Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ «ЭнСргСтичСская ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π°Β». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 65

Автор Π”ΠΎΠ½Π½Π° ИдСн

Π–Π°Π»ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ этим нСсчастным малСньким сущСствам, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ свой ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, этого ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ. Π‘Π΅Π· вашСго ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ участия стратСгии ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½Ρ‹, выстроСнныС ΡΠ²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Ρ‹ Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ вас Π² Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠΌ Π·Π΄Ρ€Π°Π²ΠΈΠΈ, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΆΠ΅ нСэффСктивными, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΊΠ»ΡŽΠ²Ρ‹Ρ… бурСвСстников Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π² Антарктику.

Когда Π²Ρ‹ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹, вашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎ ΠΊ поиску ΠΈΠ½ΠΎΠΉ стратСгии, ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠΉ, которая использовалась для поддСрТания равновСсия. ЭнСргСтичСская ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π° β€” это искусство оказания ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ Π² поискС Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ стратСгии. Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΊΠ»ΡŽΠ²Ρ‹Π΅ бурСвСстники, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ свой ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈ Ρ‚Ρ‰Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½ Π΄ΠΎ бСсконСчности. Π’Ρ‹ ΠΆΠ΅ β€” Π½Π΅Ρ‚.

Π‘ΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, мСняя вашС сознаниС, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивно Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ болСзнь. Π‘ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎ восстанавливаСтС равновСсиС своСго энСргСтичСского Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ тСстов ΠΈ срСдств, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… прСдставлСнным Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅, Π²Ρ‹ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹.

Π’ случаС Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… расстройств, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚, Ρ€Π°ΠΊ ΠΈ сСрдСчныС заболСвания, Π½Π΅ ΡΡ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ стандартныС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹. Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ самопомощи Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ трСбуСтся. Однако Π·Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ расстройства ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΠΎΡΡ‚Ρ€ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° просто ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ свои ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΈΠ°Π½Ρ‹ ΠΈ Ρ‡Π°ΠΊΡ€Ρ‹ Π² состоянии равновСсия. Π’ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ для восстановлСния ΠΈΡ… равновСсия β€” Π° это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ систСмами, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΡƒΡ€Π°, ΠšΠ΅Π»ΡŒΡ‚ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠŸΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠΎΠ² ΠΈ Базисная сСтка, β€” Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ Π·Π°Ρ‚Ρ€ΠΎΠ½Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΡˆΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΡΠ³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ большоС количСство страданий ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ простых ΠΏΡ€Π΅Π²Π΅Π½Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ€. И ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽΡ‚ β€” Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ вас ΠΈΠ·-Π·Π° Π³Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ, ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ срСды, стСчСний ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π² ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, нСзависимо ΠΎΡ‚ Π²Π°ΡˆΠΈΡ… стараний, β€” Π²Ρ‹ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ энСргСтичСскоС ΠΏΠΎΠ»Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ обСспСчит Π²Π°ΠΌ исцСлСниС.


Π‘Π’Π ΠΠ’Π•Π“Π˜Π― ΠžΠ‘Π Π•Π’Π•ΠΠ˜Π― Π₯ΠžΠ ΠžΠ¨Π•Π“Πž Π‘ΠΠœΠžΠ§Π£Π’Π‘Π’Π’Π˜Π―


ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ энСргСтичСскоС тСстированиС ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ энСргСтичСских систСм ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ основными срСдствами, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΌΠΈ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ срСду, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈ исцСлСния. Π˜Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ рСгулярно, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ вашС состояниС. Но Ссли Ρƒ вас ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Ρ‚ΠΎ заболСвания ΠΈΠ»ΠΈ хроничСскиС Π½Π΅Π΄ΡƒΠ³ΠΈ, Π²Π°ΠΌ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, придСтся ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ схСмы выполнСния ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ слоТныС стратСгии.

Π’ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π²Π΅ я ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽ Π²Π°ΠΌ основы для расчСта Π΄Π°Π»ΡŒΠ½Π΅ΠΉΡˆΠΈΡ… шагов Π² Ρ‚Π΅Ρ… случаях, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° болСзнь Π½Π΅ отступаСт. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ всСвозмоТным опасностям, ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ ΠΈ ТизнСстойкости Π² Ρ‚Π΅Ρ… случаях, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΎ ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ компромисс Π·Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ с ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ срСдой ΠΈ стилСм ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π›ΠΎΠ³ΠΈΠΊΠ° этого ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π° проста: Ссли Π²Ρ‹ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ состоянии находятся ваши энСргии, насколько свободно ΠΈ упорядочСнно ΠΎΠ½ΠΈ двиТутся, Ρ‚ΠΎ вашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ сильноС лСкарство, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ любой Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ


ΠŸΠ Π•Π”Π’ΠΠ Π˜Π’Π•Π›Π¬ΠΠ«Π• Π”Π•Π™Π‘Π’Π’Π˜Π―: Π£ΠŸΠžΠ Π―Π”ΠžΠ§Π¬Π’Π• Π­ΠΠ•Π Π“Π˜Π˜, Π£Π‘Π’ΠΠΠžΠ’Π˜Π’Π• ΠŸΠžΠ›Π•, ΠžΠ’ΠšΠ ΠžΠ™Π’Π• ΠšΠ›ΠΠŸΠΠΠ«, ΠžΠ‘Π’ΠžΠ‘ΠžΠ”Π˜Π’Π• Π”Π˜ΠΠ€Π ΠΠ“ΠœΠ£, ΠžΠ§Π˜Π‘Π’Π˜Π’Π• Π›Π˜ΠœΠ€Π£

Когда Π²Ρ‹ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹, Π²Ρ‹ Π½Π΅ склонны Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π° Π»ΠΈ? Π£ вас Π½Π΅Ρ‚ энСргии, Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ увСрСнности ΠΈ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΠΈ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ я максимально упростила этот Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π». Если Π²Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ½Π΅Ρ€Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ мною ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ дСйствия, Ρ‚ΠΎ быстро почувствуСтС измСнСния, ΠΈ Ρƒ вас появится стимул. Π’Π°ΠΌ достаточно ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ простыС двиТСния, ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ сами создадут атмосфСру, которая ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΈΡΡ†Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Π₯отя эти спСцифичСскиС Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎ большСй части Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€Π³Π»ΠΈΡΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅, ΠΈΡ… с успСхом примСняли ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄Ρ‹. И многочислСнныС Π»Π°Π±ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ испытания ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‰ΠΈΠ΅ Π² ΠΈΡ… основС ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹.

НапримСр, Π΄Π²Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌ студСнтам (ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ) ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π΄ΠΆΠ° Π±Ρ‹Π»ΠΈ сдСланы ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°Π΄Ρ€Π΅Π·Ρ‹ Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ΅. ПослС Ρ†Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ воздСйствия «ВСрапСвтичСским прикосновСниСм», ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ цСлитСля Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π°Π΄ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ мСстом, Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡŒ ΠΊ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ, Ρ€Π°Π½ΠΊΠΈ быстро Π·Π°ΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π½Π° 93,5 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ². Π’ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ΅, имСвшСй Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ поврСТдСния, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π²ΡˆΠ΅ΠΉ тСрапСвтичСского воздСйствия, Π·Π° это ΠΆΠ΅ врСмя Ρ€Π°Π½ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΆΠΈΠ»ΠΈ лишь Π½Π° 67,3 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Π°. ΠŸΡ€ΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π² ΡΠ΅Ρ€ΠΈΡŽ экспСримСнтов ΠΏΠΎ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ эффСктивности «ВСрапСвтичСского прикосновСния», ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊ-ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Уилльям КоллиндТ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ΅Π» ΠΊ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρƒ: Β«Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, восстановлСниС равновСсия ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ способы Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ с энСргСтичСским ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΌ, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π½, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡΡ‚Ρ€ΡƒΡŽ ΠΈ Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ боль (Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ²ΡƒΡŽ) ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… состояниях».

ЭнСргСтичСскиС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ воздСйствия Π½Π° болСзнь Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Ссли ваши энСргии упорядочСны, Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ясно ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎ, ΠΊΠ»Π°ΠΏΠ°Π½Ρ‹ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ, Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ° свободна ΠΈ лимфатичСскиС сосуды Π½Π΅ Π·Π°Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹. ΠŸΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ шаги Π² этом Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ добавят ΠΎΡ‚ пяти Π΄ΠΎ пятнадцати ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΊ вашСй Β«Π•ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ энСргСтичСской ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅Β». ΠŸΡ€ΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ внСсут свой ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ Π² процСсс вашСго исцСлСния.


Как ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡ‚ΡŒ свою Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ

РаспространСниС Ρ€Π°ΠΊΠ° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ всС большС Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρƒ Π½ΠΈΡ… чувство бСспомощности ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ этой Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ. ИспользованиС ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… энСргСтичСских ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ Π·Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ Π΄ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²ΡŒΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ симптомы, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ…. НапримСр, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π»ΠΈΠΌΡ„Π° Ρ‚Π΅ΠΊΠ»Π° свободно ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° бСспрСпятствСнно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹. Однако слишком Ρ‚ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ пластиковыС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅Π½Π΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΡŽ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ лимфатичСскиС сосуды ΠΏΠΎΠ΄ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ. НСсколько ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ простых массаТных Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, выполняСмых ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ снимаСтС Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ энСргий Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π²Π°ΡˆΡƒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ.

1. ΠŸΠΎΠ΄ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ располоТСно нСсколько лимфатичСских Ρ€Π΅Ρ„Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ (Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ‹ Π½Π° рис. 9, Π±; Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ‹ Π½Π° рис. 9, Π³). Π­Π½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡ‡Π½ΠΎ помассируйтС ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ ΠΈΠ· этих Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ (врСмя выполнСния β€” 30 сСкунд).

2. Π”ругая ΠΏΠ°Ρ€Π° лимфатичСских Ρ€Π΅Ρ„Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ находится Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ сосков (Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ кровообращСния-сСкса β€” см. рис. 9, Π²). ΠŸΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ срСдний ΠΈΠ»ΠΈ большой ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΈ слСгка ΠΏΡ€ΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π΅. Π­Ρ‚ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ довольно Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈΡ… массированиС Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ токсины ΠΈ позволяСт энСргии Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ всСй Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ (врСмя выполнСния β€” 15 сСкунд). Π’ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ сосков ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ Π² ΠΏΠ°Ρ€Π΅ с Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° спинС β€” Π² Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠΊ. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, Ссли Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ послС массирования Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ спСрСди.

3. ΠŸΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ вдоль ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΈΠ°Π½Π° сСлСзСнки ΠΏΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌ сторонам вашСй Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ (рис. 40). Π­Ρ‚ΠΎ высвобоТдаСт ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ для Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π° скопившСйся энСргии ΠΈ токсинов. ΠœΠ°ΡΡΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ эти Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ, Π² Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ массируйтС лимфатичСскиС Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ толстой кишки, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ располоТСны Π½ΠΎ внСшнСй сторонС Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Π½ΠΎΠ³ (см. рис. 40). ВыполняйтС Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡŒ Π²Π½ΠΈΠ· Π½Π° ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… участках β€” воздСйствуя сначала с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ стороны, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ (врСмя выполнСния Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ сторонС β€” 45 сСкунд).

4. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ благоприятно для вашСй Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ пСриодичСскоС Β«ΠΏΡ€ΠΎΠΌΡ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅Β» ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΈΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° (см. рис. 23, Π³Π»Π°Π²Π° 4, Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π» Β«ΠžΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΈΠ°Π½ΠΎΠ²Β», ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π» Β«ΠœΠ΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΈΠ°Π½ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ°Β») ΠΈ кровообращСния-сСкса (см. рис. 17, Π³Π»Π°Π²Π° 4, Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π» Β«ΠžΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΈΠ°Π½ΠΎΠ²Β», ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π» Β«ΠœΠ΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΈΠ°Π½ кровообращСния-сСкса»). ΠœΠ΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΈΠ°Π½ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· сСрСдину ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. ΠœΠ΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΈΠ°Π½ кровообращСния-сСкса являСтся Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ начинаСтся с внСшнСй стороны соска. Β«ΠŸΡ€ΠΎΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅Β» ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΈΠ°Π½, пройдя Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ€Π°Π· Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π° Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ (врСмя выполнСния β€” ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹).

5. Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ Β«ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅Β» ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Ρ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ двиТСния сначала ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² часовой стрСлки, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ часовой стрСлкС β€” Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚Π΅ энСргии своих Ρ‡Π°ΠΊΡ€ (Π³Π»Π°Π²Π° 5, Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π» Β«Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π° с Ρ‡Π°ΠΊΡ€Π°ΠΌΠΈΒ»). Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² вашСй Ρ€ΡƒΠΊΠ΅ собираСтся энСргия, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² часовой стрСлки β€” это ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ удаляСтС застойныС энСргии. «БтряхнитС Ρ€ΡƒΠΊΠΈΒ» ΠΈ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΡ‚Π΅ шаг Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ часовой стрСлкС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ восстановит энСргии (врСмя выполнСния β€” ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹).

Если Π²Ρ‹ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ»ΠΈ нСизвСстноС ΡƒΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π½Π΅ исчСзаСт Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ выполнСния комплСкса Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ.