Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ сцСничСского двиТСния». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 81

Автор И. ΠšΠΎΡ…

Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Шляпа Π½Π° афСсС. ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½, ΠΊΠ°Π²Π°Π»Π΅Ρ€ набрасываСт ΡˆΠ»ΡΠΏΡƒ Π½Π° эфСс шпаги. ΠŸΡ€ΠΈ этом ΠΎΠ½ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ снизу Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅Ρ‚ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ свСрху Π½Π° Ρ‚ΡƒΠ»ΡŒΡŽ (рис. 257). Бтоя Π½Π° мСстС, ΡˆΠ»ΡΠΏΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ указания. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡˆΠ»ΡΠΏΡ‹ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ оставляло свободными ΠΎΠ±Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ.

Π’Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Шляпа "Π½Π° подносС". Надо Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡˆΠ»ΡΠΏΡ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ»ΠΎΡΡŒ Π² торТСствСнных ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°Ρ… ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ: Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°Ρ…, аудиСнциях ΠΈ богослуТСниях. Π’ этих случаях ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡˆΠ»ΡΠΏΡ‹ Π΄ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ этикСта. ΠŸΠΎΡΠ»Π΅ выполнСния ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π° лСвая Ρ€ΡƒΠΊΠ°, сгибаясь Π² Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²ΠΎΠΌ суставС, поднималась Π² Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ.Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°. На этот "поднос" ΡƒΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π»Π°ΡΡŒ шляпа, Ρ‚ΡƒΠ»ΡŒΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒΡΠΌΠΈ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…. Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ шляпа Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π»Π°ΡΡŒ, Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ (рис. 258). Из этого полоТСния ΡˆΠ»ΡΠΏΡƒ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ для выполнСния ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… дСйствий.

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ указания. НаиболСС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ дСйствия со шляпой Π² сочСтании с Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π°ΠΌΠΈ. Π’ процСссС занятий слСдуСт ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ быстрому ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Ρƒ Π½Π° комплСксныС упраТнСния, Π£ΠΏΡ€. β„– 285 (комплСксноС).

ΠŸΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΏΠ»Π°Ρ‰ΠΈ, ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΡƒΠΏΠ΅ΠΈ со шпагами ΠΈ ΡˆΠ»ΡΠΏΡ‹. Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° исполнСния. ΠŸΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΈΠ· стилСвых ΠΏΠΎΠ·, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сСмь шагов, ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π½Π° ПЯВОМ-ШРБВОМ ΡˆΠ°Π³Ρƒ слСдуСт Ρ€Π°ΡΠΏΠ°Ρ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π°Ρ‰ ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Ρƒ свободной, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π½Π° ΡˆΠ»ΡΠΏΡƒ, снимая ΡˆΠ»ΡΠΏΡƒ ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ² Ρ‚Ρ€ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π½Π° эфСс ΠΈΠ»ΠΈ "Π½Π° поднос", ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ сСмь шагов Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠΌ. Π’ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ слСдуСт Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΡˆΠ»ΡΠΏΡƒ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ, Π² ΠΏΠ»Π°Ρ‰. ΠœΠ΅Ρ‚одичСскиС указания. ΠžΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ сами Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ·Ρƒ, ΠΎΠ½ΠΈ свободны Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ с ΠΏΠ»Π°Ρ‰ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ, кланяясь, обязаны ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΡˆΠ»ΡΠΏΡƒ. Π’ комплСксных упраТнСниях Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ Π² сочСтании со стилСвыми дСйствиями, ΠΈ Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚, Ρ‚Π΅ΠΌ большС ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρ‹ принСсут. Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ задаваСмая схСма, ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π°, ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΠ½Π° опрСдСляСт Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΊΡƒ дСйствия, которая Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠ΅ для всСх Π΅Π΄ΠΈΠ½Π°. Π”Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ исполнСния, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎ, Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΡ‡Π½ΠΎ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² Ρ‚Π΅Ρ… случаях, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Ρ„Π°Π½Ρ‚Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π·Π°Π΄Π°Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ..

ЖСнская осанка ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ°

Π£ΠΏΡ€. β„– 286. ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ТСнской осанки ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ°. ΠŸΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ особСнности Π² ТСнской осанкС ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ СвропСйского общСства XVI-XVII Π²Π΅ΠΊΠΎΠ². ΠŸΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ - стайкой. Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° исполнСния. Бвободная стойка, слоТСнныС Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ. Π’ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π΅ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° нСсколько ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ Π½Π°Π·Π°Π΄. Осанка ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ линию ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° (рис. 259), По ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π΅ "Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄" Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ, сохраняя ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ шагом, ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ. ΠœΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ сопровоТдСниС - ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β„– 42. Π¨Π°Π³ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π°Ρ…. Π£ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ стороны Π·Π°Π»Π° ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π΅ "ΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚" ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ†Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎ Π΄ΡƒΠ³Π΅, Π²Π΄ΡƒΡ‚ Π² ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, снова Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ ΡƒΠΆΠ΅ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ сторону (ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ. ΠœΠ΅Ρ‚одичСскиС указания; слСдуСт Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ осанка Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ эпохи (VI-XVII столСтий Π½ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΎΡ‚ соврСмСнной Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ осанки.^ Π£ΠΏΡ€. β„– 287. Π‘Ρ‚ΠΈΠ»Π΅Π²Ρ‹Π΅ полоТСния ТСнских ΠΈ Π΄Π΅Π²ΠΈΡ‡ΡŒΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠΊ. ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ описано Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ»ΠΎΡΡŒ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ часто.

Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ - кисти Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ, ладонями Π²Π½ΠΈΠ·, Π»ΠΎΠΊΡ‚ΠΈ Π½Π°- (ΠŸΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ‹ Π² стороны. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚ осанкС ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€. Π’Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ состояло Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Ρ€ΡƒΠΊ с ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΌ, Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΠΌ, Π²Π΅Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π· Π½ΠΈΡ… Π±Ρ‹Π»Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π° ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Ρƒ. Π­Ρ‚Π° ΠΌΠ°Π½Π΅Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π²Π°Π»Π° осанкС Π³Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ·Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄ (рис. 260).

Π§Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ - кисти Ρ€ΡƒΠΊ с Ρ€Π°Π·Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΌΠΈ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ладонями Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, Π»ΠΎΠΊΡ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ этом нСсколько согнуты ΠΈ слСгка оттянуты Π½Π°Π·Π°Π΄. Если ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° сидСла, Π΅Π΅ кисти Π»Π΅ΠΆΠ°Π»ΠΈ Π½Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ…, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… (рис. 261).

ΠŸΡΡ‚ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Оно являСтся ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ полоТСния, Π½ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ вытянуты Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ слоТСны, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΌ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΎΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½Π°, ΠΈ Π»ΠΎΠΊΡ‚ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ‹ Π²Π½ΠΈΠ·. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€ΡƒΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ»ΠΎΡΡŒ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΈΡ‚Π²Π΅ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ стоя, сидя ΠΈ стоя Π½Π° колСнях (рис. 262). Оно Ρ‚ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½ΠΎ для ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΠΊ ΠΈ протСстанток. Π ΡƒΠΊΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΈΡ‚Π²Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π² этом ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΈΡ‚Π²Π΅ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ всСгда стояли Π½Π° ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… колСнях. ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ это ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, для Π½ΠΈΡ… Ρ‚ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½Π° стойка Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅.

ШСстоС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π­Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Ρ‚ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΈΡ‚Π²Π΅, ΠΎΠ½ΠΎ являСтся ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ слоТСны Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ крСстом (рис. 263). ΠœΠ΅Ρ‚одичСскиС указания. ПослС разучивания этих ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Ρ€ΡƒΠΊ Π² статикС ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ упраТнСния Π½Π° сочСтай Π½Π΅ осанки, ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ с ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ юбки ΠΈ остановками, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ описанныС полоТСния. ОсвоСниС стилСвых элСмСнтов слСдуСт ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΠ°Ρ…, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… пластика Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π½Π° ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ провСряСтся. Π£ΠΏΡ€. β„– 288. Π’ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ способы ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡŽΠ±ΠΊΡƒ. ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ полоТСния Ρ€ΡƒΠΊ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ зависСли Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΡ‚ этикСтных Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡ‚ конструкции Π΅Π΅ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΠ°. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ юбки Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹, ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² пространствС Π±Π΅Π· Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

ЭтикСтная ΠΌΠ°Π½Π΅Ρ€Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡŽΠ±ΠΊΡƒ состояла Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, опустив Π²Π½ΠΈΠ· ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΌΡƒ Π±Π΅Π΄Ρ€Ρƒ Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ, Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ ΠΊ Π»Π΅Π²ΠΎΠΌΡƒ, Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΠ² Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΈ слСгка сгибая Π»ΠΎΠΊΡ‚ΠΈ, подтягивали Π΅Π΅ Π²Π΅Ρ€Ρ…. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ крСстообразноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€ΡƒΠΊ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ правая Π±Ρ‹Π»Π° свСрху. ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ юбки, ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° слСгка присСдала, Π½ΠΎ Π½Π΅ наклонялась Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄. ΠŸΡ€ΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ позволяло Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅; ΠΏΡ€ΠΈ выпрямлСнии Π½ΠΎΠ³ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ» юбки отдСлялся ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π° (рис. 264). Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ поддСрТивания юбки примСнялся Π² торТСствСнных ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°Ρ….

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Π°Ρ бытовая ΠΌΠ°Π½Π΅Ρ€Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΡŽΠ±ΠΊΡƒ состояла Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, присСдая довольно Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ, ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π»Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ» ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»Ρ‹, Π° Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ - Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»Ρƒ, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΡ€ΡΠΌΠ»ΡΠ»Π°ΡΡŒ ΠΈ, сгибая Π»ΠΎΠΊΡ‚ΠΈ, подтягивала Π½ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π° довольно высоко, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ (рис. 265). Π­Ρ‚Ρƒ ΠΌΠ°Π½Π΅Ρ€Ρƒ примСняли Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° вСрхняя юбка ΠΈΠΌΠ΅Π»Π° спСрСди Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π· ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ свСрху Π΄ΠΎΠ½ΠΈΠ·Ρƒ. Часто Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ юбки Π±Ρ‹Π»Π° ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΡˆΠ°Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π· Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΅Π΅ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ.

Вторая бытовая ΠΌΠ°Π½Π΅Ρ€Π° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ юбки ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ»Π°ΡΡŒ Π² Ρ‚Π΅Ρ… случаях, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±Ρ‹Π»Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ свободной ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΈΠ· Ρ€ΡƒΠΊ. Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡŽΠ±ΠΊΡƒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ, слСдовало Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ довольно большой кусок Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΈ, сгибая Π»ΠΎΠΊΠΎΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΡŽΠ±ΠΊΡƒ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…. Но ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡŒ юбка Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ. Когда Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ ΠΊΠ°Π²Π°Π»Π΅Ρ€Ρƒ, ΡŽΠ±ΠΊΡƒ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ (рис. 266).

ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ юбки Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ· описанных способов Π½Π°Π΄ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ согнутыС Π»ΠΎΠΊΡ‚ΠΈ нСсколько ΠΎΡ‚ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π°Π·Π°Π΄. Π ΡƒΠΊΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π² этом ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π½Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡŒ. ΠΠ°Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡΡŒ Π½Π° мСстС, ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° ΡŽΠ±ΠΊΡƒ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΠΎΠ΄-Π½ΠΈΠΌΠ°Π»Π°- ΠŸΡ€ΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ юбки ΠΎΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π»ΡΠ»ΠΎΡΡŒ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π»Π° Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ (Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ шага). ΠŸΡ€ΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ»ΠΎΡΡŒ с прямой спиной.

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ указания. ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ элСмСнты пластичСского стиля эпохи, ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‡ΡƒΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ соврСмСнности, с Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ актрисами ΠΈ ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ†Π°ΠΌΠΈ. Они Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π°Π·ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ для прСвращСния ΠΈΡ… Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ дСйствия.

Π£ΠΏΡ€. β„– 289. ΠšΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅.

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚. Π˜ΡΡ…ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ - свободная стойка, скрСщСнныС Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΡŽΠ±ΠΊΡƒ. Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° исполнСния. Надо ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ сСмь шагов Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΎΡ‚ΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΡŽΠ±ΠΊΡƒ, ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΎΠ±Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ладонями ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ, Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°ΡƒΠ·Ρƒ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ, Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡƒΡŽ ΡŽΠ±ΠΊΡƒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π·Π° ΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ», Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π·Π° Π»Π΅Π²Ρ‹ΠΉ, ΠΏΠΎΠ΄ Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ (для этого слСдуСт ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΈΠ· Π½ΠΎΠ³ стопой Π½Π° ΠΏΠΎΠ») ΠΈ, сдСлав ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎ Π΄ΡƒΠ³Π΅, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ восСмь шагов Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ снова ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΎΡ‚ΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ» юбки ΠΈ, слоТив Ρ€ΡƒΠΊΠΈ крСстом Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ.

Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚. Бвободная стойка, стилСвая осанка, правая Ρ€ΡƒΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π° ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Ρƒ, лСвая ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΡŽΠ±ΠΊΡƒ. Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° исполнСния. Π˜Π΄Ρ‚ΠΈ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сСмь шагов, ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, слоТив Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ, Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°ΡƒΠ·Ρƒ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ, взяв ΡŽΠ±ΠΊΡƒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ, ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎ Π΄ΡƒΠ³Π΅, Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, снова ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ Π΄ΡƒΠ³Π΅, ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΎΡ‚ΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΡŽΠ±ΠΊΡƒ ΠΈ Π²ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠΎΠ·Ρƒ с полусогнутыми локтями. ΠœΠ΅Ρ‚одичСскиС указания. ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ упраТнСния ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ прСкрасным срСдством освоСния стилСвых элСмСнтов ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡ‚Π°ΠΊΠ»ΡŽ. Если Π² распоряТСнии ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³Π° ΠΈΠ»ΠΈ рСТиссСра ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ΡΡ Π²Π΅Π΅Ρ€Π° ΠΈ юбки, Ρ‚ΠΎ Π½Π° упраТнСниях Π±Π΅Π· ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ, Π°, Ρ€Π°Π·ΡƒΡ‡ΠΈΠ² Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ обращСния с этими ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠΆΠ΅ ΡΡ‚ΡŽΠ΄Π½Ρ‹Π΅ упраТнСния, с Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π² ΠΈΡ… содСрТаниС Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Ρ‹.