14
TED β ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠΉ Π½Π΅ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠ½Π΄ Π‘Π¨Π, Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ. β ΠΡΠΈΠΌ. ΡΠ΅Π΄.
15
ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΉ Π³Π΅ΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠ»Π»Π΅ΡΠ° Β«ΠΡΡΠΈΠ½ ΠΠ°ΡΡΡΡΒ» β ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ΅ Π² ΠΊΡΠΈΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΡΡΡΡ 30 Π»Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΡ Π·Π° Π·Π»ΠΎΠ΄Π΅Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΡΠ°Π±Π° ΠΠΎΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΠ»ΠΎ. β ΠΡΠΈΠΌ. ΠΏΠ΅Ρ.
16
Π’Π΅Π΄ Π£ΠΈΠ»ΡΡΠΌΡ β ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΉ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π±Π΅ΠΉΡΠ±ΠΎΠ»ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ» ΠΏΡΠ΅Π΄Π°Π½ ΠΏΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΈΠΎΠ·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π» ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°. ΠΠ°Π»ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π² Ρ ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠΊΠ°Π½Π΄Π°Π»Π° Π²ΡΠΏΠ»ΡΠ» Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΡ: ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏ Π’Π΅Π΄Π° Π£ΠΈΠ»ΡΡΠΌΡΠ° ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ» Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ . β ΠΡΠΈΠΌ. ΠΏΠ΅Ρ.
17
Π Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π‘Π¨Π, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎ ΠΈΠ½ΠΈΡΠΈΠ°ΡΠΈΠ²Π΅ ΠΏΡΠ΅Π·ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠ° ΡΡΡΠ°Π½Ρ ΠΠ°ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΠ±Π°ΠΌΡ. β ΠΡΠΈΠΌ. ΡΠ΅Π΄.
18
Π‘ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ»Π°Π² ΠΡΡΠΆΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠ° Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π°Π½ΡΠΈΠ½Π΅ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ² (Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΈ). ΠΠ½ΡΠΈΠ½Π΅ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΠ½Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½Ρ FDA ΠΈ Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΡΡΠΆΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ Π»Π΅ΡΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π² ΡΠ°ΠΌΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΠΉ. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΡΠ΅Ρ Π³Π°Π·Π΅ΡΠ° USA Today (ΠΠΈΠ· Π‘Π°Π±ΠΎ. ΠΡΠ°ΡΠ° ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ½ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ, Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ, 8 ΠΈΡΠ»Ρ 2014 Π³.). Π ΠΈΡΠ°ΡΠ΄ ΠΠΎΠ½ΡΠ°Π»Π΅Ρ Π»Π΅ΡΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎ 150 ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΠΠΠΎΠ² Π² Π΄Π΅Π½Ρ (ΠΠ°ΠΉΠΊΠ» Π‘ΠΏΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ. Β«ΠΠΎΠΊΡΠΎΡ Π²Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Π°Β» New Yorker, 5 ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ 2001 Π³.). β ΠΡΠΈΠΌ. Π°Π²Ρ.
19
Π regnant mares' urine, ΠΎΡ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° Premarin ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Wyeth. β ΠΡΠΈΠΌ. Π°Π²Ρ.
20
ΠΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ» Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΠ²ΡΠ°Π°ΠΌ ΠΠΎΡΠ³Π΅Π½ΡΠ°Π»Π΅Ρ, ΡΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΈ Π°Π²ΡΠΎΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Β«Π’Π΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈΒ» (Abraham Morgenthaler, Testosterone for Life, New York: McGrow-Hill, 2009), Π±ΡΠ»ΠΎ Β«ΡΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎΒ» Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°. β ΠΡΠΈΠΌ. Π°Π²Ρ.
21
Life β ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ. β ΠΡΠΈΠΌ. ΠΏΠ΅Ρ.
22
ΠΠ°ΡΡΠΈ ΠΡΠ²ΠΈΠ΄ β Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΡΠ΅Π½Π°ΡΠΈΡΡ. β ΠΡΠΈΠΌ. ΡΠ΅Π΄.
23
Π ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅, Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΡΡΠΈ ΠΠΈ ΠΡΠ½Ρ (Mary Lee Vance, "Can Growth Hormone Prevent Aging?"), ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π ΡΠ΄ΠΌΠ°Π½ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π» ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠ°: Β«Π₯ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π» ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΡΒ». β ΠΡΠΈΠΌ. Π°Π²Ρ.
24
Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌ β ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ΅ΠΌΠΊΠ΅. β ΠΡΠΈΠΌ. ΠΏΠ΅Ρ.
25
ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²ΠΎΠ»ΠΈ β Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π΅Π»ΠΎ β Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ ΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π±ΡΠ°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΏΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ. β ΠΡΠΈΠΌ. Π°Π²Ρ.
26
Π₯ΠΈΠΏΡΡΠ΅Ρ β ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠΈ, ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠΎΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ, ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΈΠ½ΠΎ, Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Ρ. ΠΏ. β ΠΡΠΈΠΌ. ΠΏΠ΅Ρ.
27
ΠΡΠ²ΠΈΠ½Π³ ΠΠ°Π½ ΡΠΌΠ΅Ρ 24 ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ 2015 Π³., Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΆΠΈΠ² Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΄Π°. β ΠΡΠΈΠΌ. ΠΏΠ΅Ρ.
28
Fitbit β Π±Π΅ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π³ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ½Π° ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅. β ΠΡΠΈΠΌ. ΡΠ΅Π΄.
29
Β«ΠΡΠ»Π΅Π²ΡΠΌ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΌΒ» Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΠΌΠΈΡ. β ΠΡΠΈΠΌ. ΠΏΠ΅Ρ.
30
Π¨Π΅ΠΊΡΠΏΠΈΡ Π£. ΠΠ΅Π½ΡΠΈΡ IV. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ Π. ΠΠΈΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ.
31
Π¨Π°ΡΡΠ»Π±ΠΎΡΠ΄ β ΠΈΠ³ΡΠ° Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΠ΅Π² ΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ±, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π³Π½Π°ΡΡ Π² Π·ΠΎΠ½Ρ Π²ΠΎΡΠΎΡ. β ΠΡΠΈΠΌ. ΠΏΠ΅Ρ.
32
ΠΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ° ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π±Π»ΠΎΠ³Π° ΠΏΠΎ Π°Π΄ΡΠ΅ΡΡ: http://www.gettingstronger.org. β ΠΡΠΈΠΌ. Π°Π²Ρ.
33
ΠΠΎΠ» Π Π΅Π²ΠΈΡ β Π½Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π³Π΅ΡΠΎΠΉ Π‘Π¨Π, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΠΎΠΉΠ½Ρ Π·Π° Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ» ΠΊΡΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π±ΠΎΡΡΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π΅ ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈ ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½Π³ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΈ ΠΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΊΠ°Π» ΠΊ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Π², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΡΠΈΡΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΡΠΌΠΈΠΈ. β ΠΡΠΈΠΌ. ΠΏΠ΅Ρ.
34
Β«Π’Π²ΠΈΡΡΠ΅ΡΒ» β Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ³ΡΠ° Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. β ΠΡΠΈΠΌ. ΠΏΠ΅Ρ.
35
ΠΠ΅Π½Π΄ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠΏΠΈΠΊ β Π²ΡΡΠΎΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π΅Π½Π΄ΡΠΈΡΠ° (ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠ½Π°, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠ½ΠΎΠ²), ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ, ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ½Π°ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. β ΠΡΠΈΠΌ. ΡΠ΅Π΄.
36
ΠΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π±Π°ΡΡΠ΅Ρ β ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π±Π°ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ. β ΠΡΠΈΠΌ. ΡΠ΅Π΄.
37
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅, Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΡΠΈΠ΄ΠΆΠΈ Π€Π΅ΡΡΡΡΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΡΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π² Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π¦ΠΠ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠΌΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΏΡΡΡ. β ΠΡΠΈΠΌ. Π°Π²Ρ.
38
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΎ, Π΄ΠΈ ΠΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Β«ΠΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β». β ΠΡΠΈΠΌ. Π°Π²Ρ.
39
Β«Π’ΠΈΡ ΠΎΠΎΠΊΠ΅Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅ΡΒ» β ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡΡΡ, Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ (4286 ΠΊΠΌ) Π² Π‘Π¨Π, ΠΏΡΠΎΠ»Π΅Π³Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΎΡ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Ρ ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΠΠ°Π½Π°Π΄Ρ. β ΠΡΠΈΠΌ. ΠΏΠ΅Ρ.
ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ
1
Β«ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΡΠ»ΡΡΠ΅ΡΠ΅Β»: William H. Taylor, "Old Days at the Old College", The Old Dominion Journal of Medicine & Surgery, Π²ΡΠΏΡΡΠΊ 17 (Π°Π²Π³ΡΡΡ 1913 Π³.). Π’Π΅ΠΉΠ»ΠΎΡ ΠΌΠΎΠ³ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ» ΠΡΠΎΡΠ½-Π‘Π΅ΠΊΠ°ΡΠ° Π² Β«ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΒ» ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ.
2
Β«ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠ³ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ Π±ΠΈΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎΠΌΒ»: ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΡΠΎΡΠ½-Π‘Π΅ΠΊΠ°ΡΠ° Π²Π·ΡΡΡ ΠΈΠ· Π²ΡΠ΄Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΡΡΡΠ΄Π° ΠΠ°ΠΉΠΊΠ»Π° ΠΠΌΠΈΠ½ΠΎΡΡΠ° Β«ΠΡΠΎΡΠ½-Π‘Π΅ΠΊΠ°Ρ: Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ Π³Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΡΠ°Π½ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΒ» (Michael Aminoff, Brown-Sequard, An Improbable Genius Who Transformed Medicine (New York: Oxford University Press, 2010)).
3
Β«1 ΠΈΡΠ½Ρ 1889 Π³.Β»: Charles Edouard Brown-Sequard, "The Effects Produced on Man by Subcutaneous Injections of a Liquid Obtained From The Testicles of Animals", Lancet, July 20, 1889.
