Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ «Аромалогия. Quantum satisΒ». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 10

Автор Π‘Π²Π΅Ρ‚Π»Π°Π½Π° ΠœΠΈΡ€Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Ρ

    Π§Ρ‚ΠΎ это. Π’Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ Π² ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊ ароматичСской Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. Π Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ лСкарствСнноС (ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅). Π­Ρ„ΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ масла Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π² лимфатичСскоС русло ΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ присущиС ΠΈΠΌ дСйствия (Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅, ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅, Ρ€Π΅Π³Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅, антиоксидантныС, биомассаТныС ΠΈ ΠΏΡ€.). Для этой ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Π° высокая Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

    Как это. Для ΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ‹ слСдуСт ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ эфирныС масла, ΡΠΌΡƒΠ»ΡŒΠ³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ содой (1/2 Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΌΡƒΠ»ΡŒΠ³Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π° - 2-3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π°). Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ всС количСство Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ (1Π») Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π΄Π²Π΅ части ΠΈ ввСсти сначала 200 Π³ ароматичСской Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ всС ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ основная Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ эфирного масла всСгда Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ сосрСдоточСна Π½Π° повСрхности Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. ПослС ввСдСния ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ‹ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Π² сСбС Π½Π° 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊ. Π˜Π΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ масла для ΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ‹: иссоп, моТТСвСльник, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½, Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠ°, эвкалипт, каяпут, Ρ„Π΅Π½Ρ…Π΅Π»ΡŒ, лСвзСя.   

Для ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π²ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡƒΡŽ основу (30-50 Π³), ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚ΡƒΡŽ Π΄ΠΎ 37-40Β° Π‘. Π­Ρ„ΠΈΡ€Π½ΠΎΠ΅ масло Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ с основой ΠΈ ввСсти Π² Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π»Π΅Π²ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠΊΡƒ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.   

Π–Π°Ρ€ΠΎΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°: Π±Π΅Ρ€Π³Π°ΠΌΠΎΡ‚, эвкалипт, Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ, Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Π°, анис. ΠœΠΈΠΊΡ€ΠΎΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΏΡ€ΠΈ Π³Π΅ΠΌΠΎΡ€Ρ€ΠΎΠ΅: кипарис, Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠ°, иссоп, сосна, Π³Π΅Ρ€Π°Π½ΡŒ.


Π’Π°Π½Π½ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ

   Π§Ρ‚ΠΎ это. Π›ΠΎΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ эфирных масСл для Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ³. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ космСтичСский Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€, обСспСчиваСт массированноС воздСйствиС ароматичСских вСщСств Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΈ Π½ΠΎΠ³Ρ‚ΠΈ.

   Как это. Π’ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ сливки 40Β° Π‘ ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ смСшанноС с ΡΠΌΡƒΠ»ΡŒΠ³Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ (ΠΌΠ΅Π΄, сода, соль) эфирноС масло, ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΡΡƒΠ±ΡΡ‚Π°Π½Ρ†ΠΈΡŽ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π½Π° 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π–Π΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ остывала, Π²ΠΎ врСмя ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π² Π½Π΅Π΅ Π³ΠΎΡ€ΡΡ‡ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈΠ· Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ°.

ΠšΠΎΠΌΠΏΡ€Π΅ΡΡΡ‹

   Π§Ρ‚ΠΎ это. Повязка ΠΈΠ· ΠΌΠ°Ρ€Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π½Π°, Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π°ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π² области ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠšΠΎΠΌΠΏΡ€Π΅ΡΡΡ‹ Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ сухиС ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅, Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ горячиС. Π­Ρ„ΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ масла Π΄ΠΈΡ„Ρ„ΡƒΠ½Π΄ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π² нСпосрСдствСнной близости ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ области, оказывая Π½Π° Π½Π΅Π΅ массированноС ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠ΅, ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅, спазмолитичСскоС воздСйствиС.

   Как это. Π’Π»Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ горячиС компрСссы: Π² Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚, масло (300-400 Π³) Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ эфирноС масло (5-7 капСль), послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Π² основу Ρ…Π»ΠΎΠΏΡ‡Π°Ρ‚ΠΎΠ±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ, слСгка ΠΎΡ‚ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ области, Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ свСрху ΠΏΠ΅Ρ€Π³Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π½ΡƒΡŽ Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ†Π΅Π»Π»ΠΎΡ„Π°Π½ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ сухой Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒΡŽ. ВрСмя ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ 10-40 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π‘ΡƒΡ…ΠΎΠΉ компрСсс: масляно- ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎ-ΡΡ„ΠΈΡ€Π½ΡƒΡŽ смСсь (Π½Π° 10 Π³ основы - 3-5 капСль Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π°) нанСсти Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ, свСрху ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΡΡƒΡ…ΡƒΡŽ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½ΡƒΡŽ ΠΌΠ°Ρ€Π»ΡŽ, ΡˆΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ‚Ρƒ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ.


РСфлСксомассаТ

   Π§Ρ‚ΠΎ это. ΠŸΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π²ΠΎΠΌ нанСсСния Π½Π° биологичСски Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, локализация ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° Π² любом атласС ΠΏΠΎ рСфлСксомассаТу, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ "ΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ" ароматичСскиС вСщСства ΠΈ ΠΈΡ… Ρ†Π΅Π»Π΅Π±Π½Ρ‹Π΅ дСйствия ΠΏΠΎ строго ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ.

   Как это. ЧистоС эфирноС масло ΡΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ с 1-2 каплями транспортного масла (ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π°, Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, косточковоС, ростков ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ†Ρ‹) ΠΈ наносится Π½Π° рСфлСксогСнныС Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ. ΠŸΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡ эфирного масла ΠΊ транспортному 3:1.

Растирания

   Π§Ρ‚ΠΎ это. Π‘ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° интСнсивного воздСйствия Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ участок Ρ‚Π΅Π»Π°, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΊ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅Π²Ρ‹Ρ… процСссов (ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° вСщСств, Ρ€Π΅Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ), воздСйствуСт Π½Π° Π»ΠΈΠΌΡ„Π°Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ систСму, ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹ дыхания ΠΈ кровообращСния. ΠžΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ дСйствиС. НаиболСС эффСктивна ΠΏΡ€ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… явлСниях Π² ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ, Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ.

   Как это. Π’ 30 Π³ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ масла (масло звСробоя, миндальноС, ростков ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ†Ρ‹, ΠΌΠ°ΠΊΠ°Π΄Π°ΠΌΠΈΠΈ, ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π°) Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ 10-15 капСль эфирного масла (апСльсин, бэй, Π²Π΅Ρ€Π±Π΅Π½Π°, Π΄ΡƒΡˆΠΈΡ†Π°, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡ€ΡŒ, Π»ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‚, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΡ€Π°Π½, ΠΌΠΈΡ€Ρ‚, моТТСвСльник, мускат, Π½Π°ΠΉΠΎΠ»ΠΈ, Ρ€ΠΎΠ·ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½, сосна, Сль, Ρ†ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ½Π΅Π»Π»Π°, Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ, ΡˆΠ°Π»Ρ„Π΅ΠΉ, ΡˆΠΈΠ·Π°Π½Π΄Ρ€Π°, эвкалипт), нанСсти Π½Π° больноС мСсто ΠΈ Π²Ρ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ энСргичными двиТСниями.


Полоскания, ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΌΠΏΠΎΠ½Π°Π΄Π°

    Π§Ρ‚ΠΎ это. ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅, застойныС ΠΈ травматичСскиС процСссы Π² носоглоткС, ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°Ρ… слуха ΠΈ Ρ€ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ полости. ΠžΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ массированноС мСстноС ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ароматичСских ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΈΠ·ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ…, Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΠΈΠ·ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ³Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ процСссы, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ»ΠΈΡ„Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ Ρ€Π΅Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

   Как это.

Полоскания: Π² Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ (100 Π³) Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΌΡƒΠ»ΡŒΠ³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ содой эфирныС масла ΠΈ произвСсти полосканиС, постСпСнно увСличивая Π΅Π³ΠΎ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ полоскания ΠΊ послСднСй.

Полоскания Π³ΠΎΡ€Π»Π°: ΡˆΠ°Π»Ρ„Π΅ΠΉ, каяпут, Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½, Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠ°. Полоскания Ρ€Ρ‚Π°: Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ°, ΠΌΠΈΡ€Ρ‚, ΡˆΠ°Π»Ρ„Π΅ΠΉ, ΠΌΠΈΡ€Ρ€Π°, мята, апСльсин.

Капли Π² нос: ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ всСгда ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡƒΡŽ основу (Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, миндаль, ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π°, макадамия) - 50 Π³, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ эфирныС масла (Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 10 капСль) - Ρ‡Π°Π±Ρ€Π΅Ρ†, эвкалипт, Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠ°, Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ, каяпут, Π»Π°Π΄Π°Π½, сандал, сосна, ΠΊΠ΅Π΄Ρ€, Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Π°. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π· нСпосрСдствСнно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² нос слСдуСт интСнсивно Π²Π·Π±ΠΎΠ»Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ. Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ дСнь насморка слСдуСт Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ароматичСскиС ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ час.

Π’Π°ΠΌΠΏΠΎΠ½Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π² случаях, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΡƒΡ…ΠΎ (Π³Π΅Ρ€Π°Π½ΡŒ, Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ, Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Π°, Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠ°, каяпут, ΠΌΠΈΡ€Ρ‚, Π½Π°ΠΉΠΎΠ»ΠΈ, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΡ€Π°Π½, иссоп), Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊ спастичСский кашСль (ΠΌΠΈΡ€Ρ‚, кипарис) - ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΡƒΡ…ΠΎ, ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»ΠΎ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· носа (сосна, мускат, кипарис, ΠΊΠ΅Π΄Ρ€, Π΄ΡƒΡˆΠΈΡ†Π°, мСлисса, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½, Π»Π°Π΄Π°Π½) - Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² нос. Π’ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΡƒΡŽ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ масляной основы (ΠΆΠΎΠΆΠΎΠ±Π°, макадамия, ростки ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ†Ρ‹, миндаль) Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ 5-7 капСль эфирного масла, Π² смСсь ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π²Π°Ρ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Ρ€Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Ρ‚ΡƒΡ€ΡƒΠ½Π΄Ρƒ ΠΈ производят ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΡƒΡŽ Ρ‚Π°ΠΌΠΏΠΎΠ½Π°Π΄Ρƒ Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎΡΡ Π² этом ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°.


Π‘ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅

Π§Ρ‚ΠΎ это. ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° промывания стСнок Π²Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡ‰Π° струСй эфирной Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ для удалСния застойных ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ сСкрСции ΠΈΠ»ΠΈ спСрмы (с Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†Π΅ΠΏΡ†ΠΈΠΈ). ΠžΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅, Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅, противовирусноС, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ³Ρ€ΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ дСйствиС. НормализуСт сСкрСторныС Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π²Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡ‰Π°, ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π΅Π·ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅, эстСтичСскоС дСйствиС, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠŸΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· слизистыС ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π² лимфатичСскоС русло, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ΅ дСйствиС Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Π°Π·Π°. БпринцСвания с эфирными маслами Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ, Π° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, СстСствСнный ΠΈ приятный Π·Π°ΠΏΠ°Ρ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ.

Как это. Π’ чистой (Π½Π΅ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡ€Π°Π½Π°) Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ (37-40Β° Π‘) Π²ΠΎΠ΄Π΅ (200-300 Π³) развСсти смСшанноС с 1/2 Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΌΡƒΠ»ΡŒΠ³Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π° (ΠΌΠ΅Π΄, сода) эфирноС масло (3-7 капСль), Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ароматичСской Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ спринцовку ΠΈ произвСсти ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ.

 - ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ спринцСваниС: эвкалипт, каяпут, Π±Π΅Ρ€Π³Π°ΠΌΠΎΡ‚, Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠ°, Ρ€ΠΎΠ·Π°, Π³Π΅Ρ€Π°Π½ΡŒ, Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ, моТТСвСльник.

 - ГигиСничСскоС спринцСваниС: Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠ°, Π±Π΅Ρ€Π³Π°ΠΌΠΎΡ‚, сосна, Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Π°, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½, ΠΌΠΈΡ€Ρ‚, ΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ Π³Ρ€Π΅ΠΉΠ½, Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ.

