Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ «ЭнСргСтичСская ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΈΠ»ΠΈ Π’Ρ€ΠΈΡƒΠΌΡ„ Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΡŽΡ€Ρ‹ ΠΈΠ· ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎΠ΄Ρ‹Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΒ». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 22

Автор ΠœΠΈΡ€Π·Π°ΠΊΠ°Ρ€ΠΈΠΌ НорбСков

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π»ΠΎ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ половая Тизнь Π² Π”Ρ€Π΅Π²Π½Π΅ΠΌ ΠšΠΈΡ‚Π°Π΅ Π±Ρ‹Π»Π° Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, свободной ΠΎΡ‚ прСдрассудков ΠΈ ханТСства, Π° Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Π²Π°ΠΌ извСстСн.

На сСгодняшний дСнь ΠΊΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ†Ρ‹ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ всСго насСлСния Π—Π΅ΠΌΠ»ΠΈ.

Даосизм – это дрСвняя философия тСрпСния ΠΈ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ. Π”Π°ΠΎ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° русский язык ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Β«ΠΏΡƒΡ‚ΡŒΒ».

Π‘ΡƒΡ‚ΡŒ учСния Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ с нСисчСрпаСмой силой ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΈ счастливо.

Даосы ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ мнСния, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гармония способна привСсти нас ΠΊ СдинСнию с бСсконСчной силой ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹, которая, Π² ΠΈΡ… прСдставлСнии, Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹.

ЗСмля – это ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° (инь), Π° Π½Π΅Π±ΠΎ – ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° (ян). ВзаимодСйствиС ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½ΠΈΠΌΠΈ составляСт ΠΌΠΈΡ€ Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ.

ΠžΡ‚ΡΡŽΠ΄Π°, ΠΊΠ°ΠΊ слСдствиС, Π²Ρ‹Ρ‚Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ основной постулат Π΄Π°ΠΎ, ΠΊΠ°ΡΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ ΠΈΠ½Ρ‚ΠΈΠΌΠ½ΠΎΠΉ сфСры Π»ΡŽΠ΄ΡΠΊΠΈΡ… ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ: ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π½Π° Π±Ρ€Π°Ρ‡Π½ΠΎΠΌ Π»ΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½Π°.

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ с ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ энСргиСй.

Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ эякуляции – дрСвнСкитайской Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅ тормоТСния сСмСни.

Когда ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° Π²ΠΎ врСмя соития Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ приблиТаСтся ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, Π΅ΠΌΡƒ слСдуСт ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ быстрым Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ, Π²Ρ‹Π½ΡƒΠ² ΠΈΠ· Π»ΠΎΠ½Π° возлюблСнной свой Β«Π½Π΅Ρ„Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΡΡ‚Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½ΡŒΒ» ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π½Π° дюйм, ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π² Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅.

Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½ΠΈΠ· ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, словно сдСрТивая ΠΏΠΎΠ·Ρ‹Π²Ρ‹ ΠΊ ΠΌΠΎΡ‡Π΅ΠΈΡΠΏΡƒΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡŽ.

ДрСвнСкитайскиС экспСрты ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽΡ‚ Π² эти мгновСния Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»ΡΡ‚ΡŒ ΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΉ цСнности своСго сСмСни (Ρ‡ΠΆΠΈΠ½) ΠΈ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ нСльзя Ρ€Π°Π·Π±Ρ€Π°ΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ бСспорядочно.

ΠŸΡ€ΠΈ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ вскорС уляТСтся, ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° снова смоТСт ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ ласки.

Π’ΡƒΡ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ³Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‡ΠΆΠΈΠ½ Π² самом Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ сСмя ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ½ΠΈΠΉ объСм, Π° Π²ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π² ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, Π° это нСдопустимо! ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΎΡ‚ΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠΏΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ.

ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄, ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° достаточно быстро ΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ автоматичСски ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡΠΊΡƒΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ, Π½Π΅ позволяя своСму Β«ΡΡ‚Π΅Ρ€ΠΆΠ½ΡŽΒ» Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

Он смоТСт ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Β«Π±ΠΈΡ‚Π²ΡƒΒ» Π½Π° Π»ΠΎΠΆΠ΅ любви Π½Π΅ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ врСмя, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ сохраняя ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ ΠΈ чувствуя сСбя Π½Π° Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΠ½Π΅ блаТСнства.

ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ритмичСскиС двиТСния – самый простой ΠΈ эффСктивный способ нагнСтания локального энСргСтичСского ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»Π°.

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ – наши рукоплСскания стоящСму Π½Π° сцСнС ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Π²Ρ†Ρƒ. Π₯лопая Π² ладоши, ΠΌΡ‹ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ ΠΈ отправляСм Π΅Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρƒ нашСго восхищСния.

Она проливаСтся Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π³Ρ€Π°Π΄Π° Π·Π° доставлСнноС зритСлям ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅.

Π—Π°Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΠΉ энСргии.

ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° запирания сСмСни позволяСт ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π΄Ρ€Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ своСй возлюблСнной.

Вакая Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡ‚ΡŒ энСргСтичСски ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Π°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ обостряСт ΠΈΡ… Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

УпраТнСния, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π° ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ муТской ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°, ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ слСдуСт:

1. Π•ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ (Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΈΠΆΠ΄Ρ‹ Π² дСнь), Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° спинС, ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ануса (Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ это ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ 50 Ρ€Π°Π·, затрачивая Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ сокращСниС нСсколько сСкунд).

2. Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ самоС, Π½ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎ-Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π΅ (стоя Π½Π° колСнях, локтями ΡƒΠΏΠ΅Ρ€ΡˆΠΈΡΡŒ Π² ΠΏΠΎΠ», Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΎΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½Π°, Ρ‚Π΅Π»ΠΎ расслаблСно).

Π–Π΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ постСпСнно ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ°Ρ†ΠΈΠΉ ануса ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ†ΠΎΠ² довСсти Π΅Π΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ сокращСния-расслаблСния Π² сСкунду (ΠΏΠΎΠ΄ счСт Β«Ρ€Π°Π·-Π΄Π²Π°Β», Β«Ρ€Π°Π·-Π΄Π²Π°Β» ΠΈ Ρ‚. Π΄.).

3. ΠžΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ усилиСм Π²ΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Ρ€Π²Π°Ρ‚ΡŒ мочСиспусканиС ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π² этом участвовали, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ этими ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌΠΈ ануса, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΈ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ. (Π”Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π΄ΠΎ 40 сокращСний 3-5 Ρ€Π°Π· Π² дСнь, Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 5-6 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π² Π½Π° 2 дня.)

4. ΠΠ°ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ энСргСтичСский ΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΊ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π° Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ пузыря (ΠΌΠΎΡ‡Π΅ΠΈΡΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°, ануса, ΠΊΠΎΠΏΡ‡ΠΈΠΊΠ°) Π² соотвСтствии с основными ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ.

Π­Π½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ Π’ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ с П, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ с X ΠΈ X + П. (Π£Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ощущСния ΠΏΠΎ 15-20 сСкунд, ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ 10 Ρ€Π°Π·.)

5. ΠŸΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ массаТ мошонки ΠΈ яичСк: яички ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ладонях Π΄ΠΎ появлСния Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ болСзнСнности. (ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ€Π°Π·, сколько Π²Π°ΠΌ Π»Π΅Ρ‚.)

Π˜Π½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡ для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½

Π£Π²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ Π΄Π°ΠΌΡ‹!

Один ΠΈΠ· ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΉ восстановлСния, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, укрСплСния Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΉ всСго ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°:

ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ состояния ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°,

восстановлСния Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΉ сСрдСчно-сосудистой систСмы, Π»ΠΈΠΌΡ„Ρ‹,

ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ состояния ΠΊΠΎΠΆΠΈ,

восстановлСния ΠΈ усилСния ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π° всСго ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°,

восстановлСния, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ циркуляции ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°Ρ… ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Π°Π·Π°, обСспСчСния ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° доброкачСствСнными ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ -

это гинСкологичСский массаТ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΌΡ‹ с Π²Π°ΠΌΠΈ займСмся сСгодня ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ постоянно.

ГинСкологичСский массаТ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΈ урологичСский массаТ Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΈ Ρ‚Ρƒ ΠΆΠ΅ Ρ†Π΅Π»ΡŒ.

Но ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅: Ρƒ Π½ΠΈΡ… Π΅ΡΡ‚ΡŒ прямой доступ ΠΊ своим ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°ΠΌ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ ΠΊ яичкам.

А Π²Ρ‹, ΠΌΠΈΠ»Ρ‹Π΅ Π΄Π°ΠΌΡ‹, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ свои яичники?..

ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ сигнал, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚:

– ΠŸΠΎΡ€Π° ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ потомство! ВсСм ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°Π· – скоро ΠΌΡ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Тизнь.

Π‘Π΅Ρ€Π΄Π΅Ρ‡Π½ΠΎ-сосудистая систСма, Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ опись своСго имущСства ΠΈ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ всСх своих ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ вся эта систСма Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅ созидания, ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°.

Π–Π΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚ Ρ‚ΡƒΡ‚ ΠΆΠ΅ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ свою Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ сна Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ.

По Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ сон ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ-Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π΅, качСству ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ, ΡƒΠ²Π΅Ρ€ΡΡŽ вас, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡΡ.

БСссонница ΠΈΠ»ΠΈ частыС просыпания ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ встаСтС ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ‚Ρ‹ΠΌ – всС эти проявлСния ΠΈΡΡ‡Π΅Π·Π°ΡŽΡ‚ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π»ΠΈ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎ мановСнию волшСбной ΠΏΠ°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ.

Π― всСгда ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π° Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ всС ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠΈ ΠΊ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌΡƒ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Ρƒ, ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠΈ ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ΅, ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠΈ ΠΊ качСству сна, ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π° ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ состояниС.

Им хочСтся ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ:

– РоднСнькиС ΠΌΠΎΠΈ, ΡΠΎΠ»Π½Ρ‹ΡˆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ вытворяСтС со своСй Тизнью?! ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π»ΠΎΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ лошадью, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°ΠΌ Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ свою ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Тизнь Π² порядок!

