Сергей Филонов - Сухое лечебное голодание — мифы и реальность

Читать онлайн «Сухое лечебное голодание — мифы и реальность». Страница 90

Автор Сергей Филонов

Утром: натощак выпить изюмную воду (способ приготовления:

1 столовую ложку изюма залить стаканом кипятка на ночь). Утром половину настоя выпить. Ягоды использовать для каш или салатов. Сделать зарядку, самомассаж, принять душ. Потом выпить 1 столовую ложку растительного масла, съесть салат: морковь, яблоко, капуста, натертые на мелкой терке, заправленные соком лимона или растительным маслом.

Обед: вегетарианский суп, свежесваренная каша (гречневая, пшенная или кукурузная, можно вместе с овощами или фруктами).

Ужин: кисломолочные продукты (творог, сметана, йогурт, кефир, сыр) или винегрет.

Не забудьте перед обедом и ужином выпить фитокомплекс «ГЕПАР». Перед сном выпить изюмную воду, лечь спать с грелкой на области печени.

Такого питания придерживаться 3 дня.

На 4-й день только компот из кураги или чернослива. ИТАК:

1-й день — овощная диета, фитокомплекс «ГЕПАР», «ПОЛИСОРБ».

2-й день — овощная диета, фитокомплекс «ГЕПАР», «ПОЛИСОРБ».

3-й день — овощная диета, фитокомплекс «ГЕПАР», «ПОЛИСОРБ».

4-й день — весь день пить компот из кураги, чернослива, прием фитокомплекса «ГЕПАР», «ПОЛИСОРБ» по 3 столовые ложки 4 раза в день.

5-й день — с утра принимают еще 3 столовые ложки сорбента в произвольном режиме на голод-ный желудок, но обязательно до начала принятия жидкости. Принципиально важным условием для удачного проведения кишечного очищения является предварительное голодание сроком 8-10 часов (можно дольше — до 20 часов, но не менее 8 часов). Несоблюдение этого условия резко меняет течение физиологических процессов в желудочно-кишечном тракте. Когда вы принимаете пищу, в организме резко активизируются механизмы кишечного всасывания. Они будут действовать до тех пор, пока организм полностью не усвоит переваренную пищу. и если во время действия механизмов всасывания в желудок и кишечник попадают какие-либо вещества, организм немедленно начнет их усваивать. Таким образом, удержать соленый раствор в кишечнике вам не удастся. Кроме того, наличие в содержимом кишки не до конца переваренных питательных веществ будет тормозить активность желудочно- кишечного тракта: очищающий раствор не будет последовательно перемещаться по кишечнику, задерживаясь в отдельных его сегментах (участках). Если жидкость и сорбент не продвигаются по кишечнику и при этом запущены механизмы кишечного всасывания, вероятнее всего, что организм начнет усваивать раствор.

Необходимо знать, что прием даже небольшого количества сладкого чая является противопоказанием к началу кишечного сорбционного очищения, поскольку сахар при своем расщеплении дает глюкозу, а глюкоза резко усиливает интенсивность всасывания натрия. Что касается приема чистой воды, то здесь нет каких-либо ограничений, поскольку она быстро усваивается, но все-таки лучше в течение 30 минут до начала процедуры воду не употреблять. с работы прийти пораньше. Взять минеральную воду (надо открыть, чтобы вышел газ), растворить 60 грамм магнезии на 1 стакан минеральной воды (если вес до 80 кг), или 80 грамм магнезии на 1 стакан минеральной воды (если вес больше 80 кг). в магнезию можно добавить немного лимонного сока, так она пьется приятней. Выпить магнезию залпом и в течение 1 часа запить 6–7 стаканами минеральной воды.

После этого необходимо сделать самомассаж живота.

После последнего похода в туалет покушать рисовой каши без соли, можно добавить немного сливочного масла. После еды полезно принять горячую ванну и выспаться, никакой физической нагрузки в этот день допускать нельзя.

6-й день

8.00 — 2 чайных ложки меда запить 1 стаканом воды,

10.00, 12.00 — выпить фитокомплекс «ГЕПАР», до 14.00 можно пить яблочный сок.

14.00 — выпить магнезию (1 пакет на стакан теплой воды).

18.00 — выпить магнезию (1 пакет на стакан теплой воды), положить грелку на область правого подреберья.

19.00 — выпить 200–250 граммов подогретого теплого (35 °C) оливкового масла (если плохо переносите оливковое масло, его можно заменить перепелиными яйцами, нужно выпить 0,5 стакана), пить масло необходимо в положении стоя, на выдохе, желательно одномоментно залпом, немножко запить лимонно- апельсиновым соком. 200 грамм лимонно-апельсинового сока (50:50) пить за 7 приемов каждые 15 минут: 19.00, 19.15, 19.30,

19.45, 20.00, 20.15, 20.30, 20.45. (грелку держать в области правого подреберья). После приема лечь на правый бок, подложив под правое подреберье горячую грелку, завернутую в полотенце, держать до 21.00

23.00 — очистительная клизма (вода 35 °C), опорожнить кишечник в горшок, осмотреть содержимое: возможен выброс желчи, каловых камней, билирубиновых пробок в виде зеленых овальных образований, желтых холестериновых хлопьев, песка на дне горшка.

03.00 — очистительная клизма (вода 35 °C), после клизмы выпить магнезию (1 пакет на стакан воды).

07.00 — съесть салат «МЕТЛА» (морковь, свекла, капуста).

8.00 — выпить 2 растворенных в стакане воды пакета полифана. Примечание: при проведении чистки возможно некоторое ухудшение самочувствия, которое связано с интенсивным выбросом желчи и быстрым всасыванием в кишечнике, возможны слабость, головокружение, тошнота, особенно при проведении очистительной клизмы. Необходимо вдохнуть нашатырный спирт, обеспечить доступ свежего воздуха, принять 24 капли корвалола, пососать зубчик чеснока, разрезанного пополам. При упорной тошноте не сдерживать рвоту, можно принять 2 таблетки церукала. Желательно после чисток попринимать препарат «Линекс». Для взрослых: 3 раза в сутки по

2 капсулы линекса, запивая небольшим количеством жидкости. в желудочном соке с рН 2 ни одна из данных бактерий не выживает. После приема пищи рН желудочного сока колеблется между 4 и 5, что позволяет сохранить жизнеспособность молочнокислых бактерий в желудочно-кишечном тракте. Поэтому Линекс принимается внутрь после еды.

P.S. Если есть проблемы с кишечником, т. е. запоры, необходимо на весь курс очищения приготовить хорошую слабительную смесь. Состав: курага, инжир, чернослив, изюм — все по 100 граммов. Все это промыть, прокрутить, добавить 100 граммов меда, 2 столовые ложки растительного масла и 50 грамм травы сены. Принимать по 2 столовые ложки перед сном в течение четырех дней. Необходимо перед очищением сделать УЗИ печени и желчного пузыря. Если обнаружены камни в желчном пузыре, чистка противопоказана. Иногда жизненные обстоятельства складываются так, что нет возможности провести чистку печени и кишечника, как написано в первом варианте.

Иногда по жизненным обстоятельствам невозможно сделать длительную чистку печени и кишечника.

Ускоренное очищение организма

Преимуществом данного варианта является быстрое очищение всех отделов ЖКТ от каловых камней и газовых пробок. Рекомендуется при всех хронических заболеваниях, кроме нижеуказанных.

Противопоказания: любые отеки, бронхиальная астма, диабет, язва желудка и 12-перстной кишки в стадии обострения, острые заболевания органов пищеварения (колит, гастрит, холецистит, панкреатит, аппендицит, геморрой, туберкулез и рак кишечника). Не показано применение этого варианта ослабленным людям, при наличии высокой температуры, высокого АД (выше индивидуальной нормы на 20–30 мм рт. ст.), при сердечных приступах, аритмии, по каким-то причинам лежачим больным, а также с ожирением III степени, людям с многолетними привычными запорами и в возрасте более 60 лет, если раньше не занимались очищением.

Схема проведения

1-й день. Вегетарианская диета. Прием полисорба, полифепана по 3 столовые ложки на один стакан с водой 3 раза в день за один час до еды.

22.00. Сделать клизму 2-й день. 9.00. Взять минеральную воду (надо открыть, чтобы вышел газ), растворить 60 граммов магнезии на 1 стакан минеральной воды (если вес до 80 кг) или 80 граммов магнезии на 1 стакан минеральной воды (если вес больше 80 кг). в магнезию можно добавить немного лимонного сока, так она пьется приятней. Выпить магнезию залпом и в течение 1 часа запить 6–7 стаканами минеральной воды. После этого необходимо сделать самомассаж живота. После достижения желаемого результата очищения кишечника выпить 2–3 стакана не соленой воды комнатной температуры и вызвать рвоту. Это очистит желудок и сократит сфинктер привратника.

Отдохнуть лежа полчаса. Воду пить нельзя. Через 30 минут съесть сваренный до готовности рис на воде (2 ст. ложки риса) без сахара, соли, масла. Можно овощные супы, каши — после риса.

3-ий день. 8.00. Можно попить соки (яблочный, морковно- свекольный).

14.00. Выпить соль сернокислой магнезии 3 ч. ложки на стакан воды. Запить 0,5–1 стаканом холодной воды. в течение дня пить воду по желанию не ограничивая себя.

18.00. Выпить магнезии 3 ч. ложки на стакан воды. Начать прогревать печень с обеих сторон (спереди и сзади) двумя грелками с горячей водой. За десять минут до тюбажа печени поставить нагреваться на водяную баню оливковое масло до температуры 40–42 °C.