Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΈ счастливый Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ. ΠŸΡƒΡΡ‚ΡŒ ΡƒΡ‚Π΅Π½ΠΎΠΊ станСт Π»Π΅Π±Π΅Π΄Π΅ΠΌ!Β». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 18

Автор Π˜Π³ΠΎΡ€ΡŒ Афонин

Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΡƒΡŽ Ρ„Ρ€Π°Π·Ρƒ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° Виллиса: Β«Π‘Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹ экономичнСС Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ лСкарства». Однако ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ° ΠΈ производство лСкарств – это Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ капиталистичСскоС производство. ВспоминаСм Ρ„Ρ€Π°Π·Ρƒ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡƒΡŽ ΠœΠ°Ρ€ΠΊΡΠΎΠΌ: Β«Π”Π°ΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΡ‚Π°Π»Ρƒ 300 %, ΠΈ ΠΎΠ½ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ² Π½Π° прСступлСниС, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ страхом висСлицы». АптСчных киосков Π² нашСм Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ большС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈ Ρ‚Π°Π±Π°Ρ‡Π½Ρ‹Ρ…. И фармацСвтичСский, ΠΈ мСдицинский бизнСс Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅ БАДов ΠΈ лСкарств ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Π΅ΠΉΡˆΠΈΠ΅, баснословныС ΠΏΡ€ΠΈΠ±Ρ‹Π»ΠΈ. ЛСкарствомания стала Π½Π° сСгодняшний дСнь ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· самых опасных ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΉ.

ΠœΡ‹, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· нас ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ Π½Π° Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ – ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ‚, Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ сСбя ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ‚, ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ кошСльки ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°Π²Ρ†ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π΅Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ эти Π΄Π΅Π½Π΅ΠΆΠΊΠΈ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ питания. Π₯ΠΎΡ‡Ρƒ привСсти слова Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° мСдицинских Π½Π°ΡƒΠΊ Андроновой, которая сказала, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли Π²Ρ‹ ΠΊ 30 Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ всС Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π°Π΄Π΅Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ, Ρ‚ΠΎ ваша Тизнь Π² опасности, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π²Ρ‹ довСряСтС самоС Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ – Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ – постороннСму Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ.

Настрой

Π― счастливый Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ.

Π‘ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠ½Π΅ всС Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²ΠΎ всСх ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ….

Π’ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ сСмьС ΠΌΠΈΡ€, ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉ, ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΠ΅, любовь.

Π― мСняюсь, ΠΈ мСняСтся Тизнь Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ мСня.

Π― ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΠ» ΠΈΠ· своСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ эмоции: Π½Π΅Π½Π°Π²ΠΈΡΡ‚ΡŒ, ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ‹, Π²ΠΈΠ½Ρƒ, страх.

Π― ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽ ΠΈΠ· своСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Β«Π½Π΅Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠΌΡ‹Π΅Β» ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚Ρ‹. А Ссли Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π² ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ… напряТСниС, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π΅Π³ΠΎ снимаю.

Π― сСю Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠ΅ чувство Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹, Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π° ΠΈ благодарности.

И Тизнь Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ измСняСтся Π² Π»ΡƒΡ‡ΡˆΡƒΡŽ сторону.

Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π΅ ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ΅ – любовь ΠΈ ΡƒΠ»Ρ‹Π±ΠΊΡƒ.

Π― познаю Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‹ любви, Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‹ сСмьи, Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈ успСха.

Π― ΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²Π»ΡŽΡΡŒ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ.

БСйчас я ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡΡŽ достаточно Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ своСму физичСскому Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ. Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ упраТнСния для ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы, ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π°, зрСния. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ‡Π»Π΅Π½Ρ‹ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ сСмьи.

ΠœΡ‹ стали Π΅Π΄ΠΈΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Ρƒ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… Π·Π°Π΄Π°Ρ‡.

Π― Ρ€Π°Π΄ΡƒΡŽΡΡŒ измСнСниям.

Π£ мСня прСкрасный ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ тонус, ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ настроСниС.

Π‘Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΠ΅! Π›ΡŽΠ±ΠΎΠ²ΡŒ! Π–ΠΈΠ·Π½ΡŒ!

Π£Ρ€ΠΎΠΊ 9

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Π² сСмьС. Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ. Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π° с эмоциями страха, ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ‹, Π²ΠΈΠ½Ρ‹, Π³Π½Π΅Π²Π°

Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сСмСйная Тизнь – это своСобразная школа Π΄ΠΈΠΏΠ»ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΈ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½Ρ‡Π°ΠΉΡˆΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠΈ. И здСсь Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅: Π½ΠΈ слова Π²ΠΎ Π·Π»ΠΎ. Π“ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ. Π’Π΅Π΄ΡŒ практичСски всС психичСскиС Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ – это Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ постоянного Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ напряТСния. И Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ†ΠΎΠ², психика, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρƒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ сильного Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π½Π΅ Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚. Π•ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ понятиС – сопротивлСниС ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°.

Π’Ρ‹, Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ твоя Тизнь Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²Π°, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Π΅Π΅ Ρ‚Π²ΠΎΠΈ мысли. ΠœΡ‹ΡΠ»ΡŒΡŽ Ρ‚Ρ‹ моТСшь ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ, Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, моТСшь ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Тизнью. Если Ρ‚Ρ‹ знаСшь, ΠΊΠ°ΠΊ устроСна машина, Ρ‚Ρ‹ сядСшь ΠΈ поСдСшь. ΠœΡ‹ΡΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ – Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅.

ΠŸΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎΠ± ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π΅. Она Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго, Π² Ρ‚Π²ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ·Π³Ρƒ. Эмоция ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ‹ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°ΠΌΠΈ, ΠΈ каТСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρƒ. На самом Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° слуТат Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π·Π°ΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρƒ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ. ΠœΡ‹ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ обиТаСмся Π½Π° лСстницу, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΡƒΠΏΠ°Π»ΠΈ. НС обиТаСмся Π½Π° Π΄Π²Π΅Ρ€ΡŒ, которая ΠΏΠΎΠ΄ влияниСм Π²Π΅Ρ‚Ρ€Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΈΠ»Π° нас, ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° осла, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ лягнул. Π’ этом случаС Ρƒ нас Π½Π΅ запускаСтся машина ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ‹. Π£ нас Π½Π΅ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° – ΠΎΠ±ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π΄Π²Π΅Ρ€ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° лСстницу. Надо Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π²Ρ‹ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΡŽ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ‹. А этому ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠŸΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉ: Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ½Π΅ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° я обидСлся, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° мСня ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ?

ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ – ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, я обиТаюсь ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ», ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. А ΠΌΠΎΠΈ оТидания ΠΈ ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, оказалось, Π½Π΅ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΡƒΡŽΡ‚ΡΡ с оТиданиями ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ‡ΠΈΠΊΠ°. ΠžΠ±ΠΈΠ΄Ρ‹ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚, Ссли ΠΌΠΎΠΉ ΡƒΠΌ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ особого значСния своим оТиданиям. ΠžΠ±ΠΈΠ΄Ρ‹ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚, Ссли ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ с ΠΌΠΎΠΈΠΌΠΈ оТиданиями. ВспомнитС, ΠΊΠ°ΠΊ написано Π² БвящСнном Писании: «НС судитС, Π΄Π° Π½Π΅ судимы будСтС…».

Если я ΠΏΡ€ΠΈΠΌΡƒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ½ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ‹ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚. А Ссли я обиТаюсь, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ управляСт ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ эмоция ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ‹. Π’Π°ΠΊ Π²ΠΎΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ сСбя ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ. Если Ρ‚Ρ‹ понимаСшь Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Ρ‚ΠΎ смоТСшь ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ сСбС ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ Π΅Π³ΠΎ повСдСния Π² Ρ‚Π΅Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°Ρ….

Π‘Π²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΠΌΠΈ ΠΊ Ρ‚Π²ΠΎΠ΅ΠΌΡƒ Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΡƒ, ΠΌΠΎΠΉ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ вопросы.

1. ΠšΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Π» вСсти сСбя этот Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ я Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ обиТался, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ больно ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π½ΠΎ?

2. ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ рСалистичны Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠΈ оТидания ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π³ΠΎ повСдСния ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊΠΎ ΠΌΠ½Π΅, ΠΌΠΎΠ³ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ я Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ?

3. ΠšΠ°ΠΊ часто Π΅Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ соотвСтствуСт ΠΌΠΎΠΈΠΌ оТиданиям? НапримСр: ΠΌΡƒΠΆ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ²ΡˆΠΈΠΉ. И Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ это ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π° протяТСнии дСсяти Π»Π΅Ρ‚. И всС эти Π΄Π΅ΡΡΡ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‚ ΠΆΠ΅Π½Π° Ρ€ΡƒΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΡƒΠΆΠ°. Но Π΅Π΅ оТидания, Π΅Π΅ Ρ€ΡƒΠ³Π°Π½ΡŒ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚. Он всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ²ΡˆΠΈΠΉ. НуТно Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅.

4. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° всСгда ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ всСгда соотвСтствовало ΠΌΠΎΠΈΠΌ оТиданиям? А ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, этот ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ соотвСтствСнно Π΅Π΅ оТиданиям, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊ, ΠΈ здСсь ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄.

5. ΠšΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΈ нСрСалистичСскиС оТидания, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ я Π½Π΅ всСгда осознаю? Π’ нашСм ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚, эти оТидания Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π² своС врСмя ΠΎΠ±Π΅Ρ‰Π°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Или, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚, ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° надСялась, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π·Π²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π΅Π΅ ΠΎΡ‚Π΅Ρ†, Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ± этом с ΠΌΡƒΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»Π°. А ΠΎΠ½ родился Π² сСмьС Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ сам ΡƒΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒΠ±Ρ‹ Π±Ρ‹Π» Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ оТидания оказались нСрСалистичными.

6. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ вСсти сСбя Π² соотвСтствии с трСбованиями, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ я ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡŠΡΠ²Π»ΡΡŽ?

Π£ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ ролями, Π²Π·Π³Π»ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π° сСбя Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Π° являСтся ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ ТитСйской мудрости ΠΈ гибкости ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½ΠΎ обиТаясь, Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ истощаСт свою Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму. А ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡΡΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΎΠ½ создаСт Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ чувство Π²ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π°Π³Ρ€Π΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ. Обида растворяСтся Π² Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π΅ прощСния.

И ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ своСй ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π΅, ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ вСсти сСбя, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΠΎΠΉ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅ обиТался Π½Π° мСня ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ я Π½Π΅ испытывал чувства Π²ΠΈΠ½Ρ‹. Для этого Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ± оТиданиях Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ я обиТаю. Надо ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ сСбя Π½Π° Π΅Π³ΠΎ мСстС. Надо ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ сравнСния Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠΉ с ΠΌΠΎΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Надо Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ прощСния.

Но ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ оТидания Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, вСдь я ΠΆΠ΅ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π΅Π», я ΠΆΠ΅ ΡƒΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ‚? ΠžΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ сСбС Π΄Π²Π° вопроса.

1. ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ рСалистичны оТидания Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°?

2. Π’Π΅Ρ€Π½Ρ‹ Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠΈ прСдставлСния ΠΎΠ± Π΅Π³ΠΎ оТиданиях? ΠžΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° взялись ΠΌΠΎΠΈ прСдставлСния ΠΎ Π½ΠΈΡ…?

Думая ΠΎΠ± Π΅Π³ΠΎ оТиданиях, слСдуСт сСбя ΡΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ: Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, ΠΎΠ½ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚ ΠΎ ΠΌΠΎΠΈΡ… возмоТностях, ΠΎ ΠΌΠΎΠΈΡ… ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… особСнностях?

А ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, ΠΎΠ½ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡŠΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ трСбования, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΡ‚ΠΎ Π² состоянии ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ. А ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚, ΠΎΠ½ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π½Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ ΠΌΠΎΠΈΡ… интСрСсах ΠΈ намСрСниях, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ занят своими интСрСсами. ΠžΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ эти оТидания ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊΠΎ ΠΌΠ½Π΅? Π˜Π½Π°Ρ‡Π΅ говоря, я ΠΈΡ‰Ρƒ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ Π½Π° вопрос: Π³Π΄Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΎΠ±ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ, научился своим трСбованиям, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ½ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡŠΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ‚. Π’ этом случаС, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, слСдуСт ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ с Π½ΠΈΠΌ ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠΉ. Π’ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ врСмя осознаниС ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠΉ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ослабляСт чувство Π²ΠΈΠ½Ρ‹. ΠŸΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ° ΠΊ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ повСдСнию Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ситуациях Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»Π° Π² дСтствС. Но вСдь ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ процСссом ΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ своим ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π—Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ своСй Тизнью. Π­Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

Наш ΡƒΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… людСй. И приписываСт Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ людям ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ повСдСния. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΠΈ оТидания, ΠΌΠΎΠΈ нСприятныС пСрСТивания – Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ мСня ΠΆΠ΅ эмоции ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ‹, Π³Π½Π΅Π²Π°. Если ΠΌΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эти ΠΌΠΎΠΈ оТидания ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, я ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ усилиСм Π²ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ хотя Π±Ρ‹ Π½Π° врСмя ΠΎΡ‚ Π΄ΡƒΡ€Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ – ΠΏΡ€ΠΈΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ нСсвойствСнныС Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ повСдСния.

Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ власти ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρƒ ΠΈ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ чувство Π²ΠΈΠ½Ρ‹. Π― ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°ΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ вСсти сСбя Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°ΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π― ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°ΡŽ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свои оТидания с Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ психосоматичСскими. Они Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ вслСдствиС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅Ρ‚. Грудная ΠΆΠ°Π±Π°, Π»ΠΈΡ…ΠΎΡ€Π°Π΄ΠΊΠ°, ΠΎΠΏΡƒΡ…ΠΎΠ»ΠΈ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ слабости слизистых, Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… расстройств сСрдца, ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ, дСйствия ΠΊΠ°Π½Ρ†Π΅Ρ€ΠΎΠ³Π΅Π½ΠΎΠ², Π° совсСм Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ слСдствиС ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΉ философии ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Однако Ссли Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°, Π½Π΅ ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ напряТСниС, ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ стрСсс ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ становится ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΈΠ»ΠΈ гастроэнтСролога. А хроничСский стрСсс, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ являСтся Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π° ΠΈ являСтся Β«ΠΎΡ‚Ρ†ΠΎΠΌΒ» ΠΈ Β«ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΡŽΒ» ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… расстройств, Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… психосоматичСских Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ. Если ΠΆΠ΅ иммунная систСма ΠΎΡ‚ хроничСского пСрСнапряТСния ΠΎΡ‚ эмоций ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ‹, Π³Π½Π΅Π²Π° ΠΈ злости ослаблСна, Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Ρ‚ прСпятствия инфСкциям ΠΈ опухолям.