Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ «Как Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° всС Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ хочСтся». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 20

Автор АлСксандр Бвияш

РаньшС ΠΌΡ‹ ΡƒΠΆΠ΅ ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ пустой β€œΠ½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ пСрСТиваний” ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ святыС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… собствСнных ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΉ Π² этом ΠΌΠΈΡ€Π΅. Если ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ чистки, Ρ‚ΠΎ Π² случаС успСха ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΠΈ. ВсС Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ хочСтся. НикакоС событиС Π½Π΅ Π²ΠΎΠ»Π½ΡƒΠ΅Ρ‚ вас большС, Ρ‡Π΅ΠΌ любоС Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ β€” Π²Ρ‹ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ спокойно ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ всС подряд. Π’Ρ‹ спокойны, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π·ΡˆΠΈΠΉ Π²ΠΎ Π»ΡŒΠ΄Ρƒ ΠΊΠ°Ρ€Π°ΡΡŒ.

Нравится Π»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π΅? Π‘ΠΊΠΎΡ€Π΅Π΅ всСго, Π½Π΅Ρ‚. Π’ΠΎΡ‡Π½Π΅Π΅, ΠΎΠ½ΠΎ для вас практичСски нСдостиТимо. ΠšΡ€ΠΎΠ²ΡŒ ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ‚ Π² ΠΆΠΈΠ»Π°Ρ…, Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ€ ΠΈ прСсса соблазняСт нас мноТСством приятных Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ, родствСнники ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π° ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ β€œΠ»ΡŽΠ±Π΅Π·Π½ΠΎΡΡ‚ΡΠΌΠΈβ€. Π–ΠΈΠ·Π½ΡŒ ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ‚, ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π΅ практичСски Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Как ΠΆΠ΅ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ?

ΠœΡ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°ΡˆΡƒ ΡΠ²ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ нСсколько ΠΊΠ»Π°ΠΏΠ°Π½ΠΎΠ² β€œΠ½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ‚Π΅Π»Ρ пСрСТиваний”, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Π°ΠΌ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈ. И ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ β€œΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΠΏΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒβ€. Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ сСбС Π»Π΅Π³ΠΊΡƒΡŽ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡŽ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… аспСктов ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. НапримСр, любви ΠΈΠ»ΠΈ сСмСйных ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π΄Π΅Π½Π΅Π³ ΠΈΠ»ΠΈ творчСства, ΠΈ Ρ‚. ΠΏ. А ΠΏΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΊΡ€Π°Π½Π°ΠΌ β€” Π½ΠΈ-Π½ΠΈ! ВсС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎ, Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ, Π½Π΅ осуТдаСтС, Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π·ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚Π΅. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ смоТСтС ΠΈ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ с ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΈ Π² β€œΠ½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ пСрСТиваний” ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² 45–55. А это, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ ΡƒΠΆΠ΅ ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈ, самый Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ для Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π° (ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ) Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… Π·Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΉ.

Если эта рСкомСндация вас устраиваСт, Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΠ΄Π΅ΠΌ ΠΊ рассказу ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ Π² это ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ состояниС. Π’ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅ΠΌ, Ссли Π²Ρ‹ соблазнились ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π½ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Π·Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ, Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ случаС наши ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ окаТутся совсСм Π½Π΅ лишними. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… нСдостаточно, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ святости. НуТны Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ слоТныС Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ. Но это ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°. Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Π½Π°Ρ‡Π½Π΅ΠΌ ΠΎ чистках.

2.1 Π”ΠΎΠ»ΠΎΠΉ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ эмоции!

Π›ΡŽΠ±ΠΎΠ΅ нашС приятиС ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠΌ проявляСтся Π² эмоциях. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ стоит Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ с Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ для очистки нашСго Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Π΅Π»Π° эмоций ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π°. ИмСнно Π² этом Ρ‚Π΅Π»Π΅ хранятся всС наши ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ‹, осуТдСниС, ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ ΠΎ приступах рСвности ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π½Π΅Π²Π°, ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎ всСх ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… радостных (ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ) эмоциях. Π•сли эмоции Π±Ρ‹Π»ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌΠΈ, Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ ΠΎ Π½ΠΈΡ… Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°ΡˆΡƒ Тизнь Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ приятной, ΠΈ ΠΌΡ‹, соотвСтствСнно, Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с Π½ΠΈΠΌΠΈ.

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ β€” Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ эмоции. ΠŸΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ любой Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ с дСтства испытывал мноТСство Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π²Π°ΡŽΡ‚ вас ΠΈ сСгодня. ΠžΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ бСрутся β€” ΠΌΡ‹ ΠΎΠ± этом ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ Ρ€Π°Π· рассказывали. Наш ΡƒΠΌ строит ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ идСального ΠΌΠΈΡ€Π°, ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΈΡ€ всСгда отличаСтся ΠΎΡ‚ Π½ΠΈΡ…. Π—Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ² это ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ мСсто ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅. МоТно ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΈΡ€ ΠΏΠΎ своСму Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΡŽ (Ссли получится). А ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Π° просто ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ массу Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ β€” ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ всС Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ.

Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΈ хранятся Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ мыслСформ

КаТдоС нашС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ сопровоТдаСтся ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π½Π°Π±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ мыслСй. Π’ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ каТдая сильная эмоция ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΡƒΡŽ мыслСформу (Π½Π΅ΠΊΠΈΠΉ сгусток энСргии ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ), которая Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ пятна грязно-сСрого ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° (Π² случаС Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ эмоции) хранится Π² нашСм Ρ‚Π΅Π»Π΅ эмоций. (ΠΏΠΎ-ΠΈΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС пСрСТивания Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ памяти нашСго ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°). Π§Π΅ΠΌ сильнСС ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ осуТдСниС, Ρ‚Π΅ΠΌ большС ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Π΅Π΅ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ мыслСформа.

Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, всС наши пСрСТивания, ΠΊ соТалСнию, Π½ΠΈΠΊΡƒΠ΄Π° Π½Π΅ ΠΈΡΡ‡Π΅Π·Π°ΡŽΡ‚. Они Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅ эмоций ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ½ΠΈΡ†ΠΈΠ°Ρ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ Π²ΡΠΏΡ‹ΡˆΠΊΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ нашСго Π½Π΅ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠΌΠ° («словомСшалки»). ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ стоит Π²Π°ΠΌ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅ (ΠΈΠ»ΠΈ Π² любом Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ мСстС) Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° вашСго ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ‡ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΡƒΡ‚ ΠΆΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ услуТливо подтаскиваСт ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΡƒΡŽ мыслСформу, ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ Π²Π°ΡˆΠΈΡ… ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… сил запускаСтся Π² ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ Ρ†ΠΈΠΊΠ». Π’Ρ‹ вспоминаСтС нанСсСнныС Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ‹, вновь ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡ… ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ самым усиливаСтС ΡƒΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΡƒΡŽΡΡ мыслСформу ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ‹ Π½Π° этого Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Она становится Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΈ массивной. НСслоТно ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ заполняСтся ваш β€œΠ½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ пСрСТиваний”.

ВсС ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ‹ носим с собой

БоотвСтствСнно, Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ ΠΊ сорока Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° сСбС мноТСство Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… мыслСформ, каТдая ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… связана с ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ β€” ΠΎΡ‚Ρ†ΠΎΠΌ, ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΡŽ, Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ, ΠΌΡƒΠΆΠ΅ΠΌ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΠΎΠΉ), Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ людьми, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ Π²Ρ‹ ΡΡ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Ρƒ вас Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ пСрСТивания.

Π‘ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ острота ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ стираСтся, ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ‹ ΠΈ осуТдСния Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ Π±Ρ‹ проходят. Π’ΠΎ всяком случаС, Π½Π°ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊ прСдставляСтся, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ эти события ΠΈ связанныС с Π½ΠΈΠΌΠΈ пСрСТивания Π²Ρ‹ΠΏΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ· нашСй памяти. Но Π½Π° Π΄Π΅Π»Π΅ это, ΠΊ соТалСнию, Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ. НСгативноС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ дСтства ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· нашСй памяти, Π½ΠΎ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π° эмоций Π±Π΅Π· ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€, ΠΊ соТалСнию, Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚.

Π’ΠΎΡ‡Π½Π΅Π΅, нСгативная мыслСформа Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚ΠΈΡ…ΠΎΠ½ΡŒΠΊΡƒ рассасываСтся, Π½ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ. ОсобСнно Ссли ΠΎΠ½Π° создавалась Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π»Π΅Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ обиТались ΠΈΠ»ΠΈ осуТдали ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π—Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ такая нСгативная мыслСформа стала большой ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠΉ, ΠΈ простым Π·Π°Π±Π²Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ вашСго ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ‡ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ стираСтся. НС стираСтся ΠΎΠ½Π° ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ простили своих ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠ². Π§Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ пСрСкрываСтся ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΠ»Π°ΠΏΠ°Π½ β€œΠ½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ пСрСТиваний”, Π½ΠΎ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π΅Π³ΠΎ заполнСния ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π½Π΅ измСняСтся.

А, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ осуТдСниС хранится Π² вашСм Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΌ Ρ‚Π΅Π»Π΅, Ρ‚ΠΎ ваш Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΉ β€œΠ²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒβ€ Π² соотвСтствии с Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠΈΠΌ способом Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ вас Π² Ρ‚Ρƒ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡŽ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ находился Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Ρ‚ΠΎ осуТдали.

ΠœΡ‹ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ с Β«Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈΒ» процСссами Π² сСмьС. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π² дСтствС ΠΈ ΡŽΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ осуТдаСт Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π·Π° ΠΈΡ… Π½Π΅Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ. БоотвСтствСнно, Π² Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π΅Π»Π΅ эмоций записываСтся большая мыслСформа осуТдСния Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. Когда Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ вырастаСт, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ (особСнно Ссли ΠΎΠ½ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΎΡˆΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… ΡƒΠΌΠ΅Ρ€). Но мыслСформа ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ осуТдСния Β«Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎΒ» повСдСния Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π½ΠΈΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΏΡ€ΠΈ этом Π½Π΅ дСваСтся. Она просто отодвигаСтся подальшС ΠΎΡ‚ β€œΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π»ΠΊΠΈβ€, Π½ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡƒ носитС Π΅Π΅ с собой. И ваш β€œΠ²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒβ€ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ± этом. А Ρ€Π°Π· Π·Π½Π°Π΅Ρ‚, Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ β€œΠ²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅β€ ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ Π²Π°ΠΌ β€” ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ для вас Ρ‚Ρƒ ΠΆΠ΅ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, которая Ρ‚Π°ΠΊ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ°Π»Π° вас Ρƒ Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ.

Π‘Ρ‚ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ мыслСформы

Π—Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… β€œΠ²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…β€ процСссов, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-Ρ‚ΠΎ способом ΡΡ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ эту мыслСформу Π² вашСм Ρ‚Π΅Π»Π΅ эмоций. И Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ‚ΠΎ? ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π²Ρ‹ сами, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΈ всС ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ части ваши. Волько Π²Π°ΠΌ для Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ чистки Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ инструмСнт. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Π°Ρ Ρ‰Π΅Ρ‚ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ скрСбок Ρ‚ΡƒΡ‚ вряд Π»ΠΈ сгодятся, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ смоТСт Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ΅ΠΉ вашСго Ρ‚Π΅Π»Π° эмоций.

Рисунок. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ пытаСтся большим Π²Π΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ свою Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ.

ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… инструмСнтов сущСствуСт мноТСство β€” Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ΅, любая психологичСская Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° являСтся Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ чисткой. Однако психологи ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ, самой сильной ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π²Π°ΡˆΡƒ Тизнь эмоциСй, которая заставила вас ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ (ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π° Π½Π° Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΠ²ΡˆΡƒΡŽ вас Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡƒΡŽ, ΡƒΡˆΠ΅Π΄ΡˆΠ΅Π³ΠΎ ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅ ΠΌΡƒΠΆΠ° ΠΈ Ρ‚. ΠΏ.). А Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ β€œΠ²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅β€ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π° Π»ΡŽΠ±ΡƒΡŽ ΠΈΠ· Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π²Π°ΠΌΠΈ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… мыслСформ. Π’ Ρ‚ΠΎΠΌ числС Π·Π° Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ, ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π²Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π·Π°Π±Ρ‹Π»ΠΈ.

Чистим Ρ‚Π΅Π»ΠΎ эмоций Ρ‚ΠΎΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ Ρ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ эмоций Ρ‚ΠΎΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… мыслСформ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»ΠΈ Π² связи с Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ с ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-Ρ‚ΠΎ людьми. А, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π·Π° Тизнь Π²Ρ‹ ΡΡ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ с мноТСством людСй, Ρ‚ΠΎ ΠΈ Ρ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ эмоций Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽΠΊΠΎ всСм этим людям.

Если Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Ρƒ вас Π½Π°Π±Ρ€Π°Π»ΠΎΡΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ, ΠΈ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ с собой сотни Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… мыслСформ β€” ΠΏΠΎ числу людСй, ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Ρƒ вас ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ пСрСТивания. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ выглядит вашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ эмоций? Π­Ρ‚ΠΎ сплошной грязно-сСрый ΠΊΠ»ΡƒΠ±ΠΎΠΊ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ, придСтся Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ‚ΡŒ.

ВспомнитС всСх Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹Ρ…

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΡ‹ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ список всСх людСй, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ Π²Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ ΡΡ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π² Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΌ дСтствС, школС, ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π΄ΠΆΠ΅, Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅, Π² сСмСйном ΠΊΡ€ΡƒΠ³Ρƒ ΠΈ Ρ‚. Π΄. Π’ список заноситС всСх, ΠΊΠΎΠ³ΠΎ смоТСтС Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ.

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌΠΈ Π² спискС Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ люди, ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹ испытывали самыС острыС Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ эмоции. А ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ всС ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅. И Ρ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ эмоций придСтся ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΠ· этих людСй ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. Π”Π΅Π»ΠΎ это нСпростоС, ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ мСсяца-Π΄Π²Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹.