Π₯Π΅Π»Π΅Π½ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅Π»Π°.
β ΠΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Ρ! Π Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π»Π°ΡΡ? ΠΠ°Π»Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΡΠΎ Π΅Π΅ ΡΠΊΡΠ°Π΄ΡΡ Π² ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΠ°.
β Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄, Π₯Π΅Π»Π΅Π½.
Π‘ΡΠΏΡΡΠ³ΠΈ Π²Π·Π³Π»ΡΠ½ΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π»Π°ΠΌΠΏΡ. ΠΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°, Π½ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π½ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΆΠ΅Π»ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΈΡ ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΠΈ? ΠΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΡΡΠ°Ρ ΡΡΠ°ΡΠ°Ρ Π»Π°ΠΌΠΏΠ° ΠΏΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ»Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Ρ ΠΎΠ± ΠΠ»Π°Π΄Π΄ΠΈΠ½Π΅?
ΠΠ½ΠΈ, Π½Π΅ ΡΠ³ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ»ΠΈ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ, Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ»ΠΈ Π² ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠΊΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠΊΠ°ΡΡΠ»ΠΊΡ. Π‘ΠΏΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠ²ΠΈΡ, ΠΈ Π΅Π΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°.
ΠΠ½ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΡΠ»ΠΊΡ Π½Π° Π»ΡΠ³Ρ, ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΌΠΈΠ»Π΅ ΠΊ Π²ΠΎΡΡΠΎΠΊΡ ΠΎΡ Π¨Π°Π³Π±ΠΎΡΠΎ-Π₯ΠΎΠ»Π»Π°. ΠΠ°ΡΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ. Π Π½Π΅ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, Π³Π΄Π΅ Π² ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΡ ΠΎΡΠΎΠ½ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΈΡ.
ΠΠΈΠΊΡΠΎ ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΅Π΅.
Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠΏΡΡΠ³ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΠΈ Π»Π°ΠΌΠΏΡ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΈΡΡΠΌΠ° ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½ΡΡ , ΠΆΠ΅Π»Π°Π²ΡΠΈΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠΊ. ΠΡΠ°Π²Π΄Π°, Π₯Π΅Π»Π΅Π½, ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠ»Π°Π΄Π±ΠΈΡΠ΅, Π½Π΅ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ°Π»Π° ΠΌΠΎΠ³ΠΈΠ»Ρ ΠΌΠΈΡΡΠΈΡ Π€ΡΠΈΠ»Π΅Π΄ΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΎ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΠΎΡΡ-Π₯ΡΠΌΠΌΠ΅ΡΠΈΠ½Π³Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΎ Π»Π°ΠΌΠΏΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π·Π°Π±ΡΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠ»Π° Π½Π° ΠΊΠ°ΠΌΠΈΠ½Π΅ Π² Π¨Π°Π³Π±ΠΎΡΠΎ-Π₯ΠΎΠ»Π»Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΡΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠ»ΠΎΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠ΄ ΠΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ» ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΌ, ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°Ρ, ΡΡΠΎ βΠΠΈΠΌΠΎΠ·Π°β β ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²Π·ΠΎΠΉΡΠΈ ΡΠ΅Π±Ρ Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ Π΄Π°Π½ΠΎ, Ρ ΠΎΡΡ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Ρ.
Π Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡΠ»ΠΎ, ΡΡΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π»Π΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π·ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π»ΠΎΡΠ΄Π° ΠΠΈΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ± ΠΠ»Π°Π΄Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠΉ Π»Π°ΠΌΠΏΠ΅.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ
1
ΠΠ΅Π»ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΌΡ (Π°Π½Π³Π».)
2
ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΎ (Π°Π½Π³Π».)
3
ΠΡΠΈΠ±ΠΊΠ°, Π³ΡΡΠ±ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°Ρ (Π°Π½Π³Π».).
4
ΠΡΡΠ·Π½ΡΠ»Ρ (Π°Π½Π³Π»).
5
ΠΡΠΎΠ²Π°Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ±ΠΈΠΉΡΡΠ²ΠΎ (Π°Π½Π³Π».).
6
ΠΠ°Π²Π»ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΏΠ°Π²Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ Π° (Π°Π½Π³Π».).
7
ΠΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π° ΠΊ ΠΌΡΡΡ.
8
Π ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΠ΅ΡΠ³Π»Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΡΠ°ΠΌΠΈΠ»ΠΈΠΈ Π’ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ blood, ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ βΠΊΡΠΎΠ²Ρβ. Nettle β ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Π° (Π°Π½Π³Π».).
9
Π‘ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
10
Π£Π»ΠΈΡΠ°, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ΄ Π² ΠΠΎΠ½Π΄ΠΎΠ½Π΅.
11
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΠΡΡΠ³Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°, Π²ΠΎΠ·Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²Ρ ΠΠΆΠΈΠ½Π΅Π²ΡΡ.