Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ «Атлас Ρ†Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ. ΠŸΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ, ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊΒ». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 5

Автор Π”ΠΌΠΈΡ‚Ρ€ΠΈΠΉ Коваль

1. ΠΠ°Ρ‰ΡƒΠΏΡ‹Π²Π°Π΅ΠΌ уплотнСния Π½Π°Π΄ большой Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π΅ΠΉ ΠΈ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π½ΠΈΡ… трСмя ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎ размягчСния (рис. 2, Π° ).

Рис. 2, Π°

2. Π’ Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 5–7 сСкунд большими ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ Π½Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ остистыми отростками 6, 7 ΠΈ 8-Π³ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ² (рис. 2, Π± ). ΠŸΠΎΠ½Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π·ΠΎΠ½Ρ‹ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ этих Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ справа ΠΈ слСва, Π½Π° ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρƒ 2 цуня (эту ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ расстояния ΠΌΡ‹ позаимствуСм ΠΈΠ· Ρ†Π·ΡŽ, Ссли Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π»ΠΈ: ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° Π² Π΄Π²Π° Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°). НадавливаниС Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ, Π° Π·Π°ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ Π·ΠΎΠ½Ρƒ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. ΠŸΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ надавливания Π²Ρ‹Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ: Π½Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ совмСщСнными ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² – Ссли Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΈ Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²Ρ‹Ρ… суставов, вСдь Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ производится Π½Π° собствСнной спинС! Если Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ позволяСт Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ двумя Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ спины Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€ΡŒΠΌΡ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, Π° большим ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅ΠΌ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ.

Рис. 2, Π±

3. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ воздСйствуСм Π½Π° Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ остистыми отростками 9, 10, 11 ΠΈ 12-Π³ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ² ΠΈ области Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π½ΠΈΡ…. Π­Ρ‚ΠΎ Π·ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ, ΠΈ ΠΌΡ‹ Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡƒΠ΅ΠΌ.

4. ΠΠ°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€ΡŒΠΌΡ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π·ΠΎΠ½Ρ‹: Π½Π°Π΄ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π°Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅. ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° рисунках мСсторасполоТСниС Π·ΠΎΠ½ ΠΈ вспомнитС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ главная Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π° – ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ТСсткиС Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π² ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π·ΠΎΠ½Π°Ρ…, с Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°Π·ΠΌΡΠ³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

5. ΠΠ°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π·ΠΎΠ½Ρƒ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ остистого отростка 4-Π³ΠΎ поясничного ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ°, Π·ΠΎΠ½Ρƒ ягодиц, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ повСрхности Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ (Π»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ³ΠΎ).

6. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΉ ладонью Π½Π°Π΄Ρ‡Ρ€Π΅Π²Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ. ВыполняСм Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ двиТСния Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, начиная ΠΎΡ‚ Π½ΠΈΠ·Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΡƒΠΏΠΊΠ°. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ладонью Π½Π° ΠΏΠ°Ρ…ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ (рис. 2, Π° ). ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: сСйчас силу ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ нСльзя, Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ исходит Π½Π΅ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°, Π° Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΡ‚ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ.

Рис. 2, Π²

Рис. 2, Π³

7. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅ΠΌ воздСйствуСм Π½Π° Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ сань-Ρ€ΠΈ (рис. 2, Π³ ) Π½Π° Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΌΡƒΡ€Π°ΡˆΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ часто ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ гастроптоз.

...

ΠŸΠΎΠ½ΡΡ‚ΠΈΠ΅ сань-Ρ€ΠΈ (Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° усталости) Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ Π² ΡˆΠΈΠ°Ρ†Ρƒ ΠΊΠ°ΠΊ дань Π΄Ρ€Π΅Π²Π½Π΅ΠΉ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΈ. Бань-Ρ€ΠΈ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ 7,5 миль, пройдя ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΡ‚Π½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Π» ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€Π°ΡΡ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ голСнь ΠΈ стопы соком ΠΏΠΎΠ»Ρ‹Π½ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ растираниС быстро Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π»ΠΎ силу Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌ.

ЭнСргСтичСскиС связи ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹

Канал ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ°

Π–Π΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ подТСлудочная ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ собствСнными энСргСтичСскими ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°ΠΌΠΈ, ΠΈ это прСкрасноС основаниС для приТигания ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Β«ΡƒΡ‚ΡŽΠΆΠΊΠ°Β». Мокса-сигарСтой ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ вСсти вдоль ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° Π½Π΅ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹Π²Π½ΠΎ, ΠΎΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡŒ Π½Π° нСсколько ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π½Π°Π΄ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉ (ΠΏΡ€ΠΈ этом сигарСта ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Π½Π°Π΄ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ – Π½Π°Π·Π°Π΄).

НС всС Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ для лСчСния Π–ΠšΠ’, Π½Π° атласС ΠΌΡ‹ ΠΈΡ… Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠΌ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ. БконцСнтрируСмся Π½Π° «своих» Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°Ρ…, Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ этом Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ Π–ΠšΠ’, ΠΊΠ°Π½Π°Π» ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° отвСтствСн Π·Π° ΠΈΠ·Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ (Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС воспалСниС ΠΊΠΎΠ½ΡŠΡŽΠ½ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹); воспалСний слизистой ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ носоглотки; гСрпСса ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ; Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ, Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Если Π²Ρ‹ почувствуСтС ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ эффСкт Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ оздоровлСния носоглотки, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, β€“ Ρ‚ΠΎ это заслуга приТигания! И Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Β«ΠΊΠ°Ρ‚Π°Ρ€ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ°Β» вызываСтся Π΅Π³ΠΎ Β«Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠΌΒ». ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, ΠΌΡ‹ ΡƒΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΠΈ это Π² Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ АкупрСссура ΠΏΡ€ΠΈ гастритС ? А это Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΉ послуТит Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ основой для оздоровлСния ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ°!

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ 8

Канал ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ связан с Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ кишкой, толстой кишкой, сСрдцСм, сСлСзСнкой. Для ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° сСрдца ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΈΠ°Π½ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° являСтся антагонистом. Если ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ рСфлСксныС Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ°, ΠΊΠ°Π½Π°Π» сСрдца возбуТдаСтся, активизируСтся. И, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, ΠΏΡ€ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° сСрдСчный Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ успокаиваСтся. Как Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅, Π² ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ НСдостаток энСргии . Канал ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π΅Π½ с 7 Π΄ΠΎ 9 часов ΡƒΡ‚Ρ€Π°, Π² это врСмя ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Π’Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ для ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ сСанса ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ 5–6 ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ с Π½ΠΈΠΌΠΈ. На Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ дСнь ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ сочСтаниС. НС Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… сСансах приТигания врСмя Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ воздСйствия сокращаСтся Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅. Если написано, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ 19–25 ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π΄ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π· ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠ³Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ приТигания длится 10–15 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ дСлаСтся ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π² Π½Π° 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΠ»Π°.

...

НС подноситС мокса Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ повСрхности ΠΊΠΎΠΆΠΈ: ΠΏΡ€ΠΈ Β«ΡƒΡ‚ΡŽΠΆΠΊΠ΅Β» мокса ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΈΡ‚ Π½Π° расстоянии 1 ΡΠΌ Π½Π°Π΄ Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡ€ΠΈ статичСском ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠΈ – поднимаСтся Π½Π° 3 ΡΠΌ!

Если Π²Ρ‹ выполняСтС Ρ†Π·ΡŽ с эфирным бальзамом – Π²Ρ‚ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ интСнсивно, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈ акупрСссурС.

К слову, Ссли Π²Ρ‹ ΠΏΠΎ каким‑либо ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ†Π·ΡŽ, Π½Π° всС описанныС Π½ΠΈΠΆΠ΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ акупрСссурой. ΠžΠ±Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 5–7 сСкунд. Π—Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ сСанс ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ вСсь ΠΊΠ°Π½Π°Π», ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ это Π½Π΅ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ‚!

А Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ проясним нСсколько подробностСй ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΏΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠ°Π½Π°Π» связан ΠΈ с ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠΎΠΌ, ΠΈ с Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ.

Вопография ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°

Канал ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° ΠΏΠ°Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ симмСтрично ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ ΠΈ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ сторонС Ρ‚Π΅Π»Π°. НачинаСтся Ρƒ ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΡŒΠ΅Π² носа, поднимаСтся ΠΊ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΌΡƒ ΡƒΠ³Π»Ρƒ Π³Π»Π°Π·Π°, Π³Π΄Π΅ пСрСсСкаСтся с ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ пузыря. Π”Π°Π»Π΅Π΅ ΠΊΠ°Π½Π°Π» слСдуСт ΠΊ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΠΈ, Π½Π° скулС пСрСсСкаСтся с ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΎΠΌ ΠΆΠ΅Π»Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ пузыря, Π° Π½Π° волосистой части Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ сливаСтся с Π½ΠΈΠΌ. Одна Π²Π΅Ρ‚Π²ΡŒ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊ Π½Π°Π΄ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ямкС, ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° слСдуСт Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΡƒ ΠΊ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΡƒ. По ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ соСдиняСтся с ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΎΠΌ сСлСзСнки. Вторая Π²Π΅Ρ‚Π²ΡŒ опускаСтся ΠΏΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ΅ (ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ соска), ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ повСрхности ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° ΠΊ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρƒ ΠΏΠ°Ρ…ΠΎΠ²ΠΎΠΉ складки. Π’Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡ Π²Π΅Ρ‚Π²ΡŒ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° ΠΎΡ‚Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ°, спускаСтся Π² Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ‚ΡŒ, сливаСтся Π½Π° ΠΏΠ°Ρ…ΠΎΠ²ΠΎΠΉ складкС со Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ‚Π²ΡŒΡŽ ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ части Π±Π΅Π΄Ρ€Π° слСдуСт ΠΊ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ суставу. Π‘ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ части Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ‚Ρ‹Π» стопы ΠΈ Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π΄ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ.

Канал соСдиняСт 45 повСрхностных Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ. НС всС ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒ (Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹!), для Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. НаправлСниС приТигания задаСтся Π½ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ, ΠΎΡ‚ мСньшСго ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅ΠΌΡƒ.

Рис. 3, Π°

Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°: Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° – 41 Ρ†Π·Π΅-си , ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° – 45 Π»ΠΈ-Π΄ΡƒΠΉ , противоболСвая Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° – 34 лянь-Ρ†ΡŽ (рис. 3, Π± ).

РСфлСксныС Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ

Π’ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° располоТСны Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ части Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π° (рис. 3, Π° ) ΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… (рис. 3, Π± ).

Π’ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ 1–5 Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ Π³Π»Π°Π· ΠΈ Π»ΠΈΡ†Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π°; 6 β€” ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ для лСчСния Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΠΈ; 7 β€” ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ сниТСнии слуха; 8 β€” ΠΏΡ€ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ частых головокруТСниях.

9. Π–ΡΠ½ΡŒ-ΠΈΠ½ («Тизнь Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°Β») располоТСна Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅Π³ΠΎ края Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ хряща, ΠΊΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ края Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ½ΠΎ-ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‡Π½ΠΎ-сосцСвидной ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, Π² мСстС раздСлСния ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ сонной Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ Π½Π° Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½ΡƒΡŽ ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ. Π’ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ болСзнях ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ°, ΠΏΡ€ΠΈ склонности ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΌ болям Π² области Π»Π±Π°, ΠΏΡ€ΠΈ частых головокруТСниях, ΠΏΡ€ΠΈ хроничСских заболСваниях Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΡ… Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΉ, ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π΅ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ (нСзависимо ΠΎΡ‚ склонности ΠΊ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΈΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΈ). ΠŸΡ€ΠΈΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‚ , ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 5–7 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ с Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

10. Π¨ΡƒΠΉ-Ρ‚Ρƒ (Β«Π²ΠΎΠ·Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Тидкости») располоТСна ΠΊΠ½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈ ΠΎΡ‚ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ края Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ хряща, Ρƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ края Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ½ΠΎ-ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‡Π½ΠΎ-сосцСвидной ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹. ΠŸΡ€ΠΈΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Ρ‹Π½Π½ΠΎΠΉ сигарСтой – 5–10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

11. Π¦ΠΈ-шэ (Β«ΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π΅ энСргии Ρ†ΠΈΒ») располоТСна Π½Π°Π΄ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠΌ ΠΊΡ€Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ†Ρ‹, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ½ΠΎ-ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‡Π½ΠΎ-сосцСвидных ΠΌΡ‹ΡˆΡ†. ΠŸΡ€ΠΈΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Ρ‹Π½Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ – 5–15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

12. Π¦ΡŽΡ-пэнь («нСполная Ρ‡Π°ΡˆΠ°Β») располоТСна Π² сСрСдинС Π½Π°Π΄ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ямки, Π½Π° 4 цуня ΠΊΠ½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ срСдинной Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ, Ρƒ Π·Π°Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ края Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ½ΠΎ-ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‡Π½ΠΎ-сосцСвидной ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹. ΠŸΡ€ΠΈΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Ρ‹Π½Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ Π΄ΠΎ – 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

13. Π¦ΠΈ-Ρ…Ρƒ (Β«Π΄Π²Π΅Ρ€ΡŒ Ρ†ΠΈΒ») располоТСна Ρƒ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ края ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ†Ρ‹, Π½Π° 4 цуня ΠΊΠ½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ срСдинной Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈΠΆΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒ 5–10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

14. ΠšΡƒ-Ρ„Π°Π½ (Β«Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π΅Β») располоТСна прямо Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΎΡ‚ соска, Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΠΆΡ€Π΅Π±Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΊΠ΅, Π½Π° 4 цуня ΠΊΠ½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ срСдинной Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈΠΆΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒ 5–10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

15. Π£-ΠΈ (Β«ΡˆΠΈΡ€ΠΌΠ°Β») располоТСна прямо Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΎΡ‚ соска, Π²ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΠΆΡ€Π΅Π±Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΊΠ΅, Π½Π° 4 цуня ΠΊΠ½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ срСдинной Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ. Π’ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ 5–10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.