Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ «МассаТ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΠΈΒ». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 11

Автор Π‘Π²Π΅Ρ‚Π»Π°Π½Π° Π—Π΅Π»Π΅Π½ΠΊΠΈΠ½Π°

Π—Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π΅ΠΆΠ΅ встрСчаСтся случай, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ патологичСская адаптация, Ρ‚. Π΅. нСосознанноС ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ заболСвания. ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹, ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… избавляСт Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ приступа, для Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π·Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ большС, Ρ‡Π΅ΠΌ сам приступ, вслСдствиС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ отвСтная рСакция ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

ΠŸΡ€ΠΈ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ психологичСских особСнностСй личности Π² ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… случаях, ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΠΈ, ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΈ, Π±Ρ‹Π» ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ высокий ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΌ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ стратСгий прСодолСния стрСсса Π±Ρ‹Π»ΠΎ нСдостаточным, ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ‹ психологичСской Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, Π° Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π° довольно ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΡ€Π΅Ρ‡ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ. Π’ числС Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π»ΠΈΡΡŒ: высокий ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ заставлял ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ малопрСдсказуСмых ситуаций, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‚ Π½Π° проявлСниС ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… чувств. Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², ΠΎΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Π²ΡˆΠΈΡ… свой Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€, 70% ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Ρƒ сСбя Ρ€Π°Π½ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ имСлись Π² Π²ΠΈΠ΄Ρƒ ΠΊΠ°ΠΊ физичСскиС, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ психологичСскиС Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ (Π½ΡŽΠ°Π½ΡΡ‹ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΈ чувства).

Π£ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΡŒΡŽ ΠΈ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠ΅ΠΉ часто Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ трудности, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠΌ трСбуСтся ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ своС собствСнноС. ВмСсто Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Β«Π½Π΅Ρ‚Β», ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ нСсправСдливыС притязания ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…. Π’Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΠΊ этому ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ относятся ΠΊ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌΡƒ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ нСуваТСния, нСприязни. Π­Ρ‚ΠΈ люди Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΡƒΠ²Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊ своСй пСрсонС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ связано с нСосознанным ΠΈΠ»ΠΈ осознанным ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ всСобщСго внимания, Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ своих ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ². Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠΉ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… личностСй являСтся Π½Π΅ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ агрСссии Π²ΠΎ внСшнСй срСдС, Ρ‚. Π΅. Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π°Ρ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π½Π° сСбя – аутоагрСссия. ΠŸΡ€ΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ аутоагрСссии зависят ΠΎΡ‚ тяТСсти тСчСния ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΠΈ.


ΠœΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΡŒ ΠΈ гипСртоничСская болСзнь

Оба заболСвания относятся ΠΊ психосоматичСским расстройствам, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ связаны с ΠΏΡΠΈΡ…ΠΎΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ пСрСТиваниями. И Π² Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ случаС Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π° Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Научными исслСдованиями Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ прямоС влияниС ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΠΈ ΠΈ гипСртоничСской Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°. Однако имССтся ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ патогСнСтичСский ΠΊΠΎΡ€Π΅Π½ΡŒ, Ρ‚. Π΅. ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°, которая ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±Π° этих заболСвания ΠΈ способствуСт ΠΈΡ… Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ, Π΄Π°Π»ΡŒΠ½Π΅ΠΉΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π΅ΡΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ, β€“ ΠΏΡΠΈΡ…ΠΎΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ стрСсс. Он Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ случаС, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΌ ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ имССтся Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π². НапримСр, ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ труднодоступно, Π° для Π΅Π³ΠΎ достиТСния Π½Π΅Ρ‚ возмоТностСй ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ ограничСнности рСсурсов влияния Π½Π° Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π›ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ дискомфорт, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ сниТСнию настроСния, вслСдствиС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ мноТСство ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° биохимичСском, элСктрофизиологичСском ΠΈ Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΠΎΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅. Π˜ΠΌΡƒΠ½Π½Π°Ρ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ этому Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅, Π΅Π΅ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ сниТаСтся. ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ рСсурсы – Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ аминокислоты ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹, энСргСтичСский запас ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ, Ρ‚. ΠΊ. Π² условиях стрСсса Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ максимальной энСргоотдачи. ΠŸΡ€ΠΈ этом ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΊ ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ энСргСтичСских рСсурсов, ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ элСктричСской активности. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ этого Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ приступ ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΠΈ, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π° Π²ΠΎΠ·ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ рСсурсов.

ΠŸΡ€ΠΈ гипСртоничСской Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°ΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹ стрСсса – Π°Π΄Ρ€Π΅Π½Π°Π»ΠΈΠ½ ΠΈ Π½ΠΎΡ€Π°Π΄Ρ€Π΅Π½Π°Π»ΠΈΠ½, приводящиС ΠΊ ΡΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ пСрифСричСских сосудов, Π° ΠΎΠ½ΠΈ, Π² свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния Π² ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Ρ….

ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ люди, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΡŒΡŽ ΠΈ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠ΅ΠΉ, Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ±Π° этих заболСвания ΡƒΠΆΠ΅ чСрСсчур Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° ΠΈΡ… ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π² большой ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ ограничивая Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.


ΠœΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΡŒ ΠΈ простуда

Π’Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ развития простудных ΠΈ рСспираторных Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ особСнно Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ° Π² Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅-вСсСнний ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄. Для Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΡŒΡŽ ΠΎΠ½ Π΅Ρ‰Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ слоТСн, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π½Π° появлСниС приступов Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ΠΎΡ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹, Π°Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ·, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ сниТСниС ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ сопротивляСмости ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΊΠΎ всСм нСблагоприятным условиям. Будя ΠΏΠΎ исслСдованиям, Ρƒ людСй, часто ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… простудными заболСваниями, срСдняя ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ сниТаСтся Π½Π° 4 Π³ΠΎΠ΄Π°. Π’Π°ΠΊΡƒΡŽ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ Π΅Ρ‰Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΡŒ.

ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΡƒΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ заболСваниям сопутствуСт головная боль, сосудистая ΠΈΠ»ΠΈ интоксикационная. Π’ этом случаС обычная головная боль ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ запуск ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° рСагирования Π½Π° стрСсс – приступ ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΠΈ. Π–Π°Ρ€ΠΎΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ срСдства, ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΡŒΠ³Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, отчасти ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ приступа, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅Π³ΠΎ проявлСния, ΠΊΠ°ΠΊ сосудистая рСакция, ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ дискомфорт ΠΈ дСпрСссия.

Π“Π»Π°Π²Π° 4. ΠœΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΡŒ ΠΈ профСссии

Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ эта болСзнь встрСчаСтся Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½, Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΡƒΡŽ Π³Π»Π°Π²Ρƒ ΠΌΡ‹ Π½Π°Ρ‡Π½Π΅ΠΌ с описания ТСнской ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΠΈ. ΠžΡ‚ Π½Π΅Π΅ страдаСт мноТСство ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ† прСкрасного ΠΏΠΎΠ»Π° самых Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… профСссий, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…, ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅, ΠΎΠ½Π° ΠΌΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π° для всСх. Но Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ хотя Π±Ρ‹ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ сСбС ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…, ΠΏΠΎΠ±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² Ρ‚ΠΈΡˆΠΈΠ½Π΅, Π²Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠ΅ ΠΎΡ‚ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚, Π²ΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ срочных ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π². А Π²ΠΎΡ‚ Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅ Π² этом ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ приходится слоТнСС.


ΠœΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΡŒ Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹

Как Π²Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ поняли, ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΡŒ являСтся спутницСй высокой ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΈ повСдСния. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго Сю ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ люди, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠΌ, интСнсивно Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅, Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ слоТныС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹. ΠœΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΡŒ Ρƒ Π½ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ тяТСлСС, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρƒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… людСй. Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ мигрСням, Π° для бизнСс?Π»Π΅Π΄ΠΈ ΠΎΠ½Π° являСтся настоящСй ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ, ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ врСмя ΠΈ силы, ΡΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½Ρ‹ ΠΈ вносящСй хаос Π² стройный Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊ мСроприятий, Π½Π΅ тСрпящих ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ Π² ΠΈΡ… Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ.

Π£ ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ имССтся ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ с муТской ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΡŒΡŽ. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½, приступ ТСнской ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΠΈ совпадаСт со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡƒΡ€ΠΎΡ‡Π΅Π½ΠΎ ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ мСроприятиям – Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ совСщаниС. НСобходимо Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅, слабости Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ зависит дальнСйшая Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΈ Ρ‚ΡƒΡ‚ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρƒ настигаСт приступ ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΠΈ. Казалось Π±Ρ‹, Π² самоС нСподходящСС врСмя – Π½Π° ΠΏΠΈΠΊΠ΅ умствСнной Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ° нСрвная ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Битуация ослоТняСтся, Ссли ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° страдаСт ΠΎΡ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΠΈ, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π² критичСскиС Π΄Π½ΠΈ. Π£ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΡŒΠ³Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² вмСстС со спазмолитиками Π² Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ количСствС послС Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Π»Π΅Ρ‚ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ эффСкта ΠΈ Π½Π΅ приносит облСгчСния. Π’ΠΎΠ³Π΄Π°-Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ приступ, Π½ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Π½Π΅ сдСрТиваСмый, ΠΊΠ°ΠΊ рСакция ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ†-Ρ‚ΠΎ добившСгося своСго – Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΆΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° ΠΈ покоя. Как слСдствиС – потСря большого количСства Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Π΅Π΅, Ссли Π±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΡŒ; сроки Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ, Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ нСпрСдсказуСмыми, Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ.

Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ стараСтся Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… ситуаций ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. На протяТСнии всСго приступа ΠΎΠ½Π° пытаСтся Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ сСбя Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ…, полагаясь Π½Π° Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅. И Ρ‚Π°ΠΊ, Π² ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π°, ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ вСсь Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠΉ дСнь, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π΅ Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ высокой долТности ΠΈΠ»ΠΈ просто Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉΡΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. А Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ нСрвная систСма Π΄Π°Π΅Ρ‚ срывы, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‚. ΠΊ. всС рСсурсы истрачСны Π½Π° сопротивлСниС Π±ΠΎΠ»ΠΈ. Π‘Ρ€Ρ‹Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΠ² с ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡ΠΈΠ½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, сотрудниками Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅, Π° Π΄ΠΎΠΌΠ° – с сСмьСй.


ΠœΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΡŒ домохозяйки

Π’ΠΎΡ‚ ΡƒΠΆ ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ являСтся ΠΈΠ·Π»ΡŽΠ±Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΠΈ. ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΡŒ Π² чистом Π΅Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½, Ρ†Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡ‚ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡ… сСбя Π΄ΠΎΠΌΡƒ ΠΈ сСмьС.

Домохозяйки ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌΡƒ ряду Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ приступ ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΠΈ. Π’Π°ΠΊ, это Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π°ΡΡΡ домашняя Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°, Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΎ дСтях, ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ ΠΈΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ домашнСго задания ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ вопросы. К Π½ΠΈΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ относятся всС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π² силу ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π² ΠΈΠ»ΠΈ связанныС с ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… Π΄Π΅Π». НСрСдко ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½, ΠΈ Π±Π΅Π· Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ стСпСни.

Π’ процСссС Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π½ΠΎΠΉ домашнСй Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ постоянно ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹, ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ приступ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, дополняя ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρƒ сплошного ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ пСрСнапряТСния. ΠšΠΎΠ²Π°Ρ€ΡΡ‚Π²ΠΎ кроСтся Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ слоТившССся ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ΅ Π² сочСтании с пСрСнапряТСниСм Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΡ‡Π²Ρƒ для развития хроничСской усталости. Π­Ρ‚ΠΎ сопровоТдаСтся Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΡƒΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ своСй Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. Π”Π°Π»ΡŒΠ½Π΅ΠΉΡˆΠ΅Π΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ личности ΠΈ саморСализация ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ статус Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Π² Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… условиях. К соТалСнию, слишком часто встрСчаСтся ситуация, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚ собой Ρ€Π°Π΄ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, сСмСйного благосостояния, ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ полоТСния ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ роста ΠΌΡƒΠΆΠ°. Π‘ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ остаСтся всС мСньшС возмоТностСй Π²Ρ‹Ρ€Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π°. ВсС это ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ внутриличностной напряТСнности. Если ΠΆΠ΅ Π² основС Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ биохимичСскиС сдвиги Π² Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»ΠΈ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ бСрСмСнности, Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ кормлСния Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ, Ρ‚ΠΎ частыС приступы ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΠΈ обСспСчСны. ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ процСссы Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… энСргозатратах, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΌΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… приступов.