Читать онлайн «Чистые сосуды по Залманову и еще чище». Страница 45

Методик оказания помощи своему организму в восстановлении гармоничного состояния множество, выбрать из них нужные достаточно сложно. Чтобы выбор был правильным, необходимо поставить диагноз. И здесь невозможно обойтись без хорошего врача, наделенного клиническим мышлением. Поиск такого врача в наше время – дело крайне затруднительное. Не потому, что настоящих специалистов мало, а потому, что изменился сам подход к общению врача с пациентом.

Настоящее состояние диагностики парадоксально: с одной стороны, выросли возможности, а с другой – возросло доверие к лабораторным и технически сложным методам исследований. Это привело к отсутствию необходимости вдумчивого отношения к больному. Если в прошлом врач должен был выслушать больного, узнать все о его питании и образе жизни, то теперь в лечении и диагностике преобладает схематический подход, который упрощает постановку диагноза, но ухудшает качество обследования.

Как бы ни были велики возможности диагностических приборов, именно врач после общения с больным должен назначать те или иные исследования для уточнения предположительного диагноза. Усложняет диагностику чрезмерная нагрузка на врача, не позволяющая уделять необходимое количество времени пациенту. Еще одним злом нашего времени стала коммерциализация медицины, когда назначение обследования и лечения зависит не от характера заболевания, а от финансовых возможностей больного.

Технические возможности диагностики возросли, а эффективность лечения – нет

Оценить, насколько хорошо ведет прием конкретный врач, можно по тому, в какой степени заинтересованно он выслушивает и осматривает пациента. Обычно при первой же встрече можно понять, действует он по схеме или искренне старается разобраться во всех жалобах пациента. Хороший доктор выслушает больного даже в том случае, когда диагноз очевиден и сделать ошибку просто невозможно. Он понимает, что помимо очевидной болезни у пациента может быть несколько сопутствующих патологий и осложнений и он обязан их выявить.

Идеальный вариант – врач, не приверженный фанатично одной методике: чем больше терапевтических методов он использует, тем разнообразнее его арсенал воздействия и тем большую гибкость он может проявить в составлении лечебного комплекса.

Комплексный подход к лечению – залог успеха. Отдельные методы альтернативной медицины не противоречат друг другу, а даже дополняют и взаимно усиливают положительное воздействие на организм. Собираясь лечиться по определенной альтернативной методике, предварительно проконсультируйтесь у специалиста в данной области. Именно он подскажет, насколько выбранный способ может помочь при имеющихся проблемах и какие нюансы проведения процедур нужно учитывать....

Даже найдя хорошего врача, не стоит стремиться полностью переложить на него ответственность за свое здоровье. Всем свойственно ошибаться, поэтому добивайтесь предоставления максимально полных сведений по всем аспектам лечения, сравнивайте их с информацией в литературе и постоянно задавайте вопросы обо всем, что представляет интерес. Живой организм не всегда предсказуем, его реакция на воздействие может быть самой разной, необходимо внимательно относиться ко всем происходящим во время лечения изменениям и самым подробным образом сообщать о них лечащему врачу.

Всех этих сложностей нет для клинически здоровых людей, использующих методы народной медицины для сохранения и преумножения здоровья. В таком случае консультирование со специалистом по данной методике необязательно, оно просто желательно. Так, скипидарные ванны, дыхательную гимнастику, немедицинский массаж можно и нужно применять для профилактики. При незначительных нарушениях работы организма выбирайте наименее травмирующие организм методики, чтобы не получалось, что одно лечим, а другое – калечим.

Оптимальное профилактическое средство для поддержания нормального капиллярного кровотока – скипидарные ванны. Они стимулируют работу капиллярной сети всего организма, возвращают к физиологической норме давление, восстанавливают гибкость и эластичность крупных и маленьких сосудов, раскрывают резервные капилляры, благодаря чему ускоряется очищение крови и лимфы от ядовитых продуктов обмена. Скипидарные ванны по методике Залманова возвращают молодость органам и тканям, омолаживают кожу.

Простота методики и возможность выполнения самостоятельно на дому, отсутствие серьезных побочных эффектов – все это делает скипидарные ванны первой профилактической методикой.

Эффективность профилактики будет выше, если вести подвижный образ жизни и следить за своим питанием. Правильное питание для капилляров – это достаточное количество витаминов (желательно не синтетических, а натуральных, из пророщенного зерна) и клетчатки, выполняющей дренажную функцию.

Витамины, содержащиеся в натуральных фруктах, полезнее синтетических

Стройные люди живут дольше полных, потому что капиллярам избыток питательных веществ крайне вреден. Невостребованные питательные вещества откладываются в подкожно-жировой клетчатке, и извлечь их оттуда невозможно без усиления местной микроциркуляции, которая в загрязненных токсинами тканях дополнительно замедляется.

В непригодных местах (суставы, почки) также откладываются излишки поваренной соли. А превышение нормы содержания этого вещества в крови вызывает задержку жидкости в организме, чем увеличивает нагрузку на мельчайшие сосуды.

Избыточное потребление сахара приводит к различным нарушениям обмена веществ, от ожирения до диабета.

Заботясь о здоровье капилляров, следует ограничивать потребление жареной, мучной и жирной пищи, такая еда уменьшает эластичность стенок сосудов. Имеет значение и режим питания, так как чередование голода с обжорством плохо отражается на состоянии капиллярного русла. Гораздо полезнее регулярное, сравнительно частое питание, небольшими порциями.

Привычные нам чай, кофе и алкоголь оказывают сильное воздействие на нервную и сердечно-сосудистую систему, при частом употреблении силы организма истощаются, наступают вялость и безразличие, начинаются проблемы в капиллярном русле.

Еще одно натуропатическое средство, подходящее для профилактического применения, – массаж. Если нет хорошего специалиста, можно заниматься самомассажем: на стопах, кистях, лице расположены сотни точек, массируя которые можно добиться мощного положительного эффекта. Но даже простое растирание кожи и разминание мышц способствуют сохранению здоровья мельчайших сосудов: массаж сопровождается расширением действующих капилляров и раскрытием резервных.

Стоунтерапия – популярный в наши дни вид массажа

Массаж также ускоряет движение лимфатической жидкости, чем снимает отечность тканей. В профилактике патологических изменений капилляров и всех заболеваний сердца и сосудов огромное значение придается активному образу жизни. Нет движения – не сокращаются мышцы, замедляется кровоток, возникает застой в капиллярах. Поэтому физически активным должен быть каждый, нужно заниматься спортом, больше ходить пешком, плавать. Полезны долгие прогулки, особенно по лесу или берегу реки, в местности с чистым воздухом. Среди спортивных дисциплин выбирайте те, которыми приятно заниматься. Удовольствие от движения усиливает оздоровительный эффект: стенки сосудов укрепляются и одновременно становятся более эластичными.

Как говорил в 1960-х годах В. В. Караваев, автор оздоровительной системы, «в основе поддержания здоровья человека должно лежать не бесконечное лечение бесчисленных заболеваний, а профилактика, заключающаяся в саморегулировании состояния организма». Стоит своевременно заняться своим здоровьем, научиться понимать потребности организма и поддерживать его защитные силы, когда они нуждаются в помощи, и тогда обязательно удастся добиться высокой устойчивости к возникновению всех видов болезней – инфекционных, эндокринных, сердечно-сосудистых.

Все то же самое применимо и к лечению болезней, только требует больше усилий и денежных затрат, чем профилактика. Тем не менее не существует неизлечимых болезней – встречаются неизлечимые больные. Болезни сопровождают людей, которые относятся к своему здоровью отстраненно, идут по пути наименьшего сопротивления, принимая лекарства даже при минимальном дискомфорте.