Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«Π¨Ρ€ΠΈ Ауробиндо. Π‘ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π· Π™ΠΎΠ³ΠΈ – IIΒ». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 69

Автор Π¨Ρ€ΠΈ Ауробиндо

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΡ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ Π½Π°ΡƒΠΊΠ° ΠΉΠΎΠ³ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Π΅Ρ‚ этой ошибки. Она ΠΈΡ‰Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΈΡ… ΠΈ позволяСт Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ освобоТдСния; ΠΈΠ±ΠΎ Π΅ΠΉ извСстно ΠΎ психичСском ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Ρ‚Π΅Π»Π΅, ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ физичСскоС являСтся своСобразной ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΏΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΈ благодаря этому ΠΎΠ½Π° способна Ρ€Π°Π·Π³Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ сСкрСты физичСского Ρ‚Π΅Π»Π°, нСдоступныС чисто физичСскому исслСдованию. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ психичСскоС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π΄ΡƒΡˆΠ° сохраняСт Π΄Π°ΠΆΠ΅ послС смСрти, Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ содСрТит Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΡƒΡŽ ΠΏΡ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ силу, ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΡƒΡŽ Π΅Π³ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ субстанции, β€“ ΠΈΠ±ΠΎ Ρ‚Π°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Тизнь Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈ праничСская энСргия, Π° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, ΠΈ субстанция, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Ρ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, β€“ ΠΈ эта сила Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π² систСмС многочислСнных ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΎΠ², Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… Π½Π°Π΄ΠΈ (nāḍī), β€“ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ сСти психичСского Ρ‚Π΅Π»Π°, β€“ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠΏΠ»Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ (Π° Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ сСмь) Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ², Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… Π½Π° языкС ΠΉΠΎΠ³ΠΈ лотосами ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π°ΠΊΡ€Π°ΠΌΠΈ (cakra). Π§Π°ΠΊΡ€Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ иСрархичСскоС располоТСниС ΠΈ восходят ΠΊ тысячСлСпСстковому лотосу, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π±Π΅Ρ€ΡƒΡ‚ своС Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ всС Π²ΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ энСргии. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· этих лотосов являСтся Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠΌ систСмы психологичСских процСссов, сил ΠΈΠ»ΠΈ энСргий (каТдая систСма соотвСтствуСт ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠ»Π°Π½Ρƒ нашСго психологичСского сущСствования), ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ·Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊ праничСских энСргий Π² процСссС ΠΈΡ… прохоТдСния Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π½Π°Π΄ΠΈ.

Π‘Ρ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΡƒΡ€Π° психичСского Ρ‚Π΅Π»Π° воспроизводится Π² физичСском: ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ соотвСтствуСт Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ энСргСтичСскому ΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρƒ, Π° Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Π΅ сплСтСния – Ρ‡Π°ΠΊΡ€Π°ΠΌ, Ρ†Π΅ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… тянСтся снизу Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ ΠΌΠΎΠ·Π³Ρƒ, Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡΡΡŒ с самой Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Ρ‡Π°ΠΊΡ€Ρ‹, связанной с основаниСм ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡΡΡŒ Π±Ρ€Π°Ρ…ΠΌΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Ρ€ΠΎΠΉ (brahmarandhra) Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡƒΡˆΠΊΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹. Π’ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅ΠΌ, Π² физичСском Ρ‚Π΅Π»Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° эти Ρ‡Π°ΠΊΡ€Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ лотосы Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ лишь частично, вслСдствиС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π² Π½Π΅ΠΌ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚Π΅ силы ΠΈ лишь Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ физичСскоС сущСствованиС, ΠΈ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ самоС касаСтся Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠΌΠ° ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ лишь Π² ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅, ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ потрСбностям этого сущСствования. И с тСхничСской Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² этом ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ истинная ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ, Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ взгляд, Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ зависимости Π²ΠΎΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΡƒΡˆΠΈ ΠΎΡ‚ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы, которая, Π²ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅ΠΌ, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ каТСтся ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ. ΠœΡ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ вся энСргия Π΄ΡƒΡˆΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² физичСском Ρ‚Π΅Π»Π΅ ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΉΠ½Ρ‹Π΅ силы ΡƒΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ тСлСсныС ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Π΅ энСргии. Но Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²Ρ‹ΡΡˆΠ°Ρ энСргия присутствуСт, хотя ΠΈ Π² спящСм состоянии; говорят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π΄Ρ€Π΅ΠΌΠ»Π΅Ρ‚, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅Ρ€Π½ΡƒΠ²ΡˆΠ΅ΠΉΡΡ Π·ΠΌΠ΅Π΅, β€“ поэтому Π΅Π΅ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΡƒΠ½Π΄Π°Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΡˆΠ°ΠΊΡ‚ΠΈ (kuṇḍalinΔ« Ε›akti) – Π² ΠΌΡƒΠ»Π°Π΄Ρ…Π°Ρ€Π΅ (mΕ«lādhāra), самой Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Ρ‡Π°ΠΊΡ€Π΅. Когда благодаря пранаямС Π±Π°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠΌ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡ€Π°Π½Ρ‹ Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅ исчСзаСт, ΠšΡƒΠ½Π΄Π°Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΎΠΊ ΠΈ пробуТдаСтся. Она разворачиваСтся ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΎΠ³Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·ΠΌΠ΅Π΅, раскрывая ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ лотос ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ своСго подъСма ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ†ΠΎΠ² Π² Π±Ρ€Π°Ρ…ΠΌΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Ρ€Π΅ Π¨Π°ΠΊΡ‚ΠΈ встрСчаСтся с ΠŸΡƒΡ€ΡƒΡˆΠ΅ΠΉ Π² Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΌ самадхи СдинСния.

