Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ «Бтранная Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠ°, которая влюбилась Π² ΠΌΠΎΠ·Π³. Как Π·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π΅Π΅, счастливСС ΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Β». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 33

Автор Π’Π΅Π½Π΄ΠΈ Π‘ΡƒΠ·ΡƒΠΊΠΈ

РазумССтся, ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π»ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ студСнты, Π½ΠΎ ΠΈ Ρ. ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅, Π½Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ я ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ»Π° Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Π±Ρ‹Π» ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠ² энСргии, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ я ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π»Π° ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ занятия. Π§Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΉ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ даСтся ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, ΠΈ Ρ боялась, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³Ρƒ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ курс послС часовой физичСской Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ. Но Π²ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΎ этого я с ΡƒΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ»Π°: послС Ρ†Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ занятия Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ курса β€“ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π»Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΡƒΡΡΠΈΠΈ β€“ я Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ большС энСргии, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ занятия. Как ΠΈ ΡΡ‚ΡƒΠ΄Π΅Π½Ρ‚Ρ‹, я Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Π»Π°ΡΡŒ чудСсным настроСниСм, поднятым упраТнСниями ΠΈ Π°Ρ„фирмациями. Π― Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡŠΠ΅ΠΌ уровня тСстостСрона ΠΎΡ‚ Β«ΠΏΠΎΠ· силы», ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ дСмонстрировала.

Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡ€Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, β€“ это Ρ‚ΠΎ, насколько измСнилось Π²ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΡ курса ΠΌΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ со ΡΡ‚ΡƒΠ΄Π΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ. На Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ с Π΅Π΅ Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΌΠΈ аффирмациями ΠΌΡ‹ ΠΎΠ±Ρ‰Π°Π»ΠΈΡΡŒ свободно: Π½Π° ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΈΡ… акадСмичСских занятиях Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ Π² Π°ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ» Π΄ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ уровня. Π­Ρ‚Π° ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½Π΅ΡΠ»Π°ΡΡŒ ΠΈ Π½Π° ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ занятия β€“ Π»Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΡƒΡŽ ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΡƒΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡƒΡŽ, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ я ΠΎΠ±Ρ‰Π°Π»Π°ΡΡŒ со ΡΡ‚ΡƒΠ΄Π΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ. Π― ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Π΅Π΅ Ρ€Π°ΡΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π½ΠΈΠΌΠΈ, ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎ рассказывала ΠΈΠΌ истории ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π°Ρ„Ρ„ΠΈΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ срабатывали (ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΡ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈ) Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Π΅, Π° Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ истории, ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»Π° упорство (это Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π°Ρ„Ρ„ΠΈΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΉ) Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ситуации ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ проявила силу ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ· ΡΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ‹ΡˆΠ»ΠΎ. ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ рассказы входят Π² ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΡƒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, Π½ΠΎ Ρ Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚авляла, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ этот Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ способСн ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ взаимодСйствиС со ΡΡ‚ΡƒΠ΄Π΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ Π² Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ части занятия. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠ»ΠΎ ΠΌΠ½Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠœΠ°Ρ€ΠΈΠ°Π½ Π”Π°ΠΉΠΌΠΎΠ½Π΄ рассказывала Π½Π° Π»Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡΡ… ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅, своСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡŒΠ΅. Π― ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠ»Π° эти истории, Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Ρ‚, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ я поняла, насколько ΠΎΠ½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ для Ρ„ормирования чудСсной атмосфСры, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ†Π°Ρ€ΠΈΠ»Π° Π² Π΅Π΅ аудиториях. Как ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π»ΠΈ Π΅ΠΉ Π²ΠΎ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ со ΡΡ‚ΡƒΠ΄Π΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ.

Π‘Π΅ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ΅ прСподаватСля

Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ студСнты Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΠΈ содСрТаниС Π»Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΉ? Один ΠΈΠ· Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… ΠΈ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ внСсти Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡ обучСния элСмСнт Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ·Π½Ρ‹ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. НСчто Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ эмоции ΠΈ β€“ запоминаСтся.

ΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ ΠΌΠ½Π΅ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ.

ΠžΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎΡΡŒ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ курс ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ «Мозг ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅Β» для ΡΡ‚ΡƒΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… спСциализаций. Π’ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Π°ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΠΏΠΎ 150 Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. НаконСц я дошла Π΄ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ любимого Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π° ΠΎ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΠΈ. МнС Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΎΡΡŒ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Π½Π΅ΠΉ особым, Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΡΡ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ. Π― ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π°Π΄ΡƒΠΌΠ°Π»Π°ΡΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ этим ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ со ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠœΡ‹ ΡƒΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡˆΡ‚ΡƒΡ€ΠΌ Π½Π° ΡΡ‚Ρƒ Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ. Один ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², Π­Ρ€ΠΈΠΊ, Π²Ρ‹Π΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΠ» Ρ„Π°Π½Ρ‚Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ идСю. Он ΡΠΊΠ°Π·Π°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ΠΊΡƒΡ€ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° с Π½Π°ΡˆΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°Ρ„Π΅Π΄Ρ€Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ комичСскими выступлСниями Π½Π° ΡΡ†Π΅Π½Π΅ Π² ΡΡ‚ΠΈΠ»Π΅ бурлСска. Π•Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²Π΄ΠΎΠ½ΠΈΠΌ β€“ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Ѐлюкс (Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅, я Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽ Π½Π΅ Π³Π΄Π΅-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ, Π° Π² ΠΡŒΡŽ-Π™ΠΎΡ€ΠΊΠ΅!), ΠΎΠ½ Π²Π΅ΡΡŒΠΌΠ° популярСн. ΠœΡ‹ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ΡΠ»ΠΈΡΡŒ с Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Ѐлюксом элСктронными письмами, ΠΈ ΠΎΠ½ согласился ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ участиС Π² Π½Π°ΡˆΠ΅ΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅.

Π’ Π΄Π΅Π½ΡŒ Π»Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΎ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΠΈ я Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° своС выступлСниС ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ΠΏΡ†ΠΈΡŽ. Π’Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ Π² Π°ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ ворвался Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Ѐлюкс Π² Π»Π°Π±ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΠΌ Ρ…Π°Π»Π°Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ… скучного нСприглядного ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΠ°. Π˜Π·ΡƒΠΌΠ»Π΅Π½Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π²ΡΠ΅, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ мСня. Π― ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Π² ΡΡ‚ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΠ΅, ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° Π±Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ Ѐлюкса Π±Ρ‹Π»Π° ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Π° толстым слоСм ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ субстанции, ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π½Π° Π·ΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΡƒΡŽ ΠΏΡ‹Π»ΡŒ. По ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»Ρƒ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΠ» ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΡƒ, ΠΈ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Ѐлюкс Π½Π°Ρ‡Π°Π» Ρ‡ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ Π²Ρ‹ΡˆΠ°Π³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π°ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Ρ энСргичныС Ρ‚Π°Π½Ρ†Π΅Π²Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°. Π‘Ρ‚ΡƒΠ΄Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡˆΠ΅ΠΏΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΡΠΏΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ мСня, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Но Ρ‚ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Ѐлюкс снял Π»Π°Π±ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΉ Ρ…Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈ ΡΠΎΡ€Π²Π°Π» с ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ (ΠΎΠ½Π° Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π»Π°ΡΡŒ Π½Π° Π»ΠΈΠΏΡƒΡ‡ΠΊΠ°Ρ…), ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ оказались ΠΊΡ€ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅ золотистыС ΠΏΠ»Π°Π²ΠΊΠΈ (Π½Π°ΠΊΠ°Π½ΡƒΠ½Π΅, описывая свой Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€, ΠΎΠ½ Π·Π°Π±Ρ‹Π» ΡƒΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, насколько эти ΠΏΠ»Π°Π²ΠΊΠΈ всС-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅).

Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Ѐлюкс встал рядом со ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π°Π» ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π°ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ΅ΠΉ гимнастичСскиС Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π°. Один Ρ€Π°Π· ΠΎΠ½ Π΄Π°ΠΆΠ΅ встал Π½Π° ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΈΠΊ. Π’ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ выступлСния ΠΎΠ½ натянул Π½Π° ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΡ€Π°Π½ΠΆΠ΅Π²Ρ‹ΠΉ ΠΆΠΈΠ»Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ½ΡƒΠ» Π·Π°Π».

Надо Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡ† студСнтов.

Как Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π·Π° Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Ѐлюксом Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π»Π°ΡΡŒ Π΄Π²Π΅Ρ€ΡŒ, я ΡΡ€Π°Π·Ρƒ ΠΆΠ΅ Π·Π°Π΄Π°Π»Π° Π°ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ вопрос: Β«Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈΡΡ?Β»

Один ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π° Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΌ ряду, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Π½Π΅ Π²Ρ‹ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π» ТСлания ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ, поднял Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ произнСс: «ЗолотистыС ΠΏΠ»Π°Π²ΠΊΠΈ!Β»

ДА!

Π― ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΠ»Π° студСнтам, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΡ‚ΠΎ «выступлСниС» Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π° ΠΎ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΠΈ само ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΡΡ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ отличался Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ·Π½ΠΎΠΉ (золотистыС ΠΏΠ»Π°Π²ΠΊΠΈ), Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ (золотистыС ΠΏΠ»Π°Π²ΠΊΠΈ), ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π°Π» эмоции (Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡ‚истых ΠΏΠ»Π°Π²ΠΎΠΊ Π² ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠΈΡ‚Стской Π°ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ) ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°Π» Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ (золотистыС ΠΏΠ»Π°Π²ΠΊΠΈ). Π― Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽ: эти ΡΡ‚ΡƒΠ΄Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ запомнят мою Π²Π²ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ Π»Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡŽ Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ памяти.

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π»ΠΈ физичСскиС упраТнСния ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ·Π³? посмотрим Π½Π° Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹

Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ интСрСсноС Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ авторском курсС Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π±Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ истории ΠΎΠ± ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΈΡ… Π»Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΉ ΠΎΡ‚ Π²ΡΠ΅Ρ… ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…. На ΡΡ‚ΠΎΡ‚ Ρ€Π°Π· Ρƒ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±Ρ‹Π»ΠΈ настоящиС ΡΠΊΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅! ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ курса ΠΌΡ‹ задались вопросом, смогут Π»ΠΈ усилСнныС аэробныС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ (плюс Π°Ρ„Ρ„ΠΈΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ) Ρ€Π°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡŽ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚яТСнии сСмСстра (15 нСдСль) ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Ρƒ ΡΡ‚ΡƒΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ воспоминаний. Π­Ρ‚ΠΈ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚ΡŒ с ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Слями студСнтов Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Ρ„Π°ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ курса, Π³Π΄Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ. К ΠΊΠΎΠ½Ρ†Ρƒ исслСдования Ρƒ Π½Π°Ρ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡŒ совсСм Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ студСнтов ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ΅ с Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ΅. Π”Π΅Π»ΠΎ ослоТнялось Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΡ‚ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ посСтили Π·Π° ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡ‚Ρ€ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ занятия. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΠ»ΠΈ, Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ двумя Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ°ΠΌΠΈ Π² Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ тСстов Π½Π° Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅. А ΠΊΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ запоминания, напомню, опрСдСляСтся Ρ‚ΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ Π³ΠΈΠΏΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΏΠ°, Π³Π΄Π΅ Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ся Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ. ΠœΡ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½Ρ‹, ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ² Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ΅ с Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ΅. Оказалось, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π½Π°Ρ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ° откликаСтся Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ сигнал Π² Ρ‚Сстах Π½Π° Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ быстрСС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ°. ВСорСтичСски ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ β€“ это Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡ‚ познания, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ занятий Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€ΠΎΠΉ. И ΠΌΡ‹ Π² Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ исслСдования ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ этот эффСкт.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹ Π½Π° ΠΊΡ€Ρ‹ΡΠ°Ρ… ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅ с ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ физичСской Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ² Π² Ρ‚Сстах Π½Π° Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠœΡ‹ Π½Π΅ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ Ρƒ ΡΠ΅Π±Ρ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ (Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ большСго числа ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ²), Π½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΡƒΡ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ„изичСская Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ крыс Π² ΡΠΊΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π΅ Π±Ρ‹Π»Π° Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π°ΡˆΠΈΡ… студСнтов. Π’Π·ΡΡ‚ΡŒ хотя Π±Ρ‹ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ крысы ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π΅Π³Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎ 10 ΠΊΠΌ Π² Π΄Π΅Π½ΡŒ (крысы Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°ΡŽΡ‚ Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ). ΠœΡ‹ Π½Π΅ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ памяти ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Π½Π°ΠΌΠ΅ΠΊ Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ. И ΡΡ‚ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ наглядно дСмонстрируСт: занимаясь хотя Π±Ρ‹ Ρ€Π°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡŽ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρƒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Ρ… людСй Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ хотя Π±Ρ‹ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρƒ.

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Ρ€Π°Π·ΠΆΠ΅Π³ Π²ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π»ΡŽΠ±ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΡΡ‚Π²ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ я ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π»Π°. Π’Π΅Π΄ΡŒ ΠΎΠ½ ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π» Π½Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ интСрСсноС! Если ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ достовСрный эффСкт Ρƒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Ρ… людСй ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°Π½ΡΡ‚иях всСго Ρ€Π°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡŽ, Ρ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°Π½ΡΡ‚иях Ρ‚Ρ€ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ Ρ€Π°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡŽ? ИмСнно Π½Π° ΡΡ‚ΠΎΡ‚ вопрос ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΡ‹Ρ‚аСмся ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π½Π°ΡΡ‚оящСС врСмя.

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ вопрос, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ исслСдования, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ: объяснялись Π»ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ экспСримСнта Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ аэробными упраТнСниями, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ аффирмациями (ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ цСлСнаправлСнности) ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ? Π― ΡƒΠΆΠ΅ ΡƒΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ взаимодСйствии со ΡΡ‚ΡƒΠ΄Π΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ Π² Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ прСподавания этого курса ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ΅Π» Π³Ρ€ΠΎΠΌΠ°Π΄Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ сдвиг. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ студСнты ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π²Π°Π»ΠΈΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π°Ρ„Ρ„ΠΈΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ произносили Π½Π° Π·Π°Π½ΡΡ‚иях, Π½Π΅ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ Ρƒ Π½ΠΈΡ… ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ всю нСдСлю. Π’ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ исслСдовании, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ я ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π»Π° вскорС послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ экспСримСнта Π½Π° ΡΡ‚ΡƒΠ΄Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ…, ΠΌΡ‹ ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π½Π° Π½Π°ΡΡ‚роСнчСском аспСктС. На ΡΡ‚ΠΎΡ‚ Ρ€Π°Π· испытуСмыми Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅: ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ с Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ½ΠΎ-ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°ΠΌΠΈ.

ВлияниС Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Ρ‹ Π½Π° Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ½ΠΎ-ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ΅

ПослС ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ выступлСния Π² ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ школС Нью-Йоркского унивСрситСта, Π³Π΄Π΅ Ρ рассказала ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΊΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π½ΠΎΠΌ курсС, Ρƒ ΠΌΠ΅Π½Ρ нашСлся Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½ΠΈΠΊ β€“ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π’Π΅Ρ€Π΅Π·Π° Эшман ΠΈΠ· Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈΠΌ. Раска. Π’Π΅Ρ€Π΅Π·Π° ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡŒ Π½Π° Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² с Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ½ΠΎ-ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°ΠΌΠΈ (ЧМВ). Π­Ρ‚Π° ΠΊΠ°Ρ‚Сгория показалась ΠΌΠ½Π΅ идСальной для ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚ания нашСго Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π° β€“ ΠΈ Π²ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΌ спСктром ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ слоТности с Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒΡŽ. Они Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΊΠ΅ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ дСпрСссия ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠ»ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠœΡ‹ Ρ€Π°ΡΡΡƒΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΡΡ€Π½Ρ‹Π΅ занятия Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚яТСнии Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Ρ‹ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Ρƒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ЧМВ ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ симптомы дСпрСссии. Π˜ΡΡ…ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΠ»ΠΈ ΠΊ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ простого экспСримСнта: ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ испытуСмых Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 8-нСдСльного курса Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΎΠ²Ρ‹Ρ… занятий. Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρƒ Π½ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡŽ. А ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ° Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π΅ ΠΆΠ΅ восСмь нСдСль Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π½Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π»Π°ΡΡŒ Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€ΠΎΠΉ.