Читать онлайн «Малыш: мамино счастье». Страница 43

Отчего возникают колики?

Основная причина: функциональная незрелость нервно-мышечного аппарата (мышечный тонус) и ферментативной системы кишечника (недостаток фермента лактазы, например). Как следствие – процессы брожения и повышенное газообразование (метеоризм). Газы растягивают стенки кишечника, возникает боль.

Также колики могут возникать из-за того, что мама ест продукты, вызывающие метеоризм (свежие овощи, капусту, виноград, бобовые, черный хлеб, газированные напитки), либо продукты-аллергены (молоко, куриные яйца, рыбу, красные фрукты и ягоды, орехи).

Симптомы кишечных колик :

• проявляются, как правило, в одно и то же время (во время, после кормления, вечером) и продолжаются равный промежуток времени;

• малыш пронзительно плачет, сучит ножками, выгибает спинку, «выплевывает» грудь;

• у него вздутый животик.

Что обычно рекомендуют при коликах?

• массаж животика (теплыми руками гладим животик ребенка по часовой стрелке – 10 «оборотов»; сгибаем-разгибаем ножки, прижимая их к животику – 6 – 8 раз);

• тепло на живот (проглаженная утюгом пеленка либо грелка, обернутая в пеленку);

• выкладывание малыша на живот перед кормлениями;

• совместное купание мамы и малыша в теплой ванне;

• правильная организация грудного вскармливания (пусть малыш со сет столько, сколько хочет, при этом нужно следить, чтобы он не только сосал, но еще и глотал; не нужно выдерживать слишком длинные перерывы между кормлениями, чтобы ребятенок не впивался с жадностью в грудь; после кормления – подержать малыша «столбиком»);

• ношение на руках/в слинге (мамино тепло успокаивает);

• диета кормящей мамы (исключение молока и продуктов, вызывающих метеоризм);

• использование газоотводной трубки (ребятенок кладется на спинку (или на левый бочок), ножки закидываются к головке (прижимаются к животу), смазанная маслом трубочка вставляется в попку на глубину 3 сантиметра – обычно вместе с газиками выстреливает и содержимое кишечника, поэтому другой конец трубочки нужно направить в лежащий под малышом памперс);

• укропная вода или чаи на основе фенхеля (Бэби Калм, Плантекс) – ребенку;

• лекарственные препараты на основе симетикона (Эспумизан, Саб симплекс, Дисфлатил) – тоже ребенку.

Диета молодых мам

• хлеб из муки грубого помола, крекеры, мюсли с фруктами;

• отварное (запеченное) мясо/курица/индейка/кролик;

• нежирные сорта рыбы (треска, хек, судак, карп);

• вареные/тушеные/запеченные овощи (картофель, кабачки, цветная капуста);

• фрукты (зеленые яблоки, груши, бананы);

• сухофрукты (курага, чернослив);

• ягоды (черная смородина, крыжовник);

• крупы (гречка, овсянка, пшено, иногда рис);

• сыр, творог и много-много нежирных кисломолочных продуктов без добавок (сметана, кефир, ряженка, простокваша, йогурт);

• чистая вода, минеральная вода без газа, разбавленные водой соки, компоты из сухо фруктов, клюквенный и брусничный морсы, настой шиповника, чай, травяные чаи (мята, липа), овощные бульоны. Количество жидкости в день – 2,5 литра (пить по жажде!).

С осторожностью (надо следить за реакцией малыша [65] ): черный хлеб, цельное молоко, куриные яйца (1 в день), бульоны, макароны, свекла, морковь, баклажаны, бобовые, помидоры, огурцы, редис, дыня, арбуз, абрикосы, персики, сливы, вишня, красное вино (не более бокала в неделю), печенье, домашнее варенье.

Не рекомендуются : красная рыба, икра, морепродукты, грибы, паштеты, все жареное, копченое, острое, колбаса, сосиски, мягкие сыры, капуста, редька, сельдерей, красные яблоки, виноград, цитрусовые, киви, ананасы, клубника, кофе, какао, мед, сладости, пирожные с кремом, орехи, чипсы, газированные напитки, острые приправы, майонез, пряности, алкоголь.

Режим питания : 5 раз в день.

Главный принцип – все тот же : не переедать. Есть не ЗА двоих, а ДЛЯ двоих.

Примерное меню кормящей мамы см. в Приложении.

Стул грудничка

Частота стула грудничка-«естественника» – 1 – 8 раз в сутки (либо после каждого кормления), грудничка-«искусственника» – 1 – 4 раза в сутки. У младенцев старше 6 недель может наблюдаться стул РЕЖЕ, чем раз в сутки (один раз в 2 – 3 дня), что тоже вполне нормально при условии, что малыша это НЕ беспокоит, он достаточно писается и прибавляет в весе. Частота мочеиспусканий – 10 – 20 раз.

При запорах (стул редкий, сухой и твердый) рекомендуют делать клизму (30 мл воды комнатной температуры для новорожденного, 100 мл для шестимесячного ребенка и 150 мл для годовалого) либо врач прописывает медикаменты (Дюфалак, свечи с глицерином, микроклизмы «Микролакс»). Если стул мягкий и малыш хочет, но не может прокакаться из-за слабой перистальтики, в большинстве случаев достаточно «по щекотать» попку газоотводной трубкой или ватной палочкой, смоченной в масле, чтобы малыш расслабился и сделал свои дела (в отличие от клизмы к трубочке привыкания нет). Маме в свою очередь (при естественном вскармливании) нужно есть продукты, стимулирующие перисталь тику кишечника (каши, сухофрукты, кефир, цельнозерновой хлеб), и чаще кормить малыша грудным молоком. Малышам-искусственникам, страдающим запорами, прописывают более обильное питье и заменяют половину суточного рациона кисломолочными смесями. Их рекомендует врач.

Если малышок какает больше 12 – 16 раз в сутки, стул плохо пахнет и водянистый – это понос. Обычно понос у детей на грудном вскармливании быстро проходит сам по себе и без всяких осложнений (у искусственников может быть реакция на смесь, нужно посоветоваться с педиатром). Однако причиной поноса может быть и инфекция: если понос не проходит через два дня, вызываем врача и сдаем анализ на кишечные инфекции. И обязательно, обязательно продолжаем кормить грудью! В грудном молоке содержится все необходимое для предотвращения обезвоживания, а также антитела и вещества, которые помогают ребятенку справится с инфекцией и восстановить нормальную микрофлору кишечника.