Читать онлайн «Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия». Страница 43

Маска острая

1 ст. л. лукового сока

1 ст. л. касторового масла

1 ст. л. репейного масла

1 яичный желток

2 ст. л. острого перца

½ стакана спирта

Смешайте острый перец и спирт, настаивайте смесь в течение недели в холодном темном месте во флаконе с плотно закрытой крышкой. Смешайте все компоненты, добавьте 1 столовую ложку перечной настойки. Готовую маску нанесите на кожу головы, оставьте на полчаса, затем смойте теплой водой.

Маска шоколадно-творожная (восстанавливающая)

2 ст. л. какао

3 ст. л. творога (нежирного)

Тщательно перемешайте до консистенции густой пасты. Нанесите на увлажненные волосы. Наденьте резиновую шапочку, укутайте теплым полотенцем. Оставьте маску на час, затем вымойте мягким шампунем и теплой водой.

Маска шоколадная (для блеска волос)

1 ст. л. какао

1 ст. л. масла жожоба

1 ч. л. коньяка

Смешайте все ингредиенты и нанесите аккуратными массажными движениями на волосы. Оставьте маску на 15 минут, затем смойте теплой водой с шампунем.

Маска пшеничная (увлажняющая, питательная)

1 ст. л. пшеничных зерен

1 ст. л. оливкового масла

2 ст. л. сока алоэ

лимонный сок

Пшеничные зерна разотрите, добавьте масло и сок алоэ, немного подогрейте. Нанесите теплую маску на кожу головы, остатки распределите по всей длине волос. Наденьте шапочку для душа, голову оберните полотенцем. Оставьте маску на 10 минут, затем сполосните водой с добавлением лимонного сока. Повторяйте процедуру раз в неделю.

Маска льняная с алоэ (питательная)

2 ст. л. льняного масла

2 ст. л. сока алоэ

1 ч. л. настойки элеутерококка

1 яичный желток.

Смешайте все компоненты. Нанесите готовую маску на кожу головы и волосы и оставьте на 1 час. После этого промойте волосы теплой водой.

Маска с розмариновым маслом (питательная)

2 ст. л. ромашки сухой

1 ст. л. лимонного сока

1 ст. л. сока алоэ

1 яйцо

1 ч. л. розмаринового масла

1–2 ст. л. уксуса

Ромашку залейте 200 мл кипятка. Настаивайте 10 минут, затем процедите и остудите. Жмых от настоя смешайте с остальными компонентами (кроме уксуса). Тщательно перемешайте до однородной консистенции. Нанесите готовую маску на сухие волосы, наденьте шапочку для душа, укутайте голову теплым полотенцем. Оставьте маску на час, затем смойте мягким шампунем и теплой водой. Ополосните волосы смесью настоя ромашки и уксуса.

Рецепты против выпадения волос

Многие считают эту проблему исключительно мужской, но это не совсем верно. Нередко от выпадения волос страдают и женщины. Но если у мужчин облысение, как правило, имеет генетическую природу, то женская шевелюра страдает по другим причинам.

Если вы заметили, что ежедневно на вашей расческе остается гораздо больше волос, чем раньше, то поводом для этого могут стать генетические изменения в вашем организме. Это явление абсолютно нормально для послеродового периода, однако в других случаях может свидетельствовать о повышении уровня мужских половых гормонов.

Одна из наиболее частых причин выпадения волос, особенно в конце зимы – начале весны, – недостаток в организме витаминов, макро– и микроэлементов. Если же вы при этом еще и придерживайтесь строгой диеты – скорее всего, причина именно в ней.

Вашим волосам, как и всему организму, необходимо полноценное питание, поэтому включите в свое меню продукты, содержащие достаточно аминокислот – яйца, орехи, молоко, финики, мясо. Также вашим волосам очень полезен бета-каротин, которого много в тыкве, моркови и печени, цинк (злаки, орехи, черника, бананы), кальций (молочные продукты, шпинат, капуста, яйца) и железо (яблоки, гречка, гранаты, красное мясо, черная смородина). Нуждаются ваши волосы и в витаминах – особенно в витаминах С, Е и F.

Причину выпадения волос нередко помогает обнаружить психолог Стрессы, переутомление, недостаток сна, повышенная раздражительность – все это может сказываться на состоянии ваших волос.

Проредить вашу шевелюру может и неправильный уход – пересушивание волос феном или неграмотное использование средств для окрашивания и химической завивки. Поэтому доверьте все сложные процедуру профессионалам и не забывайте об особенностях ухода за окрашенными или завитыми волосами.

Рецепт для укрепления волос

Достаточно капнуть 1–2 капли эфирного масла базилика на деревянную расческу и расчесать волосы. Это поможет укрепить ваши волосы.

Ополаскиватель с базиликом для укрепления волос

2–3 ст. л. сухого базилика или один пучок свежего

3 стакана воды

Базилик залить водой и на медленном огне довести до кипения. Кипятить 4–5 минут. Остудить, процедить и раствор развести в 1 литре воды. Ополоснуть волосы после мытья головы. Не смывать! Не пользоваться феном! Дать волосам высохнуть в естественной воздушной атмосфере. После высыхания волосы тщательно расчесать. Использовать каждый раз после мытья волос. Время применения отвара не ограничено.

Это средство обладает освежающим, омолаживающим и тонизирующим волосы действием. Улучшает их рост и восстанавливает блеск.

Маска для ломких и ослабленных волос

1 капля эфирного масла базилика

1 небольшой плод авокадо

1 капля розмарина

2 капли масла иланг-иланга

2 желтка

Авокадо очистить, удалить косточку, порезать и измельчить в блендере. В это пюре добавить эфирные масла, желтки и тщательно перемешать. Нанести полученную маску на чистые волосы и выдержать до 30 минут, надев полиэтиленовую банную шапочку. Смыть теплой водой и дать волосам просохнуть естественным путем.

Маска картофельная

1 картофелина

1 ст. л. меда

Натрите на мелкой терке очищенную картофелину, отожмите сок. Добавьте мед. Вотрите готовую маску в кожу головы, наденьте шапочку для душа и укутайте голову полотенцем. Оставьте маску на 2 часа, затем промойте мягким шампунем и теплой водой. Повторяйте процедуру 2 раза в неделю.

Маска картофельная с алоэ

1 картофелина

2 ст. л. сока алоэ

1 ст. л. меда

Натрите на мелкой терке очищенную картофелину, отожмите сок. Добавьте сок алоэ и мед. Вотрите готовую маску в кожу головы, наденьте шапочку для душа и укутайте голову полотенцем. Оставьте маску на 2 часа, затем промойте мягким шампунем и теплой водой. Повторяйте процедуру 2 раза в неделю.

Маска пивная с алоэ

100 мл пива

50 г ржаного хлеба

1 ст. л. сока алоэ

Мякиш хлеба покрошите в пиво и оставьте в теплом месте на 2–4 дня, пока не появится плесень. Аккуратно снимите плесень, в массу добавьте сок алоэ, тщательно перемешайте и нанесите на волосы. Оставьте на 30 минут, затем смойте теплой водой и мягким шампунем.

Маска с медом и чесночным соком

1 ст. л. меда

1 ст. л. сока алоэ

1 ч. л. чесночного сока

2 яичных желтка

Смешайте все компоненты, нанесите маску на кожу головы. Наденьте шапочку для душа, сверху обмотайте голову полотенцем. Через 20 минут смойте маску, вотрите в кожу головы еще один желток и снова ополосните волосы. Применяйте эту маску 2 раза в неделю в течение месяца.

Маска одуванчиковая с алоэ

1 часть листьев одуванчика (свежих)

1 часть корней лопуха

2 ст. л. сока алоэ

1 часть ягод рябины

Свежие листья, корни и травы разотрите, добавьте сок алоэ и разотрите еще раз до состояния кашицы. Нанесите готовую маску на кожу головы, наденьте шапочку для душа и замотайте голову полотенцем. Оставьте маску на 40—45 минут, затем промойте волосы теплой водой.

Маска с редькой

100 г редьки

2 ст. л. сока алоэ

Редьку очистите и измельчите в блендере, отожмите получившуюся массу через марлю. Сок редьки смешайте с соком алоэ. Готовую маску вотрите в волосы и оставьте на 1 час. После этого промойте волосы теплой водой без шампуня.

Маска хлебная с зеленым луком

100 г хлеба ржаного

2 ст. л. лука зеленого (нарезанного)

2 ст. л. сока алоэ

Мякиш хлеба отделите от корочки и залейте кипятком. Оставьте на один час, затем слейте лишнюю воду и добавьте сок алоэ и луковую кашицу. Вотрите смесь в корни волос, наденьте шапочку для душа и укутайте голову платком или полотенцем. Оставьте маску на 1,5 часа, затем смойте теплой водой.

Маска пивная

250 мл пива

2 яичных желтка

3 ст. л. сока алоэ

Смешайте все ингредиенты. Вотрите половину маски в корни волос, остатки распределите по всей длине. Наденьте шапочку для душа, замотайте голову полотенцем. Оставьте маску на 1 час, затем смойте теплой водой.

Отвар травяной

2,5 ст. л. корня лопуха

1 ст. л. хмеля (шишки)

1 ст. л. цветков календулы

1 лист алоэ

1 л. воды

Корень лопуха натрите на мелкой терке, добавьте измельченную календулу, листья алоэ и шишки хмеля. Залейте литром кипятка и кипятите в течение 30 минут. Готовый отвар процедите и остудите. Ополаскивайте им волосы каждый раз после мытья головы.