4
Β«ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ»Π²ΠΈΡΠ° ΠΡΠ΅ΡΠ»ΠΈΒ»: ΠΡΡΠΎΡΠΈΡ ΠΠΆΠΎΠ½Π° ΠΡΠΈΠ½ΠΊΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ ΠΠΎΡΠΏΠ° ΠΡΠΎΠΊΠ° Β«Π¨Π°ΡΠ»Π°ΡΠ°Π½Β» (Pope Brock, Charlatan: America's Most Dangerous Huckster, the Man Who Pursued Him, and the Age of Flim-Flam (New York: Crown, 2008)).
5
Β«Π‘ΠΎΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»ΠΈΒ»: ΠΡΡΠΎΡΠΈΡ Π‘ΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ°ΡΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π°Π²ΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π» Π΅Π΅ Π² Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°-ΡΠ²ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡΠ° Π‘ΡΠΈΠ²Π΅Π½Π° ΠΡΡΠ΅Π΄Π° Β«ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π΅ΠΌ?Β» (Steven Austad, Why We Age: What Science Is Discovering About the Body's Journey through Life (New York: J. Wiley & Sons, 1997)).
6
Β«Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΊΠ°Β»: Craig R. Whitney, "Jeanne Calment, World's Elder, Dies at 122", New York Times, 5 Π°Π²Π³ΡΡΡΠ° 1997 Π³.
7
Β«Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡΡ β ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 2,4 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΡΡ Π»Π΅ΡΒ»: Jim Oeppen and James W. Vaupel, "Broken Limits to Life Expectancy", Science 296 (5570): 1029β1031.
8
Β«95 Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ 80Β»: Kaare Christensen et al., "Physical and cognitive functioning of people older than 90 years: a comparison of two Danish cohorts born 10 years apart", Lancet, ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π² ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-Π²Π΅ΡΡΠΈΠΈ ΠΆΡΡΠ½Π°Π»Π° 11 ΠΈΡΠ»Ρ 2013 Π³.
9
Β«[ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ] Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ , ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π‘Π¨Π, ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡΡΡΒ»: S. Jay Olshansky et al., "A Potential Decline in Life Expectancy in the United States in the 21st Century", New England Journal of Medicine, 352; 11 (17 ΠΌΠ°ΡΡΠ° 2005 Π³.) 1138β1145. Π 2010 Π³. ΠΠ»ΡΡΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π» ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·, ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ², ΡΡΠΎ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π°Ρ Π‘Π¨Π ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡΡΡ.
10
Β«Π 1990 Π³. ΠΠ»ΡΡΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°ΡΠ²ΠΈΠ»Β»: S. J. Olshansky et al. (1990). "In search of Methuselah: estimating the upper limits to human longevity", Science 250 (4981): 634β640.
11
Β«ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΠ²Π°ΡΠ΅ΠΌΠ°Π»Π΅Β»: David A. Kindig and Erika R. Cheng, "Even As Mortality Fell In Most US Counties, Female Mortality Nonetheless Rose In 42.8 Percent Of Counties From 1992 To 2006", Health Affairs 32, No. 3 (2013): 451β458.
12
Β«60 Π»Π΅Ρ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ 40Β»: Uri Ladabaum et al., "Obesity, abdominal obesity, physical activity, and caloric intake in US adults: 1988 to 2010", American Journal of Medicine 127 (8): 717β727 (Π°Π²Π³ΡΡΡ 2014 Π³.). ΠΠ½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π±ΠΈ-Π±ΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ².
13
Β«Π³ΠΎΠ»ΡΠ±Π°Ρ Π·ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΡΒ»: ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΠΊΠΈΠ½Π°Π²Ρ Π² ΡΠΈΡΠ»ΠΎ Β«Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Π·ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΡΒ» Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π‘Π°ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΈΡ, ΡΠ°ΡΡΡ ΠΠΎΡΡΠ°-Π ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΠΎΠΌΠ°-ΠΠΈΠ½Π΄Π°, ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Π² ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ, Π³Π΄Π΅ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π°Π΄Π΅ΠΏΡΡ Π¦Π΅ΡΠΊΠ²ΠΈ Π°Π΄Π²Π΅Π½ΡΠΈΡΡΠΎΠ² ΡΠ΅Π΄ΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ. Dan Buettner, The Blue Zones: 9 Lessons for Living Longer from the People Who've Lived the Longest (Washington, D. C.: National Geographic, 2012).
14
Β«ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΡΡ 5000 Π»Π΅Ρ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Β»: ΠΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ° Π² 5000 Π»Π΅Ρ Π±ΡΠ»Π° Π½Π°Π·Π²Π°Π½Π° ΠΈΠΌ Π² Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ "Extrapolaholics Anonymous: Why Demographers' Rejections of a Huge Rise in Life Expectancy in This Century are Overconfident", Annals of the New York Academy of Sciences 1067 (2006): 83β93.