, ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΌΠΎΠ»ΠΊΡƒ. МСлкиС Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, сСмСна ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ Π±Π΅Ρ€ΡƒΡ‚ Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΌΠΈ. Настои ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ готовят ΠΈΠ· Π½Π°Π΄Π·Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… частСй растСний β€” Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΠ², нСкоТистых Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΠ΅Π², Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρ‹, соцвСтий ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ сСмян; ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€Ρ‹ β€” ΠΈΠ· Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠ±Ρ‹Ρ… частСй β€” ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΠ΅Π², ΠΊΠΎΡ€Π½Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ€Π½Π΅Π²ΠΈΡ‰ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Ρ‹. Π˜ΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ растСния, содСрТащиС эфирныС масла, ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… готовят Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ настои, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΈ ароматичСских вСщСств ΠΏΡ€ΠΈ кипячСнии.

Π˜Π·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ согласно указаниям Π² Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π΅. Если Π² прописи Π½Π΅ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡ‹Ρ€ΡŒΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΎΠ½ΠΎ бСрСтся Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго 1:10, Ρ‚. Π΅. Π½Π° 1 Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΡΡ‹Ρ€ΡŒΡ β€” 10 частСй Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. НапримСр, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ 100 ΠΌΠ» настоя, Π½Π°Π΄ΠΎ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ 10 Π³ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ‹Ρ€ΡŒΡ. Для Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ примСнСния ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ извлСчСния (Π² 1,5–2 Ρ€Π°Π·Π°), учитывая, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… растСниях содСрТаниС Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… вСщСств Π½Π΅Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎ. Π˜Π·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡ‹Ρ€ΡŒΠ΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Π·Π²Π΅ΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π°ΠΏΡ‚Π΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… вСсах. Π’ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ столовыми ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π°ΠΉΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² срСднСм 3 Π³ сухих ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΠ΅Π², Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρ‹; ΠΊΠΎΡ€Ρ‹, ΠΊΠΎΡ€Π½Π΅Π²ΠΈΡ‰ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Π½Π΅ΠΉ β€” ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 7 Π³; сСмян, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² β€” ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 12 Π³.

Для получСния настоя ΡΡ‹Ρ€ΡŒΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² ΡΠΌΠ°Π»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ, Ρ„Π°Ρ€Ρ„ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡ‚Π΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡƒΡŽ посуду, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ кипятком, Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΡ‚Π°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠΌ врСмя. ΠŸΡ€ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ настаивании ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ посуду ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ΠΌ. Но Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ настой ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ: ΡΡ‹Ρ€ΡŒΠ΅ Π·Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20Β°) Π² эмалированной посудС с ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°Π³Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° водяной Π±Π°Π½Π΅ Π±Π΅Π· кипячСния. Π‘ ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ поглощСния ΡΡ‹Ρ€ΡŒΠ΅ΠΌ ΠΈ испарСния Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π΅Π΅ слСдуСт Π½Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° 15–20 % большС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π² прописи. НСльзя ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»ΡŽ Π½Π° горячий огонь. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡ‹Ρ€ΡŒΠ΅ Π² этом случаС Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ горячСй Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈ этом происходит быстроС свСртываниС Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² Π² ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… растСний, Ρ‡Ρ‚ΠΎ прСпятствуСт ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Ρƒ биологичСски Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… вСщСств Π² раствор. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Π³Ρ€Π΅Π²Π° Π½Π° водяной Π±Π°Π½Π΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Для приготовлСния ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅ способом, Π½ΠΎ ΡΡ‹Ρ€ΡŒΠ΅ кипятят 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ (ΠΈΠ»ΠΈ готовят способом, ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π² Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π΅). ВрСмя Π½Π°Π³Ρ€Π΅Π²Π° настоСв ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€ΠΎΠ² увСличиваСтся Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΌΠ°Ρ… Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ·Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ (1 Π» ΠΈ большС).