Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«Π―ΠΏΠΎΠ½Ρ†Ρ‹ (этнопсихологичСскиС ΠΎΡ‡Π΅Ρ€ΠΊΠΈ)Β». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 81

Автор Π’Π»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡ€ ΠŸΡ€ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²

Π§Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡ†Π° осущСствляСтся двумя способами: ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ наблюдСния со стороны ΠΈ Π² процСссС бСсСды. Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ способ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π΅Π΅ Π’ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… случаях сначала опрСдСляСтся Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° Π»ΠΈΡ†Π°. ЯпонскиС физиогномисты Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡƒΡŽ, Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ, Ρ‚Ρ€Π°ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡƒΡŽ, ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΏ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹.

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡ†ΠΎ – это ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ. Π¨ΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° Π»Π±Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ такая ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΠ°. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ аристократичСский Ρ‚ΠΈΠΏ. ЯпонскиС физиогномисты ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Π»ΠΈΡ†Π°. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ± ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚Π΅, Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, ΡƒΡ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. НСрСдко Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ с Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ Π»ΠΈΡ†Π° расчСтлив ΠΈ рассудитСлСн. Говорят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ люди ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ организаторским Ρ‚Π°Π»Π°Π½Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρƒ Π½ΠΈΡ… ярко Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π° ΡƒΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ Ρ†Π΅Π»ΠΈ.

Для Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡ†Π° Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π΅Π½ высокий ΠΈ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π»ΠΎΠ±, Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ск5'Π»Ρ‹, нСбольшой, Π½ΠΎ костистый нос, Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ посаТСнныС Π³Π»Π°Π·Π°, ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ ΠΈ слСгка выпячСнный Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ. Π’ Π·ΠΎΠ½Π΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ скулами ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΌ Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ Π»ΠΈΡ†Π΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚ΠΈ. БчитаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ (ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°) с Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ высокой Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π’Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° Π»Π½Ρ†Π° Π² Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΈ воспринимаСтся ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ высокой одарСнности. ВмСстС с Ρ‚Π΅ΠΌ Π² Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° с Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ японцы ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ…ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π΅ΡƒΠΆΠΈΠ²Ρ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ люди, ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ физиогномисты, Π½Π΅ склонны ΠΊ привязанности ΠΈ прСданности. Говорят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ срСди шпионов ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² большС всСго людСй с Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ Π»ΠΈΡ†Π°.

ВрапСциСвидная Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ с Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ. Для этого Π»ΠΈΡ†Π° Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π΅Π½ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π»ΠΎΠ± ΠΈ слСгка суТСнный (ΠΏΠΎ Π½Π΅ заострСнный) ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ. БчитаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ с Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ Π»ΠΈΡ†Π° являСтся ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»ΠΈΠ³Π΅Π½Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ, Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, артистичным, ΠΏΡ€ΠΈ этом Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ свойствСн Π΄ΡƒΡ… Π±ΠΎΡ€Ρ†Π°. Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ с явно Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π°ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ Π»ΠΈΡ†Π° ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ. Они ΠΆΠΈΠ²ΡƒΡ‚ счастливо, создавая ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ атмосфСру для ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ….

ΠšΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π½Π°Ρ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° Π»ΠΈΡ†Π° ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ суровому, муТСствСнному, Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ бСссСрдСчному Ρ‚ΠΈΠΏΡƒ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ люди, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Ρ‚ΡƒΠ³ΠΎΠ΄ΡƒΠΌΡ‹, часто Π³Ρ€ΡƒΠ±Ρ‹, настойчивы. НаиболСС яркой Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΈΡ… Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π° являСтся Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π’ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ прямолинСйны ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½Π½Ρ‹. Π›ΡŽΠ΄ΠΈ с ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ Π»ΠΈΡ†Π° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π½Π΅ΡƒΡ‚ΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ успСха. Из Π½ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ΅ исполнитСли, хотя сами ΠΎΠ½ΠΈ настойчиво тянутся ΠΊ лидСрству. Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ с Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ Π»ΠΈΡ†Π° ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ стрСмлСниСм ΠΊ Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ.

ΠšΡ€ΡƒΠ³Π»Π°Ρ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° Π»ΠΈΡ†Π° ассоциируСтся Π² Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΈ с Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ»ΡŽΠ±ΠΈΠ΅ΠΌ. НСрСдко люди с ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ Π»ΠΈΡ†Π° ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π³ΡƒΡ€ΠΌΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ. Они Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΡƒΡŽ компанию ΠΈ Π½Π΅ стрСмятся ΠΊ славС. ВмСстС с Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ людям Π½Π΅ Ρ‡ΡƒΠΆΠ΄ΠΎ ΠΈ Ρ‡Π΅ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŽΠ±ΠΈΠ΅. Если ΠΆΠ΅ Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° с ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ Π»ΠΈΡ†Π° высокая пСрСносица, Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ скулы, Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ горящиС Π³Π»Π°Π·Π°, Π΅Π³ΠΎ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ цСлСустрСмлСнным. Из Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… людСй, ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ физиогномисты, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹Π΅ Π»ΠΈΠ΄Π΅Ρ€Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ†Ρ‹.

Японская Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ³Π½ΠΎΠΌΠΈΠΊΠ° базируСтся Π½Π° систСмС возрастных ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΉ. Как основныС ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ (Π±Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ, Π³Π»Π°Π·Π°, нос, Ρ€ΠΎΡ‚, ΡƒΡˆΠΈ), Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π»ΠΈΡ†Π° ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΡ€ΠΈΠ·ΠΌΡƒ возраста. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΠΌ чтСния Π»ΠΈΡ†Π° рСкомСндуСтся ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ возраст ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚Π°. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, трСбуСтся ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ„Π°ΠΊΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ участки Π»ΠΈΡ†Π° (опСрация, ΡˆΡ€Π°ΠΌΡ‹, космСтика). Π—Π΄Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠΈ повСдСния ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. БчитаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ слСдуСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡƒΠ»Ρ‹Π±ΠΊΡƒ, ТСсты ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Ρƒ.

Π£Π»Ρ‹Π±ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π·Π° маску Π»ΠΈΡ†Π° японца ΠΈ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ скрытыС Π·Π° Π½Π΅ΠΉ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°. ЖСсты ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ пСрСТивания людСй ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ свСдСния ΠΎΠ± ΠΈΡ… Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π΅. Поза часто сигнализируСт ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π½Ρ‹Ρ… особСнностях Π² психикС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° (см. ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π³Π». IV). Однако всС это, ΠΏΠΎ мнСнию японских физиогпомистов, Π½Π΅ простоС Π΄Π΅Π»ΠΎ. Π˜ΡΠΊΡƒΡΡΡ‚Π²Ρƒ чтСния Π»ΠΈΡ†Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌ искусства Π² Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΈ, учатся настойчиво, Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Π»ΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ.

ΠŸΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 7. Π‘ΠΈΠ°Ρ†Ρƒ

CΠΈΠ°Ρ†Ρƒ – это японская систСма Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ массаТа. ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° сиацу Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ своС Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ ΠΈΠ· Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ дрСвности ΠΈ связана с Π±Π΅ΡΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π’Π°ΠΊ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ случайно ΡƒΡˆΠΈΠ±Π΅Ρ‚, скаТСм, Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ³Ρƒ, Ρ‚ΠΎ СстСствСнной Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΠ° боль Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ сдавливаниС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΡƒΡˆΠΈΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ мСста. НСрСдко боль послС этого ΡƒΡ‚ΠΈΡ…Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ исчСзаСт. Π‘Ρ‹Π»ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ боль ΡƒΡ‚ΠΈΡ…Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ части Ρ‚Π΅Π»Π°, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠ΄Π°-Π»Π΅ΠΏΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚ мСста ΡƒΡˆΠΈΠ±Π°. Π‘Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ сильно ΡƒΡˆΠΈΠ±Π΅Ρ‚ ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ½ΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† Π½ΠΎΠ³ΠΈ. Π’Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ возникшая боль Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Ρ€Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ конСчностСй, искаТСниС Π»ΠΈΡ†Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ укусы Π³ΡƒΠ± ΠΈ Ρ‚. Π΄. НСкоторыС Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… случаях Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ Π·ΡƒΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ своих Ρ€ΡƒΠΊ. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ боль, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡƒΡ‚ΠΈΡ…Π°Π΅Ρ‚.

Π’Π°ΠΊ, постСпСнно изучая связи «боль – Π½Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΠΈΠ΅Β», японцы создали ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΡƒ сиацу [28]. Π‘ 30-Ρ… Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎ-ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΈΠΉ институт сиацу.

Π‘ΠΈΠ°Ρ†Ρƒ – систСма психофизиологичСского воздСйствия Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° с Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ привСдСния Π² дСйствиС Π΅Π³ΠΎ скрытых Ρ€Π΅Π·Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ² ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. Часто ΠΏΠΎΠ΄ сиацу ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ лишь спСцифичСский ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ лСчСния ΠΎΡ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ. На самом ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π΅ – это довольно Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ систСма ΠΈ лСчСния, ΠΈ самовоспитания, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ послСднСС Π² сиацу ΠΏΡ€Π΅Π²Π°Π»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚. ЯпонскиС спСциалисты ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ цСлями сиацу ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ, Π²ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, сниТСниС утомлСния; Π²ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, стимулированиС ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ использованиС своих Ρ€Π΅Π·Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ²; Π²-Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠΈΡ…, ΠΈΠ·Π»Π΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π΄ΡƒΠ³ΠΎΠ².

Π‘ΡƒΡ‚ΡŒ сиацу состоит Π² Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ладонью Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π½Π° Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ мСста Ρ‚Π΅Π»Π°. ЯпонскоС слово «сиацу» соСдиняСт Π² сСбС Π΄Π²Π΅ части – «си» (ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ†) ΠΈ Β«Π°Ρ†ΡƒΒ» (Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅). Π”Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ – это основная ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°. ВмСстС с Ρ‚Π΅ΠΌ Π·Π° послСднСС врСмя Π² Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΈ стали ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ давлСния с массированиСм. Особо Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ локализация воздСйствия, Ρ‚. Π΅. ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ Ρ‚Π΅Π»Π°, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ (ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ). Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Β«ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ энСргии».

БущСствованиС Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ Π½Π° ВостокС извСстно Π΄Π°Π²Π½ΠΎ. БистСматизировав Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΏΡ€ΠΈ воздСйствии Π½Π° эти Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, китайскиС ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΈ создали ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ иглоукалывания. Богласно китайским мСдицинским ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ½Π°ΠΌ, Π½Π°Π·Π²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ строгоС анатомичСскоС располоТСниС, Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΈΡ€ΡƒΡΡΡŒ ΠΏΠΎ 14 Β«ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°ΠΌΒ», ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅, ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ французских исслСдоватСлСй, стали Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΈΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ [168].

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π» ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ свою Ρ‚ΠΎΠΏΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎ Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ частям Ρ‚Π΅Π»Π°. Π”Π΅ΡΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΎΠ² ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ названия Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ²: ΠΊΠ°Π½Π°Π» Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ…, толстой кишки, ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ°, сСлСзСнки, сСрдца, Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ кишки, ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ пузыря, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ, ΠΆΠ΅Π»Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ пузыря, ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ. Π§Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° связаны с Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ функциями ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π£Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ 14 ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°Ρ… базируСтся Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠΈ восточной философии ΠΎ СдинствС ΠΈ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ Π΄Π²ΡƒΡ… ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π°Ρ‡Π°Π» – ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ «ян» ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ «инь».

Π‘ΠΈΠ°Ρ†Ρƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ основываСт свои ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ Π½Π° ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎ 14 Β«ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°Ρ…Β», ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡ… Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Β«ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ энСргии» (Β«Ρ†ΡƒΠ±ΠΎΒ»). НаиболСС распространСнная Π² Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° Намико-си выдСляСт 660 Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ. Π˜Π·Π²Π΅ΡΡ‚Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°Ρ… иглоукалывания ΠΈΡ… насчитываСтся Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ большС. Π‘Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ Намикоси, бСря Π·Π° основу ΠΊΠΈΡ‚Π°ΠΉΡΠΊΡƒΡŽ систСму, ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ иглоукалывания ΠΈ надавливания (массирования) ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ собою извСстныС различия, поэтому, ΠΏΠΎ ΠΈΡ… мнСнию, Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π½Ρ‹Π΅ нСсовпадСния.

Π‘ΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ нСсколько ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ΠΏΡ†ΠΈΠΉ, ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ΅ воздСйствиС сиацу Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°:

1) усиливаСтся ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΊ свСТСй ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΊ мСсту наТатия ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² распада;

2) Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ° участки Ρ‚Π΅Π»Π° стимулируСт Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Π΅ окончания, располоТСнныС Π½Π° Β«ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°Ρ…Β» (ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΈΠ°Π½Π°Ρ…);

3) Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΠΈΠ΅ ΠΈ ослаблСниС участка Ρ‚Π΅Π»Π° Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ капиллярных сосудов ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²Π° ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Ρ‚Π΅Π»Π°;

4) Π½Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΠΈΠ΅ создаСт Β«Π²ΠΎΠ»Π½ΡƒΒ» сокращСний Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ… Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… участках, ΡƒΠ΄Π°Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚ мСста наТатия, Π½ΠΎ скрыто связанных с Π½ΠΈΠΌ.

Π’Π°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅, многовСковая ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° примСнСния ΠΎ ΠΈ Π° Ρ† Ρƒ Π² Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° Π΅Π³ΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ΅ влияниС Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ сиацу Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΠ³Π»ΠΎΡƒΠΊΠ°Π»Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ (Π² прямом смыслС слова) для воздСйствия. Достаточно ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΡŒ, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ладонью. Π­Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ самому ΠΎΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΆΠ°Π³ΠΈΠ΅ ΠΈ массированиС. ΠŸΡ€ΠΈ соблюдСнии ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Π΅ΠΉΡˆΠΈΡ… ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ» ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° с ΠΈ Π° Ρ†Ρƒ Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌΡƒ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π°.

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° вСсьма элСмСнтарны:


Π‘Ρ…Π΅ΠΌΠ° располоТСния Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ воздСйствия


1) Π½Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ мягкой стороной ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ладонью;

2) ΠΏΡ€ΠΈ наТаши ΡΡ‚Ρ€ΠΎΡŽ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π»ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Если появляСтся боль, Π½Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚. ΠŸΡ€ΠΈ благоприятном ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ силу наТатия ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ 3-5 ΠΊΠ³;