Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«Π’Π°ΠΉΠ½Ρ‹Π΅ возмоТности Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°Β». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 72

Автор Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ΠšΠ°Π½Π΄Ρ‹Π±Π°

Π’Π°ΠΊΠΎΠ² ΡΡƒΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ-ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ психофизиологичСский ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ восприятия Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ субпороговых сигналов-Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ установкС Π½Π° Π²Ρ‹Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π° Π·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅. Аналогично Π·Ρ€Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° любой Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ чувств ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° нСсколько ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ установки ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ-ΠΈΠ½Ρ‚ΡƒΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ, случайной. Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ случаС «видСния» Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π² любой ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΈ Π½Π° любой управляСмый ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ срок, Π° Π²ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ случаС «видСния» Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ случайно ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎ (Π’.М.ΠšΠ°Π½Π΄Ρ‹Π±Π°, 1972).

Однако зарСгистрированы случаи, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° свСчСниС чСловСчСского Ρ‚Π΅Π»Π° ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒ интСнсивно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ яркоС ΠΈ сильноС Π±Π΅Π· всякого экстрасСнсорного Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° восприятия, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ чисто ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ. Π₯отя Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ установки Π² восприятии Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ внСшнСй ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ восприятиС всСгда ΡΡƒΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ (Π’.М.ΠšΠ°Π½Π΄Ρ‹Π±Π°, 1971). НС зря люди всСгда ΡˆΡƒΡ‚ΡΡ‚, ΠΌΠΎΠ», Π²ΠΈΠ΄Π΅Π», ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ†Β», Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ всСгда ΡΡƒΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ. L И Ссли Π΄Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Ρ†Π° ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ, ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΈΡ… информация Π΄ΠΎ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»Π΅ΠΉ совпадаСт, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ Π²Ρ€ΡƒΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ (хотя Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ ΠΈ совпадСния).

Π­Ρ‚ΠΎ особСнно слСдуСт Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΡŽΡ€ΠΈΡΡ‚Π°ΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Ρ†Π΅Π² ΠΏΡ€ΠΈ установлСнии ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Π»ΠΈΠ±ΠΎ событий, Π€Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ², экспСримСнтов ΠΈ Ρ‚. Π΄. А Ссли Β«ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ†Β» находился слишком Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ, Ρ‚ΠΎ слСдуСт Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ влияниС ΠΊΠ°ΠΊ источника ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ раздраТСния Π½Π° показания ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€ΠΎΠ² ΠΈ показания Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… людСй (Π’.М.ΠšΠ°Π½Π΄Ρ‹Π±Π°, 1973).

Однако ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΠΌ рассказ ΠΎ свСтящихся Π»ΡŽΠ΄ΡΡ…. Π’ ΠΌΠ°Π΅ 1934 Π³ΠΎΠ΄Π° (Β«Π’Π°ΠΉΠΌΠ΅Β», 5 мая 1934 Π³.) ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΎ свСчСниС Ρƒ Анны ΠœΠΎΠ½Π°Ρ€ΠΎ, которая страдала астмой, ΠΈ ΠΈΠ· Π΅Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ исходило Π²ΠΎ врСмя сна сильноС Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ свСчСниС Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… нСдСль. Π‘Π²Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ наблюдали Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π»ΠΎΡΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π· с ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π°ΠΌΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… сСкунд. ПослС свСчСния Анна ΠœΠΎΠ½Π°Ρ€ΠΎ обильно ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π»Π°, ΠΈ сСрдцС Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π»ΠΎ Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅ быстрСС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ.

Π Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ Ρ€Π΅Π»ΠΈΠ³ΠΈΠΎΠ·Π½Ρ‹Π΅ люди ΠΈ Π»ΠΈΡ†Π° с Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ психикой ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π°ΡƒΡ€Ρƒ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, особСнно Ρƒ «святых» людСй. Π’ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ этот Ρ„Π΅Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ К.И.ЛосСв: Β«Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡƒΠΊΠ΅ извСстно явлСниС Π»ΡŽΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΡ†Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ β€žΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎβ€œ свСчСния, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ испусканиС свСта обусловлСно ΠΈΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ процСссами, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ (Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π½ΠΎΠΌ) ΠΈΠ·Π»ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ. Π’ зависимости ΠΎΡ‚ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ свСчСниС, Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π»ΡŽΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΡ†Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС Π±ΠΈΠΎΡ…Π΅ΠΌΠΈΠ»ΡŽ-ΠœΠΈΠ½Π΅ΡΡ†Π΅Π½Ρ†ΠΈΡŽ, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΡƒΡŽ собой испусканиС свСтового излучСния ΠΆΠΈΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°ΠΌΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡ… ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ тканями благодаря ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Π² Π½ΠΈΡ… биохимичСским рСакциям. Являясь частным случаСм Π»ΡŽΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΡ†Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ, Π±ΠΈΠΎΡ…Π΅ΠΌΠΈΠ»ΡŽΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΡ†Π΅Π½Ρ†ΠΈΡ, Π² свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, подраздСляСтся Π½Π° Π±ΠΈΠΎΠ»ΡŽΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΡ†Π΅Π½Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈ свСрхслабоС свСчСниС.

Π‘ΠΈΠΎΠ»ΡŽΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΡ†Π΅Π½Ρ†ΠΈΡ – Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π·ΠΎΠΌ свСчСниС, свойствСнноС Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΆΠΈΠ²Ρ‹ΠΌ сущСствам, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΆΡƒΠΊΠ°ΠΌ-свСтлякам, ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ±Π°ΠΌ, содСрТащимся Π² Π³Π½ΠΈΠ»ΡƒΡˆΠΊΠ°Ρ…, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ морским ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°ΠΌ ΠΈ Π΄Ρ€.

Для Π±ΠΈΠΎΠ»ΡŽΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΡ†Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ спСциализированных систСм, производящих нСпосрСдствСнноС ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ химичСской энСргии Π² свСт. Π˜Π½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ свСчСния ΠΏΡ€ΠΈ этом Π½Π΅Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ° – порядка сотых Π΄ΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΊΠ°Π½Π΄Π΅Π»Ρ‹ (Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Π° силы свСта); наибольшая ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ свСчСния зарСгистрирована Ρƒ ΠΆΡƒΠΊΠΎΠ²-свСтляков. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ свСчСния Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ² Π²Π°Ρ€ΡŒΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… часов Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΡ… Π²ΡΠΏΡ‹ΡˆΠ΅ΠΊ, измСряСмых долями сСкунды. По ΡΠΏΠ΅ΠΊΡ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ составу Π±ΠΈΠΎΠ»ΡŽΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΡ†Π΅Π½Ρ†ΠΈΡ характСризуСтся максимумом Π² синСй, Π³ΠΎΠ»ΡƒΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π΅ΠΆΠ΅ Π² красной областях Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ части спСктра.

ВстрСчаСтся Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅ свСчСниС.

Π£ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… биологичСских Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π±ΠΈΠΎΠ»ΡŽΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΡ†Π΅Π½Ρ†ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ процСссов окислСния особых вСщСств (Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… Π»ΡŽΡ†Π½Ρ„Π΅Ρ€ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ) ΠΏΡ€ΠΈ участии Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² – Π»ΡŽΡ†ΠΈΡ„Π΅Ρ€Π°Π·. Для свСчСния ΠΏΡ€ΠΈ этом Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹: кислород, Π°Π΄Π΅Π½ΠΎΠ·ΠΈΠ½Ρ‚Ρ€ΠΈ-фосфат, ΠΈΠΎΠ½Ρ‹ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»ΠΎΠ² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ валСнтности.

Бостав Π»ΡŽΡ†ΠΈΡ„Π΅Ρ€ΠΈΠ½-Π»ΡŽΡ†ΠΈΡ„Π΅Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΉ систСмы Ρƒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ² Π½Π΅ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²; свСчСниС Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… разновидностСй ΠΌΠ΅Π΄ΡƒΠ·) ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ связано с Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ Π»ΡŽΡ†ΠΈΡ„Π΅Ρ€ΠΈΠ½-Π»ΡŽΡ†ΠΈΡ„Π΅Ρ€Π°Π·Π°.

Π£ Π²Ρ‹ΡΡˆΠΈΡ… ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ Π±ΠΈΠΎΠ»ΡŽΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΡ†Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ отсутствуСт.

