Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π½Π΅Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ энциклопСдия.Β». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 26

Автор Бтанислав ΠœΠ°Ρ€Ρ‚Ρ‹Π½ΠΎΠ²

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠ΅ количСство Тидкости Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ„Π°ΠΊΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ опСрациях Π²ΠΎ врСмя полнолуния Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ особо ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ послСопСрационныС кровотСчСния.

НС Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρƒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…, Π½ΠΎ ΠΈ Ρƒ практичСски Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… людСй влияниС Π›ΡƒΠ½Ρ‹ всСгда ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΠΌΠΎ, это распространяСтся ΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ. Оно выраТаСтся, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π² ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ возбудимости Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ полнолуния, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ усталости Π²ΠΎ врСмя новолуния.

Π—Π½Π°ΠΊΠΈ Π—ΠΎΠ΄ΠΈΠ°ΠΊΠ° ΠΈ особСнности питания


ΠœΡ‹ ΡƒΠΆΠ΅ касались Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ вопроса Ρ‚Π°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ шла ΠΎ лСкарствСнных растСниях. РазумССтся, ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈ растСниями, ΠΊΠ°ΠΊ говорится, сыт Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΡˆΡŒ. НуТно Π΅Ρ‰Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ. Об этом ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ. Π Π°Π·Π΄Π΅Π», посвящСнный ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ Π·ΠΎΠ΄ΠΈΠ°ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ Π·Π½Π°ΠΊΡƒ, построСн ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡƒ: рСкомСндуСмая Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°, Π·ΠΎΠ΄ΠΈΠ°ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π», Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρ‹.

По Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΈ Π½Π°Ρ‡Π½Π΅ΠΌ с Овна. Жирная ΠΏΠΈΡ‰Π° Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΊ атСросклСрозу. Π’ связи с этим ΠΎΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ Π·Π½Π°ΠΊΡƒ (разумССтся, Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎ взрослых). НСобходимы органичСскоС ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ (постноС, особСнно ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠ΅, мясо ΠΈ Π±ΠΎΠ±Ρ‹). УсвоСнию ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° способствуСт присутствиС Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ аскорбиновой кислот; ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ Ρ‡Π°ΠΉ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, подавляСт усвоСниС.

Π—ΠΎΠ΄ΠΈΠ°ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π» β€” фосфат калия: свСкла, ΡΠ΅Π»ΡŒΠ΄Π΅Ρ€Π΅ΠΉ, салат, цвСтная капуста, крСсс водяной, ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚, Π»ΡƒΠΊ, Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π°, рСдис, ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ, ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†Ρ‹, Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ, яблоки, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ‹, Π³Ρ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ β€” ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅ атСросклСроз, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, истощСниС Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы.

НаиболСС ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅, Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π·Π½Π°ΠΊΡƒ растСния: алоэ, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ, Π»Π°Π²Ρ€, стручковый ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ†, красный ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ†, капСрсы, мята пСрСчная, Ρ…Ρ€Π΅Π½, Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄ ΠžΡ€Π΅Π³ΠΎΠ½Π°.


Π’Π΅Π»Π΅Ρ†. ΠŸΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅, подкрСпляСмоС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠΉ, снимаСт Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ с Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ заболСваниями. Основа Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ β€” ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ СстСствСнной склонности ΠΊ кондитСрским издСлиям. НС ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π³Π½Π΅Π²Π° Π²ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ психосоматичСских Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Ρ€Π°ΠΊ ΠΈ воспалСниС ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ пузыря. Для Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ функционирования Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΉΠΎΠ΄ (всС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ моря). ПослС 45 Π»Π΅Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠžΠ²Π½Ρƒ, рСкомСндуСтся ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ ΠΈ рСгулярно ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ А ΠΈ Π•.

Π—ΠΎΠ΄ΠΈΠ°ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π» β€” ΡΡƒΠ»ΡŒΡ„Π°Ρ‚ калия, нСдостаток Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ; пополняСтся Π·Π° счСт употрСблСния ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚Π°, свСклы, мангольда, Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ капусты, Π»ΡƒΠΊΠ°, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ капусты, Ρ‚Ρ‹ΠΊΠ²Ρ‹, рСдиса.

Π“Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π·Π½Π°ΠΊΡƒ Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρ‹: ΡˆΠ°Π»Ρ„Π΅ΠΉ, тысячСлистник, ΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ-ΠΈ-ΠΌΠ°Ρ‡Π΅Ρ…Π°, Ρ‰Π°Π²Π΅Π»ΡŒ, чистотСл.


Π‘Π»ΠΈΠ·Π½Π΅Ρ†Ρ‹. НаиболСС Π±Ρ‹ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡΡ‚ΠΎΡ‰Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉΡΡ систСмС ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° β€” Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ β€” Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ протСинсодСрТащиС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹: постноС мясо, Ρ€Ρ‹Π±Π°, яйца, сыр, ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ, соя. ОсобСнно Π²Π°ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΈΡ‰Π°, богатая ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠ΅ΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ способствуСт ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅Π½ΠΈΡŽ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы. Π­Ρ‚ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ (ΠΏΠ΅Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠ°, ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚, салат, ΠΊΠΈΠ½Π·Π° ΠΈ Π΄Ρ€.), Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ Ρ€Π΅ΠΏΡ‹, капуста, ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ, Π½ΠΎ особСнно яичная скорлупа. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π” для Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ усвоСния ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ.

Π—ΠΎΠ΄ΠΈΠ°ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π» β€” Ρ…Π»ΠΎΡ€ΠΈΠ΄ калия. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅ всСго Π΅Π³ΠΎ содСрТат Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΊ, спарТа, свСкла, ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ, цвСтная капуста, ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π°, ΡΠ΅Π»ΡŒΠ΄Π΅Ρ€Π΅ΠΉ, абрикосы, пСрсики, сливы, ананасы. ΠŸΡ€ΠΈ нСдостаткС Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Π° Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠ΅ истощСниС наступаСт Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

Π“Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π·Π½Π°ΠΊΡƒ Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρ‹: ΠΎΠΊΠΎΠΏΠ½ΠΈΠΊ, Π²Π΅Ρ€Π±Π΅Π½Π°, красный ΠΊΠ»Π΅Π²Π΅Ρ€, Π»Π°ΠΊΡ€ΠΈΡ†Π° (солодковый ΠΊΠΎΡ€Π΅Π½ΡŒ).


Π Π°ΠΊ. ΠšΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΡΠΊΠΈΠ΅ издСлия для Π½Π΅Π³ΠΎ β€” Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ соблазн, Π΅ΡΡ‚ΡŒ тСндСнция ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΡŽ Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρ‹ напряТСния. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρƒ Π·Π° соблюдСниС Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ Π½Π°Π΄ΠΎ вСсти всю Тизнь; нСльзя Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚ β€” самыС слабыС мСста Π Π°ΠΊΠ°. Основа Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ β€” ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ ΠΈ Π΄Π°Ρ€Ρ‹ моря, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ΅ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ ΠΈ листовой Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ.

Π—ΠΎΠ΄ΠΈΠ°ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π» β€” Ρ„Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ΄ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ. НаиболСС ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎ этот элСмСнт прСдставлСн Π² ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€Π΅, ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚Π΅, сырС, капустС, Π»ΡƒΠΊΠ΅, крСссС водяном, Ρ‚Ρ‹ΠΊΠ²Π΅, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡŒΡΠΈΠ½Π°Ρ…, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Ρ…, ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… яиц, изюмС, Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΎΠΌ Ρ…Π»Π΅Π±Π΅. ΠŸΡ€ΠΈ нСдостаточном поступлСнии Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π Π°ΠΊΠ° этого ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Π° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ Π²Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΡŽ Π²Π΅Π½, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ослаблСнию зрСния, ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Π·ΡƒΠ±ΠΎΠ².

Π“Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π·Π½Π°ΠΊΡƒ Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρ‹: ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅Π»ΠΎΠΌΠΊΠ°, Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°ΠΊ, Π΄ΠΈΠΊΠΈΠΉ ΡˆΠ°Π»Ρ„Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΡƒΠ»Π°ΠΊ, Ρ€ΠΎΠ·ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½.


Π›Π΅Π² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρƒ, Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π² сахарС ΠΈ ΠΊΡ€Π°Ρ…ΠΌΠ°Π»Π΅. Π€Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ Π² ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡ‹. ΠŸΡ€Π΅Π΄Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ сСрдСчным ΠΈ ΡΠΎΠΏΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ заболСваниям Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ лишний вСс особСнно Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ. Π£Ρ‡Π°Ρ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π·Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ β€” ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ сигнал для Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ измСнСния Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ° питания. НаиболСС Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ β€” Π‘ ΠΈ Π•, Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½Ρ‹ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ·Ρ‹ красного Π²ΠΈΠ½Π° Π·Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΎΠΌ.

Π—ΠΎΠ΄ΠΈΠ°ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π» β€” ΡΡƒΠ»ΡŒΡ„Π°Ρ‚ магния. Π•Π³ΠΎ большС всСго содСрТат: Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ‹, Ρ€ΠΎΠΆΡŒ, миндаль, салат, яблоки, сливы, ΠΈΠ½ΠΆΠΈΡ€, ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†Ρ‹, Π³ΠΎΠ»ΡƒΠ±ΠΈΠΊΠ°, Π»ΡƒΠΊ, Π³Ρ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡ€Π΅Ρ…. НСобходим для восстановлСния Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы, Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ функционирования ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ скСлСта.

Π“Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π·Π½Π°ΠΊΡƒ Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρ‹: ΡƒΠΊΡ€ΠΎΠΏ, Ρ„Π΅Π½Ρ…Π΅Π»ΡŒ, ΠΏΠ΅Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠ°, мята, ΠΎΠ΄ΡƒΠ²Π°Π½Ρ‡ΠΈΠΊ.


Π”Π΅Π²Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ стСнки ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ², Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ систСма Ρƒ Π”Π΅Π²Ρ‹ слабовата. ΠΠ°ΠΈΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠΈΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ β€” Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ дСнь с ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ, Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎΠΉ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ. ΠšΠ»ΡŽΡ‡ ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π½Π΅ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², сколько Π² благоприятном Π΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π½ΠΎΠΌ состоянии Π²ΠΎ врСмя Π΅Π΄Ρ‹.

Π—ΠΎΠ΄ΠΈΠ°ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π» β€” сСрнокислый ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ большС всСго Π² Ρ†ΠΈΠΊΠΎΡ€ΠΈΠΈ, салатС, овсС, Ρ€ΠΆΠΈ, сырС, ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Π΅, постной говядинС, ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡƒΠΊΠ΅ с отрубями. Π­Ρ‚Π° соль Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡Ρƒ ΠΈ распрСдСлСниС масСл Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΈ способствуСт доступу кислорода ΠΊ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠΈ (Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ случаС Π·Π°ΠΊΡƒΠΏΠΎΡ€ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡ€ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ заболСваниям).

Π“Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π·Π½Π°ΠΊΡƒ Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρ‹: Ρ€ΠΎΠ·ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½, Ρ‡Π°Π±Π΅Ρ€ садовый ΠΈ Π²Π°Π»Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π½Π°.


ВСсам слСдуСт ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ, ΠΊ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹: блюда с экзотичСскими ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²Π°ΠΌΠΈ, дСсСрты. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго простая ΠΏΠΈΡ‰Π°, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ дополняСмая Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ А ΠΈ Π•, ΠΉΠΎΠ΄ΠΎΠΌ (ΠΎΠ½ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ для Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹, Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° основной ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½) ΠΈ мСдью, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ эритроцитов ΠΈ Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ для Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ функционирования Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы.

Π—ΠΎΠ΄ΠΈΠ°ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π» β€” фосфорнокислый Π½Π°Ρ‚Ρ€ΠΈΠΉ. Π•Π³ΠΎ большС всСго Π² ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΠΈ, спарТС, свСклС, ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π΅, Π½Π΅ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ рисС, ΠΈΠ½ΠΆΠΈΡ€Π΅, яблоках, зСмляникС, пСрсиках, Π³ΠΎΠ»ΡƒΠ±ΠΈΠΊΠ΅, ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Π΅, изюмС. Π­Ρ‚Π° соль ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ кислотно-Ρ‰Π΅Π»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ равновСсия Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. Π•Π΅ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стадии проявляСтся ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅ΠΉ вкусовых ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π°, Π²ΡΠ»ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

Π“Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π·Π½Π°ΠΊΡƒ Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρ‹: Ρ‡Π°Π±Ρ€Π΅Ρ†, крСсс водяной, Ρ„ΠΈΠ°Π»ΠΊΠ°, Ρ‰Π°Π²Π΅Π»ΡŒ.


ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅ число Π‘ΠΊΠΎΡ€ΠΏΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ высокий ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. Π’ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Тирная ΠΏΠΈΡ‰Π° для Π½ΠΈΡ… β€” прямой ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊ атСросклСрозу. Но ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ для ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ функционирования ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ производства ΠΆΠ΅Π»Ρ‡ΠΈ. НСобходимо рСгулярно ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π‘, Π• ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’. ΠŸΡ€ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡ€Π°Ρ… ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° ΠΏΠΈΡ‰Π° с высоким содСрТаниСм ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π°, СТСднСвная Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ° ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ свСТСго ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€Π°, Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ….

Π—ΠΎΠ΄ΠΈΠ°ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π» β€” сСрнокислый ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π‘ΠΊΠΎΡ€ΠΏΠΈΠΎΠ½Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ большС ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠΊΠ°, спарТи, капусты, ΠΈΠ½ΠΆΠΈΡ€Π°, чСснока, крСсса водяного, Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹, рСдиса, вишСн, чСрнослива, ΠΊΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°. Названная соль восстанавливаСт ΡΠΏΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ ΠΈ сохраняСт ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΊ болСзням, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ скоплСниС шлаков. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π° соли β€” насморк, Π³Π°ΠΉΠΌΠΎΡ€ΠΈΡ‚, рСспираторныС ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ.

Π“Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π·Π½Π°ΠΊΡƒ Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρ‹: Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ, ΠΊΡ€Π°ΠΏΠΈΠ²Π°, ΠΏΠΎΠ»Ρ‹Π½ΡŒ.


Π‘Ρ‚Ρ€Π΅Π»Π΅Ρ†. ОсновноС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ питания β€” ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ потрСблСния ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π², ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ β€” Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ кровоснабТСния Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ… конСчностСй ΠΈ ступнСй, Π΄Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ½Π°Ρ€Π½Ρ‹Ρ… Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ β€” ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ·Π° эндартСриита ΠΈ ΠΈΡˆΠ΅ΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ сСрдца. НСобходимы ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ вСщСства β€” Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π‘ ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’, особСнно Ρ…ΠΎΠ»ΠΈΠ½ (ΠΏΡ€ΠΎΡ€ΠΎΡΡˆΠ°Ρ ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π°, ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΊΠΈ яиц, соя, Π±ΠΎΠ±Ρ‹), Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ нСблагоприятно отраТаСтся Π½Π° Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ.

Π—ΠΎΠ΄ΠΈΠ°ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π» β€” Π΄Π²ΡƒΠΎΠΊΠΈΡΡŒ крСмния; большС всСго Π΅Π΅ содСрТится Π² ΠΊΠΎΠΆΡƒΡ€Π΅ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ, зСмляникС, чСрносливС, овсС, пастСрнакС, Π½Π΅ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ рисС, вишнС. Π­Ρ‚Π° соль Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π΅, ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌ, костям, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅ Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ². Π”Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ этой соли Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ проявляСтся отсутствиСм Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ блСска волос, ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ Ρ…Ρ€ΡƒΠΏΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρ‚Π΅ΠΉ, воспалСниСм ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ Π³Π»Π°Π·, Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ дСснами.

Π’Ρ€Π°Π²Ρ‹, созвучныС Π·Π½Π°ΠΊΡƒ: ΠΌΠ°ΠΉΠΎΡ€Π°Π½, мальва, Ρ€Π΅ΠΏΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ, ΡˆΠ°Π»Ρ„Π΅ΠΉ.


ΠšΠΎΠ·Π΅Ρ€ΠΎΠ³. ВслСдствиС влияния Π‘Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π½Π°, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ², ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ, ΠΆΠ΅Π»Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ пузыря, ΠšΠΎΠ·Π΅Ρ€ΠΎΠ³ Π½Π΅ располоТСн ΠΊ ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ‰Π΅, ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²Π°ΠΌ, соусам, алкоголю. ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠΈΡ‰Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° для противостояния Ρ‚Π΅Π½Π΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ Ρ‚Π΅Π»Π°. ΠœΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ слСдуСт большС ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ свСТСвскипячСнной Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ (водопроводная нСпосрСдствСнно ΠΈΠ· ΠΊΡ€Π°Π½Π° содСрТит Ρ…Π»ΠΎΡ€, Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π•, Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ).