Марк Хайман - Сахарная ловушка. Отвоюйте здоровье у коварных производителей сладостей и преодолейте нездоровую тягу к вредной пище всего за 10 дней

Читать онлайн «Сахарная ловушка. Отвоюйте здоровье у коварных производителей сладостей и преодолейте нездоровую тягу к вредной пище всего за 10 дней». Страница 74

Автор Марк Хайман

– Шарлен Винант

Примечания

В мг/дл, то есть на 1 пункт в ммоль/л.

Холистической медициной называют область альтернативной медицины, которая фокусируется на «всем человеке», а не только на болезни.

Сезонная аллергия на пыльцу растений.

Индекс массы тела рассчитывается по формуле: m/h2, где m – масса тела в килограммах, h – рост в метрах.

Информация на сайте предоставлена на английском языке. – Прим. ред.

Такую соль можно приобрести в любой аптеке.

Информация на сайте предоставлена на английском языке. – Прим. ред.

Все перечисленные добавки можно купить в специализированном магазине или аптеке. Тем не менее советуем проконсультироваться с врачом перед их употреблением.

Эти и другие пищевые добавки вы можете приобрести в специализированных магазинах.

Все перечисленные продукты вы можете найти в магазинах здорового питания. – Прим. ред.

Можно приготовить самостоятельно: орехи залить кипятком, снять коричневую кожицу, просушить и измельчить блендером.

Можно сделать самостоятельно, измельчив в блендере кунжут с небольшим количеством воды до состояния пасты.

Можно использовать консервированное кокосовое молоко.

Можно приготовить самостоятельно: орехи залить кипятком, снять коричневую кожицу. Очищенные орехи просушить и измельчить блендером.

См. примечание на стр. 323.

Можно купить в специализированном магазине здорового питания.

См. примечание на стр. 323.

Можно купить в магазине здорового питания.

См. примечание на стр. 323.

См. примечание на стр 323.

См. примечание на стр. 323.

См. примечание на стр 323.

Можно купить в магазине здорового питания.

См. примечание на стр 323.

Можно приобрести в магазинах здорового питания.

См. примечание на стр. 323.

Можно приобрести в магазинах здорового питания.

См. примечание на стр. 323.

См. примечание на стр 323.

См. примечание на стр. 323.

1 См. примечание на стр 323.

Можно приобрести в специализированном магазине азиатской кухни.

См. примечание на стр 323.

Все ресурсы на английском языке.