Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π½Π΅Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ энциклопСдия.Β». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 88

Автор Бтанислав ΠœΠ°Ρ€Ρ‚Ρ‹Π½ΠΎΠ²

На Π²Π΄ΠΎΡ…Π΅ энСргично ΠΎΡ‚Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ. На Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π΅ Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² исходноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

ВыполняйтС ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.


Π£ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ энСргии толстой кишки Π² Β«ΠΏΠΎΠ·Π΅ толстой кишки»

Поза Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ сама Π·Π° сСбя (рис. 23). Волстая кишка выполняСт Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ β€” Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ «умствСнных ΠΎΡ‚Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Β», Ρ‚. Π΅. освобоТдСниС ΠΎΡ‚ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ.

ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ эту ΠΏΠΎΠ·Ρƒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ чувствуСтС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² Ρ‚ΡƒΠΏΠΈΠΊΠ΅, ΠΈ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ дальшС.

ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΊ энСргии Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΈΠ°Π½Ρƒ толстой кишки ΠΎΡ‚ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°, ΠΏΠΎ внСшнСй сторонС Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ ΠΈ шСю ΠΊ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅, располоТСнной ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π½ΠΎΠ·Π΄Ρ€ΠΈ. На ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ Π²Π΄ΠΎΡ…Π΅ прСдставляйтС сСбС ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊ энСргии Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°, Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΈΠ°Π½Ρƒ.



Рис. 23. «Поза толстой кишки»: ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ энСргии


АктивированиС ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΈΠ°Π½Π° толстой кишки

Π’ΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅, скрСстив Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ (рис. 24).



Рис. 24. АктивированиС ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΈΠ°Π½Π° толстой кишки: исходная позиция


Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ называСтся «натягиваниС Π»ΡƒΠΊΠ°Β» (рис. 25). На Π²Π΄ΠΎΡ…Π΅ вытянитС Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π² сторону (лСвая Ρ€ΡƒΠΊΠ° сТимаСт Β«Π»ΡƒΠΊΒ»), Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ «натянитС Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΈΠ²ΡƒΒ».

Π“ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚Π° Π²Π»Π΅Π²ΠΎ. ВыпрямитС ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ. ΠžΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ напряТСниС Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ… Ρ€ΡƒΠΊ. Оно стимулируСт ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΈΠ°Π½ толстой кишки.

На Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π΅ Π²Ρ‹Π½ΡŒΡ‚Π΅ стрСлу ΠΈΠ· Π»ΡƒΠΊΠ° ΠΈ Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² исходноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ всС двиТСния Π² ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ сторону.

ВыполняйтС ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.



Рис. 25. АктивированиС ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΈΠ°Π½Π° толстой кишки: Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ упраТнСния

ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ· Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… мСст, Π³Π΄Π΅ формируСтся Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°


По Π΄Ρ€Π΅Π²Π½Π΅ΠΉ Π½Π°ΡƒΠΊΠ΅ оздоровлСния β€” ΠΡŽΡ€Π²Π΅Π΄Π΅, Π½Π°ΡΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5 тысяч Π»Π΅Ρ‚, ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ β€” это ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ· Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… мСст Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, Π³Π΄Π΅ формируСтся Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… мСст, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ.

Богласно дрСвнСкитайскому Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ‚Ρƒ «НСй-Ρ†Π·ΠΈΠ½Β», Β«ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ β€” это Ρ‡ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ общСствСнных Π·Π΅Ρ€Π½ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ пяти вкусов. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΌ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ. 12 ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ внутрСнностСй ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ Ρ†ΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° поступаСт Π² ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ вСщСства. Π’ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ снабТаСт ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠΈΠ΅ΡΡ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹ эссСнциями ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ считаСтся ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π²ΠΎΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ всСх ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ². Если ΠΎΠ½ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π΅Ρ‚, появляСтся Π²Π·Π΄ΡƒΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, ΡˆΡƒΠΌΡ‹ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅, носовыС кровотСчСния, Π»ΠΈΡ†Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΡ‡ ΠΈ Π΄Ρ€.Β» (рис. 26).

Π‘Π΅Π»Π΅Π·Π΅Π½ΠΊΠ° (Π° ΠΎΠ½Π° Π΅Ρ‰Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹), ΠΏΠΎ китайским прСдставлСниям, являСтся Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Β«ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΡŽΒ» для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° (пСрвая Β«ΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΒ» β€” ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ°). ΠšΠΈΡ‚Π°ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΈ Π² это понятиС Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ анатомичСский ΠΎΡ€Π³Π°Π½ сСлСзСнку, ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ, Π³ΡƒΠ±Ρ‹, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ присущиС сСлСзСнкС Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ:

β€” транспортировку ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΡΡƒΠ±ΡΡ‚Π°Π½Ρ†ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² (ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ питания);

β€” транспортировку ΠΈ подъСм ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ Π²Π»Π°Π³ΠΈ;

β€” распрСдСлСниС ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств;

β€” ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ питания ΠΌΡ‹ΡˆΡ†;

β€” ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.

Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, функция сСлСзСнки состоит Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ΅, усвоСнии, дальнСйшСй ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡Π΅ ΠΈ распрСдСлСнии ΠΏΠΎ всСму ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств (поэтому Π½Π΅Π΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ вмСстС с ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠΎΠΌ сСлСзСнку ΠΊΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ†Ρ‹ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°). К ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρƒ транспортируСтся Ρ‚ΠΎΡ‚ субстрат, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π΅ΠΌΡƒ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½. ΠšΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ состоит Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сСлСзСнка прСпятствуСт Π΅Π΅ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈΠ· сосудов ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ. Π¦ΠΈ сСлСзСнки связана с циркуляциСй ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ: Ссли функция сСлСзСнки Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ, Ρ‚ΠΎ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ Π½Π΅ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΈΠ· кровяного сосуда; Ссли ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½Π° слабая, Ρ‚ΠΎ тСряСтся ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ ΡΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΈΠ· русла, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π³Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΌΡ‹, ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ мСсячныС Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΈ Π΄Ρ€. ΠšΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ питания ΠΌΡ‹ΡˆΡ† проявляСтся Π² ΠΈΡ… снабТСнии ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ субстанциСй. Если Ρ†ΠΈ сСлСзСнки Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ, Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½Π΅ ΡƒΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚. Если ΠΆΠ΅, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, Ρ†ΠΈ сСлСзСнки ослаблСна, Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ дряблый Π²ΠΈΠ΄, ΡƒΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚. Π—Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎΠΌ сСлСзСнки ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ конСчностСй, ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ состоянии Π΅Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹. И Π² Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ врСмя, рСгулярно ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ нагруТая конСчности ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠΉ гимнастики, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ сСлСзСнки. Окном сСлСзСнки являСтся Ρ€ΠΎΡ‚ (Π³ΡƒΠ±Ρ‹). ΠŸΡ€ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎΠΉ Ρ†ΠΈ сСлСзСнки Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚, Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ вкуса ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΅Π΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ измСнСния вкуса ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π°. ΠŸΡ€ΠΈ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ сСлСзСнки Π³ΡƒΠ±Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ†Π²Π΅Ρ‚, Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅ΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π³ΡƒΠ±Ρ‹ вялыС, поблСкшиС.

Π’ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅-«государствС» ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ β€” это Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ отраТаСтся Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ·Π½Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π£ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ физичСской Π΅ΡΡ‚ΡŒ другая, тонкая, энСргСтичСская Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ. Π•Π΅ проявлСния Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π² сСбС Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ситуации, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, ΠΊΠ°ΠΊ физичСский ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ. (НСспроста Ρ‚Π΅ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ†Ρ‹ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ вмСстилищСм эрудиции ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π΅ΠΌ истины.) Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ питаСтся Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ питания, Π½ΠΎ ΠΈ событиями, «пСрСваривая» ΠΈΡ…. ΠŸΠΈΡ‰Π° ΠΆΠ΅ β€” частный случай ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ события. Π’ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ вспомним, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· нас, взрослых, говорят: «НС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽ я этого Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°Β».

Π’ связи с этим сразу ΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΏΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄: Π·Π°Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ±Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ? Ибо, я Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΈ Π±Π΅Π· Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ извСстно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ Π½Π΅ выносим, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ нСсварСниС ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠΆΠ΅. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ, Ссли Ρƒ вас Π½Π΅Ρ‚ возмоТности ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² с Π½ΠΈΠΌ. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ случаС Π½Π΅ создавайтС для сСбя Π³Π»ΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, Π° Β«Π΅ΡˆΡŒΡ‚Π΅Β» Π² ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΌ нас Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ вашС СстСство, Π° «нСсъСдобноС» отбрасывайтС.

ΠŸΠΎΠ½ΡΡ‚Π½ΠΎ, скаТСтС Π²Ρ‹, совСты всСгда Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅. А Ρ‡Ρ‚ΠΎ, скаТСм, Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ раздраТСния находится всС врСмя ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π² сСбС сил, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ³Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒ эту Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΡΠ·Π½ΡŒ?



Рис. 26. ΠœΠ΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΈΠ°Π½ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° (ΠΏΠΎ Π“. Лувсан)

1 β€” чэн-Ρ†ΠΈ; 2 β€” сы-Π±Π°ΠΉ; 3 β€” Ρ†Π·ΡŽΠΉ-ляо; 4 β€” Π΄ΠΈ-Ρ†Π°Π½; 5 β€” Π΄Π°-ΠΈΠ½; 6 β€” цзя-чэ; 7 β€” ся-Π³ΡƒΠ°Π½ΡŒ; 8 β€” Ρ‚ΠΎΡƒ-вэй; 9 β€” Тэнь-ΠΈΠ½; 10 β€” ΡˆΡƒΠΉ-Ρ‚Ρƒ; 11 β€” Ρ†ΠΈ-шэ; 12 β€” Ρ†ΡŽΡ-пэнь; 13 β€” Ρ†ΠΈ-Ρ…Ρƒ; 14 β€” ΠΊΡƒ-Ρ„Π°Π½; 15 β€” Ρƒ-ΠΈ; 16 β€” ΠΈΠ½-Ρ‡ΡƒΠ°Π½; 17 β€” ΠΆΡƒ-Ρ‡ΠΆΡƒΠ½; 18 β€” ΠΆΡƒ-гэнь; 19 β€” Π±Ρƒ-ΠΆΡƒΠ½; 20 β€” чэн-мань; 21 β€” лян-мэнь; 22 β€” Π³ΡƒΠ°Π½ΡŒ-мэнь; 23 β€” Ρ‚Π°ΠΉ-ΠΈ; 24 β€” Ρ…ΡƒΠ°-ΠΆΠΎΡƒ-мэнь; 25 β€” Ρ‚ΡΠ½ΡŒ-ΡˆΡƒ; 26 β€” Π²Π°ΠΉ-Π»ΠΈΠ½; 27 β€” Π΄Π°-Ρ†Π·ΡŽΠΉ; 28 β€” ΡˆΡƒΠΉ-Π΄Π°ΠΎ; 29 β€” Π³ΡƒΠΉ-Π»Π°ΠΉ; 30 β€” Ρ†ΠΈ-Ρ‡ΡƒΠ½; 31 β€” Π±ΠΈ-Π³ΡƒΠ°Π½ΡŒ; 32 β€” Ρ„Ρƒ-Ρ‚Ρƒ; 33 β€” инь-ши; 34 β€” лян-Ρ†ΡŽ; 35 β€” Π΄Ρƒ-Π±ΠΈ; 36 β€” Ρ†Π·Ρƒ-сань-Π»ΠΈ; 37 β€” шан-Ρ†Π·ΡŽΠΉ-сюй; 38 β€” тяо-ΠΊΠΎΡƒ; 39 β€” ся-Ρ†Π·ΡŽΠΉ-сюй; 40 β€” фэн-Π»ΡƒΠ½; 41 β€” Ρ†Π·Π΅-си; 42 β€” Ρ‡ΡƒΠ½-ян; 43 β€” сянь-Π³Ρƒ; 44 β€” нэй-Ρ‚ΠΈΠ½; 45 β€” Π»ΠΈ-Π΄ΡƒΠΉ


БистСма ян (-), максимальная Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ с 7 Π΄ΠΎ 9 Ρ‡, мСсяц активности β€” ΠΌΠ°Ρ€Ρ‚.

ΠŸΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ нСдостатка энСргии: потСря Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π°, ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ всякой ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ, ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… ΠΈ Π½Π΅ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ. ΠŸΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΊΠ° энСргии: ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΆΠ°Ρ€ Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅, Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ судороги Π²ΠΎ внСшнСй сторонС Π½ΠΎΠ³.

Показания: Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ пищСварСния, Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Ρ…ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΈΠ°Π½Π°


Π’ΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ это ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎ, Π²Ρ‹ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ рискуСтС своим Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ. Если ситуация, Π½Π΅ пСрСвариваСмая ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠΎΠΌ, постоянна Π² вашСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ язвы.

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ нСпСрСвариваСмая ΠΏΠΈΡ‰Π° физичСская, Π½ΠΎ ΠΈ психичСская расстраиваСт ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Π΅Π³ΠΎ заболСванию.

К соТалСнию, язвы ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρƒ взрослых, Π½ΠΎ ΠΈ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ. Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… влияниС Π½Π° Ρ€Π°ΡΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² пищСварСния Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ наслСдствСнная ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ часто Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ сСмьС ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡŽΡ‚ ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ, ΠΈ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ. Π’ ΡΠ΅ΠΌΡŒΡΡ…, ΠΊΠ°ΠΊ извСстно, всСгда ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π΅Π΄ΠΈΠ½Ρ‹Π΅ вкусовыС ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚. А ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠΎΠΈ практичСскиС наблюдСния, Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… ΡΠ΅ΠΌΡŒΡΡ… с гастроэнтСрологичСскими заболСваниями ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ Π½Π΅ самый Π΄ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹ΠΉ. И это понятно, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ любая болСзнь ΠΎΡ‚Π½ΡŽΠ΄ΡŒ Π½Π΅ способствуСт Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡŽ. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ постоянно Π²ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π² атмосфСрС Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Тизнью, напряТСниС, Π½Π΅ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹. Π‘ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния биоэнСргСтики, всС эти ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ страх ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Ρƒ Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΈΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ словами, нСсут ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ. И ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° этой энСргии Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° Π² биоэнСргСтичСском ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΈΠ°Π½Π΅ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° накапливаСтся слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ развиваСтся язвСнный процСсс.

Π”ΡƒΡ… стихии Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈ Π² сСлСзСнкС. Π•ΠΌΡƒ присущи логичСскоС ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠΌ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ всС Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π° ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ. И Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ это обусловлСно Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ сСлСзСнки, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ, ΠΏΠΎ мнСнию китайских ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ с Π½Π΅ΠΉ связаны сознаниС ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Она осущСствляСт ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½ΡƒΡŽ связь ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ эфирным ΠΈ физичСским Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π•ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π²Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΎΠ±ΡƒΡΠ»ΠΎΠ²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… настроСниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.