Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ «ПобСди свою болСзнь! Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 300 Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉΒ». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 3

Автор Майя Π“ΠΎΠ³ΡƒΠ»Π°Π½

Кандида (Π³Ρ€ΠΈΠ±ΠΎΠΊ) распространяСтся Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌΡƒ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Ρƒ ΠΈ Π² полости Ρ€Ρ‚Π°, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ, Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρƒ, Π² ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ, Π² простату, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π½Π΅Π΄Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² слизистыС ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΡƒΡ…Π°, Π³ΠΎΡ€Π»Π°, носа, Π³Π»Π°Π·.

Π”Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹Π΅ люди особСнно ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄Ρ‹. Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ±ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ срСди Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈ стариков слСдуСт ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ с особой ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ сладостСй. Π’ΠΎ врСмя Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅ΠΌΡƒ сладкого ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ослабляСт ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€ΠΎΠ΄Π° инфСкциям.

БоврСмСнная ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠΊΡΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π° Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ примСняСт химичСскиС лСкарства Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ симптома. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎ, Π½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎ.

ΠœΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ‚Π΅ΠΌ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡ€Π° Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π»ΠΈΠΊΠ²ΠΈΠ΄Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ бСзграмотности Π² вопросах питания, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ срСды.

Наши ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ находятся Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ зависимости ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Π΅Π΄ΠΈΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ пьСм, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠΌ Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΠΌ.

На сСгодняшний дСнь Π½Π΅Ρ‚ лСкарств, Ρ‚Ρ€Π°Π², стрСссовых ситуаций, Π½Π΅Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ…Π°Ρ€Π΅ΠΉ ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ нанСсли Π±Ρ‹ больший Π²Ρ€Π΅Π΄, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΡ‹ наносим сами сСбС нашим Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

Π’ АмСрикС ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠŸΡ€ΠΈΡ‚Ρ‹ΠΊΠΈΠ½Π°. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ всСмирно извСстный Π²Ρ€Π°Ρ‡ ΠΈ философ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ» ΠΠΎΠ±Π΅Π»Π΅Π²ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠΈΡŽ, ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ склСротичСскиС бляшки Π½Π° артСриях ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π΅ΡΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ заболСвания Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ этих Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.

ЧСловСчСский ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, Π·Π°ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ Π½Π° 150 ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Ρ‚ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ спокойно, Π²ΠΎ снС. И ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π° своС собствСнноС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ свою Тизнь Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΉ ΠΈ яркой.

БоврСмСнная ΠΏΠΈΡ‰Π° ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡƒΠ΅Ρ‚ искусствСнными химичСскими раздраТитСлями. Π’ этом Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠΌΠΎΠΉ страсти ΠΊ наркотичСским срСдствам. Π’ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ для Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π²Π° этой Ρ†Π΅ΠΏΠΈ Π½Π΅Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠΌΡ‹Ρ… сСгодня ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΎ нашСм ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ.

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ?

β€’ Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρƒ.

β€’ Π˜ΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠΈ.

β€’ ΠžΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ сахара.

ВсС это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°ΠΌ быстрСС Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅. Β«ΠœΡ‹ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Π΅Π΄ΠΈΠΌΒ», β€“ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ» Поль Брэгг.

АмСриканский Π±ΠΈΠΎΡ…ΠΈΠΌΠΈΠΊ ΠšΡΡ€ΠΈ Маллис Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ сомнСваСтся Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π‘ΠŸΠ˜Π”Π° являСтся вирус ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΎΠ΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π°. ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° упираСтся Π² саму ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΡƒΡŽ систСму ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π˜ΠΌΠΌΡƒΠ½Π½Π°Ρ систСма способна Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ нас ΠΎΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΈ ΠΎΡ‚ Π‘ΠŸΠ˜Π”Π°.

«НуТно ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ. ΠœΡƒΠ΄Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Π° ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ знания – ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ. УспСх ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ это».

Π’ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Β«Π°Π½ΠΊΠ΅Ρ‚ΡƒΒ» для диагностики ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ мыслСнно Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ профСссор И. Босонкин.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, связаны Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ вашСго Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ с Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΎΠ½ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π΅ΡΡΡ‚ΡŒ вопросов, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ сСбС Β«Π΄Π°Β» ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π½Π΅Ρ‚Β».

1. Π£ΠΏΠΎΡ‚рСбляли Π»ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ±ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠΈ?

Π”Π°.          ΠΠ΅Ρ‚.

2. Π‘Сспокоят Π»ΠΈ вас ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π°, Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅ (vaginit, prostatit), потСря интСрСса ΠΊ сСксу, импотСнция, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ?

Π”Π°.          ΠΠ΅Ρ‚.

3. Π˜ΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹ тягу ΠΊ сахару, ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊ соли, Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ солСностям, уксусу?

Π”Π°.          ΠΠ΅Ρ‚.

4. Π§ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π±Ρ‹ΡΡ‚Ρ€ΡƒΡŽ ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠ»ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π°ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΡŽ, Π΄Π΅ΠΏΡ€Π΅ΡΡΠΈΡŽ, бСссонницу; Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡŽ вСса?

Π”Π°.          ΠΠ΅Ρ‚.

5. Π‘Сспокоят Π»ΠΈ вас Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² суставах, ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ…?

Π”Π°.          ΠΠ΅Ρ‚.

6. Π•ΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΈ: Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅, ΠΈΠ·ΠΆΠΎΠ³ΠΈ, вздутия, Π³Π°Π·Ρ‹, Π·Π°ΠΏΠΎΡ€Ρ‹, поносы?

Π”Π°.          ΠΠ΅Ρ‚.

7. Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΊΡ€Π°ΠΏΠΈΠ²Π½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ, псориазом, экзСмой ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ заболСваниями ΠΊΠΎΠΆΠΈ, волос, Π½ΠΎΠ³Ρ‚Π΅ΠΉ, слизистых, Π³Ρ€ΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ пораТСниями стоп ΠΈ Π½ΠΎΠ³Ρ‚Π΅ΠΉ?

Π”Π°.          ΠΠ΅Ρ‚.

8. Π£ΠΏΠΎΡ‚рСбляли Π»ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ·Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ пилюли ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹ (ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΎΠ½, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΎΠ½ ΠΈ Ρ‚. Π΄.)?

Π”Π°.          ΠΠ΅Ρ‚.

9. Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹ отсутствиСм вкуса ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅ΠΉ обоняния? Π§ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π° Π»ΠΈ ваша ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΊ мСталличСским издСлиям (ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ³ΠΈ, ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†Π°, ΠΊΡƒΠ»ΠΎΠ½Ρ‹, часы)?

Π”Π°.          ΠΠ΅Ρ‚.

10. Π§Π°ΡΡ‚ΠΎ Π»ΠΈ Ρƒ вас Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ΅ настроСниС (особСнно Π² пасмурныС ΠΈ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ Π΄Π½ΠΈ)?

Π”Π°.          ΠΠ΅Ρ‚.

11. Π•ΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΈ симптомы ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ сниТСния сахара Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ?

Π”Π°.          ΠΠ΅Ρ‚.

12. ΠšΠ°ΡˆΠ»ΡΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΡŒΠ΅ ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°Π±Π°Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Ρ‹ΠΌΠ°, ΠΎΡ‚ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…Π° Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ², ΠΏΠ°Ρ€Ρ„ΡŽΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… вСщСств?

Π”Π°.          ΠΠ΅Ρ‚.

Если Π²Ρ‹ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π΄Π°Β» 3–4 Ρ€Π°Π·Π°, Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠΈ – возмоТная ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² вашСм ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅.

Если Π²Ρ‹ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π΄Π°Β» 5–6 Ρ€Π°Π·, Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠΈ – вСроятная ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° Π²Π°ΡˆΠΈΡ… страданий.

Если Π²Ρ‹ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π΄Π°Β» 7 ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ€Π°Π·, ваши Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ связаны с Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ.

Β«Π§Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ?Β» β€“ спросят Ρ‚Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΠ» Β«Π΄Π°Β» 5, 6, 7 ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ€Π°Π·. ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ свой ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ для выздоровлСния Π½Π΅Ρ‚.

НСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π²Π°ΠΌ ΡƒΠΆΠ΅ извСстны, я Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽ, Π½Π°ΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π΅ лишним ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с совСтами ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°-Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° профСссора И. Босонкина Π² вопросС питания для поднятия уровня своСго ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°.

БрСдства ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°

I. ЀизичСская Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°. Π­Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π΅ срСдство для ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² любом возрастС. КомплСксная, ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°, ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ капилляров ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ (со стороны Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ слоя сосудов) ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ Π²ΠΈΠ±Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ БистСмС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Ниши – Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ физичСская Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°. Π¨Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ» Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, доступных ΠΈ старикам, ΠΈ дСтям, ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ, ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎ – самоС Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π΅ срСдство для ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π° (см. ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Β«ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ с болСзнями», Β«Π—Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‹ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡΒ»).

