Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика А.Н. Π‘Ρ‚Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉΒ». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 44

Автор ΠœΠΈΡ…Π°ΠΈΠ» Π©Π΅Ρ‚ΠΈΠ½ΠΈΠ½

Π‘ АлСксандрой НиколаСвной Π‘Ρ‚Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ я ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π»Π° Π΄Ρ€ΡƒΠΆΠ±Ρƒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π»Π΅Ρ‚. Π—Π° это врСмя я Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π² эффСктивности Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π±Ρ‹Π»Π° Π΅ΠΉ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π° Π·Π° Ρ‚ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΎΠ½Π° занималась с ΠΌΠΎΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ присутствии.

Гимнастику Π‘Ρ‚Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ я ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽ ΠΏΡ€ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… с Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ заболСваниями ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² дыхания Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 10 Π»Π΅Ρ‚. Если ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ гимнастику рСгулярно, Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ эффСкт всСгда ярко Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ (острыС ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΠΈΠ·Π»Π΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 10-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π±Π΅Π· Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ±ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² с ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ патогСнСтичСских ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ²). Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ упраТнСния ΡΡ‚Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ гимнастики.

Π’ этом ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ СдинствСнному ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊΡƒ ΠΈ ассистСнту А.Н. Π‘Ρ‚Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ β€” ΠœΠΈΡ…Π°ΠΈΠ»Ρƒ НиколаСвичу Π©Π΅Ρ‚ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ занятия, получая блСстящиС Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹. ВяТСлых Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… с Π±Ρ€ΠΎΠ½Ρ…ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ астмой, обострСниями хроничСских обструктивных Π±Ρ€ΠΎΠ½Ρ…ΠΈΡ‚ΠΎΠ² я всСгда Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽ ΠΊ М.Н. Π©Π΅Ρ‚ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρƒ, Ρ‚.ΠΊ. Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ быстро ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ, купируя гимнастикой приступы ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΡŒΡ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ с ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ этап ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… занятий.

Π₯ΠΎΡ‡Ρƒ привСсти высказываниС Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³Π°-ΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠ»Π°Ρ€ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°, Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° мСдицинских Π½Π°ΡƒΠΊ, профСссора, Π²Ρ‹Π΄Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎΡΡ спСциалиста ΠΏΠΎ Ρ„ΠΎΠ½ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠΈ Π’.А. Загорянской-ЀСльдман (Π³Π°Π·Π΅Ρ‚Π° Β«Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉΒ» β„– 11-12 Π·Π° 1995 Π³.):

Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ 30 Π»Π΅Ρ‚ наблюдаю Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½Ρ‹ΠΉ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ эффСкт ΡΡ‚Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ гимнастики Ρƒ ΠΏΠ΅Π²Ρ†ΠΎΠ² ΠΈ Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠ² с Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ заболСваниями голосового Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°. Она ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° всСм ΠΈ Π² любом возрастС, особСнно дСтям, ΠΏΡ€ΠΈ частых простудах ΠΈ ΠžΠ Π—. Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ процСссы, эта Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика укрСпляСт вСсь ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ!

Β«Π•ΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΈ Ρƒ Вас сСкрСты?Β» β€” часто ΡΠΏΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ мСня Π½Π° лСкциях. ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽ: Β«ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π΅ΡΡ‚ΡŒ! А ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅? КаТдая стоящая Ρ„ΠΈΡ€ΠΌΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ свои сСкрСты, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ Π³Ρ€ΠΎΡˆ Π΅ΠΉ Ρ†Π΅Π½Π° Π² Π±Π°Π·Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ дСнь». Π£ нас с АлСксандрой НиколаСвной всСгда Π±Ρ‹Π»ΠΈ свои сСкрСты, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌΡƒ Π½Π΅ Π²Ρ‹Π΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ сСбя, свой ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΎΡ‚ нСдобросовСстных «послСдоватСлСй».

НСкоторыС нСчистыС Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π΄Π΅Π»ΡŒΡ†Ρ‹ ΠΎΡ‚ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅, ΠΊ соТалСнию, всСгда сущСствовали ΠΈ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚, стали ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡƒΠ°Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΡˆΡƒ гимнастику, дСлая Π½Π° этом дСньги ΠΈ нисколько Π½Π΅ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚ΡΡΡŒ ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°Ρ… лСчСния. Бколько Ρ€Π°Π· ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚, пройдя курс лСчСния Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ-Ρ‚ΠΎ мСдицинском Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΈΠ² Π·Π° это Π²Π½ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ сумму, Π½Π΅ почувствовал ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ. И ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° этот ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ Ρƒ мСня Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Β«ΡΡ‚Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΡƒΡŽΒ» гимнастику, хочСтся ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ этот нСсчастный ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π» курс «лСчСния»: Β«ΠŸΠΎΠ±ΠΎΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π‘ΠΎΠ³Π°, господа! Π§Π΅ΠΌΡƒ Π²Ρ‹ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅?Β»

ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡΡΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΌ СдинствСнного творчСского наслСдника А.Н. Π‘Ρ‚Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ, я ΡŽΡ€ΠΈΠ΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ» ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Π»ΠΆΠ΅ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ… Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ Β«ΠΏΠΎ систСмС Π‘Ρ‚Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉΒ».

Π’Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ. БСйчас ΡƒΠΆΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Ρ… возмоТностях ΡΡ‚Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ гимнастики. Π’ странС Π½Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°, Π° Π² Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π΅ хотя Π±Ρ‹ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ»ΠΈΡΡŒ Π±Ρ‹ ΡΡ‚Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠ΅ упраТнСния. БСйчас Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ Π² Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ Ρ…Π°Π»Π°Ρ‚Π΅, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ мСдицинский Π΄ΠΈΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ нСнавидящий своих ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ наша гимнастика Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Π°. Π”Π°ΠΆΠ΅ традиционная лСчСбная Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π°, Π² основС ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ всСгда Π±Ρ‹Π» Β«Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ…Β» Π½Π° раскрытии Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, стала ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΄ΠΎΡ… Π½Π° встрСчном Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Ρ€ΡƒΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² нашСм ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ «Обними ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈΒ» ΠΈ Π½Π° Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ «Насос»! ΠŸΡ€ΠΈ этом указываСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‹Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΅ основания Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ…. Π”Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠ½ Ρ‚ΡƒΠ΄Π°, господа профСссора Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π›Π€Πš! НС ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ скопировали Ρƒ нас Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π° сам Π²Π΄ΠΎΡ… остался ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ½ΠΈΠΌ, Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ β€” Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ пассивным!

НС Ρ‚Π΅Ρ€Π·Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π‘Ρ‚Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²Ρƒ, господа!

Π― часто ΡΠ»Ρ‹ΡˆΡƒ ΠΎΡ‚ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ², Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² нашСй гимнастикС Β«Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π΅Ρ€Π½ΠΎΒ» ΠΈ ΡΠ½ΠΈΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ Π΅ΠΉ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я напрасно Β«ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π»Π° Π½Π΅ Π² своС Π΄Π΅Π»ΠΎΒ», Π½Π°Ρ‡Π°Π² Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ гимнастикой с астматиками. Они говорят: Β«Π‘ΠΈΠ΄Π΅Π»Π° Π±Ρ‹ Ρ‚ΠΈΡ…ΠΎ, увСличивая силу Π·Π²ΡƒΠΊΠ° ΠΈ красоту Ρ‚Π΅ΠΌΠ±Ρ€Π° голоса Ρƒ Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ΅Π²Ρ†ΠΎΠ²Β». Но вСсь ΠΌΠΈΡ€ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ соврСмСнной ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ Π±Π΅Π·Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ срСдства ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² астмы Π½Π΅Ρ‚, Π° Ρƒ мСня β€” Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Как ΠΆΠ΅ это Π΄Π΅Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Β«Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ΅Β»?

