Π§ΡΠ²ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΡΠ»ΠΊΠ°Π½Ρ. ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠΈΠΉ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π² ΡΡΡΠ°ΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΆΠ°ΡΡ.
ΠΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² Π»Π°Π²Π°Π½Π΄ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΡΠ΅Π»Π°: Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠΎΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΠΌΠ°, ΡΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠ»Ρ, Π»Π΅ΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΏΠΈ. ΠΡΠ΅Π»Π΅ΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ Π² Π¦Π°ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΠ°Π²Π°Π½Π΄Ρ:
1. ΠΡΠΎΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ: 5-7 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π½Π° 15 ΠΌ2.
2. ΠΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ: 1-3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ, Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ 3-6 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
3. Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ: Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
4. ΠΠ°Π½Π½Ρ: 4-7 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ.
5. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ: 5 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π½Π° 10 Π³ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
6. ΠΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ²: 7 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π½Π° 15 Π³ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ.7. Π’Π΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΡ: 5-7 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ.
8. ΠΡΠΎΠΌΠ°ΠΌΠ΅Π΄Π°Π»ΡΠΎΠ½Ρ: 2-3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ.
9. Π‘ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ: 3-4 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° 1 /2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π² 200 Π³ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
10. ΠΠ½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: 1-2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ, Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ°ΠΏΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠΌ, ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΡΠ°Π΅ΠΌ.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΉΠΎΠ΄ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ², ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΈΠΈ. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π½Π° ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ. ΠΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π Π΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°.
ΠΠΎΡΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°. ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ΅
Π¦Π°ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΠ°Π΄Π°Π½Π°
ΠΠ°Π΄Π°Π½ (Boswellia Carterii). Π‘Π΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎ Π±ΡΡΠ·Π΅ΡΠΎΠ²ΡΡ .
ΠΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ΅Π΅, ΡΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅ΡΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ½ΡΠΉ, ΡΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΡΡΠΉ, Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ-Π°ΠΌΠ±ΡΠΎΠ²ΡΠΉ, Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ. ΠΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ: Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ - ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ, ΠΏΡΠΈΠ·Π΅ΠΌΠΈΡΡΡΠΉ; ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ - ΡΠ΅ΡΠΏΠΊΠΈΠΉ, Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ; Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ - Π΄ΡΠΌΠ½ΠΎ-Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ»Π»ΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ.
ΠΠ»Π°ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΡΠ΅Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅Π²Π·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΠ°Π΄Π°Π½Π°
- ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ - ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ΄Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ
- Π¦Π΅Π»Π΅Π±Π½ΠΎΠ΅ - ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ½Π°
ΠΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΈ. Π£ΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡΡ, Π½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Ρ ΠΈ, Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠΈΡΠΌΠΈΠΊΡ ΡΠ½Π°. ΠΡΡΡΡΠΎ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΠ΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ.
ΠΠΈΠΎΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±Π΅ΡΠ΅Π³Π°. Π€ΠΈΠΌΠΈΠ°ΠΌ - ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π΄ΡΠ΅Π²Π½Π΅ΠΉΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉΡΠΈΡ ΡΡΠ±ΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΉ ΠΎΠΊΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, "ΠΌΠΎΠ·Π³ Π½Π΅Π±Π°", ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ²ΡΡΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΏΡΠ°Π²Π΅Π΄Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ, Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Ρ Π½Π°Π²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΅Π΅ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΡ. ΠΠ°Π΄Π°Π½ - Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΎΡ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΊΡΠ΄Π°-ΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π·Π»ΠΎ, Π½Π΅Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ, Π»Π°Π΄Π°Π½ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΡΡΠ΄Π°, ΠΎΡΠΊΡΠ΄Π° ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΈΡΠ»Π°, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅. ΠΠ°Π΄Π°Π½ - Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΠΈΡΠ²Π°Π½Ρ ΠΌΠΈΡΠ°. ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π΄ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅. ΠΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΠ΅ΡΡ ΠΈ Π‘ΠΈΠ»Ρ. ΠΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ. ΠΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠ΅Ρ, Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π°ΡΡΡ, Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ Π»Π°Π΄Π°Π½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²Π΅Π΄Π»ΠΈΠ²ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈ "Π·Π°ΠΌΠΊΠ½Π΅Ρ" ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΡΠ΄Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΡ, Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π½ΠΎΠ·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅. Π£ΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡ. ΠΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈ ΡΠ°Π½ΠΎΠ·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ.
Π¦Π΅Π»Π΅Π±Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½Ρ. ΠΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½Ρ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ΅, Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ°Π·ΡΡ Π½ΠΎΡΠ°, Π·Π΅Π²Π° ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΠΈΠ½, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ ΠΈ Π±ΡΠΎΠ½Ρ Π°Ρ , ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅.
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΡΠ°Π·Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ·Π»ΠΎΠ². Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½: ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ.
Π§ΡΠ²ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΡΠ»ΠΊΠ°Π½Ρ. ΠΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠΊΠ°Π·ΠΊΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΡΡ. ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ ΠΎΡΠ³Π°Π·ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ Π² Π¦Π°ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΠ°Π΄Π°Π½Π°:
1. ΠΡΠΎΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ: 4-6 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π½Π° 15 ΠΌ2.
2. ΠΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ: 1 ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ, Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
3. Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ: Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
4. ΠΠ°Π½Π½Ρ: 3-6 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ.
5. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ 5 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π½Π° 15 Π³ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
6. ΠΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ²: 4 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π½Π° 15 Π³ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ.
7. Π Π΅ΡΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ.
