Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«Π™ΠΎΠ³Π° Π’ΠΎΡΡŒΠΌΠΈ ΠšΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Β». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 12

Автор АндрСй БидСрский

И, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ†, Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ послСднСй ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠŸΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π‘ΠΈΠ»Ρ‹ β€” Β«Π—Π°Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ось» β€” выдСляСт, уплотняСт ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ «оформляСт» Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ элСмСнт «скСлСта» энСргСтичСского Ρ‚Π΅Π»Π° β€” Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ½Π½ΡƒΡŽ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ось. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ достаточно большоС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ для ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ выполнСния ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… шагов практичСского Π°Π»Π³ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ°, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ось энСргСтичСского Ρ‚Π΅Π»Π° Β«ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠ·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Β» всС слои нашСй энСргСтичСской структуры ΠΈ всС сфСры ΠœΠΈΡ€Π°, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ соСдиняя Π½Π°ΡˆΡƒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ с Π‘Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠœΠΈΡ€ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ. ИмСнно Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ось являСтся Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ Π² Π½Π°ΡˆΡƒ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³Π΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ структуру поступаСт Π‘ΠΈΠ»Π° Π£Π½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ°.

Π’ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠŸΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π‘ΠΈΠ»Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³Π΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ структуру Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² состояниС, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ шаг β€” Π”Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π‘ΠΈΠ»Ρ‹ β€” оказываСтся максимально эффСктивным срСдством для Ρ†Π΅Π»Π΅Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ измСнСния ΠΈ услоТнСния Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ слСдствиС, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄Π° Π΅Π΅ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ высокий ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ функционирования.


ШАГ Π’Π’ΠžΠ ΠžΠ™ β€” Π”Π’Π˜Π–Π•ΠΠ˜Π• Π‘Π˜Π›Π«

Π’ соврСмСнных условиях Π”Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π‘ΠΈΠ»Ρ‹ β€” основной Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ. По Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π΄Π²ΡƒΡ… Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ всСго Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ процСсса.

ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ДвиТСния Π‘ΠΈΠ»Ρ‹ составлСна ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡΠΌΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ энСргСтичСской структуры ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π² Π½Π΅ΠΉ скСлСтныС систСмы Β«Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ…Β» ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ психоэнСргСтичСскиС Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ высокого уровня. Закладывая основу для Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ развития сознания, Π”Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π‘ΠΈΠ»Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ создаСт энСргСтичСский каркас Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… состояний, Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… становится ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π° восприятия Π±Π΅Π· смСщСния Π΅Π³ΠΎ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π· искаТСния уровня ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ адСкватности ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄Π°.

Как я ΡƒΠΆΠ΅ ΡƒΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π», Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ составлСны ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ДвиТСния Π‘ΠΈΠ»Ρ‹, относятся ΠΊ ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ асан β€” йоговских ΠΏΠΎΠ· (санскр. «асана» β€” с ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ слогС). Как трСнировочная Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°, каТдая асана ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½Π° трСмя Ρ„Π°Π·Π°ΠΌΠΈ: (1) Ρ„Π°Π·ΠΎΠΉ динамичСского Π²Ρ…ΠΎΠ΄Π°, (2) Ρ„Π°Π·ΠΎΠΉ фиксации ΠΈ (3) Ρ„Π°Π·ΠΎΠΉ динамичСского Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π°. Π’ зависимости ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ, ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСпСни слоТности ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… асан ΠΈ ряда Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Ρ„Π°Π· ΠΈ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ ΠΈΡ… чСрСдования ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ.

Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΉ характСристикой асаны являСтся Ρ‚Π°ΠΊ называСмая Β«Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π°Β» Ρ„Π°Π·Ρ‹ фиксации. Π­Ρ‚ΠΎ понятиС Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ чисто мСханичСскоС, сколько психоэнСргСтичСскоС. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΊΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ΅Π² Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Ρ‹ асаны Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ мСханичСская Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π° Ρ„Π°Π·Ρ‹ фиксации β€” Ρ‚ΠΎ, насколько Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π² Ρ„Π°Π·Π΅ фиксации Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ асаны приблиТаСтся ΠΊ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ доступному Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ трСнированности Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρƒ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹. Π’ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ асан Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ просто ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ Ρ‚Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ ΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΅Π΅ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠœΠΠšΠ‘Π˜ΠœΠΠ›Π¬ΠΠž Π’Π Π£Π”ΠΠžΠ”ΠžΠ‘Π’Π£ΠŸΠΠ«Π™ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ² этой Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹, Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ Π² Π½Π΅ΠΉ своСго ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π° ΠΈ посрСдством статичСской фиксации Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΆΠ΅ Π²Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² Π½Π΅Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ хотя Π±Ρ‹ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ-Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π²Π·ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ свой ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π» (Π­Ρ‚ΠΎ β€” «муТской» Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ. Для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‡Π΅ΠΉ ΠΈ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ, статичСскиС фиксации β€” ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ явно. Β«Π’Ρ‚Π΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅Β» Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ асаны Π² «ТСнском» Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ достигаСтся Π·Π° счСт Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ Ρ„Π°Π·Ρ‹ двиТСния). Π’ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ элСмСнтС ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ β€” ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ свою ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, хотя Π±Ρ‹ Π² Ρ‡Π΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ самого сСбя. И Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈΠ·ΠΎ дня Π² дСнь, ΠΈΠ· мСсяца Π² мСсяц, ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ΄Π° Π² Π³ΠΎΠ΄. Π’ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Π·ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ, обрСсти хотя Π±Ρ‹ Ρ‡ΡƒΡ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ большС контроля Π½Π°Π΄ дСйствиями своСго органичСского ΠΈ энСргСтичСского Ρ‚Π΅Π», Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Π΄ своСй энСргСтичСской структурой Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ, Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΈ Π½Π°Π΄ Π²ΠΎΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π² Π½Π΅ΠΉ сознаниСм. Π’Π°ΠΊΠΎΠ² Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ построСна вся ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° любой истинно йогичСской систСмы ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π³Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³Π°. ИмСнно поэтому Π² ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ достаточно большоС количСство Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… асан ΠΈ ΠΈΡ… Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ²(ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΠΎ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π¨ΠΈΠ²ΠΎΠΉ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π΄Π°Π½Ρ‹ 84000 асан, Π½ΠΎ ΠΈ это, вСроятно, Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ всС. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π² ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ примСняСтся ΠΏΡΡ‚ΡŒ-ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ сотСн асан ΠΈ ΠΈΡ… Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ², ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… собой ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ двухсот-трСхсот основных ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ).

Π”Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΠ΅ ΠΉΠΎΠ³ΠΈΠ½Ρ‹, тысячСлСтиями Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π²ΡˆΠΈΠ΅ йогичСскиС Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π³Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³Π°, Π±Ρ‹Π»ΠΈ людьми ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΈ эффСктивности Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ процСсса. И настаивая Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ простых, Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ слоТных ΠΈ замысловатых асан, ΠΎΠ½ΠΈ исходили ΠΈΠ· Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π·ΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡ€ΠΈΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ€Π°Π΄ΠΈ простого «поддСрТания Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹Β» ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΡ‰Π΅Ρ€Π±Π½Π° ΠΈ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ Π΄Π΅Π³Ρ€Π°Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Π›ΠΈΠ±ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅, Π»ΠΈΠ±ΠΎ дСградация, Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π°Π½ΠΎ β€” Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ² Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ ΡΠ²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΈ.

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ каТдая связка ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ освоСнный элСмСнт, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π±Ρ‹ слоТным ΠΎΠ½ Π½ΠΈ казался Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ, Ρ€Π°Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ становится Ρ€ΡƒΡ‚ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ тСряСт свою ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, вСдь энСргСтичСская структура чСловСчСского сущСства Π² процСссС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ интСнсивно развиваСтся ΠΈ, дСлаясь всС Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ, со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ справляСтся с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ казалось нСмыслимо слоТным ΠΈ труднодостиТимым. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π΅ связки ΠΈ элСмСнты Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈ для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…, для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ энСргСтичСской структурой. По ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Π΅Π΅ развития ΠΈ услоТнСния ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ приходится ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΈ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π΅ ΡƒΡ‚Ρ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π»Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ напряТСнности.

Однако ΠΏΡ€ΠΈ этом Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ излишнСС усСрдиС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ послСдствия для Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ энСргСтичСской структуры, ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ слСдствиС, для сознания ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ(ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ см. Β«Π’Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ Π‘ΠΈΠ»Ρ‹Β»). ΠŸΡƒΡ‚ΡŒ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ β€” это ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ острой ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠΊΠ΅ ΠΎΡ‚Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π±Ρ€ΠΈΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ лСзвию ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠ°. О Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ достаточности Π² ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ асан ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ… нСприятностСй, обусловлСнных Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ усСрдиСм, Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π² практичСских Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π°Ρ… настоящСй Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹.


ΠŸΠžΠ›Π―Π ΠΠΠ― И Π”Π˜ΠŸΠžΠ›Π¬ΠΠΠ― Π’Π Π•ΠΠ˜Π ΠžΠ’ΠšΠ Π’ ΠŸΠ ΠΠšΠ’Π˜ΠšΠ• Π”Π’Π˜Π–Π•ΠΠ˜Π― Π‘Π˜Π›Π«


ВсС Π±Π΅Π· ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ йогичСскиС Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π³Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³Π° ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ особоС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ с ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ энСргиСй. ЀактичСски, основным ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ измСнСния ΠΊΠΎΠ½Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ энСргСтичСского Ρ‚Π΅Π»Π° являСтся «сублимация» ΠΈ пСрСраспрСдСлСниС энСргии, Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ сконцСнтрированной Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π‘ΠΈΠ»Ρ‹ чСловСчСского сущСства. ИмСнно этим Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ энСргии Π² наибольшСй стСпСни составлСна Π‘ΠΈΠ»Π° стихии Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, поэтому всС ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠŸΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π‘ΠΈΠ»Ρ‹ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ обрСсти ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π½Π°Π΄ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ энСргиСй.

Под сублимациСй, ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π²ΠΎΠ·Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉΒ», ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ энСргии понимаСтся ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄ энСргии с Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Β«ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ…Β» ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΉ энСргСтичСского Ρ‚Π΅Π»Π° Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅(Π₯Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ смСТными уровнями энСргСтичСского Ρ‚Π΅Π»Π°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡƒΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ энСргии достаточно ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ рассмотрСны Π² Β«Π’Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅ΠΌ открытии…»). Одна ΠΈΠ· самых Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ДвиТСния Π‘ΠΈΠ»Ρ‹ состоит Π² Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ энСргии Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π‘ΠΈΠ»Ρ‹, концСнтрация Π΅Π΅ Π·Π° счСт «уплотнСния» ΡΠΏΠΈΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ свСрнутого ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ этот Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½, ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ сублимация Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ энСргии с пСрСраспрСдСлСниСм ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Β«Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ…Β» Π²ΠΈΠ±Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΎΠ² Π² энСргСтичСской структурС.

Π‘ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎ этому вся ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ДвиТСния Π‘ΠΈΠ»Ρ‹ дСлится Π½Π° Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ условно Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ «полярной Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉΒ» ΠΈ «дипольной Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉΒ».

ΠŸΠΎΠ»ΡΡ€Π½Π°Ρ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΠΈΠ½ΠΈ (ΠΉΠΎΠ³-ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΉΠΎΠ³-ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° соотвСтствСнно) трСнируСтся ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ. ΠŸΡ€ΠΈ этом Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π‘ΠΈΠ»Ρ‹ происходит интСнсивная концСнтрация Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ полярной ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ силы β€” муТской Π² муТском ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΈ ТСнской β€” Π² ТСнском. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, полярная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° позволяСт Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ максимальной Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ энСргСтичСской структуры. Однако Π‘ΠΈΠ»Π°, которая ΠΏΡ€ΠΈ этом «встраиваСтся» Π² структуру, нСсмотря Π½Π° сущСствСнныС трансформации качСства ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ с уровня Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ, остаСтся Π² Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСпСни полярной. Устойчивая фиксация Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… аспСктов ΠΊΠΎΠ½Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ энСргСтичСской структуры Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ ΡƒΡ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΎΠ² Π‘ΠΈΠ»Ρ‹ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· полярных качСств ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π‘ΠΈΠ»Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ качСства.

Для осущСствлСния этого практикуСтся дипольная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° имСнуСмая Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Β«ΠΏΠ°Ρ€Π½ΠΎΠΉ энСргСтичСской ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉΒ»(Π‘ΠΌ. М. ΠΈ М.Π§ΠΈΠ° Β«Π”Π°ΠΎ β€” ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ свСта», Β«ΠšΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΡ муТской ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ энСргии», Β«ΠšΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΡ ТСнской ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ энСргии», Β«Π₯Π°Ρ‚Ρ…Π°-Π™ΠΎΠ³Π°-ΠŸΡ€Π°Π΄ΠΈΠΏΠΈΠΊΠ°Β», Β«Π“Ρ…Π΅Ρ€Π°Π½Π΄Π°-Π‘Π°ΠΌΡ…ΠΈΡ‚Π°Β», «Кама-сутра», Shri Yogendra Β«Yoga Personal HygieneΒ» ΠΈ Β«Yoga Physical EducationΒ»). Π‘ΡƒΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ дипольной Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ ДвиТСния Π‘ΠΈΠ»Ρ‹ состоит Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° совмСстно Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ асан, совмСщСнных с ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠΌ. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° дипольной Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ слоТна Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ большой физичСской силы, выносливости ΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ высокий ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ самоконтроля Ρƒ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ… ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ². И ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°, ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, которая ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΠΈΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ Ρƒ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ возбуТдСния, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ-Ρ‚ΠΎ просто. ΠŸΠΎΠ΄Ρ‡ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠΌΡƒ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ сводит Π½Π° Π½Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ эффСкт дипольной Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, прСвращая Π΅Π΅ Π² Π±Π°Π½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ энСргСтичСски расходный сСкс. Π”ΠΈΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° β€” это Π½Π΅ сСкс, это ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π’Π Π•ΠΠ˜Π ΠžΠ’ΠšΠ.