Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«ΠœΠ°Ρ…Π°ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Π°Β». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 57

Автор нСизвСстСн Автор

Π’ этом частном случаС ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ‹ Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… стадии успокоСнного ΡƒΠΌΠ°. Богласно сутрам Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ успокоСния сущСствуСт Π΄Π΅Π²ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΉ [ΠΈΠ»ΠΈ частСй]. На ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ€ ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ (1) фиксированного внимания уходя Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ ΠΈ Ρ„ΠΎΠΊΡƒΡΠΈΡ€ΡƒΡΡΡŒ Π½Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π΅ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚Π°. Подобно этому, (2) достигаСтся ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ успокоСнного, нСрассСянного состояния ΡƒΠΌΠ°. (3) УстойчивоС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ достигаСтся ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ рассСянного ΡƒΠΌΠ° Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ состояниС. (4) ΠžΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ достигаСтся ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΌ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ чуткости. 5) ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠΌ достигаСтся усилСниСм ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ посрСдством ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ Π±Π»Π°Π³ поисходящих ΠΈΠ· спокойного погруТСния. (6) Π£ΠΌΠΈΡ€ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ состояниС достигаСтся ΡƒΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ рассСяния. (7) Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡƒΠΌΠΈΡ€ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ состояниС достигаСтся ΡƒΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… изъянов, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅ страсти. (8) ΠžΠ΄Π½ΠΎΠ½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ концСнтрация достигаСтся с ΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ спокойного погруТСния ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠΈ. (9) Π‘ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ΅ равновСсиС достигаСтся Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ СстСствСнного ΠΈ Π±Π΅Π· усилий вхоТдСния Π² спокойноС равновСсиС.  1Π‘ΡƒΡ‚Ρ€Π° 1Π»Π°ΠΌΠΊΠ°Ρ€Π° 0 поясняСт смысл этого:

ЀокусируйтС ΡƒΠΌ Π½Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π΅ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚Π°;

Π‘Π΅Π· ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ.

Π¨Π΅ΡΡ‚ΡŒ сил, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… для успокоСния, ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅: (1) ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Ρ…Π°Ρ€ΠΌΡ‹ ΠΈ наставлСний ΠΏΠΎ спокойному ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ силу; (2) ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Π΄Ρ…Π°Ρ€ΠΌΡ‹ Π΄Π°Π΅Ρ‚ силу исслСдования; (3) ΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ нСрассСиваСмой Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π΄Π°Π΅Ρ‚ силу Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ; (4) распознаваниС тупости ΠΈΠ»ΠΈ мыслСнного ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ силу Π±Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ; (5) стрСмлСниС ΠΊ спокойному ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ силу старания, ΠΈ (6) ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ ΡΠΎΠ·Π΅Ρ€Ρ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ процСссу ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ силу овладСния мастСрством.

Π§Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… дСйствия, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ успокоСниСм, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹: (1) Π½Π΅ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎΠ΅ напряТСниС Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ обСспСчиваСт Ρ‚Π°ΠΊ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅, для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ спокойного погруТСния, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π°ΠΏΠΎΡ€; (2) ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ΡΡ напряТСниС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° концСнтрация прСрываСтся ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΡƒΠΏΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ мыслСнным ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ; (3) Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ [Π½Π΅ напряТСниС], Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ для продолТСния Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ с ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ прСрываСтся Π½ΠΈ Ρ‚ΡƒΠΏΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½ΠΈ мыслСнным ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ; ΠΈ (4) спонтанноС ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ достигаСтся, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ†, Π±Π΅Π· усилий Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ успокоСния. Они Ρ€Π°Π·ΡŠΡΡΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡŒ Ρ€Π°Π½Π΅Π΅.

Благодаря ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΠΌΡƒ Π½Π°ΠΏΠΎΡ€Ρƒ, ΠΏΡ€ΠΎΠΈΡΡ‚Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ ΠΈΠ· довСрия ΠΈ стрСмлСния ΠΊ спокойному ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, ΠΈ Π±Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, Π½Π΅ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎΠ΅ стараниС Π½Π° уровнях с ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ сСдмого ΠΈ восьмого ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΉ, соотвСтствСнно. Π­Ρ‚ΠΎ, Π² свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, Π²Ρ‹Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ Π½Π° дСвятый ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ, Π³Π΄Π΅ СстСствСнно ΠΈ Π±Π΅Π· усилий появится спокойноС ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Достигнув ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ владСния спокойным ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ€, Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ занятиС просто восстанавливая свою Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π’Π°ΠΊ ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚, Π²ΠΎ всСх ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… занятиях, Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ погруТСния Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡΡΡŒ Π² Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ Π±Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ достиТСниС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚ΡŒ с ΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³Ρ€Π°ΠΌΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠΠ°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ всСгда Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ нСустанного внимания ΠΈ Π±Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. Но стоит ΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ всС происходит СстСствСнно ΠΈ Π±Π΅Π· усилий ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² дСйствиС, ΠΈΠ±ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅Ρ‚ нСобходимости ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠΏΠΎΡ€ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, прибСгая ΠΊ Π±Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ.

ΠžΠΏΡ‹Ρ‚ погруТСния, Π½Π°Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ блаТСнством, ΡΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Π½Π΅Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с восприятиСм послС погруТСния. НСискусныС ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это - вСликолСпная ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°. Но Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ€Π΄Π΅Π½ рассматриваСт Π΅Π³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ успокоСния ΡƒΠΌΠ°, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π΅Π²ΠΎΡΡ…ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒ. ЀактичСски, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, являСтся Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ истинным успокоСниСм. Богласно ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ сутр, успокоСниС достигаСтся послС Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ лСгкости. Π‘Π΅Π· получСния [ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ лСгкости], Π½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ насколько Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ спокойноС ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, имССтся лишь однонаправлСнная концСнтрация Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ ТСлания. Как Π±Ρ‹ Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠ° ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ успокоСниСм. Она Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ считаСтся "ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ успокоСниСм" /82/, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ сказано, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ успокоСниС, - это успокоСниС, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, простоС, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ успокоСниС Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ ТСлания обозначаСтся, ΠΊΠ°ΠΊ "ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ успокоСниС", ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π½Π΅ являСтся состояниСм погруТСния, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ успокоСниС Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ Π²Ρ‹ΡΡˆΠ΅ΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ относится ΠΊ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½ΡŽ погруТСния. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²  1Π¨Ρ€Π°Π²Π°ΠΊΠ°Π±Ρ…ΡƒΠΌΠΈ 0 Ρ€Π°Π·ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ [Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ] ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ€ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ постСпСнно Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ лСгкости:

ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ€ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Ρ‚ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ для ΠΏΠ»Π°Π½Π° ΠΆΠ΅Π»Π°

ния, спСрва Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ достигаСт ΠΏΠΎΡΠ»ΡƒΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΡƒΠΌΠ°. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ этого,

ΠΎΠ½ стараСтся Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ с Π²ΠΎΠ·Ρ€Π°ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Ρ€Π°ΡΠ΄ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅

Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ, которая энСргично раскрываСт Π½Π΅Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ осознаваниС с

Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ присущСй ΡΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ блаТСнством. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ, Π·Π° счСт Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠ΄Π΅

Ρ‚Π΅Π»ΠΈ этой умствСнной силы, Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ всю ситСму

Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½Π°Ρ физичСская Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Благодаря этой ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ лСгкости ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ состояниС ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ соСдиняСт Π² сСбС Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ, Π΄ΠΈΡ„Ρ„Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, энтузиазм, ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉ, Π²ΠΎΠ·Ρ€ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ, исслСдованиС ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎ уровням, начиная с ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ созСрцания, Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ успокоСнноС состояниС Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ Π²Ρ‹ΡΡˆΠ΅ΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹. Π—Π° этим слСдуСт рСализация ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹Ρ… ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΉ, извСстных ΠΊΠ°ΠΊ равновСсноС ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, относящихся ΠΊ ΠΏΠ»Π°Π½Ρƒ Π²Ρ‹ΡΡˆΠ΅ΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΠΈ бСсформСнному ΠΏΠ»Π°Π½Ρƒ.  1Π‘Ρ…Π°Π²Π°Π½Π°ΠΊΡ€Π°ΠΌΠ°  0Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠ΅ описаниС Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΊ состояниям погруТСния:

ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ состояниС погруТСния называСтся Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΡƒΡ‰Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΌ процСссом. МС

Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ€ испытываСт Π±Π΅Π·ΠΌΡΡ‚Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ проводятся ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ‚Ρ‰Π°

Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ исслСдования [психофизичСских Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚Π΅ΠΉ]. ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ состоя

Π½ΠΈΠ΅ погруТСния рСализуСтся, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ€, ΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΠ²ΡˆΠΈΠΉ сСбя ΠΎΡ‚

всякого чувствСнного ТСлания ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Ρ… ΡƒΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ исслС

Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·, Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡΡŒ Π² состоянии радости ΠΈ блаТСнства. ОсобоС

свойство этого состояния достиТимо Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° само исслСдо

Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ прСкращаСтся. Когда процСссы изучСния ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ

ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, усмиряСтся, стрСмлСниС ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌΡƒ ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅

ния, ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ, блаТСнство ΠΈ внутрСнняя ΡΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠ·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚

всС сущСство, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ€ достиг Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ состояния погруТСния.

Когда ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ состояния погруТСния усмиряСтся, Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ

Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΡƒΡ‚ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π±Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ΅

Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ€ достиг Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅Π³ΠΎ состояния погруТСния. Когда ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ

Π΅Π³ΠΎ состояния погруТСния усмиряСтся, ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ€ достигаСт состояний

бСзмятСТности ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, свободных ΠΎΡ‚ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡ

Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ блаТСнства. Он достиг Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ состояния погруТСния.

Никаких Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… объяснСний здСсь Π½Π΅ прСдлагаСтся.

Π Π°Π· ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π°, Ρ‚ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ [днями ΠΈ] Π½ΠΎΡ‡Π°ΠΌΠΈ повторСния спокойного погруТСния, ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ€ испытаСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅Π½Π΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ ΡƒΠΌΠ° ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ блаТСнство ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠ·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ вСсь Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊ-сущСства, ΠΈ ΠΎΠ½ снова Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ способСн Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² спокойном ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. НапримСр, высоко ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ Π’Π°ΠΊΠΏΠΎΠΏΠ° Π±Ρ‹Π» способСн ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² спокойном ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€ΠΈΠ½Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΠΈ суток с маслСнной Π»Π°ΠΌΠΏΠΎΠΉ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅. Π“ΡƒΡ€Ρƒ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ€Π΄Π΅Π½Π° ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ достиТСниС успокоСнного ΡƒΠΌΠ° - это просто базис ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΡ€Π° для ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Они Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΡŽΡ‚, Π² качСствС успокоСния, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π΅Ρ‰Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ лСгкости, ΠΎΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚ΡŒ успокоСниС ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π· усилий ΠΈΠ»ΠΈ с ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌΠΎΠΌ сил. И это рассматриваСтся, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ вСсти ΠΊ ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ.

ΠžΠ±Ρ‹ΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ·Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ объСдинСнного успокоСния ΠΈ постиТСния. Π’ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½, с Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ объСдинСнного успокоСния ΠΈ постиТСния, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ усилСниСм успокоСния. НСсмотря Π½Π° Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΉ погруТСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ€, каТдая мСдитация поддСрТиваСтся трСмя [ΠΎΠΏΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ]: Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Π±Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ усилиСм. Π’ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ осущСствляСтся ΠΈ пробуТдаСтся спокойноС ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ равновСсиС, остаСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅ Π²ΠΎ всСх случаях. МнС каТСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ чистым успокоСниСм Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ для людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ склонны ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ.  1Π‘ΠΎΠ΄Ρ…ΠΈΡ‡Π°Ρ€ΡŒΡΠ²Π°Ρ‚Π°Ρ€Π° 0 Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚:

...с постиТСниСм ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΌ успокоСниСм...

Π’ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡ€Π΄Π΅Π½Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠ΅ высказывания, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ "Π’Π°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ Π½Π΅Ρ‚ ΡΠΎΠ·Π΅Ρ€Ρ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ успокоСния, Π½Π΅Ρ‚ постиТСния" ΠΈΠ»ΠΈ "Если ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ постиТСния слишком Ρ€Π°Π½ΠΎ, Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π½Π΅ΡˆΡŒ успокоСния".