Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«ΠšΠΈΡ‚Π°ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ β€” ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ "ΠŸΠ°Ρ€ΡΡ‰ΠΈΠΉ ΠΆΡƒΡ€Π°Π²Π»ΡŒ"Β». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 35

Автор Π§ΠΆΠ°ΠΎ Цзиньсян

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Ρ‹Π΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹ связаны ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ собой Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρ‹, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ повСрхностноС ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅, Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ влияСт Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ‹Π΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹, Π° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Ρ‹Ρ… ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°ΠΌ.

2. ΠšΠ°Π½Π°Π»Ρ‹ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ Π²Ρ‹ΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ измСнСния Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΏΠΎ измСнСниям Π½Π° повСрхности Ρ‚Π΅Π»Π°. ΠšΠ°Π½Π°Π»Ρ‹ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°ΠΌ ΠΈ снаруТи связаны с конСчностями ΠΈ суставами, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ прохоТдСния, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ внСшниС врСдоносныС энСргии сС ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ. ΠŸΡ€ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠΈ заболСвания Π²ΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°Ρ… это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρ‹ Π½Π° ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρƒ повСрхности Ρ‚Π΅Π»Π°. Π’Π°ΠΊ, Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ "ΠŸΡ€ΡΠΌΡ‹Π΅ вопросы" Π² Π³Π»Π°Π²Π΅ "ВрСмя сопоставлСния Ρ†ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ²" сказано: "ΠŸΡ€ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… Π±ΠΎΠΊΠ°Ρ… ΠΈ напрягаСтся Π½ΠΈΠ· Тивота… ΠŸΡ€ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ сСрдца болят Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ повСрхности Ρ€ΡƒΠΊ. ΠŸΡ€ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ сСлСзСнки… болят ступни Π½ΠΎΠ³. ΠŸΡ€ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ лСгких… Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°Ρ… ΠΈ спинС. ΠŸΡ€ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ почСк… Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ частях ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°" ΠΈ Ρ‚. Π΄. Π’Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π·ΠΎΠ½Ρ‹ Π½Π° повСрхности Ρ‚Π΅Π»Π°, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°Ρ…. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ссли ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΎΠΏΡƒΡ…ΠΎΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π·ΡƒΠ±, Ρ‚ΠΎ этот синдром часто относится ΠΊ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Π²Π΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΆΠ°Ρ€ΠΎΠΌ (ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°) янский свСт; Ссли Π³Π»Π°Π·Π° красныС ΠΈ слабо Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ свСт, Ρ‚ΠΎ это часто относится ΠΊ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Π²Π΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΆΠ°Ρ€ΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ; Ссли Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° круТится, Π² ΡƒΡˆΠ°Ρ… Π·Π²ΠΎΠ½, Ρ‚ΠΎ это часто относится ΠΊ пустотС ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρ‹ проявляСтся болСзнь Π² ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… "Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… отвСрстиях".

Π’ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρ‹ β€” это ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ циркуляции Ρ†ΠΈ ΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ развития ΠΈ проявлСния Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ.

ДиагностичСская сторона

ΠšΠ°Π½Π°Π»Ρ‹ β€” это ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹ с Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ структурами Ρ‚Π΅Π»Π°. Они Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°ΠΌ ΠΈ связаны с Π½ΠΈΠΌΠΈ. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π» ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π·ΠΎΠ½Ρ‹, имСя Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ†. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ произвСсти обоснованиС Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π° ΠΏΠΎ клиничСским симптомам. НапримСр, возьмСм ΠΊΠ°Π½Π°Π» ΠΈ сосуд сСлСзСнки Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΠΉ инь Π½ΠΎΠ³: ΠΎΠ½ соприкасаСтся с ΠΊΠΎΡ€Π½Π΅ΠΌ языка, Ссли ΠΊΠΎΡ€Π΅Π½ΡŒ языка напряТСнный ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ β€” Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ мСсто воспалСниС сСлСзСнки ΠΈ ΠΆΠ°Ρ€, хотя язык относится ΠΊ сСрдцу ("Π²Ρ…ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ отвСрстиС" сСрдца β€” язык). Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°Π½Π°Π» ΠΈ сосуд ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ нСдостаточный инь Π½ΠΎΠ³ (Ρ†Π·ΡŽΡΠΈΠ½ΡŒ), ΠΎΠ½ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹, распространяСтся ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Ρ€Π΅Π±Ρ€Π°ΠΌ, поэтому, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ… ΠΈ болях Π² Π±ΠΎΠΊΠ°Ρ…, часто ΡΠ²ΡΠ·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· с ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒΡŽ. Π’Ρ€ΠΈ янских Ρ€ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΈ Π»ΠΈΡ†Ρƒ, Π½ΠΎ, Ссли Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°, Π² распрСдСлСнии Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π°. НоТной ΠΊΠ°Π½Π°Π» Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΠΉ ян опускаСтся ΠΏΠΎ шСС, поэтому боль Π² Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΊΠ΅ ΠΈ шСС относят ΠΊ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌΡƒ ян. НоТной ΠΊΠ°Π½Π°Π» янский свСт Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² Π·ΡƒΠ±Ρ‹, Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π΄ΠΎ Π»Π±Π° ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°, поэтому боль Π² области Π»Π±Π° ΠΈ Π·ΡƒΠ±Π½ΡƒΡŽ боль относят ΠΊ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρƒ янский свСт. Канал ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΠΉ ян Π½ΠΎΠ³ ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°Π΅Ρ‚ ΡƒΡˆΠΈ, поэтому боль Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΈ боль Π² ΡƒΡˆΠ°Ρ… относят ΠΊ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌΡƒ ян, ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅. Вакая диагностика осущСствляСтся Π½Π° основС ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚Π° соотвСтствий ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°ΠΌΠΈ, связями ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΌΠΈ мСстами. Она ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ измСнСния Π² ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Ρ‹Ρ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°Ρ….

