Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«Π”ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚. ΠœΠΈΡ„Ρ‹ ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΒ». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 50

Автор И. НСумывакин

…За ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠΉ срок прСдстояло ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ тСмС… ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΡƒ для ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ сниТСния объСма Π°ΠΌΠΏΡƒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΉ Ρƒ Π½Π°ΡˆΠΈΡ… ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ².

ΠœΡ‹ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠΈΡΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ Π² Π±Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΡŽ. Для достиТСния ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ² строго соблюдали Π΄Π²Π° условия: ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠΈΡΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Π»Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ β€” 0,12 % ΠΈ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ввСдСния Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Π»Π° 14–15 ΠΌΠ»/ΠΌΠΈΠ½. ΠŸΡ€ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ограничСниях ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° оказываСтся ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ бСзопасной.

ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅, Π’Π΅Π½ΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ½ ΠΡ€ΡΠ΅Π½ΡŒΠ΅Π²ΠΈΡ‡, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ваши ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³ΠΈ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ эту ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΡƒ варварской: ΠΌΠ°Π»ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠΈΡΡŒ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π° сама ΠΏΠΎ сСбС ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ яд, Ρ‚Π°ΠΊ вСдь Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ кислород Π³Ρ€ΠΎΠ·ΠΈΡ‚ Π·Π°ΠΊΡƒΠΏΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ кровСносный сосуд. НС боялись Ρ‚Π°ΠΊ Ρ€ΠΈΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ?

А Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ риска Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ. Π’ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρ… концСнтрациях ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½Ρ‹ΠΉ яд становится Π±Π΅Π·Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΌ. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΈΠ½ΡŠΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒΠΊΠΎΠ² Π½Π΅ образуСтся β€” вСсь кислород успСваСт Π²ΡΠ°ΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Β«Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈΒ» тканями. Полная Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ β€” разумССтся, ΠΏΡ€ΠΈ Π³Ρ€Π°ΠΌΠΎΡ‚Π½ΠΎΠΌ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΌ Π΅Π΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ β€” Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ, Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π΅Π½Π° ΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, распространяСтся ΠΏΡ€ΠΈ нашСй Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΏΠΎ Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ ΠΌΠΎΠΈΡ… ΠΎΠΏΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² просто Π½Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡŒ Π°Ρ€Π³ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² для скСпсиса.

Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ воздСйствия пСрСкиси сразу нСсколько. ΠΠ°ΡΡ‹Ρ‰Π°ΡΡΡŒ кислородом, Β«Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅Β» ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΡΠΏΠ°ΡΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΊΡ€ΠΎΠ·Π°, ΠΈΡΡ‡Π΅Π·Π°ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΌΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ процСссы, вслСдствиС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Ρƒ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² сниТаСтся ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² инсулинС ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΡΠ°Ρ…Π°Ρ€ΠΎΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°Ρ…. Π’ нашСм ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ благодаря Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ΅ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ количСство Π°ΠΌΠΏΡƒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΉ, Π° Π² Ρ‚Π΅Ρ… случаях, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½Ρ‹, ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π·ΠΎΠ½Π° Π°ΠΌΠΏΡƒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΉ.

β€” ΠŸΠΎΠ½ΡΡ‚Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠΈΡΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ спСциалисты Π² условиях ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ. Но ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹, Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΠ² свойства пСрСкиси, ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ ΠΈΠ΄Π΅Π΅ НСумывакина ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… заболСваниях?

β€” ΠžΡ‚Π½ΠΎΡˆΡƒΡΡŒ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎβ€¦ Как Π²Ρ€Π°Ρ‡ я понимаю, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ишСмии, стСнокардии, атСросклСрозС Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠΈΡΡŒ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ капСль ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ½ΠΎ: вСдь всасываниС начинаСтся сразу ΠΆΠ΅ с языка. Но ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠΈΡΡŒ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΏΠ΅Π΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π° наша фармакология создала Ρ†Π΅Π»ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Π΄ΡƒΡΡ‚Ρ€ΠΈΡŽ производства дорогостоящих ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΈΡˆΠ΅ΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΡ… ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎ-тивоаритмичСских ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ². ΠžΡ‚ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ±Ρ‹Π»Π΅ΠΉ Ρ‚Π°ΠΊ просто Π½Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡβ€¦

* * *

β€¦Π˜ΠΆΠ΅Π²ΡΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-Ρ‚ΠΎ нСпостиТимым ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ связан с ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠΈΡΡŒΡŽ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°, ΠΈ я нашСл Π² этом Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΡƒ Π΅Π΅ примСнСния…Раскрыла ΠΌΠ½Π΅ сСкрСты этой ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΈΡ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ мСдицинского Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° Β«Π›Π°ΠΉΡ„Β» Π­Π»ΡŒΠΌΠΈΡ€Π° Π₯Π°ΠΌΠΈΡ‚ΠΎΠ²Π½Π° ПоздССва, Π²Ρ€Π°Ρ‡-Π³ΠΈΡ€ΡƒΠ΄ΠΎ- ΠΈ Ρ„ΠΈΡ‚ΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚, Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€-Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³. Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ своС ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ пСрСкиси Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π° ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π° Π½Π΅ Ρƒ НСумывакина ΠΈ Π‘ΠΈΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°, Π° Ρƒ АлСксандра Π’ΠΈΠΌΠΎΡ„Π΅Π΅Π²ΠΈΡ‡Π° ΠžΠ³ΡƒΠ»ΠΎΠ²Π° β€” Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ энтузиаста, руководящСго Π² МосквС ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ, Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΈ эта ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°^

ΠŸΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»Ρƒ Π­Π»ΡŒΠ²ΠΈΡ€Π° Π₯Π°ΠΌΠΈΡ‚ΠΎΠ²Π½Π° Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠΈΡΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ (Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ€ΠΎΡ‚). ΠŸΡ€Π°Π²Π΄Π° Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ, Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ профСссором НСумывакиным, ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ»Π°: 1 Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΡƒΡŽ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ Π½Π° стакан Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. ΠžΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ всС Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅: ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ Π½Π°Ρ‚ΠΎΡ‰Π°ΠΊ, послС ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° полчаса строго Π½Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ.

Начала, ΠΊΠ°ΠΊ водится, с сСбя. Π›ΠΈΡˆΡŒ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ Π² устойчивом ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ эффСктС, стала Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ пациСнтам… Π”Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° пСрСкиси ПоздССва Π²Π°Ρ€ΡŒΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚: ΠΎΡ‚ 1 мСсяца Π΄ΠΎ 1 Π³ΠΎΠ΄Π°, Π° Ссли Ρƒ больного ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠΏΡƒΡ…ΠΎΠ»ΠΈ, Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ бСссрочно.

Π’Π°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡˆΠΈΠΌ условиСм достиТСния Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π° Π­Π»ΡŒΠ²ΠΈΡ€Π° Π₯Π°ΠΌΠΈΡ‚ΠΎΠ²Π½Π° считаСт ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρƒ Π² успСх. Π•Π΅ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ β€” Π½Π΅ бСссловСсныС ΡΠΊΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚Ρ‹, поэтому ΠΎΠ½Π° ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ воздСйствия пСрСкиси…

На сСбС ΠΏΡ‹Ρ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, испытывала ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Ρ‹ΡΠΎΠΊΡƒΡŽ Π΄ΠΎΠ·Ρƒ β€” 1 ст. Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ Π½Π° стакан Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. Π­Ρ‚ΠΎ, считаСт ПоздССва, ΠΎΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°Π½ΠΎ Π² острых случаях. НапримСр, навалилась простуда β€” тотчас слСдуСт Π΅Π΅ ΠΈΠ·Π³ΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·ΠΎΠΉ пСрСкиси. ΠŸΡ€ΠΈ этом ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ дискомфорта Π² ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ΅, ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ слизистой. Но спустя 3–4 дня Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ этого Π½Π΅ остаСтся. Π—Π°Ρ‚ΠΎ исчСзаСт Π²Π·Π΄ΡƒΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, нормализуСтся стул, появляСтся ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ лСгкости, чистоты Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅, умствСнноС просвСтлСниС…

Π“Ρ€ΠΈΠ³ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Малай

Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ люди, ΠΊΠ°ΠΊ профСссор Π‘ΠΈΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ПоздССва, Π½Π΅ боятся Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° сСбя ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ будущая ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π° β€” это симбиоз ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹.

Π₯ΠΎΡ‡Ρƒ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ: всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽ (ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ пСрСкиси Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π° Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС), я испробовал Π½Π° сСбС, ΠΌΠΎΠΈΡ… Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹Ρ….

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π΅

ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго это очистка ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ соблюдСниС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ» питания.

Π•ΡΡ‚ΡŒ простой ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ способ очистки самой ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹: 1 ΠΊΠ³ ΠΊΠΎΡ€Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· мясорубку, Π·Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ 3 Π» свСТСго дСрСвСнского ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π² 5-6-Π»ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ эмалированной ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»Π΅ всС Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ состояния ΠΊΠ°ΡˆΠΈΡ†Ρ‹, это ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 1–1,5 часа. Π­Ρ‚Ρƒ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠΊΠ° всС Π½Π΅ ΡΡŠΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅, ΠΈ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ этом Π½Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ. ΠžΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ этим способом ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ суставы. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ обСссоливаниС, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ барвихинская, Π±ΠΎΡ€ΠΆΠΎΠΌΠΈ.

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ ΠΏΠΎ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ сахарного Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π° Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΠ» «ВСстник Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹Β», выпускаСмый Π² Π³. Π‘Π΅Π»ΠΎΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ…Π΅ Алтайского края, Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ являСтся Π“Π°Π»ΠΈΠ½Π° Ивановна Π“ΠΎΠ½-Ρ‡Π°Ρ€Π΅Π½ΠΊΠΎ. ΠžΠ±ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠ² многочислСнныС письма Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΎΠ½Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ выпустила ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ сборник, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ я ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠΆΡƒ нСсколько простых ΠΈ доступных Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ², Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΠΈΡ… ΠΊ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ я Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π» Ρ€Π°Π½Π΅Π΅. АдрСс «ВСстника Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹Β»: 659900, Алтайский ΠΊΡ€Π°ΠΉ, Π³. Π‘Π΅Π»ΠΎΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ…Π°, ΠΏΠ΅Ρ€. Π’Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, 6, ΠΊΠ². 1 ΠΈΠ»ΠΈ Π°/я 14. Π“ΠΎΠ½Ρ‡Π°Ρ€Π΅Π½ΠΊΠΎ.

Если Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ‚ΠΎ, ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π½Π΅Π΅, особСнно Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ связано с физичСской Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ, Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ быстрСС Π΄ΠΎΠ±ΡŒΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ².

Π’ΠΎΠΏΠΈΠ½Π°ΠΌΠ±ΡƒΡ€ β€” зСмляная Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ°. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ устраняСт явлСния Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΈ, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ сахар Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, способствуСт ΡƒΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ шлаков ΠΈΠ· ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠΎΡ€Π½ΠΈ (Π² салатах, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ‚Π°Ρ…), Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ (ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‡Π°ΠΉ, Π² Π²Π°Π½Π½Π°Ρ…), Ρ‡Ρ‚ΠΎ способствуСт Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ всСго ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π°, ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΆΠ΅Π»Ρ‡Π½ΠΎ- ΠΈ ΠΌΠΎΡ‡Π΅ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ.

β€’1–2 сырых клубня Π½Π° 1 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ 10–15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Π° сухиС β€” Π΄ΠΎ 1 часа, Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ‚ (Π΄ΠΎ 1 Π» Π² дСнь) Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· дСнь.

β€’ΠœΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ, ΡΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΡŒ Π² ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΌΠΎΠ»ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΠΊΠ°ΠΊ растворимый ΠΊΠΎΡ„Π΅.

‒Для ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ тонуса ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΊ: 3–4 листатопинамбура, 5 Π²Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ красной рябины, нСсколько Π²Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ мятыили мСлиссы Π½Π° 1 Π» кипятка Π·Π°Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‡Π°ΠΉ.

ЧистотСл. Помимо Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ чистит Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, ΠΎΠ½ рСкомСндуСтся ΠΏΡ€ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ срСдство, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, особСнно Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ мускулатуры, Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹ ΠΈ, Π² частности, Π΅Π΅ инсулярного Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ (Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ инсулина).

β€’Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ 3 ст. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρ‹ чистотСла, 5 ст. Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΠ΅Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΈΠΊΠΈ, 6 ст. Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ створок фасоли, 6 ст. Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΊΠΎΡ€Π½Π΅ΠΉ Π»ΠΎΠΏΡƒΡ…Π°. Π’Π·ΡΡ‚ΡŒ 4 ст. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ смСси, Π·Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ 800 ΠΌΠ» кипятка ΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΡ‚Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 2 часов, ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΎΡ‚ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня ΠΏΠΎ 50 ΠΌΠ» (дСтям ΠΏΠΎ 30 ΠΌΠ») ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π΅Π΄ΠΎΠΉ.

Π›ΠΎΠΏΡƒΡ…. Помимо Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΠΎΠΏΡƒΡ… ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ дСйствиСм, ΠΎΠ½ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ процСссы, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€ Π»ΠΎΠΏΡƒΡ…Π° Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ достаточно Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ эффСкт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ скаТСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π΅, ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ°Ρ…, устранСнии атСросклСроза.

Π’Π·ΡΡ‚ΡŒ 20 Π³ ΠΊΠΎΡ€Π½Π΅ΠΉ Π»ΠΎΠΏΡƒΡ…Π°, Π·Π°Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ кипятком ΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΡ‚Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ 1 Ρ‡Π°Ρ ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ 1/4 стакана ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π΅Π΄ΠΎΠΉ, Π° Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ для компрСссов Π½Π° суставы.

ΠšΠΎΡ€Π΅Π½ΡŒ Π»ΠΎΠΏΡƒΡ…Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ, створки фасоли, Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΈΠΊΠΈ, брусники, ΠΊΠ»ΡŽΠΊΠ²Ρ‹, смородины (Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚) ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ²Π½Ρƒ. 3 стакана смСси Π·Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ 3 стаканами кипятка, ΠΏΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π² тСрмосС 8-10 часов, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΎΡ‚ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ 2–3 ст. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ 3 Ρ€Π°Π·Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π΅Π΄ΠΎΠΉ.

Π’Π·ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ€Π΅Π½ΡŒ ΠΎΠ΄ΡƒΠ²Π°Π½Ρ‡ΠΈΠΊΠ°, Π»ΠΎΠΏΡƒΡ…Π° ΠΏΠΎ 3 части, ΠΊΡ€Π°ΠΏΠΈΠ²Ρƒ Π΄Π²ΡƒΠ΄ΠΎΠΌΠ½ΡƒΡŽ, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ шиповника, Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΡŽΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ овса ΠΏΠΎ 4 части. Π˜Π·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ, ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ. 2 ст. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ смСси Π·Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ 0,5 Π» кипятка, Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ 1/2 стакана послС Π΅Π΄Ρ‹ 2–3 Ρ€Π°Π·Π°.