Β«Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π»Π° ΠΏΠ°Π½Π°Ρ†Π΅ΡŽ ΠΎΡ‚ всСх Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ!Β» β€” ΠΊΡ€ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΈ, ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ появлСниС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΈΡ… Π² институтС Π½Π΅ ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ, оскорбляСт ΠΈΡ… самолюбиС. Но ΡƒΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ½Π΅ болСзнь, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π±Ρ‹Π»Π° Π±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΄ΠΎΡ…Π°! А ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π΅Π½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·ΠΎ всСх Π²Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ² β€” ΠΎΠ΄ΠΈΠ½, Ρ‚ΠΎΡ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ искаТаСт Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ…, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΅Π΅ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ. А Ρƒ соврСмСнного Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈΠ·-Π·Π° сидячСго ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΅ основания Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ… Π·Π°ΡƒΠΆΠ΅Π½Ρ‹, ΡƒΠ·ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅Ρ€Ρ…ΡƒΡˆΠΊΠΈ β€” ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½Ρ‹ Π½Π΅Π²Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ повСрхностным Π²Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠΌ. ЕстСствСнно, астма стала ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π²Π΅ΠΊΠ°. ΠžΠ±Ρ‰Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚Π°Ρ гимнастика ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΅ΠΉ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚, Π° наша β€” ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ это Π΄Π΅Π»ΠΎ β€” Β«Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ΅Β»?

МСдики Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ простой истины: ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² Π² Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ΅ Π½Π΅Ρ‚. Π•ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹ дыхания, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚, говорят ΠΈ ΠΏΠΎΡŽΡ‚. Π”Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ β€” основная функция. Π Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈ ΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β€” Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅. Основная функция подчиняСт Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, способ восстановлСния голоса β€” это способ управлСния Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π£ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ традиционная гимнастика Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚, ΠΈ ΠΌΡ‹ создали Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ. Но ΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β€” самая слоТная функция ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² дыхания. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, гимнастика, которая восстанавливаСт Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅Π΅, идя ΠΊ этой Ρ†Π΅Π»ΠΈ, восстанавливаСт ΠΈ всС ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹ дыхания Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ, Π° с Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΈ вСсь ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ. Π’ этом Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈ Π°Π²Π°Π½Ρ‚ΡŽΡ€Ρ‹, Π½ΠΈ Ρ‡ΡƒΠ΄Π°!

АлСксандра Π‘Ρ‚Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°


Моя ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° всСгда Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π»Π°ΡΡŒ особняком, Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π» Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ ΠΊ сСбС Π² «свой Π»Π°Π³Π΅Ρ€ΡŒΒ». МСдики Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΈ: Β«Π­Ρ‚ΠΎ пСвчСская гимнастика, Π²ΠΎΡ‚ ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ ΠΈ занимаСтся с ΠΏΠ΅Π²Ρ†Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈΒ». А ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ΠΈ-вокалисты, принимая Π² ΡˆΡ‚Ρ‹ΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΡƒ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅Π²Ρ†Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Β«Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π²ΡƒΠΊ Π² маску, Π½Π° Π·ΡƒΠ±Ρ‹, Π² Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΎΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΒ» ΠΈ Ρ‚.ΠΏ., Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Π΅Ρ‰ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΎΡ‚ ΡΡ‚Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ гимнастики. Β«ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ носовоС Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅, β€” Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ, β€” Π½ΠΎ Π²ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Π²Ρ†Π°ΠΌ ΠΎΠ½Π° катСгоричСски ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π°!Β» Π“Π΅Π½ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°, ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΡƒΡ‚Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ…ΠΎΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌΡƒ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Π±Π΅Ρ€Π΅Π³Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·Π³ΠΎΠ΅ΠΌ Π² общСствС людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΎΠ½Π° спасала ΠΎΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ.

Π’ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ бСспрСцСдСнтной Ρ‚Ρ€Π°Π²Π»ΠΈ со стороны ΠœΠΈΠ½Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π° Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π°ΡˆΠ½Π΅Π³ΠΎ Π‘Π‘Π‘Π . ΠžΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ‹, Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡΡŒ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌ отчаянии послС ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π·Π³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ Π² прСссС, ΠΎΠ½Π° воскликнула: Β«Π― устала ΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² мСдицинских Π½Π°ΡƒΠΊ!Β» Казалось Π±Ρ‹, русская ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°, Тивя Π² России, ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π»Π° Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎΠ² Π² ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ гимнастику. Π‘Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅! ΠŸΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ! Π’Π°ΠΊ Π½Π΅Ρ‚: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° посмСла! Ату Π΅Π΅, Π°Ρ‚Ρƒ! И это ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ? И это ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ?

ΠŸΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎ врСмя. Π—Π° эти Π³ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΄ΡˆΠΈΠ΅ Π±Π΅Π· АлСксандры НиколаСвны Π‘Ρ‚Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ, измСнилось Π»ΠΈ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π΅Π΅ гимнастикС со стороны ΠœΠΈΠ½Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π°?

ΠœΠΈΠ½Π·Π΄Ρ€Π°Π² России спустил Β«Π΄Π΅Π»ΠΎ Π‘Ρ‚Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉΒ» Π½Π° Ρ‚ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ·Π°Ρ…. Π₯отя ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π° протяТСнии Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… дСсятков Π»Π΅Ρ‚ Π² ΠΌΠ°ΡΡˆΡ‚Π°Π±Π΅ всСй страны ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ повсСмСстноС Π²Π½Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡ‚Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ гимнастики Π² Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒ, ΠœΠΈΠ½Π·Π΄Ρ€Π°Π² России Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΊ этому Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ. А вСдь Π½Π΅ мСшало Π±Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ, ΠΈΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°Π· ΠΎ Π²Π½Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΈ.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ‚Π°ΠΊ происходит? ΠŸΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΈΠ½Π΅Ρ€Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π²Π½Π΅Π΄Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅, прогрСссивноС. Π’Π΅Π΄ΡŒ Π·Π°Ρ€ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ‹ Π·Π° это Π½Π΅ прибавят, лишнСй ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΊΠΈ станСт большС. Ну ΡƒΠΆ Ссли Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°Π· ΡΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅ β€” Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° придСтся... А ΠΏΠΎΠΊΠ° тысячи людСй ΠΎΡ‚ ΠΌΠ°Π»Π° Π΄ΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎ всСй странС Π·Π°Π΄Ρ‹Ρ…Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅ΡΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ способны лишь Π½Π° врСмя ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… страдания. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡŒ развиваСтся, ΠΈ наступаСт врСмя, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ингалятор, Π½ΠΎ ΠΈ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚. И Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π°?

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ стоит, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ†, ΠΎΠ± этом Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Π»ΡŽΠ΄ΡΡ…? ΠŸΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡΡΡŒ ΡŽΡ€ΠΈΠ΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΌ СдинствСнного творчСского наслСдника А.Н. Π‘Ρ‚Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ, ΠΏΠΎ сущСству, СдинствСнного спСциалиста Π² странС, Π²Π»Π°Π΄Π΅ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ всСми сСкрСтами этого ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°, я ΠΌΠΎΠ³ Π±Ρ‹ ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ дСсятки ΠΈ сотни Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ, смогут ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΡŒΡ своих ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ².

ИмСнно ΠΎΠ± этом шла Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ Π² ΠœΠΈΠ½Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅ с Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π°ΡˆΠ½ΠΈΠΌ замСститСлСм министра А.М. ΠœΠΎΡΠΊΠ²ΠΈΡ‡Π΅Π²Ρ‹ΠΌ Π»Π΅Ρ‚ 20 Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ Π½Π°Π·Π°Π΄, Π΅Ρ‰Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ АлСксандры НиколаСвны Π‘Ρ‚Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ. Но, ΠΊ соТалСнию, Β«Π²ΠΎΠ· ΠΈ Π½Ρ‹Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΌΒ». Π—Π°Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π΄Ρ€Π΅ΠΌΠ»ΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ Π·Π°Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΡΡ‚Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ гимнастикС, описывая Π½Π°ΡˆΡƒ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΡƒ Π² своих ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°Ρ….