ΠΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΆΡΡΠ½Π°Π»Ρ ΠΈΡ , ΡΡΠ΅Π½ΡΡ , Π½Π΅ ΡΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ, ΠΈ Π²ΠΎΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΡΠΎΠ³.
ΠΠ°ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Ρ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ
ΠΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ΄ΡΡ. ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊ Π»ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΅: Β«ΠΠ°Π΄Π΅Π½Ρ-ΠΊΠ° ΡΡΠΎ ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅, Π° Π²Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ?..Β» ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π²Ρ Π΄ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΡΡ Π»Π΅Ρ ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ΄ΡΡ, ΡΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³Π°ΠΌΠΌΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌ Π³ΠΎΠ΄Π°: Β«Π·ΠΈΠΌΠ°Β», Β«Π²Π΅ΡΠ½Π°Β», Β«Π»Π΅ΡΠΎΒ», Β«ΠΎΡΠ΅Π½ΡΒ». ΠΠ½ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ!
ΠΡΠ΅Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»Π°ΡΠΈΡ: ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Ρ Π²ΡΠ΄Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Β«ΠΊΠ°ΠΌΡΡΠ»ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉΒ», ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ, ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ. Π Ρ ΡΠ΄ΠΎΡΠ°Π²ΡΠ΅, Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. Π£Π²Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΡΠ΄Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ.
ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π΅ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ, ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ β Ρ Π½Π΅Π΅ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ, ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΠ°, ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ°, Ρ ΡΠ΄ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, Π΄Π° ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΡΠ²ΠΎΠΈΡΡ: Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ·ΠΊΠΈΡ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ², Π²Π΅Π΄Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ β ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ΅ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ.
ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠ°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° β Π½Π΅ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½Π° Π»ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ³ΡΠ±Π»ΡΠ΅Ρ Ρ ΡΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ β ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π»ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠΊΠΈ β ΠΈ ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Ρ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΈ Π±ΡΡΡΠ°. ΠΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ, Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ°Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°, Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠΌΠΈ β ΠΎΠ±ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΄ΡΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, Π²ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠΊΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° Ρ ΡΠ΄ΠΎΡΠ°Π²ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ Π-ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠ° Ρ ΡΡΠΊΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ-ΡΠΎΠ½Π°ΡΠΈΠΊ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ·Ρ, Π²ΡΠ΅ β ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ. Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΡΡΠΊ ΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ², ΡΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡ, ΡΠΊΡΠ°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π½ΠΎΠ³. ΠΡ ΠΈ, ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ, Π²Ρ β ΡΠ° ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ-ΠΊΠ»Π°ΠΏΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ.
Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠΎΠ², ΡΠΎ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΠΊΡ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²Π°Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡ. ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΡΠΊΠ·Π°ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΠΏ ΠΈ ΠΊΠ΅ΠΏΠΈ, ΠΊΠ΅Π΄ ΠΈ ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΡΡΠ΅Π»Ρ Π½Π° ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΡΠΌΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΠΈΠ·ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠ°.
ΠΡΡΡ ΠΈΠ»Π»ΡΠ·ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π²ΡΠ΅ β Π²Π΅Π΄Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π½Π΅ΠΊΠ΅Π½ΡΠΈΡΡ! ΠΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ ΠΈΠ»Π»ΡΠ·ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠ³ΡΠ±Π»ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°. Π’Π°ΠΊ, ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ β Π²ΠΎΠ»Π°Π½Ρ, ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, Π΄ΡΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ β Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ± Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΡΠΎΠΌΠΎΠ·Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ. Π Π² ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΡΠ±ΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠ° β Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠΊΡ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠ±ΠΎΠΊ, ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅Π² ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΎ, Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΎΠΌ β ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ Π»Π΅ΡΡΡΠΈΠΌ.
ΠΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Β«ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΡΒ» ΡΠΈΠ³ΡΡΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²Π°Ρ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅: ΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ ΠΈ Π½ΠΈΠ·, ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π°ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π²Π½ΠΈΠ·, Π° ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΠΈ.
Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ, Π΄Π°Π±Ρ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΠΏΡ, ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΌΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅, Π·ΠΎΠ½Ρ-ΡΡΠΎΡΡΡ, Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΡ.
Π£ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠ΅ β ΡΡΠΎ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΏΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ Ρ ΡΡΠΏΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ³Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ΅. ΠΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΡΡΠΏΠ½ΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌ ΠΌΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΎΠ²Π½ΡΡΡΡ ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊ. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Π² ΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠ΅ β Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌ ΠΌΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ Π°-Π»Ρ Chanel.
Π£ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π°. ΠΠ²Π΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ β Π½Π΅ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ Β«ΡΠΎΠ½ΡΡΡΒ» Π² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Β«Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΒ» ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π΄Π²Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°:
Π°) Π²Π΅ΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡΠ½ΡΠΌΠΈ,
Π±) Π»Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠΎΡ.
ΠΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΈ Π±ΡΡΠΊΠΈ-ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΎ, ΡΠΎΠΏΡ ΠΈ Π±Π»ΡΠ·Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ Π·Π°Π²ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ°Π»ΠΈΡ. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅ Π-ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠ° Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΠΎ. ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΠΊΠ° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° β ΠΎΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΡΡΠΆΠ°Π²ΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΡΠΊΠ°Π²Π°-ΡΠΎΠ½Π°ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ±ΠΊΠΈ β Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠΌΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΈΡ.