ВСрапСвтичСская сторона

Π£Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°Ρ… ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π°Ρ… ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹. Π•Π³ΠΎ тСорСтичСскоС обоснованиС лСчСния особСнно Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ для иглоукалывания ΠΈ приТигания. ΠŸΡ€ΠΈ лСкарствСнном Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°Ρ…, памятуя, Ρ‡Ρ‚ΠΎ "лСкарства ΠΏΡ€ΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°ΠΌ". БпСцифичСскоС воздСйствиС лСкарств Π½Π° ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π·ΠΎΠ½Ρ‹ Ρ‚Π΅Π»Π° согласуСтся с этим ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

Π‘Ρ…Π΅ΠΌΠ° Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ прохоТдСния ΠΈΠ½ΡŒΡΠΊΠΈΡ… ΠΈ янских ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΎΠ² ΠΏΠΎ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π° Π½Π° рисункС Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ.


Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ XI. ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ Π½Π° вопросы Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ

(Π’ этой части сохранСна свозная нумСрация вопросов. β€” Π Π΅Π΄.)

Π“Π»Π°Π²Π° 1. БвСдСния ΠΎ Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½Π΅

1. Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ "Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½"?

ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚. Π’ дрСвности сущСствовали Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ "ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ вСдСния ΠΈ привлСчСния" (даоинь Ρ„Π°) [Π”Π°ΠΎΠΈΠ½ΡŒ (японскоС Π΄ΠΎΠΈΠ½) β€” дрСвняя китайская ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ систСма, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Ρ‹ корпуса, сгибаниС Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ Π² Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ΅ с Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ упраТнСния с Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ†ΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ; упоминаСтся Π΅Ρ‰Π΅ Π² 'Π’Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ‚Π΅ ΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΌ" Π² Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ "ΠŸΡ€ΡΠΌΡ‹Π΅ вопросы"], "ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ выплСвывания ΠΈ набирания" (Ρ‚ΡƒΠ½Π° Ρ„Π°) [Ρ‚ΡƒΠ½Π° β€” Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика: "Π²Ρ‹ΠΏΠ»Π΅Π²Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ старого ΠΈ Π½Π°Π±ΠΈΡ€Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ"], "сидячая мСдитация" (Ρ†Π·ΠΎΡ‡Π°Π½ΡŒ, японскоС дзадзэн), "стояниС столбом" (Ρ‡ΠΆΠ°Π½ΡŒΡ‡ΠΆΡƒΠ°Π½), "ходячая Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°" (сингун) ["ходячая Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°" β€” упраТнСния Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½Π°, выполняСмыС стоя], "лСТачая Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°" (Π²ΠΎΠ³ΡƒΠ½) ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅. ПослС образования Нового ΠšΠΈΡ‚Π°Ρ Π±Ρ‹Π» принят Π΅Π΄ΠΈΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ [Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ β€” Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ "Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° с Ρ†ΠΈ" [с ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ энСргиСй].

Π¦ΠΈΠ³ΡƒΠ½ β€” это ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ двиТСния с Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ‚Ρ€ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°: ΠΎΠ½ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ сСрдцС [сСрдцС β€” Π΄ΡƒΡˆΠ°, психика], Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ. Π¦ΠΈΠ³ΡƒΠ½ позволяСт ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ возмоТности чСловСчСской психики, ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ, ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ собствСнныС Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ скрытыС возмоТности. Π’Π΅ΠΌ самым, Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½ добиваСтся высокого Сдинства ΠΈ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΡƒΡ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠΈ.

Π¦ΠΈΠ³ΡƒΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ Π½Π° "ΠΆΠ΅ΡΡ‚ΠΊΡƒΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ" (ΠΈΠ½Π³ΡƒΠ½) ΠΈ "ΠΌΡΠ³ΠΊΡƒΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ" (ΠΆΡƒΠ°Π½ΡŒΠ³ΡƒΠ½). ΠŸΠ΅Ρ€Π²Π°Ρ относится ΠΊ Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹ΠΌ гимнастикам, Π° вторая β€” ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² "взращивания ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ" (яншэн)[59] Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½-Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠ΅ΠΉ.

Π¦ΠΈΠ³ΡƒΠ½-Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡŽ, Π² свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ Π½Π° "Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ" (внСшниС двиТСния β€” Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ спокойствиС) ΠΈ "ΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ" (внСшний ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉ β€” Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅). Если ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΡƒ ΠΈ статику, Ρ‚ΠΎ эффСкт Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ.

"Наука ΠΎ Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½Π΅" относится ΠΊ сфСрС Π½Π°ΡƒΠΊ ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ особая дисциплина. Π£ Π½Π΅Π΅ Π² ΠšΠΈΡ‚Π°Π΅ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ история ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Π°Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ источники, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ старССт со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ. К Π΄Ρ€Π΅Π²Π½Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ соврСмСнного Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°. ВсС это позволяСт Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½, создавая Π½Π°ΡƒΠΊΡƒ, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ китайскиС Π½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ особСнности ΠΈ ΡΠ»ΡƒΠΆΠ°Ρ‰ΡƒΡŽ славС страны ΠΈ ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π°.

2. Π§Ρ‚ΠΎ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΌ созСрцаниСм (нэйши)?

ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚. НаправлСниС взгляда Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ β€” ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π΄Ρ€Π΅Π²Π½Π΅ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. О Π½Π΅ΠΌ Π΅Ρ‰Π΅ говорят: "ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ взгляд Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅". ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ. ПослС "свСшивания занавСсок" (Ρ‚. Π΅., опустив Π²Π΅ΠΊΠΈ) Π²Π³Π»ΡΠ΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ сСбя. ΠšΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, просматривая ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ участок Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΊΠ°Π½Π°Π», ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ (сюэ). Π›ΠΈ Π¨ΠΈΡ‡ΠΆΡΠ½ΡŒ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ Π‘ΡΠ½ΡŒ Ρ†Π°ΠΎ Π³Π°Π½ ΠΌΡƒ ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π»: "Волько ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²ΡˆΠΈΠ΅ Π²Π·ΠΎΡ€ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹ΡΠ²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ (ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ…) ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΎΠ²". Π‘ΡƒΠ½ΡŒ ЧТэньТэнь[60] Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ "Π’Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ для экстрСнных случаСв ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π² тысячу Π·ΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹Ρ…", Π² Π³Π»Π°Π²Π°Ρ… "Π’Π·Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹"[61] ΠΈ "Π’Π·Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹ Π² даосском лСсу" ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π»: "ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π²ΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΌ созСрцании ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρƒ Π–Π΅Π»Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Π˜ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π° (Π₯ΡƒΠ°Π½Π΄ΠΈ), Ρ‚ΠΎ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‚ Π² сСбС стрСмлСния, помыслы ΠΈ воспоминания, НынС ΠΏΡ€ΠΎΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽ ΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² (Ρ†Π·Π°Π½), ΠΊΠ°ΠΊ нависшиС скалы, ΠΏΡΡ‚ΡŒ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²[62] Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎ, Π½Π΅ исчСзая".

ΠŸΡ€ΠΈ этом трСбуСтся ΠΎΡ‚Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ внСшниС Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹, "нСльзя ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ мыслями ΠΎΠ±Π΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ внСшнСС", ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ "сСрдцС (ΡƒΠΌ) ΠΏΠΎΠΌΡ‹ΡˆΠ»ΡΠ΅Ρ‚ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π΅Π», Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ΅ ΠΈ врСдоносноС Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈ растСт" β€” Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° трСнировочная Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° тСряСт эффСкт. Когда Π²ΠΎ врСмя Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ входят Π² состояниС покоя, нСльзя Π΄ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ бСспорядочных мыслСй, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉ. Для Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ вхоТдСния Π² ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΈΠ΅ указания учитСля, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° эта Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ успСх.

3. Π§Ρ‚ΠΎ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Ρ†ΠΈΠ³ΡƒΠ½-Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠ΅ΠΉ?

ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚. Π’ словС "информация", ΠΏΠΎ-китайски синьси, синь ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ "сигнал", Π° си β€” "новости". ВСория ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ управлСния β€” это Π½Π°ΡƒΠΊΠ°, ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ характСристики ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ. ΠŸΡƒΡ‚Π΅ΠΌ матСматичСской ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ. ВСория ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² связи, Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π½Π°ΡƒΠΊΠ°Ρ….

Π’Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ "информация", ΠΊΠ°ΠΊ извСстно, Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π±Ρ‹Π» ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ· БША Н. Π’ΠΈΠ½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ Π² Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ "ВСория управлСния". Автор ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π»: "Π˜Π½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡ β€” Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ происходит ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Ρƒ людСй с внСшним ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠΌ Π² процСссС приспособлСния ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ это приспособлСниС противодСйствовало Π²Π½Π΅ΡˆΠ½Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΠΈΡ€Ρƒ". Π˜Π½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ‚Π΅ΡΠ½ΡƒΡŽ связь с ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ (энСргиСй). ΠŸΡ€ΠΎΡ‰Π΅ говоря, информация прСдставляСт собой ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ двиТСния ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ, Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΠΉ особой Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅. Π˜Π½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ области Π½Π°ΡƒΠΊΠΈ, являясь ΠΏΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡƒΠΊΠΎΠΉ комплСксного Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°. ЧСловСчСскоС общСство ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ свои собствСнныС Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ.