ΠΠ°ΡΠΎ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΠΎΡΡ-Π₯ΡΠΌΠΌΠ΅ΡΠΈΠ½Π³Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΎ Π»Π°ΠΌΠΏΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π·Π°Π±ΡΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠ»Π° Π½Π° ΠΊΠ°ΠΌΠΈΠ½Π΅ Π² Π¨Π°Π³Π±ΠΎΡΠΎ-Π₯ΠΎΠ»Π»Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΡΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠ»ΠΎΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠ΄ ΠΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ» ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΌ, ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°Ρ, ΡΡΠΎ Β«ΠΠΈΠΌΠΎΠ·Π°Β» β ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²Π·ΠΎΠΉΡΠΈ ΡΠ΅Π±Ρ Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ Π΄Π°Π½ΠΎ, Ρ ΠΎΡΡ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Ρ.
Π Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡΠ»ΠΎ, ΡΡΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π»Π΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π·ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π»ΠΎΡΠ΄Π° ΠΠΈΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ± ΠΠ»Π°Π΄Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠΉ Π»Π°ΠΌΠΏΠ΅.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ
1
ΠΠ΅Π»ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΌΡ (Π°Π½Π³Π».)
2
ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΎ (Π°Π½Π³Π».)
3
ΠΡΠΈΠ±ΠΊΠ°, Π³ΡΡΠ±ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°Ρ (Π°Π½Π³Π».).
4
ΠΡΡΠ·Π½ΡΠ»Ρ (Π°Π½Π³Π»).
5
ΠΡΠΎΠ²Π°Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ±ΠΈΠΉΡΡΠ²ΠΎ (Π°Π½Π³Π».).
6
ΠΠ°Π²Π»ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΏΠ°Π²Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ Π° (Π°Π½Π³Π».).
7
ΠΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π° ΠΊ ΠΌΡΡΡ.
8
Π ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΠ΅ΡΡΠ»Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΡΠ°ΠΌΠΈΠ»ΠΈΠΈ Π’ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ blood, ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Β«ΠΊΡΠΎΠ²ΡΒ». Nettle β ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Π° (Π°Π½Π³Π».).
9
Π‘ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
10
Π£Π»ΠΈΡΠ°, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ΄ Π² ΠΠΎΠ½Π΄ΠΎΠ½Π΅.
11
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΠΡΡΠ³Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°, Π²ΠΎΠ·Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²Ρ ΠΠΆΠΈΠ½Π΅Π²ΡΡ.