Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ «Всё ΠΏΡ€ΠΎ массаТ». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 36

Автор Π’Π»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡ€ Васичкин

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ массаТа ΠΏΡ€ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² области пояснично-крСстцового ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π° Π½Π° рис. 136.

ЗаболСвания пСрифСричСских кровСносных сосудов

Показания. ΠžΠ±Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ атСросклСроз ΠΈ эндартСриит, Π²Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ·Π½Ρ‹ΠΉ симптомокомплСкс, пос гтромбофлСбитичСский синдром (Π² зависимости ΠΎΡ‚ стадии заболСвания), Ρ„Π»Π΅Π±ΠΈΡ‚, Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΡ„Π»Π΅Π±ΠΈΡ‚ Π±Π΅Π· склонности ΠΊ Ρ€Π΅Ρ†ΠΈΠ΄ΠΈΠ²Π°ΠΌ ΠΈ роТистому воспалСнию.

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ. Π’Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠΎΠ±Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ заболСвания пСрифСричСских Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ Π² стадии Π³Π°Π½Π³Ρ€Π΅Π½Ρ‹; Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ явлСния атСросклСроза ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… сосудов ΠΈ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ кровообращСния, Ρ„Π»Π΅Π±ΠΈΡ‚Ρ‹, Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΡ„Π»Π΅Π±ΠΈΡ‚Ρ‹, Π°Π½Π΅Π²Ρ€ΠΈΠ·ΠΌΡ‹ сосудов.

ЗаболСвания Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ… конСчностСй. ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° (рис. 137). ПолоТСниС Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎβ€“ Π»Π΅ΠΆΠ°. ΠΠ°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ воздСйствиС с ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π²Π΅Ρ€Ρ‚Π΅Π±Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π·ΠΎΠ½ спинномозговых сСгмСнтов S5_1, L5_1, Th12_10 (плоскостныС поглаТивания, растирания, разминания, вибрация, ΠΏΠΎ!ряхиваниС, ΠΏΠΎΡ…Π»ΠΎΠΏΡ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅). Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ проводят массаТ пояснично-крСстцовой области (ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, растираниС), массаТ области ягодиц (ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, растираниС, Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅, сотрясСниС). ПослС этого ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π·Π΄ΠΎΡˆΠ½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€Π΅Π±Π½ΠΈ ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Π΄ΡƒΠ³ΠΈ (растираниС), Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ конСчности (ΠΈΠ·Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ) β€“ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ (ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡˆΠ²Ρ‹, Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, суставы), растираниС, особоС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ – подошвам. Π’ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ сотрясСниС Ρ‚Π°Π·Π°. Π—Π°ΠΊΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ пассивными двиТСниями, Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ упраТнСниями, растяТСниСм Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ. Π”Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ – 12–15 ΠΌΠΈΠ½, курс – 10–15 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€.

ЗаболСвания Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΡ… конСчностСй. ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ сидит, ΠΎΠΏΠΈΡ€Π°ΡΡΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, Π²Π°Π»ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ. ΠΠ°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ с массаТа ΠΏΠ°Ρ€Π°Π²Π΅Ρ€Ρ‚Π΅Π±Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π·ΠΎΠ½ Th7_1, Π‘7_3 (ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, растираниС). Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ проводят массаТ Ρ‚Ρ€Π°ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΡ‡Π°ΠΉΡˆΠΈΡ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ† спины (ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, растираниС, Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅, особоС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ½ΠΎ-ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‡Π½ΠΎ-сосцСвидной ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π΅).

Рис. 137. Π‘Ρ…Π΅ΠΌΠ° Ρ€Π΅Ρ„Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ заболСваниях кровСносных сосудов Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΡ… ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ… конСчностСй:

1–3 – Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° рис. 121

ПослС этого ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ области (ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, растираниС), Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠ΅ конСчности (ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, начиная с кистСй, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΡ, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°, воздСйствиС Π½Π° суставы); массаТ Π΄Π΅Π»ΡŒΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ† (ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, растираниС, Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅). Π’ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ проводят пассивныС двиТСния.

Π”Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ – 10–15 ΠΌΠΈΠ½, курс – 12 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€, Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· дСнь (Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ).

ЗаболСвания Π²Π΅Π½ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ… конСчностСй. Показания. Π’Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Π½ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ… конСчностСй, Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ трофичСских ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡˆΠΈΡ€Π½Ρ‹Ρ… трофичСских язв, пСрСнСсСнный Ρ„Π»Π΅Π±ΠΈΡ‚, Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΡ„Π»Π΅Π±ΠΈΡ‚ Π±Π΅Π· склонности ΠΊ Ρ€Π΅Ρ†ΠΈΠ΄ΠΈΠ²Π°ΠΌ ΠΈ роТистому воспалСнию.

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅. ΠΠ°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ массаТ с ΠΏΠ°Ρ€Π°Π²Π΅Ρ€Ρ‚Π΅Π±Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π·ΠΎΠ½ L5– Th]0. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ягодицы, Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ края Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π²Π·Π΄ΠΎΡˆΠ½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€Π΅Π±Π½ΠΈ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ конСчности (ΠΎΡ‚ стоп). ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, растираниС, Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅, Π²ΠΈΠ±Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ с ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡ…Π»ΠΎΠΏΡ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Ρ€ΡƒΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² ягодичной области, сотрясСниС Ρ‚Π°Π·Π°, массаТ суставов, пассивныС двиТСния. Π—Π°ΠΊΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ упраТнСниями. ВрСмя – 12–15 ΠΌΠΈΠ½, курс – 12 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€, Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· дСнь. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ гидромассаТ.

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ указания. ΠŸΡ€ΠΈ одностороннСм ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ – ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° спинС, Π½ΠΎΠ³Π° слСгка согнута Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ суставС ΠΈ приподнята ΠΏΠΎΠ΄ ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΌ 45Β°; ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, растираниС Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ нСТная вибрация. Π£Π΄Π°Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹, разминания Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ! Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ слСдуСт массаТ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ массаТ проводят, обходя Π²Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ·Π½Ρ‹Π΅ ΡƒΠ·Π»Ρ‹: ΠΎΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π»ΡΡŽΡ‚ нСТнСйшСС ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, растираниС ΠΈ ΠΏΠΎΡ‰ΠΈΠΏΡ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΠΈΠΊΠΎΠ»ΡŒΡΠΊΠΎΠΌΡƒ сначала ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ слоя.

ΠŸΡ€ΠΈ двустороннСм ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ массаТ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… конСчностСй.

ΠŸΡ€ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Ρ… язв слСдуСт ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Ρ„Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎ-сСгмСнтарный массаТ Π² области поясничного ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π°.

ΠŸΡ€ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ массаТ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 2 мСсяца, начиная с ΠΎΡ‚ΡΠ°ΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ.

Лимфостаз (ΡΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ) проявляСтся ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°ΠΌΠΈ мягких Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ конСчностСй.

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. БСанс массаТа проводится Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 3 ΠΌΠΈΠ½ (ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅). Если Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ стало Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ растираниС ΠΏΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΡƒ ΠΎΡ‚ΡΠ°ΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ массаТа. Если Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, Ρ‚ΠΎ массаТ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚.

Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡŒ ПСдТСга – Π¨Ρ€Π΅Ρ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π°, Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡŒ ΠŸΠ΅Π΄ΠΆΠ΅Ρ‚Π° – Π¨Ρ€Π΅Ρ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π° – это Ρ‡Ρ€ΠΎΠΌ-Π±ΠΎΠ· ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ярСмной Π²Π΅Π½Ρ‹, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠ΅ поднятиС тяТСстСй ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, сдавлСниС. ΠŸΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ конСчности с Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π²Π΅Π½ΠΎΠ·Π½Ρ‹ΠΌ рисунком, чувством тяТСсти, Ρ†ΠΈΠ°Π½ΠΎΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π’ комплСкс лСчСния Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ массаТ конСчностСй ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚ΡΠ°ΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ Ρ‚ΠΈΠΏΡƒ.

Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡŒ Π Π΅ΠΉΠ½ΠΎ. Π—Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ массаТа: ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ кровообращСния Π² Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΡ… конСчностях, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€ΠΎΡ„ΠΈΠΊΠΈ Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ.

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ сидит. ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ с массаТа ΠΏΠ°Ρ€Π°Π²Π΅Ρ€Ρ‚Π΅Π±Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π·ΠΎΠ½ ΠΎΡ‚ Th7 Π΄ΠΎ Π‘3. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ проводят массаТ Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ‹ (всС ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹), Π΄Π΅Π»ΡŒΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, всСй конСчности (ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅), растираниС кистСй ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π², лучСзапястного сустава ΠΈ Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ сустава. Π—Π°ΠΊΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ пассивными двиТСниями.

ΠšΡƒΡ€Ρ – 15–25 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€, ΠΏΠΎ 15–20 ΠΌΠΈΠ½ каТдая, Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· дСнь.

Π’Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Π½. Этиология – тяТСлый физичСский Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄, Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ заболСвания ΠΈ ослоТнСния послС Π½ΠΈΡ….

ΠšΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Π° – Π²Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ·Π»Π°, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠ»ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ; нСбольшой ΠΎΡ‚Π΅ΠΊ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Ρƒ дня.

Π—Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ массаТа: ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Π²Π΅Π½ΠΎΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ‚ΠΎΠΊΠ°, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Π»ΠΈΠΌΡ„ΠΎΠΎΡ‚Ρ‚ΠΎΠΊΠ°; ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€ΠΎΡ„ΠΈΠΊΠΈ Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ… конСчностях.

План массаТа. Π’Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΎΡ‡Π°Π³Π° Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚ΡΠ°ΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ΅.

Π‘Π΅Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΏΡ€ΠΈ заболСваниях сосудов. ΠŸΡ€ΠΈ всСх заболСваниях сосудов, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ клиничСских проявлСний Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ конСчности, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ΡΡ напряТСния Π²ΠΎ всСх сСгмСнтах ΠΏΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌ сторонам ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, особо Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π² области ΡˆΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΡ… Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Ρ… сСгмСнтов ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΡ… конСчностСй ΠΈ Π² области поясничных ΠΈ крСстцовых сСгмСнтов ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ… конСчностСй.

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ с воздСйствия Π½Π° всС сСгмСнты снизу Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π° ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΎΠ² ΠΊ Π΄ΠΈΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ провСдСния. Устранив напряТСниС, пСрСходят Π½Π° массаТ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΡ. Π’ основном ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ поглаТивания. Π‘Π΅Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ массаТ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΠΏΡ€ΠΈ органичСских измСнСниях Π² стСнках сосудов ΠΈ ΠΈΡ… Π·Π°ΠΊΡƒΠΏΠΎΡ€ΠΊΠ΅. НС ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ мСстный массаТ Π²Π΅Π½ΠΎΠ·Π½Ρ‹Ρ… ΡƒΠ·Π»ΠΎΠ², ΠΎΡ‡Π°Π³ΠΎΠ² Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΡ„Π»Π΅Π±ΠΈΡ‚Π°!

Π‘ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ рСфлСксов. ΠŸΡ€ΠΈ массаТС Π² области Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠΊ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π΅Π΅ ости ΠΏΠΎ Ρ…ΠΎΠ΄Ρƒ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ части Π΄Π΅Π»ΡŒΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π·ΡƒΠ΄, ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΡŒΠ΅ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ…. Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‚ интСнсивным массаТСм ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½Ρ‹. ΠŸΡ€ΠΈ массаТС Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π° боль Π² сСрдцС (устраняСтся массаТСм Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ). ΠŸΡ€ΠΈ массаТС Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΊΠ° ΠΈ ΡˆΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹Ρ… сСгмСнтов ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ головная боль ΠΈ потСря сознания, быстроС засыпаниС (устраняСтся растираниСм Π²Π΅ΠΊ ΠΈ массаТСм Π»Π±Π° ΠΏΠΎ Ρ…ΠΎΠ΄Ρƒ Π»ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹). ΠŸΡ€ΠΈ воздСйствии Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ поясничныС сСгмСнты ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ чувство давлСния, Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² области ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ пузыря (ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ воздСйствия Π½Π° Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·Ρƒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ края Π»ΠΎΠ±ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… костСй).

ЗаболСвания сСрдца

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ показания. Π’Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΊΠΈ сСрдца, гипСртоничСская болСзнь, Π³ΠΈΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€ΠΈΠ·Ρ‹, миокардиодистрофия, стСнокардия Π² мСТприступном ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π΅, послС пСрСнСсСнного ΠΈΠ½Ρ„Π°Ρ€ΠΊΡ‚Π° ΠΌΠΈΠΎΠΊΠ°Ρ€Π΄Π°, Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹ с Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ сСрдца, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π΅Π³ΠΎ остановкС.

Π—Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ массаТа. Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² сСрдСчной ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π΅, ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΊ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΊ сСрдцу, ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ застойныС явлСния, ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ состояниС ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… элСмСнтов кровСносных сосудов, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ нСобходимости Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ кровообращСния.

ΠŸΠΎΡ€ΠΎΠΊΠΈ сСрдца. ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ сидит с ΠΎΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ. ΠΠ°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ с ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ вдоль ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΎΡ‚ L1β€”Th12 Π΄ΠΎ Th5–2 ΠΈ ΠΎΡ‚ Π‘7 Π΄ΠΎ Π‘3. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹: растираниС прямолинСйноС, ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅, Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π²ΠΈΠ±Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ снизу Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ проводят ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, растираниС, Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… повСрхностСй спины, области ΡˆΠΈΡ€ΠΎΡ‡Π°ΠΉΡˆΠΈΡ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈΠΉ (Ρ‚Ρ€Π°ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†). Π’ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π° ΠΌΠ΅ΠΆΡ€Π΅Π±Π΅Ρ€ΡŒΡ, производят растираниС Ρ€Π΅Π±Π΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… Π΄ΡƒΠ³ с Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ Π½Π° Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ сторону, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹, сотрясСниС всСй Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ. ΠŸΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ‚ массаТ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ повСрхности Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ с Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ½Ρ‹ (ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, растираниС, Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅, лСгкая вибрация). ΠŸΡ€ΠΈ массаТС областСй сСрдца ΠΈ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ повСрхности Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹: ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, растираниС, Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅, Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ Π»Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π²ΠΈΠ±Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ двиТСния. Π—Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ массаТ Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ… ΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΡ… конСчностях Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ больного Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° спинС, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ поглаТивания ΠΈ разминания с пассивными ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ двиТСниями Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… суставах. На конСчностях массаТ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Π΄ΠΎ 3–5 ΠΌΠΈΠ½. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ – 15–20 ΠΌΠΈΠ½, Π½Π° курс – Π΄ΠΎ 12 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· дСнь.