Π‘ΡƒΠ΄ΡƒΡ‡ΠΈ ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π² символичСской Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ философским, хотя ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌ языком, всС это ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ подлинная энСргия нашСго сущСства, ΠΏΡ€Π΅Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ Π² состоянии Π±Π΅ΡΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ сна Π² Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ… нашСй Π²ΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ систСмы, пробуТдаСтся благодаря ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ пранаямы. Π Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡΡΡŒ, ΠΎΠ½Π° раскрываСт всС Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρ‹ нашСго психологичСского сущСствования, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½Ρ‹ силы ΠΈ сознаниС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сСйчас, ΠΏΠΎ-Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΌΡƒ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ нашим Β«ΡΡƒΠ±Π»ΠΈΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ «я»»; поэтому с раскрытиСм ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° силы ΠΈ сознания ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅ΠΌ доступ Π½Π° связанныС с этим Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ психологичСскиС ΠΏΠ»Π°Π½Ρ‹ ΠΈ становимся способны Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΌΠΈΡ€Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ космичСскими состояниями бытия, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ этому ΠΏΠ»Π°Π½Ρƒ; Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° всС психичСскиС силы, Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ для физичСского Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π½ΠΎ СстСствСнныС для Π΄ΡƒΡˆΠΈ, Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² нас. НаконСц, Π½Π° Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΠ½Π΅ своСго восхоТдСния эта Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡŽΡ‰Π°ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰Π°ΡΡΡ энСргия встрСчаСтся со ΡΠ²Π΅Ρ€Ρ…ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ «я», Ρ‚Π°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Π½Π°Π΄ ΠΈ Π·Π° нашим физичСским ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ сущСствованиСм; эта встрСча ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΌΡƒ самадхи СдинСния, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ нашС ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ сознаниС тСряСтся Π² свСрхсознании. Π’Π°ΠΊ, с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡƒΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ пранаямы Ρ…Π°Ρ‚Ρ…Π°-ΠΉΠΎΠ³ΠΈΠ½ достигаСт Ρ‚Π΅Ρ… психичСских ΠΈ Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ², ΠΊ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΉΠΎΠ³Π°Ρ… приходят с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ психичСских ΠΈ Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊ. Он ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ, ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒ высоко Ρ†Π΅Π½ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ Π² систСмах индийской ΠΉΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ свойствСнным ΠΈΠΌ всСм, β€“ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π½Ρ‚Ρ€Ρ‹, свящСнного слога, ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ мистичСской Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρ‹. Π‘Π΅ΠΊΡ€Π΅Ρ‚ силы ΠΌΠ°Π½Ρ‚Ρ€Ρ‹, ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈ Ρ‡Π°ΠΊΡ€ ΠΈ ΠšΡƒΠ½Π΄Π°Π»ΠΈΠ½ΠΈ Π¨Π°ΠΊΡ‚ΠΈ прСдставляСт собой ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… истин Ρ‚ΠΎΠΉ слоТной психофизичСской Π½Π°ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ, Π½Π° Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ обоснованиС ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΈ составлСниС Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ мСтодичСского руководства ΠΊ Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π΅Π½Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ тантричСская философия. ВсС Ρ€Π΅Π»ΠΈΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹, ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ этот психофизичСский ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄, Π² Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ стСпСни ΠΎΠΏΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² своСй ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π½Ρ‚Ρ€Ρ‹.

Π’ Π Π°Π΄ΠΆΠ°-ΠΉΠΎΠ³Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ пранаяма ΠΈ для достиТСния Ρ‚Π΅Ρ… ΠΆΠ΅ самых основных психичСских Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π² Π₯Π°Ρ‚Ρ…Π°-ΠΉΠΎΠ³Π΅. Но, являясь ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго психологичСской систСмой, Π Π°Π΄ΠΆΠ°-ΠΉΠΎΠ³Π° примСняСт пранаяму Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ этапС ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎ, Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ с Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ‚Ρ€ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ. НачинаСтся Π Π°Π΄ΠΆΠ°-ΠΉΠΎΠ³Π° Π½Π΅ с асан ΠΈ пранаямы, Π° с ΠΌΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ очищСния ΡƒΠΌΠ°. Π­Ρ‚Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΌΠ΅Ρ€Π° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Π°; ΠΈΠ±ΠΎ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π΅ вся ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°, скорСС всСго, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ физичСскими опасностями ΠΈ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ ΠΈ потрясСний[50] . Π’ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ систСмС Π Π°Π΄ΠΆΠ°-ΠΉΠΎΠ³ΠΈ это ΠΌΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ дСлится Π½Π° ΠΏΡΡ‚ΡŒ ям ΠΈ ΠΏΡΡ‚ΡŒ ниям. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ собой Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° повСдСния ΠΈ нравствСнного самоконтроля, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²Π΄ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ причинСния Π²Ρ€Π΅Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ убийства, воровства ΠΈ Ρ‚. Π΄.; Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅, эти ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° слСдуСт Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ трСбования, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ нравствСнно чистый ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ сСбя Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. Π’ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΌ смыслС яма – это любая самодисциплина, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ, ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ свСсти Π½Π° Π½Π΅Ρ‚ радТасичСский эгоизм ΠΈ всС ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ ΠΈΠΌ страсти ΠΈ ТСлания. ЦСль – ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉ, ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ свободным ΠΎΡ‚ страстСй ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠ½ΠΈΡ‡Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ эгоизма Π² радТасичСском чСловСчСском сущСствС. Ниямы ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ собой Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ дисциплинированиС ΡƒΠΌΠ° с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ рСгулярных ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊ, Π²Ρ‹ΡΠΎΡ‡Π°ΠΉΡˆΠ΅ΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… являСтся Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ боТСствСнном Π‘Ρ‹Ρ‚ΠΈΠΈ. Они ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π²Π°Π½Ρ‹ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ саттвичСский ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΈ чистоту ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ садхака ΠΊ ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ„ΡƒΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚, ΠΎΠΏΠΈΡ€Π°ΡΡΡŒ Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ½ смоТСт бСзопасно ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΉΠΎΠ³Ρƒ дальшС.

ИмСнно ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° этот Ρ„ΡƒΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½, Π² Π Π°Π΄ΠΆΠ°-ΠΉΠΎΠ³Π΅ начинаСтся ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° асан ΠΈ пранаямы, которая Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹. Π‘Π°ΠΌ ΠΏΠΎ сСбС ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΡƒΠΌΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ сущСства лишь способствуСт ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡŽ нашСго ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ сознания Π² ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ исходноС состояниС; Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ высокого, психичСского бытия, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ для достиТСния Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ высоких Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ это проявлСниС ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ»ΠΎΡΡŒ, Π½Ρ‹Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΈΠΉ ΡƒΠ·Π΅Π», ΡΠ²ΡΠ·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ сущСство с Π²ΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈ физичСским Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ развязан, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ для восхоТдСния Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ высокоС психичСскоС Π±Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ ΠΊ СдинСнию со ΡΠ²Π΅Ρ€Ρ…ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠŸΡƒΡ€ΡƒΡˆΠ΅ΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚ΡŒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ пранаямы. Π’ Π Π°Π΄ΠΆΠ°-ΠΉΠΎΠ³Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ самыС Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ сидячиС асаны, СстСствСнно ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ спину ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ прямо ΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½Π΅ допуская Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… искривлСний ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. Π”Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π²Π½Π΅ всякого сомнСния, связано с Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠ΅ΠΉ ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈ Ρ‡Π°ΠΊΡ€ ΠΈ циркуляции Π²ΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ энСргии ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΌΡƒΠ»Π°Π΄Ρ…Π°Ρ€ΠΎΠΉ ΠΈ Π±Ρ€Π°Ρ…ΠΌΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Ρ€ΠΎΠΉ. Π Π°Π΄ΠΆΠ°-йогичСская пранаяма ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму; ΠΎΠ½Π° позволяСт Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Ρ€Π°ΡΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Ρ‚ΡƒΠ΄Π°, Π³Π΄Π΅, ΠΏΠΎ Π½Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ мнСнию, ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ°. Π—Π° счСт этого поддСрТиваСтся Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ сущСства; пранаяма Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°ΠΌ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π²Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Π΄ всСми ΠΏΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ функциями Π²ΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ энСргии Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Π±Π°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρ‹, Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ нСдоступными для нашСй ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ высокиС ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ процСссы. ΠŸΡ€Π°Π½Π°ΡΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ раскрываСт ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² психофизичСской систСмы ΠΈ позволяСт Π½Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Π±ΠΎΠ΄Ρ€ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ сознанию Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· восходящих ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ² Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ силу ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΡˆΠ΅ΠΉΡΡ Π¨Π°ΠΊΡ‚ΠΈ ΠΈ свСт ΡΠ±Ρ€ΠΎΡΠΈΠ²ΡˆΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ² ΠŸΡƒΡ€ΡƒΡˆΠΈ. Π’ сочСтании с ΠΌΠ°Π½Ρ‚Ρ€ΠΎΠΉ ΠΎΠ½Π° наполняСт Ρ‚Π΅Π»ΠΎ боТСствСнной энСргиСй ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ сосрСдоточСниС Π² самадхи, ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡΡ Π²Π΅Π½Ρ†ΠΎΠΌ Ρ€Π°Π΄ΠΆΠ°-йогичСской ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ.