Татьяна Никольская - 115 на 75. Давление на «отлично». Как решать проблему гипертонии. Новейшие рекомендации

Читать онлайн «115 на 75. Давление на «отлично». Как решать проблему гипертонии. Новейшие рекомендации». Страница 29

Автор Татьяна Никольская

Буквица лекарственная .............. 10 г

Вероника лекарственная ............. 10 г

Мелисса лекарственная .............. 10 г

1 ст. ложку заварить 1,5 стаканом кипятка и пить, как чай, с медом или сахаром. Смесь очень вкусная, ее можно добавлять в чай.

28. Для лечения и профилактики атеросклероза берется смесь из равных частей лука и меда. Принимать по 1 чайной ложке 3 – 4 раза в день.

29. Сок сырой картошки: средней величины картофель вымыть, вытереть насухо и натереть на терке вместе с кожурой. Выжать сок, размешать и выпить вместе с осадком.

30. Наполнить 1/3 бутылки мелко нарезанным чесноком, долить спиртом или водкой, закупорить и держать на солнце или в тепле 2 недели. Принимать перед обедом, начиная с 2 капель, и, повышая по капле в день, дойти до 25 капель, потом обратно тем же порядком до 1 капли. Сделать перерыв в 2 недели и повторить курс.

31. Есть побольше морской капусты: сырой или по-разному приготовленной, – в ней много йода.

Нервная возбудимость, бессонница также усугубляют состояние гипертонического больного, поэтому целесообразно воспользоваться следующими советами народной медицины.

1. При бессоннице полезно перед сном выпивать 2 стакана козьего молока.

2. При повышенной возбудимости, раздражительности 1/3 стакана сока красной свеклы настоять в прохладном месте 3 ч, смешать с равным количеством меда. Принимать в 2 – 3 приема за 30 мин до еды.

3. При нервной возбудимости и бессоннице растворить в 1 стакане кипяченой воды 1 чайную ложку меда и сок 1/2 лимона. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.

4. Если бессонница вызвана приливом крови к голове, то полезно прикладывать горчичники или кашицу хрена к икрам ног (если нет тромбофлебита). Одновременно выпить 1 стакан рассола, в котором растворена 1 ст. ложка меда.

5. При бессоннице втирать теплое растительное масло в затылочную ямку, а также растереть маслом любые 6 – 7 суставов, ладони и пятки.

6. Подушка-«думка», наполненная шишками хмеля, помогает при самой сильной бессоннице.

7. При бессоннице, а также при переутомлении, истощении нервной системы помогает настойка овса: 200 г свежей измельченной зелени овса залить 1 л водки, настоять в темном теплом месте 3 недели, постоянно встряхивая содержимое, процедить, остаток отжать. Принимать по 25 – 30 капель на 1 ст. ложку воды 3 – 4 раза в день до еды.

8. Препараты травы пустырника обладают более сильным седативным действием, чем настойка валерьяны. 20 г сухих измельченных листьев пустырника залить 100 мл водки, настоять в темном месте 2 недели, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 30 – 40 капель 3 – 4 раза в день до еды.

9. Поможет уснуть принятая перед сном теплая (не горячая!) ванна, в которую следует добавить немного настойки валерьяны. Ванна должна быть непродолжительной – не более 10 – 12 мин. Длительное пребывание в ванне может вызвать бессонницу.

10. Чай из цветков ромашки, настоянный в течение 15 мин и выпитый со сливками и сахаром на ночь, вызывает крепкий и здоровый сон.

11. Кто вечером ест рис, сваренный в молоке, тому обеспечен сладкий сон и приятные сновидения.

12. 50 г семян укропа варить 15 – 20 мин на слабом огне в 1/2 л вина – кагора или портвейна, настоять, укутав, 1 ч, процедить, отжать. Принимать 50 – 60 г перед сном. Это средство безвредно, обеспечивает хороший сон.

13. Хмель обыкновенный:

а) отвар: 2 чайные ложки хмеля залить 1 стаканом кипятка, укутав, настоять 4 ч, процедить. Выпить на ночь от бессонницы;

б) настойка: 2 части измельченных шишек хмеля залить 4 частями водки или спирта, настоять 2 недели в темном месте, процедить, отжать. Принимать по 5 капель настойки на 1 ст. ложку воды 2 раза в день до еды. Второй раз пить на ночь. Хорошо помогает при бессоннице;

в) порошок из измельченных шишек хмеля можно принимать на ночь по 1 чайной ложке как успокаивающее и снотворное средство.

14. Перед сном смазать лавандовым маслом виски. Такая процедура снимает усталость, успокаивает нервную систему, улучшает сон.

15. 1 ст. ложку измельченного корня бузины черной залить 1 стаканом кипятка, кипятить 15 мин на слабом огне, настоять 30 мин, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день при бессоннице, одышке.

16. Валерьяна лекарственная:

а) настой: 1 ст. ложку измельченного корня залить 1 стаканом холодной кипяченой воды, настоять 6 – 8 ч, процедить. Принимать по 1 ст. ложке (детям – по чайной) 3 раза в день;

б) отвар: 1 ст. ложку измельченного корня залить 1 стаканом кипятка, кипятить на слабом огне 15 мин, настоять 10 мин, процедить. Принимать по 1 ст. ложке (детям – по чайной) 3 раза в день;

в) спиртовую настойку (аптечный препарат) принимать по 15 – 20 капель на прием 2 – 3 раза в день. Ребенку дают столько капель, сколько ему лет.

17. Сушеница топяная:

а) отвар: 15 г травы залить 1 стаканом кипятка, процедить, принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 мин до еды;

б) ножная ванна из отвара: 50 г на ведро кипятка. Продолжительность ванны – 30 мин.

18. Тимьян ползучий (чабрец, богородская трава):

а) отвар: 15 г сухого измельченного сырья залить 1 стаканом крутого кипятка, укутав, настоять 2 ч, процедить, принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день;

б) настойка: 10 г травы залить 50 мл спирта, настоять в темном месте, процедить, принимать по 15 капель 3 раза в день.

19. 5 г (1 – 2 чайные ложки) синюхи лазоревой (трава и корни) залить 1 стаканом кипятка, настоять 2 ч, процедить. Принимать по 1 ст. ложке через 2 ч после еды.

20. 10 г травы синеголовника плосколистного (синий будяк) залить 1 стаканом кипятка, настоять 2 ч, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день.

21. Шлемник байкальский (корневище) – довольно сильное успокаивающее средство, применяется при бессоннице в виде настойки: 25 г залить 100 мл спирта, настоять. Принимать по 25 капель 3 раза в день за 30 мин до еды.

22. Настойка плодов софоры японской (аптечный препарат) принимать по 30 капель 3 раза в день.

23. 20 г яснотки белой, или крапивы глухой (цветки и трава) залить 1 стаканом кипятка, настоять. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.

24. Душица обыкновенная (трава):

а) отвар: 15 г сырья залить 1 стаканом кипятка, настоять, процедить, принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день;

б) настойка: 20 г сырья залить 100 мл спирта, настоять. Принимать по 20 капель 3 раза в день.

25. 1 чайную ложку толченых семян укропа аптечного или фенхеля обыкновенного залить 1 стаканом кипятка, настоять. Принимать по 1/4 стакана 3 – 4 раза в день.

26. 20 г травы донника лекарственного залить 1 стаканом кипятка, настоять. Принимать по 1 ст. ложке за 2 ч до сна.

27. 20 г цветков одуванчика лекарственного залить 1 стаканом кипятка, настоять. Принимать по 1/4 или 1/2 стакана 3 раза в сутки.

Ну и, наконец, стоит обратить внимание еще на один негативный фактор, усугубляющий течение гипертонической болезни – излишний вес, поэтому воспользуемся советами народной медицины по этой проблеме.

1. Ежедневно есть свежие ягоды крыжовника.

2. Одуванчик лекарственный (корень) ....... 100 г

Мыльнянка лекарственная (корень) ....... 75 г

Крушины ольховидная (кора) ........... 75 г

2 ст. ложки сбора положить в эмалированную кастрюлю, залить 2 стаканами воды, поставить на медленный огонь и кипятить под крышкой 15 – 20 мин, процедить. Разделить на 4 приема и выпить за 30 мин до еды.

3. Трижды в день съедать по блюдцу свежей капусты.

4. Земляника лесная (листья) ............. 100 г

Кукурузные рыльца ................. 75 г

3 ст. ложки сбора с вечера залить в термосе 3 стаканами кипятка, настоять, утром процедить. Принимать по 2/3 стакана 4 раза в день за 30 мин до еды.

5. Бузина черная (цветки) ............... 100 г

Омела белая ..................... 100 г