ΠΠΆΠΈΠ½ΡΡ Ρ Π·Π°Π³Π»Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΈΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΡΡ β Β«Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΒ».
ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠΈ ΡΡΠΌΠΊΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ±ΠΎΡΡ, ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°ΠΌ ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΠΏ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΌΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΌΠΎΠΊ-ΡΠΎΡΠ±. Π ΡΠΆ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π·ΠΎΠ½ΡΡ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ Π·ΠΎΠ½ΡΡ-ΡΡΠΎΡΡΠΈ, Π° ΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΠΎΡΠΊΠ°, Π° Π³Π½ΠΎΠΌ Π² Π½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅!
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΡ ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅, Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΡΡ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ. ΠΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΡΡΠ»ΠΈ Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΌ, ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π². Π Π²ΠΎΡ Π±Π΅Π»Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π² Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΠΈΠ½Π½ΠΈ-ΠΠ°ΡΡ.
Π Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ. ΠΠΎΠΌΡ-ΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ β ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ. ΠΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π° ΠΈΠ΄ΡΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ. ΠΡ ΡΡΠΎ ΠΆ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π±Π΅Π·ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Β«ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½Β» ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΡ.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ β ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ. Π‘ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ Π±ΡΡΡΠ³Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π²Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΡΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ! ΠΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ: ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, Π²ΡΠΏΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉ Π±ΡΡΡ β ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΠ°Π΅ΠΊ, Β«Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π°Π·ΠΎΠΊΒ», ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ·Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ Ρ Π²Π΅ΡΡ ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ½ΠΎΡ ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½Π°Ρ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠ° Π² ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ³ΡΡΠ΄ΠΎΠΉ! Π, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, β Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΈΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈ Π±ΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π±ΡΡΡ, ΡΠΎ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, Π½Π°Π΄Π΅Π² ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ³ΠΈ-ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ±ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡΡ Ρ Π±ΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠΊΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΎΠΌ ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠΈΠ΅ΠΉ Π€ΠΈΠ»Π΄ Π΄Π»Ρ Π‘Π°ΡΡ ΠΠΆΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΠ°ΡΠΊΠ΅Ρ Π² ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π΅ Β«Π‘Π΅ΠΊΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅Β», ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΎΡΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π»Π° Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π²ΡΠ΄Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ Π½ΠΎΡΠ° Π°ΠΊΡΡΠΈΡΡ β ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ .
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎ. ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, ΡΡΡΠ³ΡΠ±Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ β Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΠ±ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΠ·ΠΊΠΈΡ ΡΡΠΊΠ°Π²ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΉΠΌ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΡΠ³ΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ, ΡΡΠΊΠ°Π² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΈ Π½ΠΈΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΌ β ΡΠ΅Π³Π»Π°Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Β«ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈΒ». Π ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΏΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡΠΌ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ Π±ΡΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΡ , ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΈ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ, ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠΎ ΠΏΠ°ΡΠΌΠΈΠ½Ρ, ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΡΠΊ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ, Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π»ΠΈΡΡ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ ΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΊΡΡΡΡ. Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ° ΠΆΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π° Π±Π΅Π΄ΡΠ°Ρ .
ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌ Π½ΠΈΠ·ΠΎΠΌ). Π Π·Π΄Π΅ΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Π±Π΅Π»ΡΡ. ΠΠ΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ, Π±ΡΡΡΠ³Π°Π»ΡΡΠ΅Ρ push-up Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ°! ΠΠΎ Π½Π΅ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Β«ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ»: Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡ Π±ΡΠΎΠ½Π΅ΠΆΠΈΠ»Π΅Ρ.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ. ΠΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ½ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ, Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°, ΡΠΎΠΏΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»ΡΠ·Ρ β ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π΄ΡΠ°ΠΏΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°Π΅Ρ ΡΠΎΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ»Π»ΡΠ·ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΄ΡΡ Π±Π»ΡΠ·ΠΊΠΈ Ρ Π²ΠΎΠ»Π°Π½Π°ΠΌΠΈ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΡΠΎΠΏΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΠΎΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ, Π²ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ-Ρ ΠΎΠΌΡΡ, Π±ΡΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΡΡ-Π½Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ, Π²ΡΡΠ΅Π· Β«Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠΉΠΌΠ°Β», ΠΏΡΠΈΡΠ±ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠΊΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠΎ Π±Π΅Π»ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ, ΡΠΊΠ°ΠΆΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΡΡ.
Π‘Π΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ Π³ΠΎΠ΄Π°: ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π½ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Ρ, ΡΠ°ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΡΠΈΠ΄ΠΆΠΈΡ ΠΠΆΠΎΠ½Ρ, ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ β Π½Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ! ΠΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ΄Π½Π° Π·Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΏΠ°Π½Π΄Π΅ΠΊΡΠ°, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ±ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ°ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ.
Π§ΡΠΎ Π½ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π½ΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ β ΡΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ Π²ΡΠΏΡΠΊΠ»ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°Π½ΡΠ°Π»ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΈΡΡ ΠΠΆΠΎΠ½Ρ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΡΡΡΡΡ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡΡ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ, ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΡ ΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠΏΡ (ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ° β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ).