Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«ΠŸΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ ΠΈ гимнастика для ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉΒ». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 3

Автор Π•ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π° Новак

(ΠšΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ двиТСниями Π³Π»Π°Π΄ΡŒΡ‚Π΅ Π»Π°Π΄ΠΎΡˆΠΊΡƒ.)

МишкС толстопятому,

(Π“Π»Π°Π΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈ слСгка ΠΏΠΎΡ‰ΠΈΠΏΡ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ большой ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ.)

ΠšΠΎΡ‚ΠΈΠΊΡƒ усатому,

(Π“Π»Π°Π΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈ слСгка ΠΏΠΎΡ‰ΠΈΠΏΡ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ.)

ЛисичкС-сСстричкС,

(Π“Π»Π°Π΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‰ΠΈΠΏΡ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ срСдний ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ†.)

Π’ΠΎΡ€ΠΎΠ±ΡŒΡŽ,

(Π“Π»Π°Π΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‰ΠΈΠΏΡ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ бСзымянный ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ†.)

Π‘ΠΈΠ½ΠΈΡ‡ΠΊΠ΅.

(Π“Π»Π°Π΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‰ΠΈΠΏΡ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½Ρ‡ΠΈΠΊ.)

ΠšΠΎΠΌΡƒ Π² Ρ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ,
ΠšΠΎΠΌΡƒ Π² Π·ΠΎΠ±ΠΎΠΊ,
ΠšΠΎΠΌΡƒ Π² Π»Π°ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΡƒ.

(ΠŸΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΡŒΡ‚Π΅ большим ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅ΠΌ Π»Π°Π΄ΠΎΡˆΠΊΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ соТмитС Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΡƒ Π² ΠΊΡƒΠ»Π°Ρ‡ΠΎΠΊ.)

Когда ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π²Ρ‹ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ, Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π°ΠΉΠΊΡƒ Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠ°, Π±Π΅Π»ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΠΊΡƒ.

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚

ΠœΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ рядом с собой ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊ сСбС Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. Если Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ сСми мСсяцСв, посадитС Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° своС ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ.

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚

Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ этой ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚Π΅ΡˆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ провСсти гимнастичСскиС упраТнСния со стопами Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π­Ρ‚ΠΎ прСкрасная ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° плоскостопия.

ΠŸΠ»ΡΡˆΠ΅Ρ‚ Π·Π°ΠΉΠΊΠ°

ЦСль ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ – ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ, сопровоТдая Ρ‚Π°Π½Π΅Ρ† Π·Π°ΠΉΡ‡ΠΈΠΊΠ°. ΠžΠ΄Π½Ρƒ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ сСбС, Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΎΡ‚Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΏΠΎΡ€Π΅ΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚ΡƒΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡŒ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² свободном Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ΅. РСпСтиция считаСтся ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½ΠΎΠΉ, Ссли ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ управляСт ΠΏΠ°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΠ² Π΅Π΅ с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ стороны большим ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π° с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ – Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€ΡŒΠΌΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ.

ΠšΠΎΠ½Ρ†Π΅Ρ€Ρ‚ с участиСм Π·Π°ΠΉΠΊΠΈ (ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ свободной Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΎΠΌ) ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΡƒΠΆΠ΅ Π² Π·Π°Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ΅:

ΠŸΠ»ΡΡˆΠ΅Ρ‚ Π·Π°ΠΉΠΊΠ° Π½Π° Π»ΡƒΠΆΠ°ΠΉΠΊΠ΅,
Π’Ρ€Π°-Ρ‚Π°-Ρ‚Π°! Π’Ρ€Π°-Ρ‚Π°-Ρ‚Π°!
ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΎ ΠΏΠ»ΡΡˆΠ΅Ρ‚ Π·Π°ΠΉΠΊΠ°,
Π’ΠΎΡ‚ какая красота!

Π’ зависимости ΠΎΡ‚ слаТСнности вашСго дуэта ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, сниТайтС Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹.

ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ нСсколько Ρ€Π°Π·, ΠΏΡ€ΠΈ этом мСняйтС ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π±Ρ€Π°Π» ΠΈΡ… ΠΏΠΎ-Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΌΡƒ: сначала обхватывая ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊ дСрТатСля всСми ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ (Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ «куриная Π»Π°ΠΏΠΊΠ°Β»), Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π±Π΅Ρ€ΡΡΡŒ Π·Π° Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ большим ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠΌ с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ стороны ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€ΡŒΠΌΡ – с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ (Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ Β«ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Β»).

ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅!

Для этой вСсСлой ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹, Π² процСссС ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ отрабатываСтся Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ Β«ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Β», Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Π΅ Π±Π°Ρ€Π°Π±Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ (Π»ΠΈΠ±ΠΎ дСрСвянныС Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ с Π·Π°ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ), ΠΏΠΎΠ³Ρ€Π΅ΠΌΡƒΡˆΠΊΠΈ с Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ мягкий ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π·Π°ΠΉΡ‡ΠΈΠΊ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡƒΠΊΠ»Π°-ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ°).

Π­Ρ‚ΠΎ интСрСсно!

Π’ возрастС 6–9 мСсяцСв Π²ΠΎΠ·Ρ€ΠΎΡΡˆΠ°Ρ ручная сноровка позволяСт ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ… ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Π°.

ΠŸΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ 9β€”12 мСсяцСв

ΠžΠ²Π΅Ρ‡ΠΊΠΈ

Π’ этой ΠΈΠ³Ρ€Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ-ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΊΡƒΠ»Π°Ρ‡ΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. НачнитС с ΠΊΡƒΠ»Π°Ρ‡ΠΊΠΎΠ². ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°Ρ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ слСгка ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²ΡƒΡŽ своими большими ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρƒ усиливая Π½Π°ΠΆΠΈΠΌ:

Π‘Π΅Π»Ρ‹Π΅ ΠΎΠ²Π΅Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π»ΡƒΠ³Ρƒ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ,
По Π»ΡƒΠ³Ρƒ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΈ:
Β«Π‘Π΅-Π±Π΅-Π±Π΅! Π‘Π΅-Π±Π΅-Π±Π΅!
ΠšΠ»Π΅Π²Π΅Ρ€ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π±Π΅ ΠΈ ΠΌΠ½Π΅!Β»

ПослС этого ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ладошками Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΈ большими ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ Π½Π°Ρ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π²ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ:

Π‘Π΅Π»Ρ‹Π΅ ΠΎΠ²Π΅Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ полю Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ,
По полю Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΈ:
Β«Π‘Π΅-Π±Π΅-Π±Π΅! Π‘Π΅-Π±Π΅-Π±Π΅!
ΠšΠ»Π΅Π²Π΅Ρ€ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π±Π΅ ΠΈ ΠΌΠ½Π΅!Β»

Π Π°Π·ΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ сначала Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠ΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ – Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ. Разминая ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚ΠΈΡˆΠΎΠΊ:

Π‘Π΅Π»Ρ‹Π΅ ΠΎΠ²Π΅Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Ρ‚Ρ€ΠΎΠΏΠΊΠ΅ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ,
По Ρ‚Ρ€ΠΎΠΏΠΊΠ΅ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΈ:
Β«Π‘Π΅-Π±Π΅-Π±Π΅! Π‘Π΅-Π±Π΅-Π±Π΅!
ΠšΠ»Π΅Π²Π΅Ρ€ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π±Π΅ ΠΈ ΠΌΠ½Π΅!Β»

Когда ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π²Ρ‹ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ слова ΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅ΠΊ: Β«Π±Π΅-Π±Π΅-Π±Π΅Β».

ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅!

К дСвяти мСсяцам ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ постСпСнно прСвращаСтся Π² настоящСго Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°ΠΉΠΊΡƒ. ΠŸΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π² этот ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΡƒΡŽ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΡƒ Π΅Π³ΠΎ Ρ€ΡƒΠΊ.

Π’Ρ€ΠΈ Π³Ρ€Π°Ρ‡Π°

ΠŸΡ€ΠΈΠ»Π΅Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΈ Π³Ρ€Π°Ρ‡Π°,

(Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠ°ΡˆΠ΅Ρ‚ раскрытыми ладошками, изобраТая ΠΏΠΎΠ»Π΅Ρ‚ Π³Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ.)

ΠŸΡ€ΠΈΠ½Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΈ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°.
Π‘Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅, Π³Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ,
Π—ΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹Π΅ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈ,

(Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ собираСт ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π² Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΡŒ, стучит ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎ столу ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ колСням, имитируя, ΠΊΠ°ΠΊ Π³Ρ€Π°Ρ‡ клювом ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈ.)

Π—Π°ΠΌΡ‹ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π·ΠΈΠΌΡƒ,

(Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ собираСт ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π² Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΡŒ, слСгка ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅, Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π·Π°ΠΌΠΎΠΊ.)

ΠžΡ‚ΠΏΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ вСсну,

(Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ собираСт ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π² Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΡŒ, слСгка ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅, Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π·Π°ΠΌΠΎΠΊ.)

ΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π»Π΅Ρ‚ΠΎ!

(Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ собираСт ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π² Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΡŒ, слСгка ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅, Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π·Π°ΠΌΠΎΠΊ.)

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚

Π’Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ: сначала ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ сами, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π³ΠΎ кисти ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌ. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Если Ρƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π½Π΅ получаСтся, снова слоТитС Π΅Π³ΠΎ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π² ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡŽ. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ это нСсколько Ρ€Π°Π·, ΠΈ постСпСнно ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ научится ΡΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ Π² Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ.

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚

НС ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Если двиТСния слишком слоТны для Π½Π΅Π³ΠΎ, ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΡ… сами, Π° ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚. Π‘ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ получится.

Π¨Π»Π° ΠΊΡƒΠΊΡƒΡˆΠΊΠ°

Π¨Π»Π° ΠΊΡƒΠΊΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΌΠΈΠΌΠΎ Ρ€Ρ‹Π½ΠΊΠ°,

(Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Β«ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Β» ΠΏΠΎ столу Π½Π° выпрямлСнных ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ срСднСм ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°Ρ…, ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°Ρ‚Ρ‹.)

Π£ Π½Π΅Π΅ Π±Ρ‹Π»Π° ΠΊΠΎΡ€Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°,

(Π›Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡŽΡ‚ΡΡ «ковшом».)

А ΠΊΠΎΡ€Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ» – Π±ΡƒΡ…!

(Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ударяСт сомкнутыми ладонями ΠΏΠΎ столу ΠΈΠ»ΠΈ колСням, Ρ€Π°Π·ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ‚ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ.)

ΠŸΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡ‚ΡŒ ΠΌΡƒΡ…!

(Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π² стороны, шСвСля ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΡƒΡ….)

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚

ΠœΠ΅Π»ΠΊΡƒΡŽ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΡƒ Ρ€ΡƒΠΊ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ физичСскиС упраТнСния, особСнно Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ висы ΠΈ Π»Π°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ‚. Π΄. (Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ упраТнСния ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°). Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ Π»Π°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ΅Ρ‚ΡŒ, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ осваиваСт упраТнСния, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ нСпосрСдствСнно Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΡƒΡŽ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΊΡƒ.

Π”Π²Π΅ ΠΊΠΎΠ·ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ

Π˜Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ·Π° рогатая,

(Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Β«ΠΊΠΎΠ·ΡƒΒ» ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ.)

Π˜Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ·Π° бодатая,
К Π½Π΅ΠΉ спокойная ΡΠΏΠ΅ΡˆΠΈΡ‚,

(Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Β«ΠΊΠΎΠ·ΡƒΒ» Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ.)

ΠšΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π·Π²Π΅Π½ΠΈΡ‚.

(Π˜ΠΌΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ.)

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚

Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ощущСния, Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ усилия ΠΈ Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ впСчатлСния ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π±Ρ‹Π»ΠΈ самыми Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΈΠ³Ρ€.

Π£Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π»ΠΈ, ныряли

ΠŸΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠΊ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ складываСт Π² Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΡŒ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π΄ΡƒΠ³Π΅ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°, изобраТая Π½Ρ‹Ρ€ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ€Ρ‹Π±ΠΎΠΊ.

Π£Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π»ΠΈ, ныряли
Π’ чистой Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅.

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹, Π° Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ двиТСния Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ раскапываСт пСсок:

Π’ΠΎ Π½Ρ‹Ρ€Π½ΡƒΡ‚, Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π½Ρ‹Ρ€Π½ΡƒΡ‚,
Π’ΠΎ Π·Π°Ρ€ΠΎΡŽΡ‚ΡΡ Π² пСскС.

Π˜ΠΌΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ всС ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π² стихотворСнии двиТСния.

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ€ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎ, слСдуСт Π² Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ выполняСмых ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚

НС ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡ‚Π΅ΡˆΠΊΠΎΠΉ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π² этом возрастС ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ с ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ΠΌ. РасскаТитС ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ, ΠΊΠ°ΠΊ крякаСт ΡƒΡ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠ°ΡˆΠ΅Ρ‚ ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΡŒΡΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π»Π°ΠΏΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ»Ρ‹Π²Π΅Ρ‚. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ двиТСния вмСстС.