Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΡƒΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ – ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ пробуТдСния Ρ†Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ энСргии. Π‘ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΌ атласом». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 32

Автор Π”ΠΌΠΈΡ‚Ρ€ΠΈΠΉ Коваль

β€’ Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ пищСварСния, холСцистит

β€’ ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ

β€’ ΠΠ΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, связанныС с застоСм ΠΆΠ΅Π»Ρ‡ΠΈ

β€’ Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΌΠΎΡ‡Π΅ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ систСмы

Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΏΠΎ Ρ…ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΈΠ°Π½Π°:

β€’ Π‘ΠΎΠ»ΡŒ Π² Π½Π°Π΄ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ямкС ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ области

АктивныС Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ

НаруТный Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΈΠ°Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ начинаСтся Π½Π° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ сторонС ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π° стопы, ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ повСрхности стопы, Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½Π° ΡΡ€Π΅Π΄Π½ΡŽΡŽ линию ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ‚ΡƒΠ΄Π° слСдуСт ΠΊ 6-ΠΌΡƒ ΠΌΠ΅ΠΆΡ€Π΅Π±Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΊΡƒ.


Рис. 34, Π°


Рис. 34, Π±


Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΈΠ°Π½Π° ΠΈΠ· ΠΌΠ΅ΠΆΡ€Π΅Π±Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΊΠ° слСдуСт Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ, ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ. Одна Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠ° ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΈΠ°Π½Π° ΠΈΠ· ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΊ Π³ΠΎΡ€Π»Ρƒ, Π·Π΅Π²Ρƒ, ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π»ΠΎΠ±Π½ΡƒΡŽ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ. Вторая Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠ° ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ.

ΠœΠ΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΈΠ°Π½ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ 14 Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ. Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ: Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° – 8 Цюй-Ρ†ΡŽΠ°Π½ΡŒ, ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° – 2 Π‘ΠΈΠ½-Ρ†Π·ΡΠ½ΡŒ, противоболСвая Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° – 6 Π§ΠΆΡƒΠ½-Π΄Ρƒ. Канал Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ энСргия двиТСтся ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡ„Π΅Ρ€ΠΈΠΈ ΠΊ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρƒ. ВрСмя максимальной активности с 01 Π΄ΠΎ 03 часов Π½ΠΎΡ‡ΠΈ.


1. Π”Π°-Π΄ΡƒΠ½ΡŒ («большой, толстый» (ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ†)) располоТСна Π½Π° большом ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅ стопы, Π½Π° Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΉ сторонС большого ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π° стопы, ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π° 0,1 цуня ΠΎΡ‚ ΡƒΠ³Π»Π° ногтя.

Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ ΠΎΡ‚ воздСйствия Π½Π° Π΄Π°-Π΄ΡƒΠ½ΡŒ: Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ (Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ°, боль Π² ΠΏΠ°Ρ…Ρƒ, Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡ‡ΠΈ, Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° ΠΌΠΎΡ‡ΠΈ, Π·Π°Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ мочСиспусканиС); Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ сфСры (боль Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π»Π΅Π½Π° ΠΈ яичкС, втяТСниС яичка, одностороннСС ΡƒΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ яичка, боль Π² Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°Ρ…, Π·ΡƒΠ΄ Π²ΡƒΠ»ΡŒΠ²Ρ‹, ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ кровотСчСния, амСнорСя), Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ.


2. Π‘ΠΈΠ½-Ρ†Π·ΡΠ½ΡŒ (Β«ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΊΠ΅Β») располоТСна Π½Π° Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ сторонС стопы, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ (Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Π΅Π΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΈΡ… Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ„Π°Π»Π°Π½Π³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ суставами). ЯвляСтся сСдативной (ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ) Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉ. Π›Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ эффСкт ΠΎΡ‚ простукивания: снятиС Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π΅Π±Π΅Ρ€ΡŒΠ΅; ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, бСссонницы; Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ мастита, послСродовых Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π°; ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ зрСния ΠΈ слуха; Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ нСдСрТания ΠΌΠΎΡ‡ΠΈ, простатита; лСчСния расстройства Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ° (понос, Ρ€Π²ΠΎΡ‚Π°, Π·Π°ΠΏΠΎΡ€Ρ‹); Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΉ (кашСль, ΠΎΠ΄Ρ‹ΡˆΠΊΠ°, ΠΎΡ‚Π΅ΠΊ слизистой ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ носа ΠΈ Π³Π»ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ); ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Π»ΠΈΡ…ΠΎΡ€Π°Π΄ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… состояний.


3. Π’Π°ΠΉ-Ρ‡ΡƒΠ½ (Β«Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΠΉ пСрСкрСсток») располоТСна Π½Π° Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ плоскости стопы, Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡƒΠ³Π»ΡƒΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ 1-ΠΉ ΠΈ 2-ΠΉ ΠΏΠ»ΡŽΡΠ½Π΅Π²Ρ‹ΠΌΠΈ костями.

Π’Π°ΠΉ-Ρ‡ΡƒΠ½ – Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°-быстрина Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ (Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°, Π³Π΄Π΅ энСргия ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°). Π•Π΅ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ энСргии Ρ†ΠΈ ΠΈ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ с Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΠΌ пСрСкрСстком ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ энСргии Ρ†ΠΈ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ эффСкт ΠΎΡ‚ воздСйствия Π½Π° Ρ‚Π°ΠΉ-Ρ‡ΡƒΠ½ Ρ‡Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡˆΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΉ.

ВоздСйствиС Π½Π° Ρ‚Π°ΠΉ-Ρ‡ΡƒΠ½ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½ΠΎ: ΠΏΡ€ΠΈ гинСкологичСских заболСваниях; ΠΏΡ€ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°Ρ… ΠΈ покраснСнии Π³Π»Π°Π·, Π³Π»Π°ΡƒΠΊΠΎΠΌΠ΅, слСзотСчСнии ΠΈΠ»ΠΈ сухости Π³Π»Π°Π·, сниТСнии остроты зрСния, возрастном Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ сумСрСчного зрСния; ΠΏΡ€ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ нСустойчивости ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ; ΠΏΡ€ΠΈ сниТСнии Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π°, ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ΅ ΠΈ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ Π±Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π² ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ΅, Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² эпигастрии; ΠΏΡ€ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹Ρ… болях, бСссонницС, головокруТСниях; ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ слуха ΠΈ ΡˆΡƒΠΌΠ΅ Π² ΡƒΡˆΠ°Ρ…; ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΡ‡ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΡ‡ΠΈ.


4. Π§ΠΆΡƒΠ½-фэн (Β«Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΒ») располоТСна Π½Π° 1 Ρ†ΡƒΠ½ΡŒ ΠΊΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ ΠΎΡ‚ мСдиальной Π»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ, Π² ΡƒΠ³Π»ΡƒΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρƒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ края сухоТилия ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅Π±Π΅Ρ€Ρ†ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Если ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ стопу носком Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, Π² мСстС располоТСния Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ образуСтся ΡƒΠ³Π»ΡƒΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ссли ΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π΅Π΅, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° закроСтся ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌΠΈ, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ Π·Π°Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚Π° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ.

Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ ΠΎΡ‚ воздСйствия Π½Π° Ρ‡ΠΆΡƒΠ½-Ρ„ΡΠ½ΡŒ: Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ пузыря; Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² поясницС; ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ баланса ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΡ‡ΠΈ; Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ сфСры (ΠΏΠΎΠ»Π»ΡŽΡ†ΠΈΠΈ, импотСнция, боль Π² Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°Ρ…, боль Π² яичкС, втяТСниС яичка); Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ воспалСний Π³ΠΎΡ€Π»Π°; ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ головокруТСния.


5. Π›ΠΈ-Π³ΠΎΡƒ (Β«ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ Π² источСнном Ρ‡Π΅Ρ€Π²Π΅ΠΌ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π΅Β») располоТСна Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ повСрхности Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° мСдиальной Π»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ Π½Π° 5 Ρ†ΡƒΠ½Π΅ΠΉ. Показания ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΡƒΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ: Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π° ΠΈ мСтроррагия Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½; Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² яичках Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ мочСиспускания; Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ΅; боль Π² Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ; ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π·ΡƒΠ΄.


6. Π§ΠΆΡƒΠ½-Π΄Ρƒ («столица») располоТСна Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ повСрхности Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ 5 Π»ΠΈ-Π³ΠΎΡƒ Π½Π° 2 цуня. Π§ΠΆΡƒΠ½-Π΄Ρƒ являСтся ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉ. Показания ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΡƒΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ: Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ΅, Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, Π² суставах Π½ΠΎΠ³; Π½Π΅Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° ΠΌΠΎΡ‡ΠΈ; мСтроррагия Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½; ΠΎΡ‚Π΅ΠΊ мошонки.


7. Π‘ΠΈ-Π³ΡƒΠ°Π½ΡŒ (Β«ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ сустав») располоТСна Π½Π° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ повСрхности Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ края ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ Π½Π° 2 цуня. Показания ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΡƒΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ: Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π²ΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ сторонС ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сустава, ΠΎΡ‚Π΅ΠΊ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ суставС; боль Π² Π³ΠΎΡ€Ρ‚Π°Π½ΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡ€Π»Π΅.


8. Π¦ΡŽΠΉ-Ρ†ΡŽΠ°Π½ΡŒ (Β«ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ± Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠ°Β») располоТСна Π² ΡƒΠ³Π»ΡƒΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρƒ мСдиального ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ складки. Π•Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ сгибании Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ суставС: Π² мСстС располоТСния Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ образуСтся ΡƒΠ³Π»ΡƒΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊ, ΠΎΡ‚ΡΡŽΠ΄Π° ΠΈ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅.

Цюй-Ρ†ΡŽΠ°Π½ΡŒ – Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ поносС, сниТСнии Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π°, Π·Π°Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ мочСиспускании ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ… ΠΏΠΎΠ»Ρ‹Ρ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² (ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Ρ‹Π΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹, Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ ΠœΠ΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΈΠ°Π½ ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ пузыря). Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ сфСры – Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ (Π²Ρ‹ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ кровотСчСния, Π·ΡƒΠ΄ Π²ΡƒΠ»ΡŒΠ²Ρ‹, Π±Π΅Π»ΠΈ, амСнорСя, бСсплодиС) ΠΈ Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ (ΠΌΡƒΡ‚Π½Ρ‹Π΅ выдСлСния, ΠΏΠΎΠ»Π»ΡŽΡ†ΠΈΠΈ, боль Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Ρ‡Π»Π΅Π½Π΅).


9. Π˜Π½ΡŒ-Π±Π°ΠΎ («скрытыС ΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρ‹Β») располоТСна Π½Π° 4 цуня Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ мСдиального ΠΌΡ‹Ρ‰Π΅Π»ΠΊΠ° Π±Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ кости, Ρƒ Π·Π°Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ края портняТной ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹. Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ ΠΎΡ‚ воздСйствия Π½Π° Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ: Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дисмСнорСи (Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π°); боль Π² поясницС, боль Π² ΠΏΠ°Ρ…Ρƒ, Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡ‡ΠΈ, Π·Π°Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ мочСиспусканиС. Π’ΠΎΡ‡ΠΊΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² крСстцовой области, Π²Π·Π΄ΡƒΡ‚ΠΈΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°.


10. Π¦Π·Ρƒ-Ρƒ-Π»ΠΈ («мСсто Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π΅ Π½Π° 5 ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΉ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Β») располоТСна Π² Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ повСрхности Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, Π½ΠΈΠΆΠ΅ уровня Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅Π³ΠΎ края Π»ΠΎΠ±ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ кости Π½Π° 3 цуня ΠΈ Π² сторону ΠΎΡ‚ срСднСй Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° Π½Π° 2,5 цуня. Показания ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΡƒΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ: ΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΌ; ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ Ρ‚Π΅Π»Π°; Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° ΠΌΠΎΡ‡ΠΈ; судороги ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ… конСчностСй; Π΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‚Ρ‹.


11. Π˜Π½ΡŒ-лянь («внутрСнняя Инь-сторона Ρ‚Π΅Π»Π°Β») располоТСна Π½ΠΈΠΆΠ΅ уровня Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅Π³ΠΎ края Π»ΠΎΠ±ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ кости Π½Π° 2 цуня ΠΈ Π² сторону ΠΎΡ‚ срСднСй Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° Π½Π° 2,5 цуня, Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ сторонС ΠΏΠ°Ρ…ΠΎΠ²ΠΎΠΉ складки. Показания ΠΊ использованию: Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ бСсплодиС, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π°; Π·ΡƒΠ΄ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ²; Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π½ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠΎ Ρ…ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°, Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΎΠ· Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сустава.


12. Π¦Π·ΠΈ-ΠΌΠ°ΠΉ (Β«ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ сосуд») располоТСна Π½Π° 2,5 цуня ΠΊΠ½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈ ΠΎΡ‚ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ края Π»ΠΎΠ±ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ симфиза (Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ располоТСнного ΠΏΠΎ срСдинной Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ соСдинСния Π»ΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… костСй). Показания ΠΊ использованию: Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Ρ‡Π»Π΅Π½Π΅ Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½, Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ΅; гинСкологичСскиС Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ; расстройства мочСиспускания; Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ мСдиальной (Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ) повСрхности Π±Π΅Π΄Ρ€Π°.


13. Π§ΠΆΠ°Π½-мэнь («свСтлыС Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°Β») располоТСна Ρƒ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π° 11-Π³ΠΎ Ρ€Π΅Π±Ρ€Π°, Π½Π° Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΈΠ°Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ. Π’ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ находят ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π° Π½Π΅Π΅ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ: ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π½Π° Π±ΠΎΠΊΡƒ, ниТняя Π½ΠΎΠ³Π° выпрямлСна, вСрхняя Π½ΠΎΠ³Π° согнута, Ρ€ΡƒΠΊΠ° поднята. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΡƒΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½ΠΎ: ΠΏΡ€ΠΈ климактСричСском Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ·Π΅, утомляСмости ΠΎΡ‚ физичСской Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ, бСссонницС; ΠΏΡ€ΠΈ болях Π² поясницС ΠΈ частом мочСиспускании; ΠΏΡ€ΠΈ кашлС, ΠΎΠ΄Ρ‹ΡˆΠΊΠ΅, сухости Π² Π³ΠΎΡ€Π»Π΅. Π’ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ Π±Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π² ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ΅, ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΌ стулС, сниТСнии Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π°, вялости, Ρ€Π²ΠΎΡ‚Π΅, болях Π² ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π΅Π±Π΅Ρ€ΡŒΠ΅, ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ΅.


14. Π¦ΠΈ-мэнь (Β«ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ – Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°Β») располоТСна прямо Π²Π½ΠΈΠ· ΠΎΡ‚ соска, Π² ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΠΆΡ€Π΅Π±Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΊΠ΅. Π•Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ поносС, сниТСнии Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π°, Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΡΠΏΠΈΠ³Π°ΡΡ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ области, Ρ€Π²ΠΎΡ‚Π°Ρ…, кислой ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ΅, ΠΈΠ·ΠΆΠΎΠ³Π΅; ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ мочСиспускании ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΡ‡ΠΈ; ΠΏΡ€ΠΈ ТСнских болСзнях, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ; ΠΏΡ€ΠΈ простудС, Π»ΠΈΡ…ΠΎΡ€Π°Π΄ΠΊΠ΅, кашлС, болях Π² Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ… послС пСрСохлаТдСния; ΠΏΡ€ΠΈ астмС.

БыстроС простукиваниС

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ эффСктивно ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Π½Π°Π» ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ, достаточно ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ энСргичныС похлопывания ΠΈ постукивания ΠΏΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ сторонС ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… Π½ΠΎΠ³. Начиная ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π². НаправлСниС двиТСния снизу Π²Π²Π΅Ρ€Ρ….

РасполоТитС ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π½Π° Π»ΡŽΠ±ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ массаТ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ сидя, вытянув Π½ΠΎΠ³ΠΈ. НачнСм массаТ с Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ… ΠΏΠΎΡ…Π»ΠΎΠΏΡ‹Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ладонью (Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ 7, Π°). ДвигаСмся ΠΎΡ‚ стопы ΠΏΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Π·ΠΎΠ½Π°ΠΌ (см. рис. 34, Π°):