Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«Π–Π΅ΠΌΡ‡ΡƒΠΆΠΈΠ½Ρ‹ азиатской ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹Β». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 21

Автор Π‘Π°Π²Π΅Π»ΠΈΠΉ ΠšΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ†ΠΊΠΈΠΉ

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΈΠΊΠΈΠ΅ гуси, Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ…, Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡŽΡ‚ сахарным Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ. ΠŸΡ€Π°Π²Π΄Π°, ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ: ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ‚Π°ΠΊ? А ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚, Π² этом ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ кроСтся Π²ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ для ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… сСкрСт ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ‹ Π½Π°Π΄ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ?

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π°  β€“ Π² нСспособности ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ инсулин, поэтому сахар ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ· ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π² ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Π² ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΌ количСствС. Но ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ быстро Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ, Π° запасы ΠΈΡ… Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π½Π΅Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈ, Π΄ΠΈΠΊΠΈΠΉ Π³ΡƒΡΡŒ Π±Π΅Π· Π·Π°Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… энСргСтичСских запасов Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ Π±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ². Π’ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ дальними ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»Π΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ Π΄ΠΈΠΊΠΈΠ΅ гуси, ΠΊΠ°ΠΊ, Π²ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅ΠΌ, всС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Ρ‹, Β«ΠΆΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚Β» β€“ Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΆΠΈΡ€. А ΠΎΠ½, Ρ€Π°Π·Π»Π°Π³Π°ΡΡΡŒ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° β€“ сахара, Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ инсулина.

Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅, кстати, Π½Π΅ приняли эту Π²Π΅Ρ€ΡΠΈΡŽ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π² ΠΈ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ: ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρƒ Ρƒ Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ гуся β€“ ΠΎΠ½ остался ΠΆΠΈΠ², Π° домашний Π³ΡƒΡΡŒ ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±.

Π”ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ считаСтся наслСдствСнным Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Однако ΠΎΡ‚ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΊ дСтям пСрСдаСтся ΠΎΡ‚Π½ΡŽΠ΄ΡŒ Π½Π΅ сама болСзнь, Π° лишь ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ. Для дальнСйшСго развития заболСвания Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅.

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ? ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго, Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ питания ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ заимствуСт Π² сСмьС. Если Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Сдят ΠΈ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ состоит прСимущСствСнно ΠΈΠ· Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ½ΡŒΡΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², это Π² Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΉ стСпСни Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ развития Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π‘Π»ΠΈΠ·ΠΈ ΠΈ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, ΠΈ Ρƒ взрослых с риском Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ с присоСдинСниСм Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ стрСсса β€“ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π’Π΅Ρ‚Ρ€Π° ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π· ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π½Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚. НСрвноС потрясСниС, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΡ‚ΠΎΠ΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹ ΠΈ Π°Ρ‚Ρ€ΠΎΡ„ΠΈΡŽ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ, Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… инсулин. Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ самоС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° тяТСлой вирусной ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ пСрСнСсСнного Π³Ρ€ΠΈΠΏΠΏΠ° ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ.

Π ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Ρƒ, Π° растущий Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡƒΠΆΠ΅ сам, Π²Π΅Ρ€Π½Π΅Π΅, с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΆΠ΅ ΡΠ΅Ρ€Π΄ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… родствСнников, ΠΏΠΈΡ‡ΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π΅Π³ΠΎ сладостями, ΠΌΡƒΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ кондитСрскими издСлиями, шоколадом, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Ρƒ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‚Π²ΠΎΠΉ бСзвольно воспринятой «наслСдствСнности», Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· основных Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹: ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Π°ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ большС. Π’ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ случаС Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ риск Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π° Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π°, Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ инсулинозависимого.

ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π’Π΅Ρ‚Ρ€Π° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ сильного стрСсса Π½Π° Ρ„ΠΎΠ½Π΅ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎΡΡ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π‘Π»ΠΈΠ·ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Ссли ΠΎΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ вСс ΠΈ, Ρ‚Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, Ссли страдаСт ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

На Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΡ… стадиях заболСвания Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ Ρ…ΠΎΠ΄ развития Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ: Ссли вСс сниТаСтся, ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ сахара ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² Π½ΠΎΡ€ΠΌΡƒ.

ΠŸΡ€ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π–Π΅Π»Ρ‡ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΈ ТСлчСвыводящиС ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ. Застой, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΈ спазмы ΠΆΠ΅Π»Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ пузыря приводят ΠΊ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ выбросу ΠΆΠ΅Π»Ρ‡ΠΈ Π² Π΄Π²Π΅Π½Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΠΈΠΏΠ΅Ρ€ΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΈΡˆΠΊΡƒ. НСкоторая Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Π»Ρ‡ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ хроничСского ΠΏΠ°Π½ΠΊΡ€Π΅Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π°. Если Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ происходит рСгулярно, Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚.

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ симптомы Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π° : нагноСния Π² ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ… Π³Π»Π°Π·, покраснСниС ΠΈ Π·ΡƒΠ΄ Π² промСТности, Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²Ρ‹Ρ… сгибах, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ, сниТСниС работоспособности, ΡΡ‡ΠΌΠ΅Π½ΡŒ Π½Π° Π³Π»Π°Π·Ρƒ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ, Π° ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΉ, Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ Ρ„ΡƒΡ€ΡƒΠ½ΠΊΡƒΠ»Ρ‹ Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π΅, ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° вСщСств. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ: ночная ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Π°, пСрСсыханиС Π³ΡƒΠ±, ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΡ‡ΠΈ, ΡƒΡ‡Π°Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ сСрдцСбиСния, сбои Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ сСрдСчно-сосудистой систСмы, ΠΎΠ΄Ρ‹ΡˆΠΊΠ°, ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠΈ суставов, потСря Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π°, ΠΈΠ·ΠΆΠΎΠ³Π°, Ρ‚ΠΎΡˆΠ½ΠΎΡ‚Π°, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ стула, расстройство сна.

Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ влияСт Π½Π° Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ лСчСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ Ρ„ΠΈΡ‚ΠΎΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ². ΠžΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Π°Ρ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ отводится ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ питания конституции Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, вкусовых качСств Π΅Π΄Ρ‹, Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… спСций для Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ², особСнно ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹.

УсловиС ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ‹ Π½Π°Π΄ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ β€“ физичСская Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° . Π’ этом случаС Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ экономно Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ сСрдцС, систСма дыхания. Активизация скСлСтных ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Ρ‚ Π·Π° собой Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡŽ всСх ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ…, энСргСтичСских, биохимичСских процСссов ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΠΎΠΉ, эндокринной, сСрдСчно-сосудистой, Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ систСм ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°.

РазумССтся, физичСскиС упраТнСния Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ инсулин, Π½ΠΎ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ способны ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ·Ρƒ. ΠŸΠΎΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ, с ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ физичСской Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ больного ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ всС Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ дальнСйшСго развития заболСвания ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ослоТнСний, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ наступаСт ΠΈ ΠΈΠ·Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅.

ЀизичСская Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ вовсС Π½Π΅ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ росту потрСбности Π² восполнСнии Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ энСргии, Π½ΠΎ позволяСт ΡΠΆΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΊΠΈ потрСбляСмых ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ этом Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ процСссы Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅.

ΠŸΡ€ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ активности ΠΆΠΈΡ€Ρ‹, Ρ€Π°ΡΡ‰Π΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡŒ, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‚ сахар, ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ энСргозатраты. Π’ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ условиСм ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ².

Если ΠΆΠ΅ больной Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ β€“ Π° этот Π½Π΅Π΄ΡƒΠ³ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго настигаСт людСй Ρ‚ΠΈΠΏΠ° Близь, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ типологичСски Π»Π΅Π½ΠΈΠ²Ρ‹Ρ… ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Ρ…, β€“ находится Π² постоянном состоянии Π³ΠΈΠΏΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΈ, Π½ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π² усилСнном Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ стрСссС, ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для компСнсации Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π° энСргии Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ. Но ΠΏΡ€ΠΈ этом лишь 20% ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств ΠΈ Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ достаСтся ΠΌΠΎΠ·Π³Ρƒ, ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅ β€“ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ, Π΅Ρ‰Π΅ Ρ…ΡƒΠΆΠ΅, β€“ откладываСтся Β«ΠΏΡ€ΠΎ запас». Из-Π·Π° Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΈ происходит Π½Π°Π±ΠΎΡ€ лишнСго вСса.

ΠžΠ±Ρ‰Π°Ρ ΠΈ распространСнная ошибка Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ β€“ хроничСская Π½Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ° Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΈ соли. Из-Π·Π° нСдостатка ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ процСссы. Из-Π·Π° нСдостатка соли, которая ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π·Π° Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ объСма Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π²Π½Π΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ, ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ нСдостаСт аминокислоты Ρ‚Ρ€ΠΈΠΏΡ‚ΠΎΡ„Π°Π½Π°, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π·Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ содСрТания соли Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. ΠŸΡ€ΠΈ сниТСнии количСства Ρ‚Ρ€ΠΈΠΏΡ‚ΠΎΡ„Π°Π½Π° ΠΈ, соотвСтствСнно, соли ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π° ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ Π½Π° сСбя сахар, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π΅Π³ΠΎ содСрТания Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.

ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ соли, Π΅Π΅ мСсто Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ сахар. Π—Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ Π² Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡƒ риска ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Ρƒ β€“ снабТайтС свой ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ достаточным количСством Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ соли. Говоря Π΅Ρ‰Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ ΠΈ пСрСходя Π½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ, ΠΏΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ.

Π’ этой Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ вся ΡΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ лСчСния Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π°.

ΠœΡ‹ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ позволяСм ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ консСрванту β€“ сахару Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ консСрвант β€“ соль ΠΏΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ. Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ пьСм: ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ° ΠΊ Ρ‡Π°ΡŽ, ΠΊΠΎΡ„Π΅, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄Π°ΠΌ, сокам ΠΈΠ· ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΠΌ сладким Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ°ΠΌ создаСт иллюзию достаточности Π²Π»Π°Π³ΠΈ, хотя Π΅Π΅ Π½Π°ΠΌ постоянно Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚. Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ знахарства ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΈΠ· нас Π²Π½ΡƒΡˆΠΈΠ»ΠΈ: соль β€“ это бСлая ΡΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚ΡŒ, Π΅Π΅ слСдуСт ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ. Π’-Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠΈΡ…, Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΎΡ‚ сахара Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ приятныС ощущСния ΠΎΡ‚ сладСнького, Π²ΠΎΡ‚ ΠΌΡ‹ сСбС ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Π°ΠΊΠ°Π΅ΠΌ. Π’ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ β€“ сахарный Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚.

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΉ тибСтской ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ склонным ΠΊ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Ρƒ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΡƒΠΆΠ΅ заболСвшим этой болСзнью: вмСсто Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, особСнно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном, ΠΏΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ (Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΠΊΠΈ соли Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ достаточно Π½Π° стакан Π²ΠΎΠ΄Ρ‹). Она ΠΏΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ‚ΠΎΡ€Π° часа устраняСт чувство Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°. Π—Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ² ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡƒΠΆΠΈΠ½ стаканом подсолСнной Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, Π²Ρ‹ постСпСнно Π½Π°Ρ‡Π½Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ лишний вСс Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ эффСктивнСй, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ соблюдСнии любой Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹.

Если Π²Ρ‹ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡƒΠΆΠΈΠ½Π°Π»ΠΈ, двСнадцатипСрстная кишка, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° просыпаСтся, Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅. Из-Π·Π° Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½Π° раздуваСтся вмСстС с ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΡƒ, затрудняя Ρ‚Π΅ΠΌ самым Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ сСрдца ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ…, ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, сСлСзСнка, ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ, подТСлудочная ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ инсулин, ΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρƒ Π³ΠΈΠΏΠΎΡ„ΠΈΠ·Ρƒ Π½Π΅ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ роста, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΡŽ.

...

Π’ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΊΡ‚ΠΎ Сст ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном, Ρ‚ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ вСс. ΠŸΠ»ΠΎΡ…ΠΎ пСрСвариваСмая Π² Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ часы ΠΏΠΈΡ‰Π° запускаСт гнилостныС процСссы Π² ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ΅, ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ гастритам, Π΄ΡƒΠΎΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ‚Π°ΠΌ, ΠΏΠ°Π½ΠΊΡ€Π΅Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π°ΠΌ, дисбактСриозу, аллСргиям. Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ инсулина Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π² ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ°Ρ… Π½Π°Ρ‚Ρ€ΠΈΠΉ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ β€“ Π²ΠΎΡ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΈ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠΈ, ΠΈ гипСртония, усиливаСтся Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ, Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… кости, β€“ ΠΎΡ‚ΡΡŽΠ΄Π° остСопороз. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ послС сытных ΡƒΠΆΠΈΠ½ΠΎΠ² вСсь ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚ Π½Π΅ спит, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ эндокринный ΠΎΡ€Π³Π°Π½ β€“ эпифиз (шишковидная ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°) пСрСстаСт Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ сна ΠΌΠ΅Π»Π°Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ½, ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‡Π΅Π³ΠΎ наступаСт бСссонница, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ хроничСскоС нСдосыпаниС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ большС способствуСт ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΡŽ.

Однако всСм Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ? Вопрос Π½Π΅ ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½Ρ‹ΠΉ, учитывая, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠΈ, ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠ°ΠΊ каТСтся, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ лишь ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ это Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ явлСниС. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ слСдуСт Π½Π΅ Π±Π΅Π·Π΄ΡƒΠΌΠ½ΠΎ, Π° остороТно, анализируя ΠΏΡ€ΠΈ этом свой Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ баланс. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΡ‡ΠΈ происходит ΠΎΠΏΡƒΡ…Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ ΠΈ Π²Π΅ΠΊ, Π²ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ количСство потрСбляСмой Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ количСству выдСляСмой ΠΌΠΎΡ‡ΠΈ. ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго, Ссли Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° с ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ слСдуСт ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ лСкарств.