Читать онлайн «Любовь и секс: как мы ими занимаемся». Страница 32

Теперь, понимая, что хорошая циркуляция крови — залог хорошей эрекции, мужчина должен помнить, что те здоровые привычки, которые полезны для его сердца, — больше спорта, меньше бигмаков, — полезны и для их мужского достоинства. Однако не все виды физической нагрузки годятся для того, чтобы направить поток крови вниз. В соответствии с исследованием, опубликованным в журнале «International Journal of Impotence Research», в котором приняли участие 1700 мужчин, катание на велосипеде больше трех часов в неделю может повысить риск эректальной дисфункции. Седло велосипеда давит на артерии, ведущие прямо к мужскому органу. К счастью, проблема может быть снята более широким седлом, без выдающегося вперед «носа», которое позволяет велосипедисту сидеть так, чтобы основной вес приходился на тазовые кости, как бывает, когда сидишь на обычном стуле. Мужчины также могут надолго сохранить свое оружие любви в боевой готовности, если будут пользоваться им почаще (наконец-то, здоровая привычка, которая действительно доставляет удовольствие). Ведь всем известно, что лучше сохраняются те машины, которые не стоят месяцами в гараже, — мужской член также остается в добром здравии, если используется по назначению, неважно, в процессе полового акта с партнером или исполняя соло. Постоянная циркуляция крови помогает вымыть бляшки, которые в противном случае прикрепляются к стенкам артерий и могут вызвать несчастье. Закупоренные артерии не только перенаправляют кровь к сердцу, но и останавливают поток крови к гениталиям, делая эрекцию медленной и слабой или вовсе препятствуя ее появлению.

Что поднимает член ночью

Если вас интересует, есть ли у вас ночные эрекции, которые свидетельствуют о здоровье члена, вы можете пройти домашний тест с помощью ленты из почтовых марок. Просто лизните конец ленты, чтобы можно было склеить концы и получить кольцо, и оберните ее вокруг основания члена, затем отправляйтесь спать (удобное белье поможет ленте оставаться на месте). Утром проверьте всю конструкцию — лента разорвалась из-за натяжения. Если так, то мои поздравления — ваш член на высоте. Если нет, тогда оба — и половой орган, и сердечнососудистая система — требуют внимания доктора.

Регулярные эрекции так важны для поддержания артерий, что на самом деле пенис проводит «плановую очистку труб» даже тогда, когда вы не подозреваете об этом, — ночью. В среднем за ночь мужчина имеет 4-5 эрекций. Они отличаются от «мокрых снов», которые большинство мужчин видели в подростковом возрасте, Гем (слава Богу), что не происходит эякуляции. Вместо этого

Отсутствуют страницы 162-165

Так что же происходит, если сперматозоиду удается избежать всех опасностей — джакузи, лэптопов и хоккейных клюшек? Когда на горизонте появляется возможность секса, 300 млн сперматозоидов перемещаются в 3-сантиметровую зону ожидания, известную как предстательная часть мужского мочеиспускательного канала. И здесь три близлежащие железы — предстательная, семенные пузырьки и бульбоуретальная железа — начинают действовать, добавляя в коктейль все новые ингредиенты. Фруктоза — разновидность сахара, служит пищей для путешествия сперматозоидов. Цинк, витамин С, аминокислоты и другие компоненты также помогают сперматозоидам добраться до конечного пункта. В то же время простогландины помогают снизить иммунный ответ женского организма, чтобы он не убил чужеродных завоевателей, в том числе и сперматозоиды. Когда все эти предварительные приготовления завершены, мужчина чувствует тепло и подрагивание глубоко в мошонке. Ученые называют эту фазу возбуждения «включением», но большинство парней знают ее как «точку невозврата». В течение нескольких секунд волна мускульных сокращений, иными словами, оргазм, сметет все на своем пути и выстрелит струю спермы, выпуская наших путешественников из уретры в мир.

Клянетесь яйцами, что говорите правду?

Можете верить, а можете нет, но было время когда, вместо того чтобы класть руку на Библию, люди в залах суда давали клятву, положив ладонь себе на яйца. В Книге Бытия, когда Абрам попросил слугу поклясться ему, он сказал: «Положи руку свою на мое бедро, и я сделаю так, что ты поклянешься Богом на небе и на земле». Переводчики используют слово «бедро» вместо «яйца».

Мало кто когда-либо отваживался проводить манипуляции около заднего прохода — стыдно, потому что в свободное от выполнения непосредственной функции время анус способен играть главную роль в прекрасном сексе. За исключением гениталий, анус содержит больше нервных окончаний, чем любая другая часть тела мужчины. А больше нервных окончаний = больше потенциальное наслаждение.

Анус также открывает доступ к предстательной железе, другой эрогенной зоне, впервые выявленной учеными-сексологами в 1980-х годах. Исследователи Беверли Уиппл и Джон Перри, которые уже наделали шуму, опубликовав свою работу о точке G у женщин, назвали предстательную железу «мужской точкой G», способной подарить восхитительные ощущения при правильной стимуляции. По иронии судьбы, то, что простата несет в себе массу удовольствия, было известно задолго до того, как все эти ученые воспели ей хвалу. Во время Второй мировой войны медики часто лечили солдат, испытывающих проблемы с сексом неясного происхождения, называемые «приливом крови к тазу», делая им массаж простаты через анальное отверстие (трудно вообразить это лечение в нынешней армии). Даже раньше, в самом начале XX века, стальной девайс, называемый массажером простаты, продавался специально для женщин, желающих осчастливить своих мужей в постели.

Сосредоточьтесь на самых чувствительных зонах пениса. Ствол члена может быть наиболее очевидной целью, но наиболее богатые нервными окончаниями участки расположены на его вершине. Во время манипуляций, производимых руками или ртом, особое внимание следует уделить головке члена, короне головки (месту, где головка присоединяется к стволу) и уздечке (вертикальная бороздка на нижней стороне короны). Во время секса постарайтесь сконцентрировать ощущения около кончика пениса.

Попробуйте совокупность стимулирующих действий. Хотя движения вверх-вниз — наиболее распространенный способ ублажить пенис, для разнообразия существует множество других методов. Во время стимуляции рукой поворачивайте ладонь по часовой или против часовой стрелки, чтобы стимулировать нервные окончания по-новому. Во время орального секса попробуйте гудеть или стонать — вибрация от ваших голосовых связок будет передаваться и члену. Сделайте глоток кофе или положите в рот кубик льда, чтобы побаловать чувствительные к температуре нервные окончания. Обследуя сверхчувствительные зоны, помните, что меньше значит больше. Попробуйте легкие прикосновения языком к области вокруг короны или потрогайте уздечку одним пальцем. Во время орального секса прервитесь на несколько секунд, оближите губы и подуйте на головку. Даже этот легкий бриз бросит вашего партнера в дрожь.

Усильте его ощущения. Во время оральной или мануальной стимуляции, а также непосредственно во время полового акта вы можете обострить чувствительность, если обхватите основание пениса большим и указательным пальцами и потяните вниз по направлению к телу. От этого кожа на пенисе туго натянется, тем самым обнажив еще больше нервных окончаний. Это значит, что все, что вы будете делать, вызовет более интенсивные чувства.

Не ожидайте постоянной сильной эрекции. Иногда эрекция мужчины приходит и уходит независимо от его воли. В результате она не всегда является точным барометром уровня возбуждения. Так что если у вашего партнера время от времени «не стоит», не принимайте это на свой счет. Твердый или мягкий, член содержит одинаковое количество нервных окончаний и оценит ваше внимание в любом состоянии. Если сомневаетесь, спросите у мужчины.

Нанесите визит близнецам. Многие избегают ласкать яички, потому что боятся, что любая стимуляция будет болезненной. И все же при нежном обращении эта зона обладает огромным потенциалом удовольствия. Попробуйте гладить, щекотать или катать яички мягко между пальцами и посмотрите, что получится. Если в определенный момент его яички поднимутся и прижмутся к телу, поздравляю — ему нравится. Значит, вы спровоцировали реакцию кремастера — мышцы, поднимающей яичко, которая скручивается, как пружина, и поднимает яички вверх, чтобы приготовиться к финальному аккорду в виде оргазма.

Чтобы продлить удовольствие, оттяните мошонку. Если он быстро достигает оргазма, а вы хотите отсрочить финал, обхватите большим и указательным пальцем основание его мошонки и мягко потяните вниз. Яички при подготовке к оргазму подтягиваются вверх, поэтому, оттянув их вниз с этой позиции, вы можете немного отложить конец.