Читать онлайн «Здоровый позвоночник. Формула активности и долголетия». Страница 14

Установлено, что в начальных стадиях развития рака препараты чаги могут задержать рост опухоли, уменьшают боли, улучшают общее самочувствие больных, но не являются радикальным средством лечения злокачественных образований. Положительное влияние препаратов чаги при опухолевом процессе объясняется присутствующими в них птеринами, обладающими цитостатическим действием.

Березовый гриб содержит магний и калий, снимающие отеки и регулирующие сердечную деятельность. А марганец, которым тоже богата чага, заставляет ферментную систему нашего организма работать в оптимальном режиме.

Особую ценность представляет содержащаяся в чаге зола, в состав которой входят окиси алюминия, железа, кремния, калия, магния, меди, марганца, цинка и натрия. В чаге обнаружены также необходимые нашему организму щавелевая, уксусная, муравьиная, ванилиновая и другие кислоты.

Исследования связывают противоопухолевое действие чаги с содержащимися в ней сильными антиоксидантами – полифенолами. Они препятствуют действию канцерогенов окружающей среды и значительно уменьшают риск рака груди, желудка, легких, кишечника, печени и поджелудочной железы.

Имеющиеся в составе березового гриба магний, калий, медь вместе с кислотами укрепляют стенки сосудов и обладают сильным антибактериальным действием. В чаге много цинка, а цинк обладает антиканцерогенным свойством.

В домашних условиях из чаги готовят различные настои и отвары. В некоторых сибирских областях такой настой пьют вместо чая. Статистика показывает, что в местах, где пьют такой чай, гораздо меньше людей с болезнями желудочно-кишечного тракта.

Березовый гриб не рекомендуется принимать только при хроническом колите и хронической дизентерии. В остальных случаях чага всегда помогает человеку справиться с болезнью.

Итак, приготовление настоя. Промытые кусочки гриба замочить в небольшом количестве холодной кипяченой воды на 4—5 часов. Затем измельчить на терке или пропустить через мясорубку, залить кипяченой водой из расчета 1 часть измельченной массы на 5 частей воды. Температура воды должна быть не выше 50 °С: при более высокой полезные вещества чаги теряют свою активность. Настаивать раствор 48 часов, потом процедить, осадок отжать и к полученному настою добавить жидкость, в которой замачивались кусочки гриба.

Настой можно хранить в прохладном месте до 4 дней. Принимать по 1 стакану 3 раза в день за 0,5 часа до приема пищи. Во время лечения чагой рекомендуется молочно-растительная диета. Нужно ограничить в рационе мясные продукты и жиры, исключить копчености и все острое. Лечение проводится курсами по 3—5 месяцев с перерывами между ними по 7—10 дней. Очень полезно пить морковный сок (до 0,5 л в день) – иногда настой чаги вызывает запор.

В мае следует продолжать очищение кишечника, сосредоточившись на его верхнем отделе – тонком кишечнике. Несмотря на скромные размеры, этот орган весьма важен для нормального функционирования всего организма. Поэтому очищение и снятие воспалительных процессов сделают процесс пищеварения более легким и полезным.

Начинающееся цветение приносит неприятности людям, страдающим аллергией. Пыльца растений, попадая в легкие, вызывает спазмы дыхательных путей, нарушает внутреннее равновесие организма. Организм начинает бороться с поступившими аллергенами и чаще всего побеждает их. Но во время этой борьбы иммунная система, бросив все силы на борьбу с аллергией, становится практически беззащитной перед другими агрессорами. Поэтому если в мае человек, имеющий аллергию на березовую пыльцу, заболеет гриппом, то болезнь будет протекать тяжелее и может иметь осложнения.

Необходимо поддерживать и повышать защитные силы организма с помощью специальных отваров, растений-адаптогенов, закаливания. Водные процедуры в этом месяце уже можно проводить на свежем воздухе, следуя примеру Порфирия Иванова. Ходьба босиком по нагретой солнцем земле, обливания полные или частичные, воздушные ванны с увеличением продолжительности процедуры мобилизуют организм.

Зеленые салаты, приготовленные из первых весенних растений – крапивы, щавеля, подорожника, одуванчика, зеленого лука, – снабдят организм витаминами и придадут энергии.

В тонком кишечнике смоченная слюной пища смешивается с выделяемыми в этом участке пищевода ферментами, которые расщепляют пищевые жиры, белки и углеводы на простые соединения. Некоторые из этих простых соединений направляются в печень и вступают в процесс обмена веществ. Другие уносятся в лимфу, важный элемент иммунной системы. То, что остается, направляется через толстую кишку, где из него удаляется вода и где происходит перистальтика. В тонком кишечнике шлаки не скапливаются, а вот энтерит – хроническое воспаление тонкого кишечника – не столь уж редкое явление. Болезнь характеризуется поносами, урчанием и болями в животе, ощущением тошноты и отрыжкой.

Наиболее простым и доступным способом очистки тонкого кишечника является прием настоев трав, приготовленных из расчета 1 ст. ложка растительного сырья на 1 стакан кипятка. Теплые отвары следует пить в течение недели, затем сделать недельный перерыв и повторить курс еще 2 раза.

Настой цветков календулы пить по 1/2 стакана в промежутках между едой. Настой ромашки – принимать по 2 ст. ложки после еды. Настой подорожника – выпивать 1 стакан в течение часа небольшими глотками.

Хороший результат дает настой ольхи. Взять 4 ч. ложки шишек ольхи, заварить 1 стаканом кипятка и пить по 1/4 стакана 3 раза в день. Отвара из шишек ольхи: 1 ст. ложка на 1 стакан воды. Кипятить 15 минут, охладить и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.

Могут помочь и такие травяные смеси. Смешать по 2 части календулы и ромашки и 1 часть тысячелистника. 1 ст. ложку сбора залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа, процедить и пить 4 раза в день.

Смешать по 20 г шишек ольхи, цветков ромашки, корня солодки и 10 г корня калгана. 1 ст. ложку смеси заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 40 минут, процедить и принимать с медом после еды.

Примерно у каждой третьей женщины после 65 лет диагностируется остеопороз, чаще всего в связи с переломом кости или сустава. Наиболее подвержены переломам кости предплечья, позвонки и верхние отделы бедренных костей. Самые тяжелые, ведущие к стойкой инвалидности, а в 15—25% случаев и к смертности, – печально известные переломы шейки бедра. Существует ряд других факторов, которые могут увеличить опасность развития у вас остеопороза. Некоторые из них от нас не зависят, но не следует забывать, что сидячий образ жизни, курение, недостаток кальция в рационе ведут к ослаблению костной ткани.

Причина развития остеопороза – в наступающей гормональной перестройке в организме женщины в период менопаузы, связанной с постепенным угасанием функции яичников, в накоплении «поломок» в эндокринных органах, нарушении нормального процесса образования новой костной ткани. Эти изменения связаны с климактерическим синдромом.

Кости являются крупнейшим банком минералов в организме. В них сосредоточено 99% кальция, 85% фосфора и 60% магния. Они постоянно расходуются на нужды организма, и, следовательно, существует необходимость восполнять их.

Кальций является «строительным материалом» для скелета и зубов, участвует в сложных обменных процессах. Его присутствие играет важную роль в процессах проводимости нервных импульсов, свертываемости крови, мышечных сокращений. Недостаточное количество этого минерала в организме приводит ко многим осложнениям, в том числе повышенной хрупкости и, соответственно, ломкости костей.

В определенные периоды жизни (беременность, кормление грудью, половое созревание у детей, климакс у женщин, стрессовые ситуации, при ряде заболеваний кишечника и эндокринной системы, когда нарушена всасываемость кальция и витамина D, при травмах) возникает повышенная потребность в кальции. Особенно быстро кальций расходуется при гормональной перестройке организма женщины (беременность, менопауза). И малейший сбой в системах регуляции и обмена веществ ведет к нарушению минерального баланса, снижению уровня кальция в костях. Костная масса начинает потихоньку убывать, и постепенно начинается процесс, приводящий к остеопорозу.

В большинстве случаев все же наследуется лишь склонность к остеопорозу, а возникновение болезни зависит и от других причин, среди которых выделим три важнейших: образование половых гормонов, физическая активность, содержание кальция в пище.

В формировании скелета растущего организма и предотвращении потери костной массы важную роль играют эстрогены – женские половые гормоны. Они влияют на формирование полового различия скелета человека, набор пика костной массы, поддержание минерального обмена и костного баланса у взрослых. Дефицит эстрогенов, возникающий в организме женщины после естественной или хирургической менопаузы, приводит к нарушению нормальной функции остеобластов и остеокластов – образованию и разрушению костных клеток. Мужские половые гормоны – андрогены являются стимуляторами костеобразования, способствуют увеличению силы и прочности мышц скелета. Дефицит андрогенов у мужчин также способствует развитию остеопороза.