Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«700 китайских ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для лСчСния ΠΈ прСдотвращСния 100 Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉΒ». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 20

Автор Π›Π°ΠΎ Минь

Рис. 93

Основной эффСкт ΠΎΡ‚ воздСйствия Π½Π° Ρ†ΡΠ½ΡŒ-Π³Ρƒ – Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ со свойствами ΠΆΠ°Ρ€Π° (Π»ΠΈΡ…ΠΎΡ€Π°Π΄ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ состояния Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΡ‚Π°, ΡΡƒΡ…ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Π³ΠΎΡ€Π»Π΅, ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Π°, Π·Π°Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ мочСиспусканиС красной ΠΌΠΎΡ‡ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ заболСваниях ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ).

Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ эффСкт ΠΎΡ‚ воздСйствия Π½Π° Ρ†ΡΠ½ΡŒ-Π³Ρƒ: Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ Π³Π»Π°Π· (боль Π² Π³Π»Π°Π·Π°Ρ…, слСзотСчСниС, бСльмо, покраснСниС Π³Π»Π°Π·); Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ «расстройства ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡƒΡ…Π°Β» (боль Π² области сСрдца, дСпрСссия); Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΈ (головная боль Π² области Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΊΠ°, напряТСниС ΠΈ боль Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, ΡˆΡƒΠΌ Π² ΡƒΡˆΠ°Ρ…); Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ суставов (кисти ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡ, Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π² области ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΡ).

Π’ΠΎΡ‡ΠΊΠ° нэй-Ρ‚ΠΈΠ½ (Β«Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ Π΄Π²ΠΎΡ€ Π΄ΠΎΠΌΠ°Β») располоТСна Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ Ρ‰Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ 2 ΠΈ 3 ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π° (рис. 94). ΠŸΡ€ΠΈΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Ρ‹Π½Π½ΠΎΠΉ сигарСтой выполняСтся 5–10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Рис. 94

Основной эффСкт ΠΎΡ‚ воздСйствия Π½Π° Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ – Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ со свойствами ΠΆΠ°Ρ€Π°, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС: носовоС ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, боль Π² ΡΠΏΠΈΠ³Π°ΡΡ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ области, ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Π°, покраснСниС Π»ΠΈΡ†Π°, головная боль, ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π°, кариСс, зубная боль, воспалСниС Π³ΠΎΡ€Π»Π° ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΆΠ°Ρ€Π° Π² ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ΅, Π»ΠΈΡ…ΠΎΡ€Π°Π΄ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ состояния Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΡ‚Π°.

Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ эффСкт: Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° (ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π°, боль Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅, Π²Π·Π΄ΡƒΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, понос); Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ суставов Π½ΠΎΠ³ΠΈ (ΠΎΡ‚Π΅ΠΊ ΠΈ боль Ρ‚Ρ‹Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ повСрхности стопы, боль Π² Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ конСчности, ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ конСчностСй).

Π’ΠΎΡ‡ΠΊΠ° ся-си («сТатая с Π΄Π²ΡƒΡ… сторон») располоТСна Π½Π° Ρ‚Ρ‹Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ cΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ½Π΅ стопы, Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π²ΠΎΠΉ складки ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ 4 ΠΈ 5 ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ стопы. (рис. 94) ΠŸΡ€ΠΈΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Ρ‹Π½Π½ΠΎΠΉ сигарСтой выполняСтся 5–10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Основной эффСкт ΠΎΡ‚ воздСйствия Π½Π° ся-си – Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Β«Π²ΠΎΠ·Π³ΠΎΡ€Π°Π½ΠΈΠΉ огня ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΒ» (боль ΠΈ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ распирания Π² ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π΅Π±Π΅Ρ€ΡŒΠ΅, боль, ΠΎΡ‚Π΅ΠΊ ΠΈ покраснСниС Π³Π»Π°Π·, бСспокойный сон с многочислСнными сновидСниями, головная боль, Π»ΠΈΡ…ΠΎΡ€Π°Π΄ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ состояния Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΡ‚Π°).

Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ эффСкт: ликвидация застоя Ρ†ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ, приводящСго ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π΅Π±Π΅Ρ€ΡŒΠ΅, маститам, Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΎΡ€Π΅Π΅ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ ТСнским болСзням; Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ распираний Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ΅, отСчности Π² области шСи.

Π’ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Ρ†Π·Ρƒ-Ρ‚ΡƒΠ½-Π³Ρƒ (Β«ΡƒΠ³Π»ΡƒΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π² Π½ΠΎΠ³Π΅Β») располоТСна Π² ΡƒΠ³Π»ΡƒΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ ΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠ·Ρƒ ΠΎΡ‚ 5 ΠΏΠ»ΡŽΡΠ½Π΅Ρ„Π°Π»Π°Π½Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ сустава, Π½Π° Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π΅ Ρ‚Ρ‹Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ подошвСнной повСрхности стопы (рис. 95). ΠŸΡ€ΠΈΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Ρ‹Π½Π½ΠΎΠΉ сигарСтой выполняСтся 5–10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Рис. 95

Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ эффСкт ΠΎΡ‚ воздСйствия Π½Π° Ρ†Π·Ρƒ-Ρ‚ΡƒΠ½-Π³Ρƒ: Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΈ Π»ΠΈΡ†Π°, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС головная боль Π² Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ областях, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, напряТСниС ΡˆΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈ Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, носовоС ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, сниТСниС остроты зрСния, Π·Π°Ρ‚ΡƒΠΌΠ°Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ зрСния, покраснСниС Π³Π»Π°Π·.

Π’ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ-быстрины – восстановлСниС ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ подвиТности Ρ‚Π΅Π»Π°

Канальная Ρ†ΠΈ Π² Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°Ρ…-быстринах Π½Π°Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΌΠΎΡ‰ΡŒ. Π’ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ для лСчСния Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ… Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ фасций ΠΈ суставов ΠΈ для восстановлСния молодости Ρ‚Π΅Π»Π°.

Быстрины Π»Π΅Ρ‡Π°Ρ‚ Ρ‚ΡΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅ ΠΈ боль Π² суставах.

...

Канон трудностСй

Для ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ-быстрины: Ρ‚Π°ΠΉ-юань, Π΄Π°-Π»ΠΈΠ½, шэнь-мэнь, Ρ‚Π°ΠΉ-Π±Π°ΠΉ, Ρ‚Π°ΠΉ-Ρ‡ΡƒΠ½, Ρ‚Π°ΠΉ-си.

Π’ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Ρ‚Π°ΠΉ-юань («мСсто скоплСния, Π±Π΅Π·Π΄Π½Π°Β») располоТСна Π½Π° Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ сторонС лучСзапястной складки, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ сухоТилиями Π»ΡƒΡ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ сгибатСля кисти ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ отводящСй ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ 1 ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°, ΠΊΠ½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈ ΠΈ ΠΊΠ²Π΅Ρ€Ρ…Ρƒ ΠΎΡ‚ бугристости ладьСвидной кости (рис. 96). ΠŸΡ€ΠΈΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ проводится Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Рис. 96

Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ эффСкт ΠΎΡ‚ воздСйствия Π½Π° Ρ‚Π°ΠΉ-юань: Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ… (кашСль, ΠΎΠ΄Ρ‹ΡˆΠΊΠ°, ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ…Π°Ρ€ΠΊΠ°Π½ΡŒΠ΅, эмфизСма Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ…, боль Π² Π³ΠΎΡ€Π»Π΅); Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ, связанных с восприятиСм ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅Ρ‚Ρ€Π° (Π»ΠΈΡ…ΠΎΡ€Π°Π΄ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ состояния Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΡ‚Π° с Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ болью, ΠΆΠ°Ρ€ΠΎΠΌ Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅, ΠΎΠ·Π½ΠΎΠ±ΠΎΠΌ); Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ сСрдСчно-сосудистых ΠΈ Π²Π΅Π³Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… расстройств (Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ°, болСзнь отсутствия ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ°, боль Π² области сСрдца, сСрдцСбиСниС, дСпрСссивноС состояниС, бСссонница, Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ); Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΡ‡Π΅ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ сфСры (гинСкологичСскиС, связанныС с Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π°, частоС мочСиспусканиС); Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ сСлСзСнки ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° (Π²Π·Π΄ΡƒΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, аномальноС поднятиС Ρ†ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° с Ρ€Π²ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΎΠΉ).

Π’ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Π΄Π°-Π»ΠΈΠ½ («большой Ρ…ΠΎΠ»ΠΌΒ») располоТСна посСрСдинС лучСзапястной складки Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ относится ΠΊ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΈΠ°Π½Ρƒ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΊΠ°Ρ€Π΄Π° (рис. 96). Π•Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ мокса-сигарСтой 5–15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ эффСкт ΠΎΡ‚ воздСйствия Π½Π° Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ Π΄Π°-Π»ΠΈΠ½: Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ сСрдца (Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² области сСрдца, сСрдцСбиСниС); ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ настроСния, ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ чувства страха, Π½Π΅ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ вСсСлья, дСпрСссивного состояния, бСссонницы; Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ лучСзапястного сустава; ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡΡ‚Π°Π»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, устранСниС Π·Π°ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ², Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΡΠΏΠΈΠ³Π°ΡΡ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ области; Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ простудных ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ (воспалСниС Π³ΠΎΡ€Π»Π°, сухой кашСль, Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° повСрхности Ρ‚Π΅Π»Π°); ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ самочувствия ΠΏΡ€ΠΈ частых Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹Ρ… болях ΠΈ ΡˆΡƒΠΌΠ΅ Π² ΡƒΡˆΠ°Ρ….

Π’ΠΎΡ‡ΠΊΠ° шэнь-мэнь (Β«Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π° ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡƒΡ…Π° Шэнь») располоТСна Ρƒ Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ края ΠΏΡ€ΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ лучСзапястной складки, Ρƒ Π»ΡƒΡ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ края сухоТилия Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ сгибатСля Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΡ, Π² Ρ‰Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π³ΠΎΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²ΠΎΠΉ костями (рис. 96). ΠŸΡ€ΠΈΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ мокса-сигарСтой Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ 3–15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ эффСкт ΠΎΡ‚ воздСйствия Π½Π° Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ шэнь-мэнь: Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ, связанных с расстройством ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡƒΡ…Π° Шэнь (сСрдцСбиСниС, бСссонница, Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, сниТСниС памяти, дСпрСссия); Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ΅; ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ (воспалСниС Π³ΠΎΡ€Π»Π°, ΠΎΠ΄Ρ‹ΡˆΠΊΠ° ΠΈ кашСль с ΠΎΡ‚Ρ…Π°Ρ€ΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΊΡ€ΠΎΡ‚Ρ‹, ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ…Π°Ρ€ΠΊΠ°Π½ΡŒΠ΅, Π½Π΅Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡ‡ΠΈ, ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π°).

Π’ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Ρ‚Π°ΠΉ-Π±Π°ΠΉ («большой Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉΒ») располоТСна Π² ΡƒΠ³Π»ΡƒΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ повСрхности стопы, ΠΊΠ½ΠΈΠ·Ρƒ ΠΈ ΠΊΠ·Π°Π΄ΠΈ ΠΎΡ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ 1 плюснСвой кости, Π² мСстС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Π° Ρ‚Ρ‹Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ повСрхности стопы Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡˆΠ²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ (рис. 97). ΠŸΡ€ΠΈΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ мокса-сигарСтой Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ 5–10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Рис. 97

Основной эффСкт ΠΎΡ‚ воздСйствия Π½Π° Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ Π² сочСтании с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ-быстринами – Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ… конСчностСй ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°.

Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ эффСкт ΠΎΡ‚ воздСйствия Π½Π° Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ Ρ‚Π°ΠΉ-Π±Π°ΠΉ: Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ сСлСзСнки (боль Π² области эпигастрия, Π²Π·Π΄ΡƒΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, Π·Π°ΠΏΠΎΡ€, понос, ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ стул с ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅ΡΡŒΡŽ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ слизи, ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ°, ΡƒΡ€Ρ‡Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅, ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π°); Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ расстройства ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡƒΡ…Π° Шэнь (боль Π² области сСрдца, чувство пСрСполнСния Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ΅, Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ, Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ состояниС).

Π’ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Ρ‚Π°ΠΉ-Ρ‡ΡƒΠ½ (Β«Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΠΉ пСрСкрСсток») располоТСна Π½Π° Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ плоскости стопы, Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡƒΠ³Π»ΡƒΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ 1 ΠΈ 2 ΠΏΠ»ΡŽΡΠ½Π΅Π²Ρ‹ΠΌΠΈ костями (рис. 98). Π’ΠΎΡ‡ΠΊΠ° относится ΠΊ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΈΠ°Π½Ρƒ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ. Π•Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Ρ‹Π½Π½ΠΎΠΉ сигарСтой 5–15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Рис. 98

Π’Π°ΠΉ-Ρ‡ΡƒΠ½ – Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°-быстрина Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ, Π΅Π΅ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ†ΠΈ ΠΈ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ с Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΠΌ пСрСкрСстком ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ энСргии Ρ†ΠΈ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ эффСкт ΠΎΡ‚ воздСйствия Π½Π° Ρ‚Π°ΠΉ-Ρ‡ΡƒΠ½ Ρ‡Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡˆΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΉ.

ВоздСйствиС Π½Π° Ρ‚Π°ΠΉ-Ρ‡ΡƒΠ½ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½ΠΎ: ΠΏΡ€ΠΈ гинСкологичСских заболСваниях, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ мастопатиях, дисфункции яичников, ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… кровотСчСниях, ΠΏΡ€ΠΈ климактСричСском синдромС (Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠ²Ρ‹), ΠΏΡ€ΠΈ токсикозах Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ…, ΠΏΡ€ΠΈ маститах ΠΈ Π½Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Ρƒ кормящих ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΠΉ); ΠΏΡ€ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°Ρ… ΠΈ покраснСнии Π³Π»Π°Π·, Π³Π»Π°ΡƒΠΊΠΎΠΌΠ΅, слСзотСчСнии ΠΈΠ»ΠΈ сухости Π³Π»Π°Π·, сниТСнии остроты зрСния, возрастном Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ сумСрСчного зрСния; ΠΏΡ€ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ нСустойчивости ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ; ΠΏΡ€ΠΈ сниТСнии Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π°, ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ΅ ΠΈ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ Π±Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π² ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ΅, Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² эпигастрии, Π³ΠΎΡ€Π΅Ρ‡ΠΈ Π²ΠΎ Ρ€Ρ‚Ρƒ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΡƒΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ склСр; ΠΏΡ€ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹Ρ… болях, бСссонницС, головокруТСниях; ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ слуха ΠΈ ΡˆΡƒΠΌΠ΅ Π² ΡƒΡˆΠ°Ρ…; ΠΏΡ€ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠ°Ρ…Ρƒ, Π½Π΅Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΡ‡ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΡ‡ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² яичкС; ΠΏΡ€ΠΈ Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ… ΠΈ язвочках Π½Π° слизистой ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅ Ρ€Ρ‚Π°.

Π’ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Ρ‚Π°ΠΉ-си («большой Π³ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€ΡƒΡ‡Π΅ΠΉΒ») располоТСна Π² ΡƒΠ³Π»ΡƒΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ мСдиальной Π»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ пяточным сухоТилиСм (рис. 98). ΠŸΡ€ΠΈΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Ρ‹Π½Π½ΠΎΠΉ сигарСтой проводят 5–15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

ВоздСйствиС Π½Π° Ρ‚Π°ΠΉ-си ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ: ΠΏΡ€ΠΈ болСзнях ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ урологичСской сфСры; ΠΏΡ€ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹Ρ… болях, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΡˆΡƒΠΌΠ΅ Π² ΡƒΡˆΠ°Ρ…, сниТСнии слуха, ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ… ΠΆΠ°Ρ€Π°, бСссонницС, сСрдцСбиСнии; болях Π² ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ… конСчностях; ΠΏΡ€ΠΈ болСзнях ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π° (боль Π² ΡΠΏΠΈΠ³Π°ΡΡ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ области, Π²Π·Π΄ΡƒΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡƒΡ€Ρ‡Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅, ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ°, Ρ€Π²ΠΎΡ‚Π°, понос, Π·Π°ΠΏΠΎΡ€, сниТСниС Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π°).

Для ΠΏΠΎΠ»Ρ‹Ρ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ-быстрины: сань-Ρ†Π·ΡΠ½ΡŒ, Ρ‡ΠΆyΠ½-Ρ‡ΠΆΡƒ, Ρ…ΠΎΡƒ-си, сянь-Π³Ρƒ, Ρ†Π·Ρƒ-линь-Ρ†ΠΈ, ΡˆΡƒ-Π³Ρƒ.

Π’ΠΎΡ‡ΠΊΠ° сань-Ρ†Π·ΡΠ½ΡŒ (Β«Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΎΠΊΒ») располоТСна Π² ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΊΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ„Π°Π»Π°Π½Π³ΠΎΠΉ ΠΈ пястной ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, поэтому ΠΈ называСтся Β«Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΊΠ΅Β» (рис. 99). Найти эту Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ слСгка согнутой Π² ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊ кисти Π½Π° Π»ΡƒΡ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ сторонС ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°, Π²ΠΎ Π²ΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΊΠ·Π°Π΄ΠΈ ΠΎΡ‚ пястно-Ρ„Π°Π»Π°Π½Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ сустава. ΠŸΡ€ΠΈΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Ρ‹Π½Π½ΠΎΠΉ сигарСтой проводится Π΄ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.