Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡ‹ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΆΠΈΠ²Π΅ΠΌ? Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ сСкрСтно». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 23

Автор Π•Π²Π³Π΅Π½ΠΈΠΉ Π›Π°ΠΏΠΏΠΎ

Π’ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ…, Π½Π° КавказС, Π² Π’ΠΈΠ±Π΅Ρ‚Π΅, ΠšΠ°Π·Π°Ρ…ΡΡ‚Π°Π½Π΅, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π·Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ источники, Π³Π΄Π΅ ΠΈΠ· Π·Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… Π½Π΅Π΄Ρ€ ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ Ρ‰Π΅Π»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. Π›ΡŽΠ΄ΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈΡ…, ΠΆΠΈΠ²ΡƒΡ‚ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ дольшС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΡ‹ с Π²Π°ΠΌΠΈ. НС Π½Π°Π΄ΠΎ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ такая Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ.

А Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ сокращала Тизнь? Π›Π΅Ρ‚ сорок Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΡ‚Π°Π²Ρ€ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡŒΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Π½Π° Β«ΠΆΠΈΠ²ΡƒΡŽΒ» ΠΈ Β«ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚Π²ΡƒΡŽΒ», Ρ‚. Π΅. Π½Π° Ρ‰Π΅Π»ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΡƒΡŽ. По ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Π½ΠΈΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, щСлочная Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ pH 10,5 Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Ρ‹. Π•Π΅ ΠΏΡŒΡŽΡ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· соломинку, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ эмаль Π·ΡƒΠ±ΠΎΠ². Π­Ρ‚Π° Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° для лСчСния дСсятка Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€ΠΎΠ΄Π° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ: ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΉ Π² ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ°Ρ…, Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π°, сахарного Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π°, Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° ТСнских Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, онкологичСских Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ (Π² Ρ‚. Ρ‡. Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΠ·Π°).

Однако Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€Π° Π΅ΡΡ‚ΡŒ нСдостаток. Π”Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎ врСмя Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΎΠ½ выдСляСт ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· микроэлСмСнтов β€” ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ β€” Π² усвояСмой для Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅. ЧСловСчСскому ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° послС 40 Π»Π΅Ρ‚ постоянно Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚. Но Π±Π΅Π΄Π° Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ оказалось Π½Π΅ Π² Β«ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉΒ», Π° Π² Β«ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚Π²ΠΎΠΉΒ» Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π½Π°Π΄ΠΎ лишь Π² Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΈΡ… случаях. Если Π±Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ этот изъян, ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€Ρƒ Ρ†Π΅Π½Ρ‹ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.

Β«Π–ΠΈΠ²ΡƒΡŽΒ» Π²ΠΎΠ΄Ρƒ слСдуСт ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π·Π° 40–45 ΠΌΠΈΠ½ Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ‹. Π’ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ лСчСния Π² ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ порядкС Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ употрСблСния всСх мясных блюд. НС ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Β«ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉΒ» Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΎΠ½ΡƒΠΊΠ»ΠΈΠ΄Ρ‹.

МнС, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π½Ρ„Π°Ρ€ΠΊΡ‚Π½ΠΎΠ΅ состояниС ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΏΠΎ ΡƒΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ злокачСствСнной ΠΎΠΏΡƒΡ…ΠΎΠ»ΠΈ, которая ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»Π° Π½Π΅ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½ΠΎ (Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 3,5 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΎΠΏΡƒΡ…ΠΎΠ»ΡŒ выросла Π² 8 Ρ€Π°Π·), ΡƒΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Ρ‚ приходится ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ мясной ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ. Но я Π½Π΅ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°ΡŽ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΡ‰Π΅Ρ€Π±Π°.

Π•ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ сочСтаний Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎ калорийности Π½Π΅ ΡƒΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ‰Π΅. Π’ соотвСтствии с Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ свСдСниями, Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ с массой Ρ‚Π΅Π»Π° 70 ΠΊΠ³ для Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Π² сутки 2800 ΠΊΠΊΠ°Π».

На основной ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ вСщСств тратится 1700 ΠΊΠΊΠ°Π». Для Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠ΅ Π΅Ρ‰Π΅ запас 1100 ΠΊΠΊΠ°Π»? Π’ΠΎΡ‚ здСсь ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹. Π”Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС это срСдниС Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Ρ‹. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π½Π΅ учитываСтся, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ происхоТдСния ΠΏΠΈΡ‰Π° β€” ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.

ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡŽ: ΠΏΠΈΡ‰Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ происхоТдСния Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ кислоты, Π° Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ β€” Ρ‰Π΅Π»ΠΎΡ‡ΠΈ. ΠšΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° рассчитан Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΡ€ΡΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π°. И Π½Π΅ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с этим нСльзя. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π˜Π½ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡƒΡ‚ питания АкадСмии Π½Π°ΡƒΠΊ Российской Π€Π΅Π΄Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π°ΠΌ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ» Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ сколько ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ. Π’ΠΎΡ‚, ΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ слСдуСт этому, ΡƒΠΌΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΆΠΈΠ² Π΄ΠΎ 60 Π»Π΅Ρ‚.

НС ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊ 30 Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ pH Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° сниТаСтся Π½Π° 0,3 Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Ρ‹, ΠΊ 40 Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ β€” Π½Π° 0,4, ΠΊ 50 Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ β€” Π½Π° 0,5 ΠΈ Ρ‚. Π΄. Π­Ρ‚ΠΎ сниТСниС Π½Π΅ зависит Π½ΠΈ ΠΎΡ‚ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π½ΠΈ ΠΎΡ‚ Π΅Π³ΠΎ питания. Если ΠΎΡ‚ 7,41 ΠΎΡ‚Π½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, Π² 60 Π»Π΅Ρ‚ 0,6, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠΌ 6,81 Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Ρ‹.

Π― ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΠ» ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ людСй. Π£ всСх, ΠΊΡ‚ΠΎ питаСтся мясными блюдами, рСакция Π±Ρ‹Π»Π° Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π½Π° 0,3–0,9 Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Ρ‹. А Ρƒ Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ, ΠΎΠ½Π° соотвСтствуСт Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅.

Если pH опустился Π½ΠΈΠΆΠ΅ 5,4 Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Ρ‹, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° пошли Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠΌΡ‹Π΅ процСссы, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄ΡƒΡ‚ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ тяТСлому заболСванию ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊ смСрти. К соТалСнию, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° этим Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ, Ρ‚. ΠΊ. Ρƒ нас Π½Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€ΠΎΠ² контроля. Π˜Ρ… Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ, начиная с ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Π΅ΠΉΡˆΠ΅ΠΉ лакмусовой Π±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠΊΠΈ (для Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°).

Для коррСктирования pH ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ… срСд ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ для лСчСния ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ слоТных Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ рСкомСндуСтся ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ комплСксная ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°:

1. Π Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅: ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ мясной ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, яиц ΠΈ ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Ρ… сортов Ρ€Ρ‹Π±Ρ‹.

2. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ Π½Π° ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ‰Π΅ΠΉ, Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ содСрТащСй Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ (соя, Ρ„Π°ΡΠΎΠ»ΡŒ, Π±ΠΎΠ±Ρ‹), ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ (ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ, свСкла, ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ, ΠΊΡ€Π°ΠΏΠΈΠ²Π°, капуста), Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ (Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ, яблоки), ягоды (Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΈΠΊΠ°, вишня, слива, ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π°, ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΏΠΈΡ…Π°), Π³Ρ€ΠΈΠ±Ρ‹ (ΡˆΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡŒΠΎΠ½Ρ‹, Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠ·Π΄ΠΈ, Π±Π΅Π»Ρ‹Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠ·Π΄ΠΈ).

3. ΠŸΡ€ΠΎΡ„илактичСскоС Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ (48–72 Ρ‡); сухоС Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ (24 Ρ‡), Π² ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ врСмя β€” с Β«ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉΒ» Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ с использованиСм ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€Π° Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΠΎΡ€.

4. Π’ тяТСлых случаях β€” Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ (ΠΏΠΎΠ΄ наблюдСниСм Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°).

Π’ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… случаях ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‰Π΅Π»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅, ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ искусствСнного приготовлСния.

НСдавно Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π΅Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π½Π°Π΄ «каплями Π°Ρ‚Π»Π°Π½Ρ‚ΠΎΠ²Β», извСстными Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈΠ· староиндийских тСкстов. Π­Ρ‚ΠΎ срСдство способно Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΡƒΡŽ систСму ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ сахарного Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π°, онкологичСских Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈ Π‘ΠŸΠ˜Π”Π°. ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΌΠ°ΡΡˆΡ‚Π°Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ производства β€” Π΄Π΅Π»ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ финансов.

Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠ΅ΠΌ тысячу Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈ спросим: Β«Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ?Β» И Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚, Ссли отвСтят ΠΎΠ΄Π½ΠΈ-Π΄Π²Π°, ΠΈ это Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹, Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹Π΅. Π§Ρ‚ΠΎ мСня заставило Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ эту ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ? Волько Π² 2003 Π³. я ΠΏΠΎΡ…ΠΎΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠ» Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… своих Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ, родствСнников, Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹Ρ…, всСго 23 Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΈ всС ΠΎΠ½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅ мСня. НынчС люди Π½Π΅ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ, Ссли ΡƒΠΌΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π² возрастС 35 Π»Π΅Ρ‚, Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ значСния, ΠΎΡ‚ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ. К Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΉ смСрти ΠΌΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ. Π–ΠΈΠ·Π½ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π΅ считаСтся Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Вакая позиция ΠΈ Ρƒ государства. Π£ΠΌΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΠΆΠ΅ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΠ»ΠΈ 50 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄, Π½ΠΎ Π·Π°Π±Ρ‹Π»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ это дСлаСтся, ΠΈ люди ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π±Π΅Π· всякой ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ. А сколько Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‡ΠΈΡ… Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…, ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΊ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ±ΡƒΠ·ΠΎΠΉ для своих Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, Π²Π½ΡƒΠΊΠΎΠ², сосСдСй, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΡ… Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹Ρ…, Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ Π½Π° Π²Ρ‹Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌΠ°Π»ΡŒΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ? А ΠΈΠ½Π²Π°Π»ΠΈΠ΄Ρ‹? Π˜Ρ… ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Ρ‹. ВсС вмСстС это ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ Ρ‡ΡƒΠΆΠΎΠΌΡƒ Π³ΠΎΡ€ΡŽ. БлавянскиС Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹ историчСски ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ ΠΈ сосСдям. БлавянскиС Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π½Π°ΠΏΠ°Π΄Π°Π»ΠΈ Π½Π° сосСдСй, Π° Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Π»ΠΈΡΡŒ. НС Π±ΡƒΠ΄Ρƒ Π²Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΆΠ΅ Π² эти вопросы.

Π“ΠΎΠ΄Π° Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΊΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π²Ρ€Π°Ρ‡, которая сама Π»Π΅Ρ‡ΠΈΠ»Π° Ρ€Π°ΠΊ ΠΏΠΎ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ мСдицинским ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ всС Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ, ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π² институтах Π±Ρ‹Π²ΡˆΠ΅Π³ΠΎ Боюза. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠ΅ нашими спСциалистами Ρƒ Π½Π΅Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Ρ‹ Ρ€Π°ΠΊ IV стадии ΠΈ сахарный Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½Π° Π·Π½Π°Π»Π°, Ρ‡Π΅ΠΌ кончаСтся IV стадия, ΠΎΠ½Π° Π·Π°Π΄Π°Π»Π° ΠΌΠ½Π΅ вопрос: Β«ΠžΡΡ‚Π°Π»Π°ΡΡŒ Π»ΠΈ Ρƒ мСня хотя Π±Ρ‹ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ мСсяцСв Π½Π° 8–9?Β» Π― ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΠ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΉ ΠΈ соблюдСнии прСдписанного Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ° ΠΎΠ½Π° смоТСт ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ 30–35 Π»Π΅Ρ‚. Но ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡ ΠΎΠ½Π° заявила, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°ΠΊ ΠΈ сахарный Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π·Π°ΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… стадиях Π½Π΅ΠΈΠ·Π»Π΅Ρ‡ΠΈΠΌΡ‹. Π― ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΠ»: Β«Π Π°ΠΊ ΠΌΡ‹ Π²Ρ‹Π»Π΅Ρ‡ΠΈΠΌ Π·Π° 6,5–7,5 мСсяцСв, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ возьмСмся Π·Π° Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Β». Π§Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ ΠΈ сдСлали. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π²Ρ‹Π»Π΅Ρ‡ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ, ΠΎΠ½Π° ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ: «Как ΠΆΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊ, я сама ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»Π° Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ 32 Π³ΠΎΠ΄Π°, Π° ΠΎΡ‚ вас Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΡƒΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π»Π° ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅Β».

Достаточно 4–6 Ρ‡, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ больного, часто с мСдицинской Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния Π±Π΅Π·Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡˆΡŒ, Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 2,5–3,5 мСсяца ΠΎΠ½ Π²Ρ‹Π·Π΄ΠΎΡ€Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚; люди, Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π½Π΅ видящиС, с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ нашСго ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π° становятся зрячими. Но для излСчСния сахарного Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ большС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ β€” Π΄ΠΎ 9-11 мСсяцСв. К соТалСнию, Π·Π°ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ всСгда ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ. НуТны осмотр, Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚, Π·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π΅ΠΊ, ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ показатСля Π½Π° мСстС. А это врСмя, Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈ, финансовыС Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ слоТности.

