Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ «МассаТ ΠΈ лСчСбная Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π°Β». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 33

Автор Π˜Ρ€ΠΈΠ½Π° ΠœΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ²Π°

МассаТ ΠΏΡ€ΠΈ БА ΠΈ Π₯ΠžΠ‘Π› назначаСтся ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго Π² цСлях пассивной рСлаксации напряТСнных ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ пояса ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ. БлСдствиСм этого являСтся ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ возмоТностСй Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ систСмы, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π²Π΅Π½Ρ‚ΠΈΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ… ΠΈ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡŽ Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ увСличСния экскурсии Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ. ВоздСйствиС с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ массаТных ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ, ΠΌΠΈΠΎΡ„Π°ΡΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ структуры Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ крово– ΠΈ лимфообращСния Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°Ρ… дыхания ΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ насыщСния ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ кислородом, Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ трофичСских процСссов Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ… Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ подвиТности ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. Π‘ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ массаТа с физичСскими упраТнСниями (Ρ€Π΅Π»Π°ΠΊΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ-управляСмыми Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ с ΡƒΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ пассивным, Ρ‚.Π΅. Π±Π΅Π· напряТСния ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ устранСнии бронхоспазма ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠΌ) способствуСт ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ внСшнСго дыхания, ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ суставов Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ осанки.

МассаТ (классичСский ΠΈ сСгмСнтарный) примСняСтся Π²ΠΎ врСмя приступа ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΡŒΡ, Π² послСприступном ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ рСмиссии заболСвания.

ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ влияниС массаТа ΠΏΡ€ΠΈ БА ΠΈ Π₯ΠžΠ‘Π› ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго проявляСтся Π² ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ внСшнСго дыхания. Для опрСдСлСния Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивного ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π° воздСйствия Π½Π°ΠΌΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ сравнСниС влияния Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ классичСского ΠΈ сСгмСнтарного массаТа Π½Π° Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ внСшнСго дыхания Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ обострСния смСшанной Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ БА срСднСй тяТСсти тСчСния.

Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ исслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сСгмСнтарный массаТ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ описанной Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ влияниС Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Π’ΠŸΠŸ, Ρ‡Π΅ΠΌ классичСский (Ρ‚Π°Π±Π». 8.2). Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ эффСкт ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Ρ†Π΅Π»Π΅Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ влияниСм Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² Π½Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ.

Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° 8.2

Влияния ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ сСгмСнтарного ΠΈ классичСского массаТа ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ курса лСчСния Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… БА, ΠΏΠΎ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ внСшнСго дыхания

ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ массаТ

Π’ΠΎ врСмя приступа ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΡŒΡ массаТ выполняСтся Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° сидя с использованиСм Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² поглаТивания ΠΈ растирания ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ расслаблСния ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ устранСния ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΡŒΡ, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ разминания ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ появлСнии ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ кашля β€“ прСрывистой Π²ΠΈΠ±Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π°Ρ… Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ (сотрясСниС Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Ρ€ΡƒΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅).

Π’ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ курса лСчСния массаТному Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ подвСргаСтся вся грудная ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°, шСя ΠΈ Π½Π°Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΡ Π² исходном ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° сидя, Ρ€Π΅ΠΆΠ΅ Π»Π΅ΠΆΠ°.

МодСль ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ классичСского массаТа

А. МассаТ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ повСрхности Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ шСи

Π“Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρ‹ области: вСрхняя – линия Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ кости, сосцСвидныС отростки, ΡƒΠ³Π»Ρ‹ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΡ€Π°ΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΠΈ; ниТняя – Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ линия, проходящая Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ поясничный ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΊ; Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ – ΠΏΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ ΠΈ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ срСдним ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ линиям.

Π˜ΡΡ…ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°:

Π°) сидя, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ вдоль Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° подставкС (столС), ΠΎΠΏΠΎΡ€Π° Π»Π±ΠΎΠΌ ΠΎ ΠΊΠΈΡΡ‚ΠΈ;

Π±) ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅, ΠΏΠΎΠ΄ голСностопными суставами – Π²Π°Π»ΠΈΠΊ, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ вдоль Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π° (ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹) ΠΈΠ»ΠΈ кисти ΠΏΠΎΠ΄ Π»Π±ΠΎΠΌ.

План массаТа:

1. МассаТ повСрхностных Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ (ΠΊΠΎΠΆΠ° с ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎ-ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ слоСм).

2. МассаТ повСрхностных ΠΌΡ‹ΡˆΡ† (Ρ‚Ρ€Π°ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΡ‡Π°ΠΉΡˆΠΈΡ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ† спины).

3. МассаТ выпрямитСля ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, над– ΠΈ подостных, Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†.

4. МассаТ Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π° спинно-ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ².

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° выполнСния массаТа Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ повСрхности Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ шСи:

I.1. ΠŸΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΠ΅ плоскостноС ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.

I.2. Π“Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ плоскостноС ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ (ΠΎΠ±Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ снизу Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…) ΠΎΡ‚ крСстца ΠΊ:

а) шСС;

Π±) срСдинам Π½Π°Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈΠΉ;

Π²) ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²Ρ‹ΠΌ суставам.

I.3. ΠŸΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ растираниС.

I.4. Π‘ΠΏΠΈΡ€Π°Π»Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.

I.5. Π‘ΠΏΠΈΡ€Π°Π»Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ растираниС 4 ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ.

I.6. Π“Π»Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

I.7. ПилСниС.

I.8. РаздСльно-ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.

I.9. Π“Ρ€Π°Π±Π»Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΡ€Π΅Π±Π΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΊΠΎΠ².

I.10. Π‘ΠΏΠΈΡ€Π°Π»Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ растираниС ΠΈ ΡˆΡ‚Ρ€ΠΈΡ…ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π΄ ΠΌΠ΅ΠΆΡ€Π΅Π±Π΅Ρ€ΡŒΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΌ ΠΊΡ€Π°Π΅ΠΌ Ρ€Π΅Π±Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ Π΄ΡƒΠ³ΠΈ.

I.11. Π“Ρ€Π°Π±Π»Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΡ€Π΅Π±Π΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΊΠΎΠ².

I.12. Π“Ρ€Π΅Π±Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π²Π΅Ρ€Ρ‚Π΅Π±Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… областСй.

I.13. Π‘ΠΏΠΈΡ€Π°Π»Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ растираниС большими ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π²Π΅Ρ€Ρ‚Π΅Π±Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… областСй.

I.14.?РаздСльно-ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠΈΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π²Π΅Ρ€Ρ‚Π΅Π±Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… областСй.

I.15. Π“Ρ€Π΅Π±Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ растираниС ΠΏΠ°Ρ€Π°Π²Π΅Ρ€Ρ‚Π΅Π±Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… областСй.

I.16. Π“Ρ€Π΅Π±Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ с отягощСниСм этих ΠΆΠ΅ областСй.

I.17. Π¨Ρ‚Ρ€ΠΈΡ…ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠ°Ρ€Π°Π²Π΅Ρ€Ρ‚Π΅Π±Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… областях (рис. 8.2).

Рис. 8.4. НаправлСниС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡˆΡ‚Ρ€ΠΈΡ…ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠ°Ρ€Π°Π²Π΅Ρ€Ρ‚Π΅Π±Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… областях.

I.18. Π“Π»Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

I.19. Π‘Ρ‚Ρ€ΠΎΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠ°Ρ€Π°Π²Π΅Ρ€Ρ‚Π΅Π±Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… областях.

I.20. ΠŸΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ с отягощСниСм.

II.1. НакатываниС Π½Π° большой ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† снизу Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΏΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌ линиям ΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° Π»Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

II.2. Π“Π»Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

II.3. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π°ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ (Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ срСднСй ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ) ΠΈ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΡ‡Π°ΠΉΡˆΠ΅ΠΉ, пСрСходя Π½Π° ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ стСнки ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½Ρ‹.

II.4. Π‘ΠΏΠΈΡ€Π°Π»Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.

II.5. ΠŸΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ Ρ‚Ρ€Π°ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹.

II.6. РаздСльно-ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.

III.1. ΠŸΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΡ€Π°Π΅Π² выпрямитСлСй ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°.

III.2. Π‘Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΊΡ€Π°Π΅Π² выпрямитСлСй ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°.

III.3. Π“Ρ€Π΅Π±Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π²Π΅Ρ€Ρ‚Π΅Π±Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… областСй.

III.4. Π‘Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ надостных ΠΈ подостных ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π² Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²Ρ‹Ρ… суставов ΠΊ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΌ краям Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠΊ, Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ† – ΠΊ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΡƒ ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½.

III.5. Π‘ΠΏΠΈΡ€Π°Π»Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.

III.6. Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†.

III.7. Π‘ΠΏΠΈΡ€Π°Π»Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.

IV.1. ΠšΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ растираниС (ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅) ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ отростками Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠΈΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ.

IV.2. РаздСльно-ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.

IV.3. НСпрСрывистая вибрация Π½Π°Π΄ остистыми отростками.

IV.4. РаздСльно-ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.

IV.5. БотрясСниС Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡ…Π»ΠΎΠΏΡ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ€ΡƒΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π΄ Π½Π°Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΡΠΌΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ отсутствии бронхоспазма .

IV.6. ΠŸΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΠ΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ повСрхностноС ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.

МассаТ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ повСрхности Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ

Π“Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρ‹ области: вСрхняя – ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρ‹ Π½Π°Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈΠΉ, ниТняя – ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… Π΄ΡƒΠ³.

ПолоТСниС ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°: сидя ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ° (ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠ»Π΅ΠΆΠ°) Π½Π° спинС, ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ суставами Π²Π°Π»ΠΈΠΊ, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ вдоль Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π°.

План массаТа:

1. ΠŸΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ массаТ мягких Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ повСрхности Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ.

2. ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†.

3. ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΡ… Π·ΡƒΠ±Ρ‡Π°Ρ‚Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†.

4. ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΌΠ΅ΠΆΡ€Π΅Π±Π΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†.

5. ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆ области Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ Π΅Π΅ сочлСнСний с Ρ€Π΅Π±Ρ€Π°ΠΌΠΈ.

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° выполнСния массаТа:

I.1. ΠŸΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΠ΅ повСрхностноС, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.

I.2. Π‘ΠΏΠΈΡ€Π°Π»Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ растираниС, ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹.

I.3. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ-ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.

II.1. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ† (Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½).

II.2. ΠŸΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.

II.3.?Π‘Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ большой Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΎΡ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ½Ρ‹ Π»Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ (ΠΏΠΎ Π”ΠΈΠΊΠ΅).

II.4. ΠŸΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ с отягощСниСм.

II.5. ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ большой Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹.

II.6. ΠŸΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.

ПолоТСниС ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° сидя ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΠΊΡƒ (Ссли Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ)

III.1. РаздСльно-ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ снизу Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΈ спСрСди Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΊ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌΡƒ ΡƒΠ³Π»Ρƒ ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΊΡ€Π°ΡŽ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ.

III.2. ΠŸΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ растираниС.

III.3. РаздСльно-ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.

III.4. Π‘ΠΏΠΈΡ€Π°Π»Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ растираниС 4 ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ.

III.5. ПоглаТиваниС.

III.6. ПилСниС.

III.7. Π“Π»Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

III.8. Π‘Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π·ΡƒΠ±Ρ‡Π°Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΏΠΎ Π”ΠΈΠΊΠ΅.

III.9. ПоглаТиваниС.

III.10. ΠŸΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠΊ ΠΈ массаТ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π·ΡƒΠ±Ρ‡Π°Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹.

ПолоТСниС ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°: сидя ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° спинС.

IV.1. Π“Ρ€Π°Π±Π»Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΡ€Π΅Π±Π΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΊΠΎΠ².

IV.2. Π‘ΠΏΠΈΡ€Π°Π»Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ растираниС 4 ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡˆΡ‚Ρ€ΠΈΡ…ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΌΠ΅ΠΆΡ€Π΅Π±Π΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΈ Π½Π°Π΄ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Ρ€Π΅Π±Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ Π΄ΡƒΠ³ΠΎΠΉ.

IV.3. Π“Ρ€Π°Π±Π»Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.

IV.4. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ΡΡ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² Π² области ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΡ€Π΅Π±Π΅Ρ€ΡŒΡ ΠΈ Π½Π°Π΄ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Ρ€Π΅Π±Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ Π΄ΡƒΠ³ΠΎΠΉ.

IV.5. Π“Ρ€Π°Π±Π»Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.

V.1. РаздСльно-ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ½Ρ‹.

V.2. Π‘ΠΏΠΈΡ€Π°Π»Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ растираниС.

V.3. ПоглаТиваниС.

V.4. ΠšΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ растираниС сочлСнСний ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π±Ρ€Π° с Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ.

V.5. ΠŸΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΠ΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.

V.6. БотрясСниС Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡ…Π»ΠΎΠΏΡ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ€ΡƒΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π΄ Π½Π°Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΡΠΌΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ отсутствии бронхоспазма .

V.7. ΠŸΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΠ΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ повСрхностноС ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ всСй ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ повСрхности Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ.