Сергей Ковалёв - Как жить, чтобы жить, или Основы экзистенциального нейропрограммирования

Читать онлайн «Как жить, чтобы жить, или Основы экзистенциального нейропрограммирования». Страница 47

Автор Сергей Ковалёв

Однако вам до этого ещё, простите, далеко. Отчего я здесь позволю себе познакомить вас только с одной психотехнологией: решения проблем подключением к Большому Полю (По: [9], с изменениями). Которая, тем не менее, позволит вам разобраться с жизненными проблемами, которые традиционно считаются нерешаемыми…

1. Выберите действительно серьезную (граничащую с безвыходностью и безысходностью) ситуацию из вашей нынешней жизни — разумеется ту, которую вы никак не можете решить (или на которую никак не можете решиться).

2. Найдите любую точку в пространстве, которая будет эту ситуацию представлять.

3. Войдите в эту ситуацию (в точку пространства) и ощутите всё что с ней связано (т. е. и безвыходность и безысходность). Оцените, насколько вы способны всё это разрешить и преодолеть (mах=10).

4. Выйдите из всего этого. Встаньте в позицию бесстрастного Наблюдателя (определите, где); сосредоточьтесь, одновременно расслабившись; откройтесь Полю; и, глядя, как бы через него на проблемную ситуацию, дайте возникнуть символу, который её выразит и представит. Обратите внимание, что он никак не должен быть благостным и беспроблемным!

5. Определите (вчерне) желаемое для данной ситуации состояние (то, что вы хотели бы чувствовать и иметь вместо проблемы), выберите для него точку в пространстве, войдите в эту точку и oщyтuтe ЖС максимально полно и совершенно.

6. Позвольте возникнуть символическому образу, выражающему это желаемое.

7. Вернитесь в позицию Наблюдателя и откройтесь Большому Полю, которое как бы включает в себя (в том числе чисто пространственно) образы проблемного и желаемого). Создайте намерение найти ресурс, который позволит осуществить необходимую трансформацию и дайте возникнуть символу, этот ресурс выражающему.

8. Перенесите этот образ в теле и ощутите его соматическое (телесное) выражение, которое можете выразить движением или жестом.

9. Удерживая символический образ и его соматический эквивалент, снова войдите в точку ситуации — проблемы и ощутите позитивные изменения.

10. Захватив с собой образ и ощущение ресурса, а также всё позитивное, что вы почувствовали, пройдите (перейдите) в точку желаемого состояния. Почувствуйте усиление позитивных ощущений.

11. Теперь, завершая работу, внесите символический образ ресурса и его соматический эквивалент в некую точку между проблемным и желаемым состоянием: с тем, чтобы все эти изменения как бы остались, с вами навсегда и расширились до других безвыходных и безысходных ситуаций.

УСПЕХОВ ВАМ В ВАШЕЙ ЭКЗИСТЕНЦИИ!

Упражнение 36.

Осуществите освобождение от Тени.

Упражнение 37.

Попробуйте прикоснуться к доступной для вас репрезентации Божественного.

Упражнение 38.

Верните ощущение Сущности.

Упражнение 39.

Освободите перспективы собственной жизни.

Упражнение 40.

Обратитесь за помощью к Высшим Силам.

Сведения об авторе

Ковалёв Сергей Викторович

Психолог, психотерапевт, консультант по управлению, политический консультант.

Доктор психологических наук, профессор.

Психотерапевт Всемирного и Европейского регистров, сертифицированный Мастер-Тренер НЛП и специалист по эриксоновской гипнотерапии.

Действительный член Российского психологического общества и Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги (ППЛ).

Президент межрегионального отделения нейролингвистического программирования: НЛП-консалтинга, коучинга, психологии и психотерапии ППЛ; консультант, сертифицированный профессиональным сообществом; официальный преподаватель и супервизор практики международного класса ППЛ.

Генеральный директор Института Инновационных Психотехнологий.

Тел: (495) 799-08-60

E-mail: [email protected]

Web: www.psy-in.ru

Центр Практической Психотерапиипсихотехнологии — решения любых проблем — универсальные методы изменения себя и других — эффективные приемы достижения желаемого
Сертификационные программы Института Инновационных Психотехнологий

Наши сертификационные программы позволяют не просто обрести благополучие, эффективность и счастливость, но и получить квалификацию и статус профессионального консультанта по личностным изменениям (уровни Практика (П), Специалиста (С) и Мастера (М)) по стандартам Европейской ассоциации психотерапии.

Вы можете приступить к изучению программы с любой темы, так как все они абсолютно самостоятельны, и позволяют по-разному, но обязательно решать любые проблемы.

Автор и ведущий всех семинаров — Ковалёв Сергей Викторович.

Тел.: (495) 799-08-60

Web:www.psy-in.ru

Центр Практической ПсихотерапииИнститута Инновационных Психотехнологий
Консультации по любым направлениям психотерапии, включая:

— преодоление стрессов и вывод из депрессивного состояния;

— избавление от неприятных эмоций;

— устранение зависимостей (чрезмерная привязанность к курению, алкоголю, сексу, взаимоотношениям, деньгам, вещам или чему-нибудь ещё);

— изменение способов поведения и взаимодействия с другими людьми (разрешение межличностных конфликтов, спорных вопросов);

— коррекция супружеских взаимоотношений, взаимоотношений между родителями и детьми, коррекция деловых взаимоотношений;

— гармонизация состояния после утраты близких и разрыва отношений;

— устранение чувства неудовлетворённости жизнью;

— устранение фобий, негативного самопрограммирования и панических атак;

— преодоление психотравм, родительского программирования, изменение личной истории;

— повышение самооценки и уверенности в себе;

— оптимизация будущего в сторону повышения благополучия, успешности, эффективности;

— содействие в исцелении психосоматических недугов;

— коррекция веса;

— определение, формулирование и оформление целей.

Тел. (495) 799-08-60

Web:www.psyip.ru

Список используемой литературы

Ассаджоли Р. «Психосинтез: теория и практика. От душевного кризиса к высшему «Я» Серия: Библиотека психологической литературы. М.: REFL-book; 1994 г.

Андреас С., Герлинг К., Фолкнер Ч., Халлбом Т., Мак-Дональд Р., Шмидг Д. Смит С. «Миссия НЛП», М.: Независимая ассоциация психологов-практиков, 1998.

Болстад Р., Хэмблетт М., Дайер-Хурайа К. «Pro-fusion. Модель изобилия и психического благополучия. НЛП и энергетические практики Востока», М.: Издательство: София; 2004 г.

Волкер В. «Проект НЛП: исходный код», М.: «Маркетинг», 2002.

Волченко В. «Миропонимание и экоэтика XXI века. Наука — Философия — Религия», М.: Изд-во МГТУ им. Н. Э. Баумана, 2001.

Вольф Ф. «Сновидящая вселенная. Расширение сознания или Там, где встречается Дух и Материя», М.: Постум, 2009.

Деркс Л., Холландер Я. «Сущность НЛП», М.: КСП+, 2000.

Дилтс Р. «Фокусы языка», СПб.: Питер, 2000

Дилгс Р., Делазье Дж. «НЛП-2: поколение Next», СПб.: Питер, 2012-11-03

10.

Гиллиген С. «Терапевтические трансы. Руководство по эриксоновской гипнотерапии», М.: Независимая фирма «Класс», 1997.

11.

Гиллиген С., Дилтс Р. «Путешествие героя: путь открытия себя», М.: Психотераиия, 2012.

12.

Змановская Е. «Современный психоанализ. Теория и практика», СПб.: Питер, 2011.

13.

Зеленский В. «Аналитическая психология. Словарь», СПб: Б. С. К., 1996.