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ: Тизнь твоя, ΠΈ Ρ‚Π΅Π±Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Но ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΏΡƒΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ мясных блюд. Π’Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΌΡ‹ Π½Π° Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ.

ΠŸΡ€ΠΈ сниТСнии Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ показатСля всСх ТидкостСй (нСзависимо ΠΎΡ‚ возраста) ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ускорСнноС ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ холСстСрина Π½Π° стСнках кровСносных сосудов ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ. Если Π΄ΠΎ 45 Π»Π΅Ρ‚ это ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Π² арифмСтичСской прогрСссии, Ρ‚ΠΎ послС 60 Π»Π΅Ρ‚ β€” Π² гСомСтричСской. ΠžΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡƒΠΊΠ° всСго ΠΌΠΈΡ€Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ этому Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚. Одна Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π½Π° Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρƒ.

Надо ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ вся Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΏΠΈΡ‰Π° Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ стСпСни ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°. Наибольший Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅ растСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° Ρ‰Π΅Π»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΡ‡Π²Π°Ρ…. Π‘ Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ показатСля ΠΏΠΎΡ‡Π²Ρ‹ проводятся извСсткованиС, внСсСниС микроэлСмСнтов, Π·ΠΎΠ»Ρ‹, Ρ‚ΡƒΡ„Π°, гипса. Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ растСния Π½Π° 0,4–0,7 Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Ρ‹ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ показатСля ΠΏΠΎΡ‡Π²Ρ‹, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΎΠ½ΠΎ произрастаСт. Π˜ΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ° (Π·Π° счСт проникновСния ΠΊΠΎΡ€Π½Π΅Π²ΠΎΠΉ систСмы Π½Π° Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Ρƒ Π΄ΠΎ 9 ΠΌ), ΡˆΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡŒΠΎΠ½Ρ‹, Ρ‚Ρ€ΡŽΡ„Π΅Π»ΠΈ, Ρ‚ΠΎΠΏΠΈΠ½Π°ΠΌΠ±ΡƒΡ€. Если ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρƒ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŽ, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ряд: Π°Ρ€Π±ΡƒΠ· (7,41), ΡˆΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡŒΠΎΠ½Ρ‹ (7,4), Ρ‚Ρ€ΡŽΡ„Π΅Π»ΠΈ (7,4), Π³Ρ€ΡƒΡˆΠΈ (7,3), ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†Ρ‹ (6,8), Ρ‚Ρ‹ΠΊΠ²Π° (6,8), рис (6,7), всС ΡŽΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ (5,2–6,7), крупяныС (6,0–6,2), яблоки Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… сортов (3,0–5,2), ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΏΠΈΡ…Π° (6–7,1), капуста (6,1), свСкла (6,0–6,2; Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡ€Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ содСрТит Π±Π΅Ρ‚Π°ΠΈΠ½ ΠΈ органичСский ΠΊΡ€Π°ΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ), ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ (5,6–6,0), Ρ‰Π°Π²Π΅Π»ΡŒ (2,3), ΠΊΠΈΠ²ΠΈ (2,2), клюква (2,1).

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ характСризуСтся ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ высоким содСрТаниСм ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… микроэлСмСнтов. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ растСния, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΈΠΊΠ°, чСрноплодная рябина, Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠ·Π΄ΠΈ, содСрТат ΠΉΠΎΠ΄. Π¨ΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚, яблоки содСрТат ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ Π² усвояСмой Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅, ΠΏΠΎΠ»Ρ‹Π½ΡŒ β€” сСлСн. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π² своСм ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ 935-1150 Π³ микроэлСмСнтов. ΠœΠΈΠΊΡ€ΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ всСх систСм ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π‘Π΅Π· Π½ΠΈΡ… Тизнь Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π° Π—Π΅ΠΌΠ»Π΅ Π±Ρ‹Π»Π° Π±Ρ‹ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π°. ΠžΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ микроэлСмСнта ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ заболСванию, отсутствиС 2–3 β€” ΠΊ смСрти. К соТалСнию, Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… микроэлСмСнтов ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½Π° Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ стСпСни.