8. ΠΠ°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π±ΠΈΠΎΠ°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΠΊΠΈ: Π½Π° 6 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ (ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π°, ΠΌΠ°ΠΊΠ°Π΄Π°ΠΌΠΈΡ) 1 ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ Π»Π°Π΄Π°Π½Π°.
9. ΠΡΠΎΠΌΠ°ΠΌΠ΅Π΄Π°Π»ΡΠΎΠ½Ρ: 2-3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΡ , ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ°Π·Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π³ΡΡΡ, Ρ. ΠΊ. Π»Π°Π΄Π°Π½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ "Π·Π°ΠΌΠΊΠ½ΡΡΡ" ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ ΡΠ°Π½ΡΠ°ΡΡ (ΠΊΠ°ΡΠΌΡ). ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π½Π° ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ.
ΠΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ - Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π Π΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Ρ.
ΠΠΎΡΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°. Π‘ΡΡΠΎΠ³ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π½Π°Ρ ΡΠΈΠ»ΠΎΡΠΎΡΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° Π²ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ, ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ Π²Π΄ΠΎΡ Π°, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π΄ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π·Π±ΡΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΌΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ Π»Π°Π΄Π°Π½Π° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Ρ Π½ΠΈΠΌ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅. ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ, Π²ΠΈΡΡΡΠΎΠ·Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΌ Π² "ΡΠ΅ΡΡΠΈΡ" Ρ Π»Π°Π΄Π°Π½ΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΄ ΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°ΡΠΎΠ²ΡΡ Π½ΠΎΡ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ.
Π¦Π°ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΠ΅Π²Π·Π΅ΠΈ
ΠΠ΅Π²Π·Π΅Ρ (Lizea cubeba). Π‘Π΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ .
ΠΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅, ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ΅Π΅, ΡΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅ΡΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ, Π»Π΅Π΄Π΅Π½ΡΠΎΠ²ΠΎ-Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ, ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΡΠΉ, Π·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ. ΠΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ: Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ - Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ; ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ - ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ; Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ - Π»ΠΈΠ»Π΅ΠΉΠ½ΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΠΉ.
ΠΠ»Π°ΡΡ: Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΎΠ³Π΅Π½.
Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅Π²Π·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΠ΅Π²Π·Π΅ΠΈ:
" ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ - ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π½Π΅Π²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ
" Π¦Π΅Π»Π΅Π±Π½ΠΎΠ΅ - ΠΎΡΡΠ΅Π·Π²Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ
ΠΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΈ. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΎΠ³Π΅Π½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ, ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΡ Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠΌΡ ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΠ΄ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ Π·Π° Π± ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΠ²ΡΠΈΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π½Ρ. Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°ΠΌΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠΈΠΌΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π»Π»Π΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΌΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π±Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π° ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΈΠΎΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±Π΅ΡΠ΅Π³Π°. Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ Ρ Π΄ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ, ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ»Ρ. ΠΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ» ΠΏΡΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ . "Π‘ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ" ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ "ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅", ΡΠΎΡΠΊΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ· Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ Π‘Π΅Π±Ρ Π² ΠΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ Π²ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΠ΄Π΅Π΅ΠΉ. ΠΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ Π²Π°ΠΌΠΏΠΈΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΠ»Π΅ΠΉ, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ². ΠΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡΡΡ Π°ΡΡΠ΅, ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ Π² Π½Π΅ΠΉ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°. Π£ΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π½Π΅Π²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΡ: ΡΡΠΏΡ, ΠΏΡΡΠ½Π°, Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π³ΠΎΠΌΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅Π²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΏΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ. Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 1-2 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π»Π΅Π²Π·Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π²Π½ΡΡΡΡ (Π½Π΅ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ!) Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΌΡ Π·Π°Π³Π°ΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±Π³ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠ΅Π½.
Π¦Π΅Π»Π΅Π±Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½Ρ. ΠΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π°Π½ΡΠΈΡΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅. ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΠΈ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅Π²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ·Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°, ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠ°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΊΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΌ).
ΠΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π³Π»Π°Π· (ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅ΡΠ΅, Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡΠ°).
Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠΌΠ°, ΡΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠ»Ρ, Π»Π΅ΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΏΠΈ. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈ ΠΆΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΡΡΠΈΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ . ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ ΡΠΊΡΡΠΎΠ² ΠΊΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ², ΡΠ»Π΅ΠΏΠ½Π΅ΠΉ, ΠΎΡ, ΠΏΡΠ΅Π».
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ Π² Π¦Π°ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΠ΅Π²Π·Π΅ΠΈ:
1. ΠΡΠΎΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ: 4-5 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π½Π° 15 ΠΌ2.
2. Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ: Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
3. ΠΠ°Π½Π½Ρ: 4-7 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ.
4. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ: 5-7 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π½Π° 15 Π³ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
5. Π Π΅ΡΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΠΌΡΡΠΈ: Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΡ, Π·Π°ΡΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠΊΡ, Π²ΠΈΡΠΊΠΈ, "ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π³Π»Π°Π·", ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ ΡΠΎΠ½Π½ΡΡ Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΠΌΠ΅ΠΆΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠΊΡ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π»Π΅Π²Π·Π΅Ρ Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ (ΠΌΠ°ΠΊΠ°Π΄Π°ΠΌΠΈΡ, Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π°) Π² ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ 3:4.
6. ΠΡΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Π·Π°Π΄ΡΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° (3-4 ΡΠΌ-) 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ Π»Π΅Π²Π·Π΅ΠΈ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°, ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΡ. ΠΠ°ΠΏΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ°Π΅ΠΌ (Π½Π΅ ΠΊΠΎΡΠ΅!).