Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ «МассаТ». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 33

Автор Π“Ρ€Π΅Π³ΠΎΡ€ Π₯ΠΌΠ°Ρ€Π°

ΠŸΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ врСмя, ΠΈ ваши Ρ€ΡƒΠΊΠΈ захотят ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ, Π½Π΅ описанный Π΅Ρ‰Π΅ Π½ΠΈΠ³Π΄Π΅. Π­Ρ‚ΠΎ творчСство, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ Π½Π΅ стоит ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ этом Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½Ρ‹. Если Π²Ρ‹ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π΅ΡΡ‚Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ Π²Ρ‹ Π½Π° Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ. Чувство ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π² сСбС постоянно, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π΅Π½Ρ‹ ΠΎΡ‚ нСостороТных ΠΈ опасных дСйствий. Но ΠΊΡ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ подскаТСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ подошли ΠΊ этой Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ страх ΠΈ сомнСния Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ вас Ρƒ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ³Π°? Волько Π²Ρ‹ сами. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ, Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΈ Π·Π° Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ!

Π‘ΠΊΠ΅Π»Π΅Ρ‚ – пассивная Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π° – состоит ΠΈΠ· костСй ΠΈ ΠΈΡ… соСдинСний, Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ, хрящСвой ΠΈΠ»ΠΈ костной Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ (ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ – активная Π΅Π³ΠΎ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ).

ΠŸΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1

ΠžΠ‘ΠžΠ‘Π•ΠΠΠžΠ‘Π’Π˜ Π‘ΠšΠ•Π›Π•Π’Π Π§Π•Π›ΠžΠ’Π•ΠšΠ

Π€ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ скСлСта: ΠΎΠΏΠΎΡ€Π°, пСрСмСщСния Π² пространствС, Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π°. Π’ качСствС ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ‹ кости скСлСта ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΡΡ мягким тканям ΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°ΠΌ физичСского Ρ‚Π΅Π»Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠšΠΎΡΡ‚ΠΈ, ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ основу скСлСта ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ собой Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅ Ρ€Ρ‹Ρ‡Π°Π³ΠΈ, соСдинСнныС ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ сочлСнСниями, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ приводятся Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ кости скСлСта ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρ‹, ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠΈ, ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, вмСстилища, Π³Π΄Π΅ ΡƒΡŽΡ‚Π½ΠΎ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ для Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹. Π’ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΌ костном ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π΅ размСстился спинной ΠΌΠΎΠ·Π³; Π² Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠ΅ – Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³; Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ΅ – сСрдцС ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅; Π²ΠΎ вмСстилищС Ρ‚Π°Π·Π° – ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹ размноТСния. Π’ этих особСнностях строСния скСлСта ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π΅Π³ΠΎ защитная функция.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, костная систСма исполняСт ряд биологичСских Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΉ, связанных с ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΌ вСщСств. Π’Π°ΠΊ, скСлСт участвуСт Π² ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π΅, накапливая ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ соли фосфора, ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°. ΠšΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π½Π°Ρ функция Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ присуща скСлСту. ΠŸΡ€ΠΈ этом ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ просто вмСстилищС костного ΠΌΠΎΠ·Π³Π° – производитСля ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, Π° нСпосрСдствСнный участник процСссов кровСтворСния вмСстС с красным костным ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠΌ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ячСйки Π³ΡƒΠ±Ρ‡Π°Ρ‚Ρ‹Ρ… костСй (Ρ€Π΅Π±Ρ€Π°, Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΈ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π±Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ кости) ΠΈ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±ΠΊΠΈ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±Ρ‡Π°Ρ‚Ρ‹Ρ… костСй (Π±Π΅Π΄Ρ€ΠΎ, кости Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ). Π’ свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, костный ΠΌΠΎΠ·Π³ участвуСт Π² ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ, Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ ΠΈ ростС костСй.

Π‘ возрастом костная систСма ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Π²Π°Π΅Ρ‚ измСнСния: Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ кости (остСопороз); ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ кости Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ костных наростов (остСофитоз); обызвСствлСниС суставного хряща, связок ΠΈ сухоТилий Π½Π° мСстС прикрСплСния ΠΈΡ… ΠΊ кости (суТСниС суставной Ρ‰Π΅Π»ΠΈ, усилСниС Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ„Π° Π² мСстС прикрСплСния сухоТилий); дСформация суставных Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊ (стачиваниС ΠΊΡ€Π°Π΅Π², появлСниС ΡƒΠ³Π»ΠΎΠ²).

ЭнСргСтичСская ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π° костной систСмы. Π‘ΠΊΠ΅Π»Π΅Ρ‚ – ΠΎΠΏΠΎΡ€Π° всСго ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Он создаСт ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π“Π½Π΅Ρ‚ΡƒΡ‚ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π³Ρ€ΡƒΠ·Ρ‹ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ – гнСтся ΠΈ скСлСт Π΅Π³ΠΎ. РСально, физичСски костяк Π½Π΅ Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… напряТСний, Π½Π°ΠΏΠΎΡ€Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… мыслСй, событий Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ силы, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ Π΅Π³ΠΎ хозяин. ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π°Π΅Ρ‚ сСбя Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, способным Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ – скСлСт Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅Π½ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ нСсСт Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· всС трудности. Π‘Π»Π°Π± Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠΌ, ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ нСустойчив – кости Π΅Π³ΠΎ Ρ…Ρ€ΡƒΠΏΠΊΠΈ, соСдинСния ΠΈΡ… свСрхподвиТны. НСт устойчивости Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° – Π½Π΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π² Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π΅Π»Π΅. УкрСпляя волю, ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°ΡΡΡŒ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ эмоциями, Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, укрСпляСт свою Ρ‚Π΅Π»Π΅ΡΠ½ΡƒΡŽ ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρƒ – скСлСт.

Π”Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ – основа физичСской ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Если Π±Ρ‹ ΠΎΠ½ ΠΌΠ°Π»ΠΎ двигался, Ρ‚ΠΎ вряд Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Π» сСбС ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ суставов Π² процСссС ΡΠ²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΈ. Живая ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒ, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠ΅ чувство ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ людСй ΠΊ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ всСвозмоТных поступков, ΠΊ ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚ΠΈΡŽ Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… событиях, Π½Π΅ Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΡΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° мСстС. И Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ крутится, дСйствуСт, ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚. Но ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ошибки: ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚Ρƒ Π΄Π²Π΅Ρ€ΡŒ, Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚Ρƒ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³Ρƒ, торопится, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° энСргия, ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π°Ρ всСми двиТСниями Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅, Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½Π° ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π’ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ эти ограничСния ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅, Π² ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ подвиТности скСлСта, появлСнии ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π² суставах. А ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ², ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ бСздСйствуСт, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ активности. ЭнСргия Ρ€Π°Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ Π²Π·ΠΎΡ€Π²Π΅Ρ‚ болСзнью Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠ΅Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΡΡƒΠ΄ΡŒΠ±Ρƒ, считая сСбя нСсправСдливо ΠΎΠ±ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ своих Π½Π΅Π΄ΡƒΠ³ΠΎΠ² Π²ΠΎ внСшнСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Π½Π΅Π³ΠΎ. Π‘Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄Π° ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ своС ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡƒΡ‚Ρ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ, Π° с Π½Π΅ΠΉ ΠΈ силу, Π²ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π² болСзнь. ΠŸΡ€ΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ двиТСния Π² Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ΅ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ΅ мноТСство, Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ этого двиТСния: ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ суСтлив свСрх ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡƒΠΆΠ½Π° спокойная Ρ€Π°ΡΡΡƒΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅Π½ Π΄ΠΎ опасного Π±Π΅Π·Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ состояния. Π£ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° свои ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ с Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ отсутствиС Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ Π² Π΅Π³ΠΎ рСгуляции, Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ свои. А Π²ΠΎΡ‚ мСсто Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ этих ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ – ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅: Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ двиТСния (кости, суставы, связки, ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹).

ΠšΠΎΡΡ‚ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρƒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² (Π±ΡƒΠ΄ΡŒ Ρ‚ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈ спинной ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΈΠ»ΠΈ совсСм ΠΌΠ°Π»Ρ‹Π΅ сосуды ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Ρ‹), ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ условия Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹. Но ΠΈΠ·-Π·Π° нСостороТных Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ скСлСт ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ свои Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹Π΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ. Π”Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ кости становятся ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ воздСйствия Π½Π° Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹.

Π‘ΡƒΠ΅Ρ‚Π° мыслСй, Π½Π΅ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ чувств, Π½Π΅ΠΎΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ риск, лихости ΠΈ Π±Ρ€Π°Π²Π°Π΄Π° – часто ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Ρ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π°, Π²ΠΎΡ‚ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°. НС всСгда скСлСту удаСтся спасти ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹, ΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‚Π²Π°ΠΌΠΈ этих нСостороТных Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. А ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈ противополоТная ситуация. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½Ρ‹ΠΉ страх Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ‰Π°Π΅Ρ‚ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ становится Π·Π°ΠΌΡƒΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ‰Π΅Ρ€ΠΎΠΉ для ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ подавляСт Π΅Π³ΠΎ Тизнь, Π° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, ΠΈ Тизнь Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

Π‘ΠΊΠ΅Π»Π΅Ρ‚ участвуСт Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… солСй, ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. ΠšΠΎΡΡ‚ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ запасы фосфора, строятся ΠΈΠ· солСй ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ ΠΈ совмСстно с красным костным ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ Π² ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ эритроцитов (ΠΏΡ€ΠΈ синтСзС Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π°).

Π‘ΠΎΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ – это ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π² частности, ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ самой кости, ΠΈΠΎΠ½Ρ‹ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ – это ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†. Π‘ΠΎΠ»ΠΈ фосфора ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π² Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π΅, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π² ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π΅ Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ Π² ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ Π΅Π³ΠΎ энСргиСй, Π΄ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ. Π‘ΠΎΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° (Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½) ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ энСргообмСн, связанный с Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, насыщСниСм Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ кислородом ΠΈ выносом углСкислого Π³Π°Π·Π°. Π Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ химичСскиС элСмСнты, Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ процСссы Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈΡ… поступлСниС ΠΈ Π²Ρ‹Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π½ΡƒΠΆΠ΄Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π² Π½ΠΈΡ… ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°. ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ физичСского Ρ‚Π΅Π»Π°, связанныС с Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° Π² костях, с дисфункциями костного ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°, ΡΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½Π° – кости Π½Π΅ ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ с Π΅Π΄ΠΈΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ для всСго физичСского Ρ‚Π΅Π»Π° двиТСниями солСй ΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. МоТно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ костный ΠΌΠΎΠ·Π³, искусствСнно ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… химичСских элСмСнтов, Π½ΠΎ эти внСшниС воздСйствия Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° врСмя ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ остроту. Π’Π΅Π»Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½ΡƒΠΆΠ½Π° общая чистка, сознаниС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ нСпрСдвзятому самоанализу, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹Ρ‚Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΡŒ Π³Π»Π°Π²Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ.

БоСдинСния костСй. Π’ чСловСчСском Ρ‚Π΅Π»Π΅ Π΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄Π° соСдинСний костСй: Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π½Ρ‹Π΅ соСдинСния, Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π½Ρ‹Π΅ соСдинСния, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ соСдинСния костСй ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ (связки); хрящСвой Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ (хрящ); костной Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ. БоСдинСния с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ связок Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹, хрящСвоС соСдинСниС Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΈΠΉ, пруТинящий ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ костСй.

ΠŸΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π½Ρ‹Π΅ соСдинСния – это суставы. Π’ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ суставС Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ суставныС повСрхности ΡΠΎΡ‡Π»Π΅Π½ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ костСй, ΡΡƒΡΡ‚Π°Π²Π½ΡƒΡŽ сумку, ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ ΡΡ‚Ρ‹ΠΊΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ кости ΠΈ ΡΡƒΡΡ‚Π°Π²Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ сумки ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ костями, Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ синовиальной ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, которая увлаТняСт ΠΈ смазываСт суставныС повСрхности. Биновиальная ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ суставов Π²ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½Π° Π² ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Тидкости ΠΈ слуТит Π±ΡƒΡ„Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, ΡΠΌΡΠ³Ρ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ сдавливаниС ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΈ суставных повСрхностСй, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ сцСплСниС повСрхностСй. Π”Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² суставах полости ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ суставными повСрхностями мСньшС атмосфСрного, Ρ‡Ρ‚ΠΎ прСпятствуСт ΠΈΡ… Ρ€Π°ΡΡ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ суставы Π² зависимости ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°Π΄ΠΎΠ² атмосфСрного давлСния. Буставы ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Ρ‹ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΈ внСсус-Ρ‚Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ связками. НСкоторыС ΠΈΠ· суставов ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ приспособлСния: диски, мСниски (внутрисуставныС хрящи, ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ суставы ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈΡ… ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΎΠ², ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ качСство двиТСния).

Ѐункция соСдинСния костСй – обСспСчСниС Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

Π‘ возрастом происходит дСформация суставных Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊ костСй, дисков, мСнисков (исчСзновСниС ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹, стачиваниС ΠΊΡ€Π°Π΅Π², появлСниС ΡƒΠ³Π»ΠΎΠ²), ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ извСсти Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΊ кости ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ хрящСвых образованиях. ΠŸΡ€ΠΈ этом происходит суТСниС суставной Ρ‰Π΅Π»ΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° обызвСствлСния суставного хряща, ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ суставныС повСрхности; ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ костныС наросты – остСофиты вслСдствиС обызвСствлСния связок Π½Π° мСстС ΠΈΡ… прикрСплСния ΠΊ кости.