Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«Π Π΅Π»ΠΈΠ³ΠΈΠΈ ΠΌΠΈΡ€Π°: ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎΒ». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 54

Автор Π•Π²Π³Π΅Π½ΠΈΠΉ Π’ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΠ½ΠΎΠ²

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π² индийской ΠΉΠΎΠ³Π΅ сущСствовала аналогичная Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°, возникшая нСзависимо ΠΎΡ‚ китайской ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ основании. Π’ Индии Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΉΠΎΠ³ΠΈΠ½Π°, Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ· Ρ€Π°Π½Ρ‹ вмСсто ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π΅Ρ‚ спСрма.

Π’ΠΎΡ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎ дСйствСнности прСдотвращСния эякуляции Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΠΉ тСкст Β«Π’Π°ΠΉΠ½Ρ‹Π΅ прСдписания для Π½Π΅Ρ„Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅Π²Β»:

Π’Π΅Π΄ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° сСмя тСряСтся, Ρ‚Π΅Π»ΠΎ становится ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ слабым… хотя это ΠΈ доставляСт Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ Π² этом Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ приятного. А Π²ΠΎΡ‚ Ссли ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΡƒΠΏΠ»ΡΡ‚ΡŒΡΡ, Π½Π΅ извСргая сСмСни, Ρ‚ΠΎ сила Ρ†ΠΈ станСт Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ, Ρ‚Π΅Π»ΠΎ обновится, слух ΠΈ Π·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ станут острыми ΠΈ Ρ‡ΡƒΡ‚ΠΊΠΈΠΌΠΈ. Π₯отя ΠΈ приходится ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ сСбя для достиТСния нСвозмутимости мысли, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ любовь становится Π΅Ρ‰Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ достойной занятия Сю, ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ постоянно ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΡƒΠΏΠ»ΡΡ‚ΡŒΡΡ снова ΠΈ снова, ΠΊΠ°ΠΊ Ссли Π±Ρ‹ всС Π±Ρ‹Π»ΠΎ нСдостаточно… Один Ρ€Π°Π· ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π±Π΅Π· сСмяизвСрТСния – сила Ρ†ΠΈ укрСпится. Π”Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π±Π΅Π· сСмяизвСрТСния – слух ΠΈ Π·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ станут острыми ΠΈ Ρ‡ΡƒΡ‚ΠΊΠΈΠΌΠΈ. Π’Ρ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π° ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π±Π΅Π· сСмяизвСрТСния – всС Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ исчСзнут… Π”Π΅ΡΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π· ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π±Π΅Π· сСмяизвСрТСния – Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ достигнуто ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² боТСствСнный Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌ.[128]

Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ соврСмСнныС сСксопатологи с опасСниСм относятся ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅, считая Π΅Π΅ источником простатитов ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ китайская ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π° ΠΎΡ‚Π½ΡŽΠ΄ΡŒ Π½Π΅ раздСляла ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… страхов, Π° ΠΏΠΎ ΡΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ извСстного английского ΠΊΠΈΡ‚Π°Π΅Π²Π΅Π΄Π° Π”ΠΆ. ΠΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°, Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΡƒΠΆΠ΅ Π² сСрСдинС XX Π². занималось Π΄ΠΎ 40 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² взрослого насСлСния Π‘Ρ‹Ρ‡ΡƒΠ°Π½ΠΈ (густонасСлСнной ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π° юго-Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π΅ ΠšΠΈΡ‚Π°Ρ).

ДаосскиС ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ воздСрТания, считая Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ соСдинСния ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ² космичСским ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠΎΠΌ. Π’ΠΎΡ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ говорится ΠΏΠΎ этому ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ Π² мСдицинском Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ‚Π΅ X Π². «И синь Ρ„Π°Π½Β»:

НСбо ΠΈ ЗСмля Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, Ρ‚ΠΎ Π·Π°Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‚ΡΡ, инь ΠΈ ян ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ΠΌ сСзонам. Если Π²Ρ‹ Π½Ρ‹Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ совокуплСния, Ρ‚ΠΎ ваши Π΄ΡƒΡ… ΠΈ Ρ†ΠΈ Π½Π΅ Ρ€Π°ΡΠΊΡ€ΠΎΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅, инь ΠΈ ян замкнутся Π² сСбС ΠΈ Ρ€Π°Π·ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡΡ. Каким ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ смоТСтС Π²Ρ‹ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½ΡΡ‚ΡŒ своС Ρ†ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ смоТСтС, уйдя ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ, обрСсти Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅, помогая сам сСбС?

Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ дрСвнСкитайского (ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго даосского) ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ сСксу являСтся Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ соврСмСнно Π·Π²ΡƒΡ‡Π°Ρ‰Π΅Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ наслаТдСния Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, Π½ΠΎ ΠΈ для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹. Раскрывая этот тСзис, ограничимся ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ вСсьма краснорСчивой Ρ†ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π΄Ρ€Π΅Π²Π½Π΅Π³ΠΎ «Канона Π‘ΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π²Ρ‹Β», Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ входящСго Π² «И синь Ρ„Π°Π½Β»:

Π§Ρ‚ΠΎ касаСтся инь ΠΈ ян, Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ ΠΈ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ссли ян Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π΅ΠΌΡƒ инь, Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π½Π΅ радуСтся, Ссли инь Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π΅ΠΉ ян, Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Ρ„Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΡΡ‚Π΅Π±Π΅Π»ΡŒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ [Ρ‚. Π΅. пСнис] Π½Π΅ поднимаСтся. Допустим, ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π° ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° этому Π½Π΅ Ρ€Π°Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅ хочСтся ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π° ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° этого Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ – Π² любом случаС Π΄Π²Π° сСрдца Π½Π΅ находятся Π² согласии, ΠΈΡ… сСмя ΠΈ Ρ†ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ. А Ссли ΠΊ этому Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ‚, ΠΊΡ‚ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°Π²Π΅Ρ€Ρ…Ρƒ, Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ насилиС Π½Π°Π΄ Ρ‚ΠΎΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π½ΠΈΠ·Ρƒ, Ρ‚ΠΎ любовь ΠΈ Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚. Когда ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π° ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ±Π° ΠΈΡ… сСрдца Π»ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‚, ΠΏΠ»ΠΎΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ сотрясаСтся Π² ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ двиТСниям ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, Π° муТской ΡΡ‚Π΅Π±Π΅Π»ΡŒ силСн.

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹Π²ΠΎΠΊ вряд Π»ΠΈ нуТдаСтся Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… Π±Ρ‹ Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΎ коммСнтариях.[129]

Нам прСдставляСтся Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ нСсколько слов ΠΎΠ± описанных ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°Ρ… даосской Ρ€Π΅Π»ΠΈΠ³ΠΈΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ ΠΈΡ… психотСхничСской эффСктивности. ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго, Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ замСчания ΠΎ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… упраТнСниях, психотСхничСский смысл ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… достаточно ясСн. ΠžΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ распространСна Π² Ρ€Π΅Π»ΠΈΠ³ΠΈΠΎΠ·Π½Ρ‹Ρ… традициях всСго ΠΌΠΈΡ€Π°. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго извСстна индийская пранаяма, ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‰Π°ΡΡΡ Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠΉ ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ΅Π½ΡŒΡŽ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Π² классичСской ΠΉΠΎΠ³Π΅ ΠŸΠ°Ρ‚Π°Π½Π΄ΠΆΠ°Π»ΠΈ. Но ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ индуистской ΠΉΠΎΠ³ΠΈ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ упраТнСния Π² Индии Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ буддистами ΠΈ Π΄ΠΆΠ°ΠΉΠ½Π°ΠΌΠΈ. Π˜Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΡƒΡΡƒΠ»ΡŒΠΌΠ°Π½Π΅ – суфии ΠΈ христианскиС исихасты, главная ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, произнСсСниС Π˜ΠΈΡΡƒΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΈΡ‚Π²Ρ‹, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ с Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΎΠΉ. Π‘Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ сСбС упраТнСния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ сильно ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°. НапримСр, ΠΎΠ΄Π½ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΈ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ дыхания ΠΈ сосрСдоточСниС Π½Π° Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ процСссС, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ особоС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ дыхания. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ разнятся ΠΈ тСорСтичСскиС обоснования ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. Одни Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΈ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, буддийская) ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π½Π°Π΄ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ способствуСт Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ контроля Π½Π°Π΄ сознаниСм ΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, успСху ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ. ΠšΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π½Π°Π΄ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ случаС оказываСтся ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΎΠΌ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŽ Π½Π°Π΄ сознаниСм. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΈ – Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ срСднСвСковыС направлСния индуистской ΠΉΠΎΠ³ΠΈ (Ρ…Π°Ρ‚Ρ…Π°-ΠΉΠΎΠ³Π°, направлСния Π½Π°Ρ‚Ρ…ΠΎΠ² ΠΈ Ρ‚. Π΄.), β€“ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°ΡŽΡ‚ особоС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ посрСдством этих ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ силы ΠΈΠ»ΠΈ энСргии ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° (ΠΏΡ€Π°Π½Ρ‹). Π­Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния придСрТиваСтся ΠΈ даосизм, ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ упраТнСния ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ аккумуляции Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ силы, носитСлСм ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ являСтся ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠ° (Ρ†ΠΈ). Однако ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ упраТнСния – это ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΠ΅ психотСхничСскоС срСдство, извСстноС ΠΈ соврСмСнной психотСрапии, Π° Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡΠΏΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ психологи видят Π² интСнсивной ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² сочСтании со ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠΈ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивный способ трансформации сознания послС психодСликов. Π’ ΠΏΡΠΈΡ…ΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ упраТнСния Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹ Π›. ΠžΡ€Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈ Π‘. Π ΡΠΉ (ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Β«Π’ΠΎΠ·Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Новом Π²Π΅ΠΊΠ΅Β», 1977) ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π² настоящСС врСмя Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°Ρ… «возроТдСния» ΠΏΠΎΠ΄ руководством Π›. ΠžΡ€Ρ€Π°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π³Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π‘. Π“Ρ€ΠΎΡ„Π°. Он описываСт эффСкты, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ гипСрвСнтиляции, достигаСмой интСнсивным Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ мСсто ΠΏΡ€ΠΈ этой ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ йогичСскиС (ΠΊΡƒΠ½Π΄Π°Π»ΠΈΠ½ΠΈ-ΠΉΠΎΠ³Π°) ΠΈ приводят, ΠΏΠΎ словам Π“Ρ€ΠΎΡ„Π°, ΠΊ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΌΡƒ мистичСскому ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡŽ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΈ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΠΎΠΌΡƒ для ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²ΡˆΠ΅Π³ΠΎ Π΅Π³ΠΎ. Оно сопровоТдаСтся чувством бСзмятСТности, СдинСния ΠΈ видСниями свСта.[130]

О психотСхничСском Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ даосской Β«ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΠΈΒ» (ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ, Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈ Π² Индии) ΡΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π΅Π΅ Π² связи с ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ Π½Π΅ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π² Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½ΠΎΠΉ сСксологии ΠΈ психологии ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ. Однако ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ «искусство Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅Π²Β» ставит своСй Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ достиТСниС Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡΠΏΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… состояний – «проникновСния Π² боТСствСнный Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΒ» (шэнь ΠΌΠΈΠ½), Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Β«Π½Π΅ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ сил инь-ян» (инь-ян Π±Ρƒ цэ). ΠœΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ… Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ столба ΠΏΡ€ΠΈ интСнсивном ΠΎΡ€Π³Π°Π·ΠΌΠ΅ (Π±Π΅Π· эякуляции) ΠΈ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ΅ дыхания ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, способствуя трансформации сознания (Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ фиксируСтся ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ подъСма спСрмы ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΌΡƒ столбу Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³). Но это Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ мСдицинской ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ со стороны спСциалистов. Нам, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΎΡΡŒ Π±Ρ‹ Π²Ρ‹ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅, адрСсованноС сСксологам. ВСроятно, ΠΏΠΎΡ€Π° ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈ Π²Π΅Ρ€ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ эротологичСского наслСдия Востока, ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ, Ρ‡ΡƒΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ прСдвзятости ΠΈ нСлицСприятному, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ, собствСнно, ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠ΅ исслСдованиС. Априорная ΠΆΠ΅ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… соматичСских расстройствах ΠΎΡ‚ «экзотичСских» ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² вряд Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π² этом Π΄Π΅Π»Π΅.

Π’Π°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡˆΠΈΠΌ даосским тСкстом, ΠΎΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ психотСхничСскиС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ созданным Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π²Π΅ΠΊΠ° нашСй эры, нСсомнСнно являСтся Β«Π’Π°ΠΉ ΠΏΠΈΠ½ Ρ†Π·ΠΈΠ½Β» (Β«ΠšΠ°Π½ΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ равСнства-благодСнствия»).[131]

Гэ Π₯ΡƒΠ½ рассматриваСт Одно ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΏΠΈΡ„Π°Π½ΠΈΡŽ Π΄Π°ΠΎ Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅-микрокосмС. Π­Ρ‚Π° эпифания Π½Π°Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π° Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ ΠΈ внСшним ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ поэтому ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ созСрцаСма Π² Β«ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ€Π½Ρ‹Ρ… полях» чСловСчСского Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠΆΠ΅ ΡƒΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΠΎΡΡŒ, Гэ Π₯ΡƒΠ½ насчитываСт Ρ‚Ρ€ΠΈ. Π£ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΅Ρ€Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ Одно, согласно Гэ Π₯ΡƒΠ½Ρƒ, ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ появлСнию ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΏΠ°Ρ€Π°Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… способностСй, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π»ΡŽΠ±ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½ΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… мСстах (Π² Ρ‚Ρ€Π΅Ρ…). Гэ Π₯ΡƒΠ½ повСствуСт ΠΎ своСм Π΄Π²ΠΎΡŽΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π΄Π΅Π΄Π΅ Гэ БюанС, ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π²ΡˆΠ΅ΠΌΡΡ святым-бСссмСртным, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠ³ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ гостСй, Ρ€Π°Π·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Ρ‹Π²ΡˆΠΈΡ… бСсСдой ΠΈ Π»ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΡ€ΡƒΠ΄Ρƒ Ρ€Ρ‹Π±Ρƒ.

Π’ ΠΌΠ°ΠΎΡˆΠ°Π½ΡŒΡΠΊΠΈΡ… тСкстах ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° «блюдСния Одного» описываСтся ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‡Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎ слоТный процСсс созСрцаний ΠΈ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΉ. АдСпт Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ боТСства Π·Π²Π΅Π·Π΄ Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠΉ ΠœΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈΡ†Ρ‹, ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΡΠΏΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… с Π΄ΡƒΡ…Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· Β«ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΒ» Ρ‚Π΅Π»Π°. Он Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сами Β«ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ€Π½Ρ‹Π΅ поля» ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ сСбС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π²Π΅Π·Π΄Π½Ρ‹Π΅ боТСства снизошли Ρ‚ΡƒΠ΄Π° ΠΈ сдСлали Β«ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ€Π½Ρ‹Π΅ поля» своСй Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ.