Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ соврСмСнной ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹: ΠΈ умная, ΠΈ красивая, ΠΈ счастливая...Β». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 65

Автор АлСна Π›ΠΈΠ±ΠΈΠ½Π°

Π–ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π»Π°Π΄Ρƒ с собой, с ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠΌ, со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ со своСй Π‘ΡƒΠ΄ΡŒΠ±ΠΎΠΉ – это большоС искусство. Π˜Π·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ строится это искусство, посвятили свою Тизнь ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ философы, писатСли, ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅. ΠœΡ‹ обратимся ΠΊ исслСдованиям психологов, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… Π² Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° кризисов.

ГЛАВА 11 – ΠŸΠ•Π Π˜ΠžΠ”Π˜Π—ΠΠ¦Π˜Π― Π–Π˜Π—ΠΠ•ΠΠΠžΠ“Πž ПУВИ

Π–ΠΈΡ‚ΡŒ – Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ нСпрСстанно Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

ΠœΠ°Ρ€ΡΠ΅Π»ΡŒ Π–ΡƒΠ°Ρ€Π΄ΠΎ

"ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ стрСмится ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ", β€“ считал Абрахам ΠœΠ°ΡΠ»ΠΎΡƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π² 50-Ρ… Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ… нашСго столСтия Π²Π²Π΅Π» Π² ΠΏΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡŽ понятиС «самоактуализация». РазумССтся, ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ самоактуализации – ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ закономСрностСй ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… возмоТностСй, выявлСниСм Π΅Π³ΠΎ скрытых способностСй – занимались Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ мыслитСлСй всСх Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½. Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅, философы, социологи, поэты, писатСли, Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΈ, рСТиссСры, Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Ρ‹ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚, ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‚ чСловСчСскиС способности ΠΈ возмоТности.

ΠŸΠΎΠ½ΡΡ‚ΠΈΠ΅ самоактуализации

Π“Π°Π»ΠΈΠ½Π°: Π§Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² самом Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½Π΅ "самоактуализация"?

АлСна: Бамоактуализация – это своСврСмСнный, Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, осознанный Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ своСго истинного Π―, своСй сущности.

"Actus" Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄Π΅ с латинского ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ «дСйствиС». Π˜Π·Π²Π΅ΡΡ‚Π½ΠΎΠ΅ Π»ΡŽΠ±ΠΎΠΌΡƒ Ρ‚Π΅Π°Ρ‚Ρ€Π°Π»Ρƒ слово Β«Π°ΠΊΡ‚Β» ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠŸΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΡ Пави, "внСшнСС Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡŒΠ΅ΡΡ‹ Π½Π° части ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ значимости Π² соотвСтствии со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ΠΌ дСйствия". Π’Π°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡˆΠ΅Π΅ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π»ΠΈΡ†ΠΎ любой ΠΏΡŒΠ΅ΡΡ‹, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, АктСр, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π”Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π»ΠΈΡ†ΠΎ, Β«Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉΒ». Как Π½Π° сцСнС, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ сущСствуСт Π΄Π²Π° Ρ‚ΠΈΠΏΠ° АктСров. "Π’Π΅Π΄ΠΎΠΌΡ‹Π΅ Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Ρ‹", Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ являСтся бСзвольной ΠœΠ°Ρ€ΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… РСТиссСра, Π ΠΎΠΊΠ°, Π‘ΡƒΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹. И "Π’Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Ρ‹" – свободно творящиС, ΠΈΠΌΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅, ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ свой Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€. ИмСнно послСдних ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ истинными Π”Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΈΡ†Π°ΠΌΠΈ.

"Actualis" – Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ слово. Π•Π³ΠΎ латинский ΠΊΠΎΡ€Π΅Π½ΡŒ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ понятиС Β«Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉΒ», Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Β«Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉΒ», сущСствСнный для настоящСго Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.

Π‘Π»ΠΎΠ²Π° «сам» ΠΈ Β«ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒΒ» Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ понятия, ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΡΡƒΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΒ», ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, истинноС Π―, осознаниС сСбя ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ нСзависимой личности. Π‘Π°ΠΌΡ‹Π΅ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ смыслу слова – Β«ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΒ», «саморуководство» ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅ опрСдСлСния личности, Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ с приставки «сам-Β» ΠΈΠ»ΠΈ "само-".

Π’Π΅Ρ€Π°: ΠšΠ°ΠΊΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ понятиС Β«Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π°Β» Π² самоактуализации личности?

АлСна: Бамоактуализация – это поэтапная актуализация, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Тизнь своСго Π―. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, понятиС «самоактуализация» тСсно связано с понятиСм "ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ" ΠΈ "Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π°".

Анна: Π§Ρ‚ΠΎ подразумСваСтся ΠΏΠΎΠ΄ словом Β«Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Β» Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС?

АлСна: Β«Π’Ρ‹Π±ΠΎΡ€Β» Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ стиля ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ способствуСт Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ личности ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Бамоактуализация позволяСт Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ своСй Тизнью. Π‘ΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ с повсСднСвными кризисными ситуациями составляСт Π½Π΅ΠΎΡ‚ΡŠΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π£ΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ стратСгий совладания с Π·Π°Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ситуациями составляСт наш ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚. ИмСнно благодаря послСднСму ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Π΅ΠΌ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² сСбС, Π² своих возмоТностях. Π£ΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ укрСпляСт Π½Π°ΡˆΡƒ Π²Π΅Ρ€Ρƒ Π² ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎΠ΅ совладаниС с ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ.

Антонина: Π§Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ с Π½Π΅ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π°ΠΌΠΈ? Как ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ?

АлСна: НСгативный ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ нас Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ процСссу Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π°.

Π˜Ρ€ΠΈΠ½Π°: ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ‚Π°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€?

АлСна: ΠžΡΠΌΡ‹ΡΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ достиТСния ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ, ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΡˆΠ°Π½ΡΡ‹ Π½Π° успСх – ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Тизнью Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ. Помимо этого, осознанный Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ позволяСт ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΠ· нас ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΡƒΡ… пСрвооткрыватСля, Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌ, измСнСниям, Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ поиску. Π˜Π½Π°Ρ‡Π΅ говоря, осознанный Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ позволяСт ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ интСрСс ΠΊ личностному Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ, нСсмотря Π½Π° прСпятствия, ошибки ΠΈ Π½Π΅ΡƒΠ΄Π°Ρ‡ΠΈ, Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎΡΡ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

ΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠ΅ восприятиС Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ позволяСт Π½Π°ΠΌ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ кризисам ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊ возмоТности ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² сСбС Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ ΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅, Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ освоСнноС. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ ΠΌΡ‹ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ конструктивным, Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ дСструктивных ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ… ΠΊ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ самости, ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, сути Π― ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

Π–ΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Акты ΠΈ Антракты

ΠžΡ‚ биологичСской, психологичСской ΠΈ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ зависимости Π΄ΠΎ личностного самовыраТСния ΠΈ Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ свободы ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ряд Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… этапов – Π½Π°Π·ΠΎΠ²Π΅ΠΌ ΠΈΡ… «Актами». Π’ этом своСобразном сцСничСском дСйствии кризисы ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ "Антрактов".

Ольга: На Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Антракты?

АлСна: Π’ психологичСском смыслС Антракты, Ρ‚ΠΎ бишь ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ кризисы, ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‚ вСсьма Π²Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ – ΠΎΠ½ΠΈ ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ подошло врСмя для ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ.

НСлли: ΠšΠ°ΠΊΠΈΡ… ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ?

АлСна: ИмСнно Π² этом ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ! ΠšΡ€ΠΈΠ·ΠΈΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°ΠΌ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎ врСмя ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³, ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ своС настоящСС ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ со стороны Π½Π° ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€Ρ‹ развития. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, кризис Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°ΠΌ ΠΎ нСобходимости:

Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… мыслях, чувствах,

ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ приготовлСния Π½Π° Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π΅,

ΠΎΡΠΌΡ‹ΡΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ ошибки ΠΈ успСхи,

ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π½Π° Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π΅,

ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° возмоТности, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π² настоящСм ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π½Π΅ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ,

ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ,

ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚ ΠΈΠ»Π»ΡŽΠ·ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ,

ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ рСсурсы,

Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½Π°Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΠΈΡΡŒ нСосущСствлСнными,

ΠΎΡ‚Ρ‹ΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ возмоТности ΠΎΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚ΡŒ свои ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Ρ‹.

Π”Π°ΡˆΠ°: ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ кризис Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π½Π°ΠΌ ΠΎ нСобходимости ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ?

АлСна: Π’ измСнСниях ΡΡƒΡ‚ΡŒ кризисов! Как ΠΌΡ‹ ΡƒΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π½Π΅Π΅, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ кризисы ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ этапа ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ. Π­Ρ‚Π° смСна сопровоТдаСтся ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ основных установок Π½Π° Тизнь Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π° своС мСсто срСди Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… людСй.

Π’Π΅Ρ€Π°: Π― Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΌ возрастС, ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π£ подростков ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π² связи с поиском своСго мСста Π² срСдС свСрстников ΠΈ Π² связи с Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ с родитСлями. Π£ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ взрослых – с Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ профСссии, поиском любимого Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ нСудовлСтворСнности сСмСйными Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅. Когда Π”Π°ΡˆΠ°, Π˜Ρ€ΠΈΠ½Π°, Антонина ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ участницы Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎ своих слоТностях Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Ρ‚ΠΎ я ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π»Π° ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ этих ситуаций ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»Π° ΠΈ я Π² Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΌ возрастС. НСкоторыС ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ для мСня ΠΈ ΠΏΠΎ сСй дСнь!

АлСна: Π—Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‚ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π° Π’Π΅Ρ€ΠΎΠΉ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎ! На биологичСском ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ этапы развития связаны с ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ возрастом Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Но смысл кризисов Π½Π΅ Π² возрастных измСнСниях, Π° Π² уровнях личностного развития ΠΈ стСпСни самоосознания.

Π£ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ возрастныС Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρ‹ для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ кризиса ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ ΠΈ большС связаны с измСнСниями психологичСского Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°, Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΌ психологичСским возрастом, Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ с биологичСским. Рассмотрим ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡŽ кризисов Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ.

Π£ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡ€Π½Π΅ΠΉ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠšΡ€ΠΈΠ·ΠΈΡ чувства аутосимпатии

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ этап ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Ρ‡Π΅Π½ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΎΡ‚ роТдСния Π΄ΠΎ 7–8 Π»Π΅Ρ‚. Π’ зависимости ΠΎΡ‚ сформированности Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ощущСния бСзопасности ΠΈ защищСнности Π² сСмьС, Π² блиТайшСм ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ формируСтся глобальная установка Π½Π° сСбя ΠΈ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΌΠΈΡ€ Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ срСду Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ€Π°ΠΆΠ΄Π΅Π±Π½ΡƒΡŽ. ΠŸΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Π°Ρ установка оборачиваСтся Π² дальнСйшСм чувством довСрия ΠΊ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ, симпатиСй ΠΊ самому сСбС, Π»ΡŽΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ развития своих способностСй. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π²Π·Ρ€ΠΎΡΠ»Π΅ΡŽΡ‚ с ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ значимости собствСнных усилий: "Если ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ достаточно усилий, Ρ‚ΠΎ ТСлаСмая Ρ†Π΅Π»ΡŒ вскорС оборачиваСтся фактичСскими Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ!". Они оптимистичны, Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½ΠΈΡ†ΠΈΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Ρƒ ΠΈ Π½Π΅ боятся ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… дСйствий.

НСдовСриС ΠΆΠ΅ вскорС оборачиваСтся хроничСскими сомнСниями Π² ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ поступков, Π±Π΅Π·Ρ‹Π½ΠΈΡ†ΠΈΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Π°ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π£ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с самопринятиСм. Они Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ Π½ΠΈ сСбС, Π½ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ. ВмСсто симпатии ΠΊ сСбС ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΆΠ°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ часто ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ сСбя Π–Π΅Ρ€Ρ‚Π²Π°ΠΌΠΈ. Π‘ возрастом происходит нарастаниС чувства Π²ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ увСличиваСтся страх наказания Π·Π° Π΄ΠΎΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ошибки. НСгативноС самоощущСниС часто проявляСтся Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ аутоагрСссии, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ агрСссивного ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ. Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΈ аутоагрСссии, ΠΈ агрСссии ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ.

ΠžΡ‚ состояния Β«ΠΊΠΎΡ€Π½Π΅ΠΉΒ» Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅Ρ‚ΡŒ дальнСйший рост "Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ", становлСниС личности Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ своСй полноцСнности ΠΈΠ»ΠΈ ущСрбности Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ зависит ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, насколько ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ Π² этот Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.