Π’ΠΎΡ‚ ΠΈΠ·-Π·Π° этого Π²Π°ΠΌ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ скаТу:

– Π˜Π΄ΠΈΡ‚Π΅ вы… Π·Π°ΠΌΡƒΠΆ!

Одним словом, Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽ Π²Π°ΠΌ ΠΌΡƒΠΆΠ° ΠΏΠΎ Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π° Π² дСнь!

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ дальшС!

ΠšΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ² Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ своС состояниС. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ?

ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ – рСкламная кампания ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΈ румянСц, Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ румянСц, появляСтся Π½Π° Ρ‰Π΅ΠΊΠ°Ρ….

Π’ΠΎΡ‚ ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° я знаю ΠΊΡ‚ΠΎ Π΄Π²ΠΎΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊ, Π° ΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π²ΠΎΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊ.

Если Π½Π° Ρ‰Π΅ΠΊΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΊ ΡΠ΅Π΄ΡŒΠΌΠΎΠΌΡƒ-Π²ΠΎΡΡŒΠΌΠΎΠΌΡƒ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΠΈΡŽ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ румянСц Π½Π΅ появляСтся, Ρ‚ΡƒΡ‚ ΠΆΠ΅ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽ эту Π½Π°ΡˆΡƒ сокурсницу (ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ это Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ касаСтся!) ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ словСсно. Π­Ρ‚ΠΎ – пСрвая наша с Π²Π°ΠΌΠΈ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π°.

Но вторая, самая главная Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π° – ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ свою Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… гостСй Ρ‚ΠΈΠΏΠ° ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΈ Ρ‚.Π΄.

ВсС ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Π°Π·Π° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свои Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, ΡƒΠ±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Π΅ образования, скаТСм кистозныС образования, ΠΌΠΈΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ·Π½Ρ‹Π΅ ΡƒΠ·Π»Ρ‹, Π·Π°Π³ΠΈΠ±Ρ‹, Π»ΠΈΠΊΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ спаСчныС процСссы ΠΈ ΠΏΡ€.

И Ρ‡Ρ‚ΠΎ самоС ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ – Π±Π΅Π· всяких ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠΉ, Π±Π΅Π· всяких Π»Π°Π·Π΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΈ Ρ‚.ΠΏ. ΠΈΡΡ‡Π΅Π·Π°ΡŽΡ‚ эрозии, Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π° Π³Π»Π°Π·Π°Ρ…!

Если Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ³Π»Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒ Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π½ΠΈΠΌΠΈ провСсти ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. Они Π²Π°ΠΌ подтвСрдят ΠΌΠΎΠΈ слова!..

Π― Π²Π°ΠΌ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ» ΠΎ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅? Π― Π²Π°ΠΌ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ» ΠΎΠ± ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π΅? Π’ΠΎΡ‚ это Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅!

Π’ΠΎΡ‚ этот ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΌΡ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ с Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ для лСчСния своих ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ, для лСчСния ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ, для лСчСния почСк…

Π—Π΄Π΅ΡΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π² список Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ своС самоС «любимоС»!

Одним словом, ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ приступаСт ΠΊ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Ρƒ.

Π’ области промСТности Π½Π°ΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Ρƒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΌΡ‹ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌ Π²ΠΎ врСмя мочСиспускания.

Π’ΠΎ врСмя мочСиспускания нСсколько Ρ€Π°Π· усилиСм Π²ΠΎΠ»ΠΈ остановитС ΡΡ‚Ρ€ΡƒΡŽ ΠΌΠΎΡ‡ΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ эту ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρƒ. Π—Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠ»ΠΈ?

ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π²Ρ…ΠΎΠ΄Π° Π²ΠΎ Π²Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡ‰Π΅.

ΠŸΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ напряТСниС ΠΈ расслаблСниС, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ напряТСниС-расслаблСниС. Π’ΠΎΡ‚ здСсь ΠΌΡ‹ Β«Π»ΠΎΠ²ΠΈΠΌΒ» эти ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†ΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ ΠΈ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† уносим Π² Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Ρƒ, Π² сторону ΠΏΡƒΠΏΠΊΠ°.

И ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΡƒΠΏΠΊΠ°, Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡƒΠΏΠΊΠ°, это напряТСниС ΠΈ расслаблСниС постСпСнно Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΠ΅ΠΌ. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ – Π² Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ напряТСниС ΠΈ расслаблСниС, напряТСниС ΠΈ расслаблСниС.

Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅!

НапрягаСмыС ΠΈ расслабляСмыС Π·ΠΎΠ½Ρ‹, Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΏΡΡΡŒ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ засыпая Π½Π° Ρ…ΠΎΠ΄Ρƒ, постСпСнно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Π΅ΠΌ Π²Π»Π΅Π²ΠΎ, Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ – Π² поисках ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ интСрСсного приятного ощущСния!

ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅

ΠœΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ упраТнСния,

Π±Π΅Π· Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ наполнСния Π²Π°ΠΌ большой ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρ‹ Π½Π΅ даст. Π’ΠΎΡ‚ поэтому Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ дальшС!