 - ЭротичСскоС спринцСваниС: ΠΈΠ»Π°Π½Π³, Тасмин, Ρ€ΠΎΠ·Π°, сандал, Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ»ΠΈ, ΠΌΠΈΡ€Ρ€Π°, Π²Π΅Ρ€Π±Π΅Π½Π°.

 - АроматичСскоС спринцСваниС: Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ, Π±Π΅Ρ€Π³Π°ΠΌΠΎΡ‚, ΠΏΠ°Π»ΡŒΠΌΠ°Ρ€ΠΎΠ·Π°, Ρ€ΠΎΠ·Π°, Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠΊΠ°.


ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠΎΡ‡ΠΊΠΈ

   Π§Ρ‚ΠΎ это. ΠšΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ воздСйствиС Π½Π° ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π°. Π’Π΅ΡΡŒΠΌΠ° Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ Π² этой ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ΅ являСтся Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ: ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ горячиС. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ свСТих Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ… (Π³Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΌΡ‹, ΡƒΡˆΠΈΠ±Ρ‹, растяТСния) ΠΈ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°Ρ…; Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ - ΠΏΡ€ΠΈ застойных ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… процСссах. Π­Ρ„ΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ масла Π² этом случаС ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ массированноС влияниС (ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠ΅, антикоагуляционноС, антиоксидантноС, Ρ€Π΅Π³Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΈ ΠΏΡ€.) Π½Π° ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ участок.

   Как это. Для Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΎΡ‡Π΅ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ смСсь Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ (50 Π³), льда (50 Π³) ΠΈ эфирного масла - 10-15 капСль (Π½Π°ΠΉΠΎΠ»ΠΈ, ΡˆΠ°Π»Ρ„Π΅ΠΉ, эвкалипт, сосна, мСлисса, мята, Ρ€ΠΎΠ·ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½, Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Π°). Для горячих ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΎΡ‡Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ масло, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ эфирноС масло (Π΄ΠΎ 15 капСль). Π’ смСсь погруТаСтся нСбольшой кусочСк многослойной Ρ…Π»ΠΎΠΏΡ‡Π°Ρ‚ΠΎΠ±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, отТимаСтся ΠΈ прикладываСтся Π½Π° ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ участок. ΠšΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ - 20-30 Ρ€Π°Π·.


Аппликации

    Π§Ρ‚ΠΎ это. НанСсСниС Π½Π° строго Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ участок (ΡˆΡ€Π°ΠΌ, стрия, кратСрообразная ΠΏΠΎΡ€Π°, ΠΏΡ€Ρ‹Ρ‰ΠΈΠΊ, Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°Π²ΠΊΠ°, язва, ногтСвая пластина) Π½Π΅Ρ€Π°Π·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… эфирных масСл с Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ приТигания, разглаТивания, рассасывания ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.

   Как это. Π’ΠΎ всСх случаях, Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, слСдуСт Π²Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ, ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΈΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π² эфирном маслС, ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΎΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ двиТСниями остороТно нанСсти Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ участок. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½ΠΎΠ³Ρ‚Π΅ΠΉ Π½Π΅Ρ€Π°Π·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ эфирноС масло (ΠΈΠ»Π°Π½Π³, Π»Π°Π΄Π°Π½, сосна, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½) наносят Π½Π° Π½ΠΎΠ³Ρ‚Π΅Π²ΡƒΡŽ пластину ΠΈ энСргично Π²Ρ‚ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π².


Π˜Π½Π³Π°Π»ΡΡ†ΠΈΠΈ Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅

    Π§Ρ‚ΠΎ это. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ примСняСмыС ингаляции, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π΄ΠΎΡ… ΠΈ Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ… производятся ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ€ΠΎΡ‚. ΠŸΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈ охриплости (Π»Π°Ρ€ΠΈΠ½Π³ΠΈΡ‚), ΠΊΠ°Ρ‚Π°Ρ€Π°Ρ… Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΡ… Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΉ ΠΈ Π³Π»ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ.