Читать онлайн «Восточный массаж». Страница 18

Рис. 100

Воспаление придаточных пазух носа может развиться после острой инфекции, затяжного нелеченого насморка. Головная боль, отдающая в щеку, висок, челюсть, типична для этого заболевания. Возможно повышение температуры.

В дополнение к мероприятиям, рекомендованным врачом, можно провести пальцевый массаж, который ускорит выздоровление.

Прием 1. Пальцевый массаж точки йоти.

Выполнение массажа. В этом приеме для излечения гайморита и насморка используют активную точку йоти, которая принадлежит меридиану трех частей тела. Она располагается на тыльной стороне руки, на кисти, в середине глубокой поперечной складки (рис. 77). Необходимо массировать эту точку в течение трех секунд по три раза для каждой руки.

Прием 2. Массаж точки тэнтю.

Выполнение массажа. В этом приеме для лечения гайморита и насморка используют активную точку тэнтю, которая находится на два сантиметра ниже края волос на затылке, на средней линии, проходящей от переносицы до затылка через середину головы. Ее можно обнаружить, если с обеих сторон слегка прищипывать шею по линии, находящейся на два сантиметра ниже линии роста волос. Точку тэнтю необходимо массировать кончиками средних пальцев обеих рук. Делая выдох, следует нажимать на нее пять секунд. Прием повторяют 10–15 раз.

Бронхиальная астма является одним из проявлений аллергических заболеваний. Это заболевание характеризуется мучительным приступами удушья. Для профилактики приступов астмы необходимо стремиться к оздоровлению всего организма, поддерживать режим активной жизни, чаще бывать на свежем воздухе, не переохлаждаться.

Хорошо снимают приступы астмы ингаляционные препараты, однако следует помнить, что при длительном их использовании происходит привыкание к препарату. К тому же противоастматические препараты имеют много побочных действий, вредных для всего организма. Метод пальцевого массажа поможет осуществить профилактику приступов бронхиальной астмы.

Прием 1. Массаж активных точек косай и тайэн.

Назначение. Прием предназначен для тех, у кого приступ астмы начался, а под рукой нет привычного лекарства.

Выполнение массажа. Активные точки косай и тайэн расположены на руках в местах указанных на (рис. 74) и принадлежат меридиану легких. При приступе бронхиальной астмы их необходимо массировать в течение 10 минут. Одновременно с массажем активных точек косай и тайэн рекомендуется массировать рефлекторные зоны стопы, которые расположены в ее верхней и средней трети.

Прием 2. Массаж астматически-бронхиальных зон.

Выполнение массажа. Ежедневно утром и вечером необходимо выполнять вибрационный массаж астматически-бронхиальных зон (рис. 101). Одновременно следует массировать рефлекторные зоны на стопе. Если стопу разделить на поперечными линиями на три равные части, эти зоны будут располагаться в верхней и средней трети (рис. 102). Кроме этого, следует массировать основание большого пальца стопы.

Рис. 101

Рис. 102

Проявления аллергии могут быть разными: зуд, чихание, аллергический насморк, отеки слизистой носа и горла, сыть, астма и др. Они могут быть кратковременными или иметь постоянный характер и длиться месяцами. При аллергии могут отмечаться повышенная утомляемость, покраснения глаз, понос и др. Часто встречается аллергия к пищевым продуктам, цветам, домашней пыли, шерсти животных. Нередко наблюдается повышенная чувствительность к определенным медикаментам, профессиональным факторам и т. д.

Приступы аллергии являются реакцией на различные аллергены: цветы, стиральный порошок и др. В таких случаях важно изменить общую реактивность организма, воздействовать на меридиан легких, который начинается от большого пальца руки, проходит по ладони к предплечью, к плечу в легкие.

Прием 1. Назначение. Воздействие при аллергии на меридиан легких путем массажа активных точек фути.

Выполнение. Подушечками безымянных пальцев надавливать на точки фути, которые расположены справа и слева у края волос (рис. 78).

Прием 2. Назначение. Массаж точки аси-санри для профилактики и при воспалении слизистой носа.

Выполнение. Выполняется массаж точки аси-санри, которая находится с наружной стороны голени (рис. 70). Время массажа: по одной минуте три раза в день.

Прием 3. Назначение. Массаж активных точек на переносице.

Выполнение. Массируем две точки на лице: точку инда, расположенную на

переносице и точку гэйко, расположенную около носа (рис. 69). Массаж активных точек выполнять не менее 30 раз по часовой стрелке и 30 раз против часовой стрелки круговыми движениями указательным и средним пальцами.

Прием 4. Назначение. Массаж второго пальца в случае аллергического приступа.

Выполнение. Тщательно промассировать второй палец ноги дважды в день – утром и вечером. Время массажа – три минуты для каждой ноги.

Прием 5. Назначение. Профилактика аллергических приступов чихания (сенная лихорадка, отеки слизистой носа и глаз) путем массажа активной точки найэн.

Выполнение. Точка найэн расположена на запястье (рис 69). Массируют ее подушечкой большого пальца другой руки в течение одной минуты.

Прием 6. Назначение. Массаж активных точек при аллергических кожных высыпаниях.

Выполнение. Необходимо тщательно промассировать мизинцы обеих рук. На мизинцах расположены точки, принадлежащие меридиану тонкой кишки. Массаж точек улучшает всасывание пищи тонким кишечником, обеспечивая быстрое прохождение возможных аллергенов по желудочно-кишечному тракту.

Прием 7. Назначение. Разминание зоны печени и желчного пузыря.

Выполнение. Массаж при аллергиях предполагает разминание зоны печени и желчного пузыря. Для выполнения массажа необходимо сжатым кулаком жестко промассировать эти области на спине в течение пяти минут. Затем выполнить поглаживание тыльной стороной кисти в течение двух минут.

Далее необходимо энергично промассировать рефлекторные зоны на стопе в течение одной минуты и закончить массаж стопы легким поглаживанием (рис 77).

Прием 1. Назначение. Массаж выполняют при легких болях при попытке сесть, наклониться и др. Причиной болей может быть перенапряжение мышц или позвоночника в области поясницы.

Рис. 103

Выполнение. Произвести легкий поглаживающий массаж выпуклого края тазовой области (рис. 103). Затем в течение пяти минут массировать активные зоны стопы (рис. 104).

Рис. 104

Прием 2. Назначение. Массаж активной точки дзинью.

Выполнение. Сесть в положении стоя на коленях. Расположить руки на пояснице таким образом, чтобы подушечки больших пальцев находились на точке дзинью (вместо мягкого знака напечатать твердый знак) (рис. 74), затем наклонить туловище вперед, вправо, влево, стараясь надавливать на эти эти точки. Прием выполнять по 10 раз в каждую сторону.

Прием 3. Выполнение. Оставаясь в том же положении, поместить на точку дзинью остальные четыре пальца, а большой палец вынести вперед. Сделать вдох через нос, выгнуть грудь вперед и надавить четырьмя пальцами на активные точки, вернуться в исходное положение и выдохнуть через рот. Прием повторить 10 раз.

Чтобы быстро найти активные точки необходимо ориентироваться на свои ощущения. Если при нажатии пальцами в пояснице чувствуется боль, или наоборот, массаж оказывает приятное действие, точки найдены верно.

Прием 1. Назначение. Легкие боли в спине, профилактика радикулита и прострела.

Выполнение. Сесть на стул, положить ногу на ногу, поворачивать корпус направо и налево по пять раз в каждую сторону. Руки во время выполнения приема лежат на коленях, причем одновременно необходимо одновременно массировать мизинец со стороны той ноги, которая находится сверху.

Если при выполнении приемов ощущается сильная боль, следует обратиться к врачу.

Прием 1. Назначение. Массаж активных точек тайко и сансею.

Выполнение. Для выполнения приема необходимо встать, расставить ноги на ширину плеч, выпрямиться, поднять левую руку и одновременно наклонить корпус вправо, затем левую руку опустить, выпрямиться и поднять правую руку, одновременно, наклонив корпус влево. Прием благотворно влияет на точку тайко, расположенную по меридиану желудка (рис. 70) и точку сансею (рис. 74), способствует приливу крови к мышцам спины и живота, тонизирует мышцы рук и ног.

Выполняют прием ежедневно по 10 раз в каждую сторону.

Прием 2. Встать на цыпочки, поднять руки так, словно держитесь за перекладину, из такого положения следует поворачивать корпус вправо и влево, по 15 раз в каждую сторону (рис. 105).

Рис. 105