Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ «ЕвропСйскоС исслСдованиС: БАДы, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹, Π“ΠœΠž, Π±ΠΈΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹. Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ шаг ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΠΈΡŽΒ». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 32

Автор Аркадий Π­ΠΉΠ·Π»Π΅Ρ€

ΠŸΡ€ΠΎΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ прохоТдСния сигнала-Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…Π° Π² Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ Π·Π° воспроизвСдСниС памяти, модСлируя этот ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ для транспортировки лСкарствСнных вСщСств Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ аэрозолСй ΠΈΠ»ΠΈ модифицируя Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…ΠΈ для использования ΠΈΡ… Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ транспортСров ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΏΠΎΡ€ΡŒΠ΅ Π² Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ с Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ заболСваниями, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΈ нСйропсихичСского происхоТдСния. Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎ Ρ€Ρ‚Ρƒ Π½Π΅Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ посторонний ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚, ΠΌΡ‹ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π³Ρ€Π°Π΄Π΅ Π² ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ носа, Π³Π΄Π΅ располоТСны Π½Π΅Ρ€Π²Ρ‹ обоняния, Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ слоСм слизи, чувствуСм Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ мСтафизичСских ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρ†Ρ‹ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, благодаря Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ нашСй памяти ΠΈ аналитичСской Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ структур ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ искомый кусок ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³Π°.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΡ‹ ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…, ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΎ Π²Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌ Π½Π°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ тСста, Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π½ΠΎΠΉ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ спСций, ΠΈ Ρ‡Π΅ΠΌ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΌΡ‹ подносим кусочСк ΠΊΠΎ Ρ€Ρ‚Ρƒ, Ρ‚Π΅ΠΌ большС ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ» Π²Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π΅ΠΌ. ΠŸΡ€ΠΈ Π²Π΄ΠΎΡ…Π΅ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρ‹ Π³Π°Π·Π° ΡΡ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 10 ΠΌΠ»Π½ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ находятся Π½Π° слизистой повСрхности носовой ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹. ΠžΠ±ΠΎΠ½ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π΅Ρ€Π²Ρ‹ высокоспСциализированы: для всСго разнообразия Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…ΠΎΠ² ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ собствСнныС Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Ρ€Π΅ΠΌΠ»ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Ρ‚, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ уловят «свой» Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ² сигнал, Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Π² bulbus olfactoris β€” ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, располоТСнноС Π² Π»ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ части ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ снова Π±Π΅Π·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

Π‘Π΅ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ срСдизСмноморской ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ

И всС ΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ мСсто, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… отлоТСниях, Π³Π΄Π΅ всС создано для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π³Π΄Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ синСС ΠΌΠΎΡ€Π΅ ΠΈ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ пСсок пляТСй, свСТий Π³ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ солнца, красного Π²ΠΈΠ½Π°, салями ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла. И всё это ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½Ρ‹ΠΌ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π² ΠΈ спСций.

Π Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎ Β«ΡΡ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡ€ΡŒΠ΅ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅Β», которая снова Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠ»Π° ΠΎ сСбС ΠΈ своСй пользС, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΈ ΠΎΠ± ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ маслС, Ρ„Π΅Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ обСспСчиваСт Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρƒ, которая ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π° ΠΈ сСрдСчных приступов, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² любом случаС ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ благоприятный Π΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π½Ρ‹ΠΉ настрой. Π’ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ здоровая ΠΏΠΈΡ‰Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅, доставляя ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ сСгодня Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ исслСдования. И ΠΏΠΈΡ‰Π° Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΡ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡ€ΡŒΡ являСтся Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ наглядным ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ, даруя Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ продлСвая Тизнь. Π’Π°ΠΌ ΡƒΠΌΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ мСньшС людСй ΠΎΡ‚ ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„Π°Ρ€ΠΊΡ‚ΠΎΠ², Ρ‡Π΅ΠΌ Π² срСднСй ΠΈ сСвСрной частях Π•Π²Ρ€ΠΎΠΏΡ‹.

Π–ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ грСчСского острова ΠšΡ€ΠΈΡ‚ гордятся самой высокой ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ срСди Π΅Π²Ρ€ΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡ†Π΅Π². ΠžΡ‚ ΠΈΠ½Ρ„Π°Ρ€ΠΊΡ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π° Ρ‚Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π½Π΅ ΡƒΠΌΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚, нСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ этого острова ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡŽΡ‚ Π² ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡ€Π°: ΠΏΠΈΡ‰Π° Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π΅Ρ‚ Π² ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ маслС.

МногиС туристы, ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‚ΠΈΠ²ΡˆΠΈΠ΅ этот остров, Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π° ΠΏΠΈΡ‰Π° ΠšΡ€ΠΈΡ‚Π°. ВмСсто Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ высококалорийныС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠšΡ€ΠΈΡ‚Π°, Π΄Π° ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ юга Π•Π²Ρ€ΠΎΠΏΡ‹, сами ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ сСбя Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. На стол ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Ρ‹, салаты, ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ мяса, Ρ€Ρ‹Π±Ρ‹, Π° Π½Π° дСсСрт β€” свСТиС Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹. Кока-ΠΊΠΎΠ»Ρƒ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π³Π°Π·Π°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ соки, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ нСчасто ΡƒΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡˆΡŒ Π½Π° столС β€” Ρ‚Π°ΠΌ ΠΏΡŒΡŽΡ‚ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈ красноС Π²ΠΈΠ½ΠΎ. Для приготовлСния ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π½Π΅ ΠΆΠΈΡ€, Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ масло. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ β€” Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ. По Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ, всС ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ сниТСния вСса ΡƒΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ· ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла, ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ, чСснока ΠΈ Ρ€Ρ‹Π±Ρ‹.

Врадиционная срСдизСмноморская кухня ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ лишнСго вСса, Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π° ΠΈ сСрдСчных приступов.

По сути, срСдизСмноморская кухня прСдставляСт собой Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρƒ с большим количСством нСнасыщСнных ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Ρ… кислот ΠΈ с мСньшим количСством красного мяса. Π’ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ срСдизСмноморской ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ с мСньшим количСством ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΆΠΈΡ€Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивными. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, согласно срСдизСмноморской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π±ΠΎΠΊΠ°Π» красного Π²ΠΈΠ½Π° приносит Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ.

И Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° сСбя Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π³Π΅Ρ€ΠΎΠ½Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ²: Π½ΠΈΠ³Π΄Π΅ Π½Π° Π—Π΅ΠΌΠ»Π΅ Π½Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ количСства людСй, возраст ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎ всСму насСлСнию острова ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ 100 Π»Π΅Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° срСдизСмноморском островС Бардиния, ΠΈ это нСслучайно. Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ унивСрситСта Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΡŒΠΈ установили, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… странах ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ 100-Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ приходится Π½Π° ΠΏΡΡ‚ΡŒ 100-Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΡ… ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½, Ρ‚ΠΎ Π² дСрСвнях Π‘Π°Ρ€Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ мСняСтся Π½Π° 2:1, Π° Π² Π³ΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½Π°Ρ… острова Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π΄ΠΎ 1:1. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π° этом островС Π½Π΅ ΡƒΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌ Π² Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° нСясно. МоТно ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΊΡ€ΠΎΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ спокойном ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ красном Π²ΠΈΠ½Π΅.

Π‘ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ стороны, вСроятно, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ срСдизСмноморская Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π½Π΅ являСтся ΠΏΠ°Π½Π°Ρ†Π΅Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚ старости ΠΈ хроничСских Π½Π΅Π΄ΡƒΠ³ΠΎΠ². Π”Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ условия, ΠΊΠ°ΠΊ Π² областях ΡΡ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡ€ΡŒΡ, ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π³Π΄Π΅ Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ. Π›ΠΈΡˆΡŒ 11 % ΠΈΠ· Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 10 Ρ‚ыс. ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π²ΡˆΠΈΡ… участиС Π² исслСдовании ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Π² возрастС 50–60 выросли Π² условиях, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡ€ΡŒΡŽ. Π­Ρ‚ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ свой Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½. Π’ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΌΡ‹ Π½Π° 40 % Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π³ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ Π² 70 Π»Π΅Ρ‚. На ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°, аналогичная срСдизСмноморской, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° произвСсти ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠΉ эффСкт.

МногиС ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ Π‘Π°Ρ€Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠΈ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π³Π½ΡƒΠ²ΡˆΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ³ 100-лСтия, всС Π΅Ρ‰Π΅ курят, Π° Π² молодости Π²Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ риска ΠΈ Π·Π°Π΄ΠΎΡ€Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. НСкоторыС ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΡŽΡ‚ сСкрСт долгоТития островитян Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ Π³Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ. Богласно Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ прСдпосылкам, Y-хромосомы, отвСтствСнныС Π·Π° муТскоС воспроизводство, здСсь содСрТат слСгка ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ наслСдствСнныС Π·Π°Π΄Π°Ρ‚ΠΊΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈ этом ΠΌΠΈΡ‚ΠΎΡ…ΠΎΠ½Π΄Ρ€ΠΈΠΈ особСнно Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π΅Π½Ρ‹ ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° вСщСств, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΡΡŽΡ‚ процСсс старСния. ДостовСрных Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π° этот счСт Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ сущСствуСт. Над этим вопросом Π»ΠΎΠΌΠ°ΡŽΡ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ исслСдоватСли, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π°Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρƒ ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π‘Π°Ρ€Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒ сильная иммунная систСма, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π΅Π²Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ старСния, Π° Ρƒ Π½ΠΈΡ… ΠΎΠ½Π° снова Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ укрСпляСтся Π² возрастС ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ 60 ΠΈ 70 Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ.

Π“Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° сдСлала ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΈΠ· нас фаталистами: наши Π³ΠΎΠ΄Π° β€” это наши Π³Π΅Π½Ρ‹. Бколько унаслСдовали ΠΎΡ‚ ΠΏΠ°ΠΏΡ‹ с ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ, ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠΈΠ²Π΅ΠΌ. МоТно, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, ΠΌΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ сСбС Π² ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΡΡ…. Но стоит Π»ΠΈ, Ссли Π³Π΅Π½Ρ‹ Π½Π΅ обманСшь? Ну, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π»ΠΈΡˆΡŒ своС сущСствованиС Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π° Π΄Π²Π°-Ρ‚Ρ€ΠΈ, Π° ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… радостСй Π»ΠΈΡˆΠΈΡˆΡŒΡΡβ€¦

Но Ρ‚Π°ΠΊ Π»ΠΈ всСсильна Π³Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°? ВовсС Π½Π΅Ρ‚! АмСриканскиС ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ Π² Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ исслСдований ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Π»ΠΈ ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ японского острова Рюкю, ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ самой большой ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π½Π° Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅: ΠΈΠ· 1,3 ΠΌΠ»Π½ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ 400 ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 100 Π»Π΅Ρ‚. АборигСны Ρ‚Π°ΠΌ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ ΠΈΠ½Ρ„Π°Ρ€ΠΊΡ‚Π°ΠΌ, ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°ΠΌ, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ злокачСствСнныС ΠΎΠΏΡƒΡ…ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈΡ… Π² основном обходят стороной.

Но Π²ΠΎΡ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ интСрСсно: стоит ТитСлям ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ свой Ρ‡ΡƒΠ΄ΠΎ-остров ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ, скаТСм, Π² Π•Π²Ρ€ΠΎΠΏΡƒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ довольно быстро обзаводятся всСм Π±ΡƒΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ Ρ†ΠΈΠ²ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΆΠΈΠ²ΡƒΡ‚. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³Π΅Π½Ρ‹ всС-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ возраст. Π’ΠΎ всяком случаС, Π½Π΅ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ стСпСни, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡŒ Ρ€Π°Π½Π΅Π΅.

Говоря ΠΎ срСдизСмноморской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅, слСдуСт ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ качСство ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ², ΠΈ ΠΈΡ… влияниС Π½Π° состояниС ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅, Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ ΠΊ сСрдСчным ΠΈΠ½Ρ„Π°Ρ€ΠΊΡ‚Π°ΠΌ ΠΈ риску заболСвания болСзнью ΠΠ»ΡŒΡ†Π³Π΅ΠΉΠΌΠ΅Ρ€Π°: ΠžΠΌΠ΅Π³Π°β€‘3-кислотС.

К слову, Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡŽΡ‚ с ΠΏΠΈΡ‰Π΅ΠΉ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΆΠΈΡ€Π°, сколько ΠΈ австрийцы, β€” 147 Π³ вмСсто Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… 60–80, ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΈΠ½Ρ„Π°Ρ€ΠΊΡ‚Ρ‹ Ρƒ Π½ΠΈΡ… ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π΅ΠΆΠ΅. Π’ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°? ΠžΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ количСствСнноС содСрТаниС ΠΆΠΈΡ€Π° Π² ΠΏΠΈΡ‰Π΅, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ качСство. ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ потрСблСния насыщСнного ΠΆΠΈΡ€Π°.

А Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ японцы? Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ особСнного Π² ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Рюкю ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π½Ρ†Ρ‹? Π”Π° Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ Π±Ρ‹ всС Π΄Π°Π²Π½ΠΎ извСстно. Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, ΠΎΠ½ΠΈ практичСски Π½Π΅ ΠΏΡŒΡŽΡ‚ ΠΈ Π½Π΅ курят. Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, практичСски Π½Π΅ Сдят мяса: ΠΈΡ… Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ Π½Π° Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈ состоит ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ происхоТдСния. Π–ΠΈΡ€Ρ‹ ΠΈ сахар ΠΈΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹. Однако Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΠΏΠΎ словам японских Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, β€” это ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ волю ΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² сторону ΠΏΠ°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ для Π΅Π΄Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°Ρ… насыщСния. Π§Π΅ΠΌ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ становится ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ Рюкю, Ρ‚Π΅ΠΌ большС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ занимаСтся ΠΎΠ½ садоводством, Ρ‚Π°Π½Ρ†Π°ΠΌΠΈ, нСагрСссивными восточными Сдиноборствами, Π° стрСссы снимаСт Π½Π΅ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ, Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ. Π˜Π½Ρ‹ΠΌΠΈ словами, Π½Π΅ надСйся Π½Π° Π³Π΅Π½Ρ‹, Π½Π΅ сваливай Π½Π° Π½ΠΈΡ… свою лСнь, Π° Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ усилиями ΠΊΡƒΠΉ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π»Π΅Π²Π°ΠΉ свою Тизнь!

Π£ японцСв, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρƒ ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ острова ΠšΡ€ΠΈΡ‚, самая низкая ΡΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ кардиоваскулярных Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ€Ρ‹Π±Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΌΠΈ яствами Ρƒ японцСв, Π½ΠΎ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π΅ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ грСчСского острова с содСрТаниСм ΠΆΠΈΡ€Π° Π΄ΠΎ 40 %. ИсслСдования ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ нас Π² 1923 Π³., ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Ρ‹ Π΄Π²Π° сСмСйства полинСнасыщСнных ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Ρ… кислот: ΠžΠΌΠ΅Π³Π°β€‘3 ΠΈ ΠžΠΌΠ΅Π³Π°β€‘6. Они Π±Ρ‹Π»ΠΈ отнСсСны ΠΊ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΈ Π½Π°Π·Π²Π°Π½Ρ‹ Β«Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ FΒ». Π’ 1939 Π³. Π±Ρ‹Π»ΠΎ установлСно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эти субстанции ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, Π° ΠΆΠΈΡ€Π°ΠΌΠΈ.