БвСрхслабоС свСчСниС (Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π±ΠΈΠΎΡ…Π΅ΠΌΠΈΠ»ΡŽΠΌΠΈ-нСсцСнции) свойствСнно, ΠΏΠΎ-Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΌΡƒ, всСм ΠΆΠΈΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°ΠΌ-растСниям ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΌ. Оно отличаСтся Ρ‡Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ (10-100 ΠΊΠ²Π°Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π² 1 сСкунду Π½Π° 1 ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ сантимСтр). ΠœΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡƒΠΌ этого Π²ΠΈΠ΄Π° свСчСния Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ находится Π² Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ части спСктра, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π² связи с Π½ΠΈΡ‡Ρ‚ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ силой свСта ΠΎΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΎ лишь ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… элСктронных ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€ΠΎΠ² – Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΡƒΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ.

Π―Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ свСрхслабого свСчСния Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎ лишь Π² нашСм Π²Π΅ΠΊΠ΅ ΠΈ стало интСнсивно ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² послСдниС 20–25 Π»Π΅Ρ‚.

БвСрхслабоС свСчСниС сопровоТдаСт ряд биохимичСских процСссов, Π² основном ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ способны ΠΈΡΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΈΡ… части. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΏΡ€ΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌΡƒ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒ-Π½ΠΎΠΌΡƒ самоокислСнию соСдинСний Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ (ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±-Π½ΠΎΠΉ) ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹, входящих Π² состав всСх ΠΆΠΈΠ²Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ.

ΠœΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ возникновСния свСрхслабого свСчСния основан Π½Π° взаимодСйствии свободных Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΎΠ² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ (Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ), ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ освобоТдаСтся энСргия, достаточная для возбуТдСния свСчСния Π² Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ части спСктра. Однако лишь Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ энСргии ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ свСта, ΠΈ Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ этого процСсса ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π½Π΅Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°, порядка 1 ΠΊΠ²Π°Π½Ρ‚Π° Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Ρ€Π΄Ρ‹ Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

Π­Ρ‚ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ Ρ‡Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎ низкая ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ свСчСния ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ усилСния Π΄ΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… Π³Π»Π°Π·ΠΎΠΌ Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Β».

Π§Π•Π›ΠžΠ’Π•Πš И ΠžΠ“ΠžΠΠ¬

Π’ БК-2 любой Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ автоматичСски ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ устойчивости ΠΊ огню, поэтому смСло ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ раскалСнным углям, камням ΠΈ Π΄Ρ€., Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ нСсколько сСкунд Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ воздСйствии ΠΎΠ³Π½Π΅ΠΌ Π½Π° Π»ΡŽΠ±ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π°, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ€ΠΎΡ‚.

Π˜Π·Π²Π΅ΡΡ‚Π½Ρ‹ случаи прохоТдСния Π² трансС Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΎΠ³Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π»Π°Π²Π΅ Π½Π° Π²ΡƒΠ»ΠΊΠ°Π½Π΅.

ИзмСнСниС Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ Π½Π° повСрхности ΠΊΠΎΠΆΠΈ происходит практичСски ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… сСкунд Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° Π½Π΅ мСняСтся. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΈ позволяСт Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°ΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ с ΠΎΠ³Π½Π΅ΠΌ. Π”Π°Π»ΡŒΡˆΠ΅ всС зависит ΠΎΡ‚ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ активности, которая зависит ΠΎΡ‚ плотности, ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ тСплоСмкости ΠΈ тСплопроводности ΡΠΎΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°ΡΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ Ρ‚Π΅Π».

Наибольшая тСпловая Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρƒ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»ΠΎΠ² – 10 тысяч Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†. Π£ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ…, пористых Ρ‚Π΅Π» (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ дрСвСсного угля) – 100–200 Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†, Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° –800-1500 Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Ρƒ сухой ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ступнях, Π΅Ρ‰Π΅ мСньшС. Если тСпловая Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ горящСго ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚Π° большС ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ ΠΎΠ±ΡŠΠ³ΠΊΡ‚Π° (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Ρƒ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»Π°), Π° Ссли мСньшС, Ρ‚ΠΎ горящий ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ гаснСт Π² мСстах соприкосновСния, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ ΠΈ наблюдаСм ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ горячим дрСвСсным углям, Π³Π΄Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ° нагрСваСтся ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ 70 Β°C, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ прСдставляСт ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹, Ρ‚Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π² трансС.

Если транс Π½Π΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ, Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ рСкомСндуСтся ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°ΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ мСталличСским издСлиям Π² ΠΎΠ³Π½Π΅. Π’Π°ΠΊ, извСстны случаи, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° испытуСмыС Π² Π½Π΅Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΌ трансС (БК-1) случайно касались гвоздя ΠΈΠ»ΠΈ мСталличСской ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π»ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠΆΠΎΠ³.

Π£Π”Π›Π˜ΠΠ•ΠΠ˜Π• ВЕЛА

Π”Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π° счСт ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ осанки ΠΈ нСбольшого выпрямлСния ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ рост Π½Π° 2–5 ΡΠΌ. Если ΠΆΠ΅ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ подвиТности сочлСнСний костСй, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ рост Π΄ΠΎ 20 ΡΠΌ, ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° нСсколько ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ артисты Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΠ°.

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΡΡ‚ΠΊΠ°ΠΌ, Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ рост Π΄ΠΎ 30–35 ΡΠΌ. Для этого Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹, Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ эндокринологами, ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ физичСскиС упраТнСния. Π‘ΡƒΡ‚ΡŒ этих ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ стимуляция Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… «ростовых Π·ΠΎΠ½Β». Π•ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ обязан ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ² (спСцгормонов) ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ 25–30 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ ΠΏΠ΅Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΈ, 100–150 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π° Π² дСнь ΠΏΠΎ 2 Ρ‡Π°ΠΉΠ½Ρ‹Π΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ дСтского Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ питания (выпускаСтся Π²ΠΎ всСх странах для искусствСнного кормлСния Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ). Π’ дСтском ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ всС Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹, микроэлСмСнты, соли ΠΈ Ρ‚. Π΄., Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС.

Π‘Ρ‚Ρ€ΠΎΠ³ΠΎ упорядочиваСтся Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ дня. ПодъСм Π² 8 часов ΡƒΡ‚Ρ€Π°, ΠΎΡ‚Π±ΠΎΠΉ Π² 22 часа. БбалансированноС Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ…Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅.

Π˜ΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅Π½ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ двухчасовой сон.

Π—Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ физичСскиС Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ, любой Π²ΠΈΠ΄ спорта, Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ занятия, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС просмотр Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ€Π°. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ – это Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ…Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Π΅ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ суставов, ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ связок; ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ гимнастика, ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ, ΠΏΠΎ 400–600 ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΎΠ² Π² 5 ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π°Ρ… Π·Π° ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ; прямыС ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ висы с постСпСнным Π½Π°Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ отягощСний; ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ натяТСния с Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΌ Π½Π° доскС Π² Π²Π°Π½Π½Π΅ (вытяТки) с Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ (30 Β°C) Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ; ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ массаТ с элСмСнтами вытяТки; Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ баня с Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠΉ суставов; Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ одночасовоС посСщСниС бассСйна со ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ упраТнСниями Π½Π° суставы ΠΈ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅; ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ€Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π²Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΠΈΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π½Ρ‹Π΅ психичСскиС аутотрансовыС с самокодированиСм Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ; Ρ‚Ρ€Π΅Ρ…Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π² нСдСлю Π³Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠ΄ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² БК-2 Π½Π° ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ роста; ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ΄ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° сон ΠΈ сон Π½Π° Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΎΠΉ основС с Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π² 10–15 градусов, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹; Π²ΠΎ врСмя сна Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π° ΠΊ Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΎΠΉ основС ΠΈ вытяТка с Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ 5-10 ΠΊΠ³ (ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ); Π²ΠΎ врСмя сна Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· дСнь ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄ Π² БК-2 Π½Π° 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΈ ΠΊΠΎΠ΄ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ с Π²Π½ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ нСвСсомости ΠΈ физичСским ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ роста. ПослС Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… нСдСль Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ слСдуСт нСдСля ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° ΠΈ закрСплСния достигнутого Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π° ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ спорта Π½Π° ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈ силу, ΠΏΠΎ 2 Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² дСнь. Π¦ΠΈΠΊΠ» Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ двумя нСдСлями ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Π±Π΅Π· Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° Π±Π΅Π· психофизичСских Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ с ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π½Π°Ρ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅, Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌ количСством сна ΠΈ питания. ВсСго Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ 7–9 ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹Ρ… Ρ†ΠΈΠΊΠ»ΠΎΠ².