II. Π’Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ, сущСствСнно Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Π½Π° ΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ заболСваниям, являСтся строгоС исполнСниС Π—Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ питания. Об этом ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π² ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π³Π»Π°Π²Π°Ρ… ΠΌΠΎΠΈΡ… ΠΊΠ½ΠΈΠ³ Β«ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ с болСзнями», Β«Π—Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‹ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡΒ» ΠΈ Π΄Ρ€. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ лишь вспомним основныС Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ питания. Π—Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‹ просты ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠΌΡ‹, слСдуСт лишь ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ свои Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ:

1. Π•ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»ΠΎ.

2. Π•ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ ΠŸΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΊ Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ приспособлСна Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ систСма физиологичСски (Ρ‚. Π΅. Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ, сСмСчки, ΡΡŠΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρ‹, ΠΊΠΎΡ€Π΅Π½ΡŒΡ, Π·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅).

3. Π’Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΆΠ΅Π²Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ (Π΄ΠΎ 35 Ρ€Π°Π· Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚Π΅ΠΉ). Π­Ρ‚ΠΎ обСспСчит ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ слюнноС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅, ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ΅; это даст Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ остатков нСусвоСнной ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ.

4. ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ, соблюдая физиологичСскиС часы ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ:

β€’ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ – с 12 Π΄ΠΎ 20 часов;

β€’ Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈΠ»ΡΡ†ΠΈΡ – с 21 Π΄ΠΎ 04 часов (ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ усвоСниС);

β€’ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ – с 04 Π΄ΠΎ 12 часов.

5. Π£ΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹:

β€’ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, сырыми;

β€’ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ с Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²;

β€’ ΠΌΡΡΠΎ 1–2 Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю, Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ с сырыми ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°ΠΌΠΈ;

β€’ ΠΊΡ€Π°Ρ…ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π½Π΅ ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ с Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ;

β€’ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ.

6. Π‘истСматичСски ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ посты.

7. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π° ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ наш ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ строится Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΈΠ· Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Π΅Π΄ΠΈΠΌ. Β«Π§Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Π΅Π΄ΠΈΠΌ, Ρ‚ΠΎ Сст нас».

8. ΠŸΠΈΡ‚ΡŒ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π΄ΠΎ 2,5–3 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ качСства. Π’ΠΎΠ΄Π° – это Π΅Π΄Π° ΠΈ ΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΡ‚ΡŠΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΠ°Ρ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ всСх ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… процСссов Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. (Π˜ΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ лишь для Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ сСрдцСм.)

9. Π•ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π° Ссли приходится ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎ Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ с сырыми ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°ΠΌΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π² 3 Ρ€Π°Π·Π° большС.

10. Π˜ΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°Π½Ρ†Π΅Ρ€ΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ сниТСнию ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°, Ρ€Π°ΠΊΡƒ, Π‘ΠŸΠ˜Π”Ρƒ, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ: ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚Ρ‹Π΅ ΠΆΠΈΡ€Ρ‹, алкоголь, ΠΊΡƒΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅, колбасы, консСрвы, копчСности, ΠΊΠΎΡ„Π΅, Ρ‡Π°ΠΉ (Π±Π°ΠΉΡ…ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ), шоколад, Π»ΡŽΠ±ΡƒΡŽ Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΡƒ, Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ Ρ…Π»Π΅Π±, Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ сахар ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π΄Π΅ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ соль.

III. Π’Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΉ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π° – Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π—Π°ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ – ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… срСдств для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ сосудистой систСм. ОсобСнно Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΌ возрастС.

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ срСдством закаливания ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ:

1. ΠšΠΎΠ½Ρ‚растныС Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΏΠΎ БистСмС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Ниши. (Π‘ΠΌ. ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Β«ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ с болСзнями» ΠΈ Β«Π—Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‹ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡΒ».)

2. ΠšΠΎΠ½Ρ‚растныС Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹. (Π‘ΠΌ. Ρ‚Π°ΠΌ ΠΆΠ΅.)

3. ΠšΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ большС Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Β«ΠΏΠΎΠ΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ срСди дня».

4. ΠšΠΎΠ½Ρ‚растныС Π½ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Π²Π°Π½Π½Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном.

5. Π‘облюдСниС Π—Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈ Π—Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ питания.

6. ΠžΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ всСх Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… экскрСторных ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ²: Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ…, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ, ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ, Π²Π΅Π½ΠΎΠ·Π½Ρ‹Ρ… сосудов. Π­Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π¨Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ» Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ.

БущСствуСт прямая связь ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ СстСствСнной Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠΉ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π­Ρ‚Π° взаимосвязь ΠΈ обСспСчиваСт наш ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚.

Ни ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π»Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… лСкарств, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ якобы ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ нас ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ тяТСлой Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, Π½ΠΎ (ΡƒΠ²Ρ‹!) ΠΎΠ½ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° врСмя ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ синдром, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ нас Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ болСзнью. ОсобСнно опасны Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ±ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ лСкарства.