Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«Π’Π·Π»ΠΎΠΌ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ систСмы». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 81

Автор Π’Π°Π΄ΠΈΠΌ Π—Π΅Π»Π°Π½Π΄

НС Π½Π°Π³ΠΈΠ±Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

ΠΠ°Π³ΠΈΠ±Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅.

ЖСсткая ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒ.

Мягкая ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒ.

Π‘ΠΏΠΈΠ½Ρƒ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ случаС нСльзя ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ.

Наоборот, обливания Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹.

Π’ΠΎΡ‚, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Ρ‡Ρ‚ΠΎ говорят ΠΎ сколиозС (искривлСнии ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°). БущСствуСт Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° сколиоза Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚Ρ‹ сильнСС Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ…. (Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° хоккСисты ΠΈ тСннисисты, Π½Π°Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ ΠΊΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ?) Как Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ? Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ слабыС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π»Π΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹Π΅, оставляя Π±Π΅Π· внимания Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚Ρ‹Π΅ (ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° асиммСтрия сохранится.) МнСниС Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠ΅, Π½ΠΎ всС ΠΆΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ здСсь Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ, Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎ?

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€. Основная ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ извСстно, это мСТпозвонковая Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ°, которая, ΠΏΠΎ распространСнному мнСнию, защСмляСт Π½Π΅Ρ€Π². Однако Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° Π½Π°ΡƒΠΊ, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π²ΡˆΠΈΡΡŒ ΠΊ Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы (Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒΡ‚Π΅, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π²ΡˆΠΈΡΡŒ!), сдСлали ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ (!), Ρ‡Ρ‚ΠΎ, оказываСтся, ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΡƒ нСльзя ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ защСмлСния Π½Π΅Ρ€Π²Π°, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ это анатомичСски Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ! А сами Π½Π΅Ρ€Π²Ρ‹, оказываСтся, Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚. О Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Π΅ окончания β€” Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹.

Π’ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° эту Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ. Π’Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ остаСтся ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ: Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ„Π°ΠΊΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сущСствуСт Ρ‚Π°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΊΠΎΡ€Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² лСчСния, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π° Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ понятия, Π² Ρ‡Π΅ΠΌ ΡΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ с нСю ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

Π­Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎ, Ссли Π±Ρ‹ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΎ, Π΄Π°? ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ситуации (Π½Π΅ с болСзнью, Π° с ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΠΎΠΉ), ΠΈ ΠΎΠ± этом говорят сами ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°, ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅:

Π£Π·ΠΊΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ мСдицинскиС ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ.

Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ β€” это Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠ΅, Π° Π½Π΅ Π½Π°Π±ΠΎΡ€ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ², ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Π»ΠΈ сСбС спСциализации. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠ΅. Но Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅ Π½Π΅ Π²Ρ‹Π³ΠΎΠ΄Π΅Π½, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ систСма, Π½Π΅ заинтСрСсована Π² Π²Ρ‹Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρƒ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡƒΠΊΡƒ интСрСсуСт сам процСсс лСчСния, ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π°Π±ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ΅ исслСдованиС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ бСсконСчности. ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρƒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒ интСрСсуСт, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго, бизнСс.

Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ.

Ни для ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ сСкрСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² лСчСния Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ Π½Π° устранСниС симптомов, Π° Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ. Π₯роничСскиС Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ вслСдствиС Π½Π΅Π²Π΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·ΠΎΠ². Если Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· Π½Π΅Π²Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ, Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ принСсСт Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ². Π§Ρ‚ΠΎ интСрСсно, боль β€” это Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ самый ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ симптом. Но Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π»ΠΈ статус ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ. ΠŸΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, армСйский, ΠΏΠΎ своСй прямолинСйности: Π΅ΡΡ‚ΡŒ боль β€” Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ боль.

Π€ΠΈΠ·ΠΈΠΊΠΎ-химичСский, Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π»ΠΈ Π½Π΅ мСханичСский ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄.

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ консСрвативных взглядов ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ Π² мСдинститутах. Наука ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ занимаСтся Β«ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ структурами». Она ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚, Π² частности, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² спинС, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°Ρ…, шСС, Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ…, ягодицах Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ вслСдствиС Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ структурных Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π’Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠΌΠ° ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π° Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ рассматриваСтся. Π’ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ нСльзя ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π»Π°Π±ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ, признаСтся Β«Π½Π΅Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΒ». Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ ряд Β«Π½Π΅Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ…Β» Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚ эмоции, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΈΡ… нСльзя ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ.

Π§Ρ‚ΠΎ касаСтся послСднСго. Π’Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ Π±Ρ‹ всСм понятно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ·Ρ€Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ «всС Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ²Β» ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄ собой основания, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚ этому Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ внимания.

Π’Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΌΡ‹ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² спинС ΠΈ шСС. Но Ρ‡Ρ‚ΠΎ являСтся ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ этих симптомов?

АмСриканский Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π”ΠΆΠΎΠ½ Π‘Π°Ρ€Π½ΠΎ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΡ… исслСдований ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ΅Π» ΠΊ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ основной ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ возникновСния Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ структурныС расстройства, Π° ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ эмоции.

Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ находится Π² состоянии постоянного стрСсса. Π­Ρ‚ΠΎ состояниС стало для Π½Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ, Β«Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΒ». Π’ΠΎΡ‚ нСсколько основных Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… стрСсс:

ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅, ΡƒΡ‡Π΅Π±Π΅.

Π”ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π° Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΈ с Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹.

ЀинансовыС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹.

Π‘ΠΌΠ΅Π½Π° профСссии, мСста ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°.

ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ Π² ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ… с ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ.

НСудачи Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ ΠΈ Π² Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ чувство отвСтствСнности.

Бильная внутрСнняя мотивация, ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ, Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ.

Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ спискС Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ мотивация. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅ самыС основныС ΠΏΡ€ΠΈΡ‰Π΅ΠΏΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ систСма цСпляСт Π½Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹, с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ стороны, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡ‚Π΅Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ, Π° с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ, ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ, сознаниС ΠΈ свободу ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΈΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ словами, Β«ΠΏΠΎΡƒΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ‹Π»Β». Когда накапливаСтся критичСская масса Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ, развиваСтся Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π”ΠΆΠΎΠ½ Π‘Π°Ρ€Π½ΠΎ опрСдСляСт ΠΊΠ°ΠΊ синдром ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ напряТСния (БМН).

БтрСсс ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ пСрСрастаСт Π² напряТСниС физичСскоС. ЭнСргия эмоций (Π² особСнности ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ…) Π½ΠΈΠΊΡƒΠ΄Π° Π½Π΅ дСваСтся, Π½Π΅ исчСзаСт, Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β€” ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ спазм. А это, Π² свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ структурным β€” ΠΈΡΠΊΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ΅ ΠΈ Ρ‚. Π΄.

Π‘ΠΈΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠΌ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ напряТСния, ΠΏΠΎ словам Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° Π‘Π°Ρ€Π½ΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ интСрСсом акадСмичСской Π½Π°ΡƒΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π½Π΅ оставляСт Π·Π° собой ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π½Ρ‹Ρ… слСдов. Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΈ нСльзя ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΈΡ€ΠΊΡƒ, Π²Π·Π²Π΅ΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ. ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹, Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‡ΠΈ Π² основном Π»Π°Π±ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ€Π΅Π³ΠΈΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ дСйствиС БМН.

Π‘ΠΈΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠΌ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ напряТСния появляСтся Π½Π΅ просто ΠΊΠ°ΠΊ Ρ„Π΅Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½, Π° выполняСт Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ замСщСния Π΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ болью физичСской, Ρ‡Ρ‚ΠΎ слуТит ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ возникновСния БМН.

Π€ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ боль Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ пСрСносит Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΈΠ½Ρ‹Π΅ Π΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π½Ρ‹Π΅ страдания. Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³ Π² нашСм Ρ‚Π΅Π»Π΅ β€” Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ. Мозг ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ боль Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅, Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ пСрСТивания Ρƒ сСбя Π² сознании. Пока Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ занято болью, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ эмоции Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ сознания.

Для БМН Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Π° отлоТСнная рСакция. Π‘ΠΎΠ»ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ сСбя Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΊ мСсту, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π² отпускС. На Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ напряТСниС, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, сгораСт, Π° Π²ΠΎΡ‚ Π½Π° ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π΅ Π΅ΠΌΡƒ Π΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΊΡƒΠ΄Π°.

Вторая ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° возникновСния БМН сходна с ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ: сознаниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° стрСмится Π·Π°ΡΡƒΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ всС бСспокоящиС Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ подальшС ΠΈ ΠΏΠΎΠ³Π»ΡƒΠ±ΠΆΠ΅, Π² подсознаниС.

Π’Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π°, Π³Π½Π΅Π², чувство Π²ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, низкая самооцСнка β€” Π·Π°Π³ΠΎΠ½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π²Π³Π»ΡƒΠ±ΡŒ подсознания, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ сознаниС Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ всС это Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ. Однако наступаСт ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° подсознаниС ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ всС это Π² сСбС Π²ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ. Π’ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ БМН.

Π’ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ просто ΠΈ СстСствСнно: ΠΈΡΠΏΡƒΠ³Π°Π»ΠΈΡΡŒ β€” Π°Π΄Ρ€Π΅Π½Π°Π»ΠΈΠ½ Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ β€” ΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ°Π»ΠΈ β€” страх Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π»; Ρ€Π°Π·ΠΎΠ·Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ β€” ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒ Π°Π΄Ρ€Π΅Π½Π°Π»ΠΈΠ½ β€” ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ†Π°Ρ€Π°ΠΏΠ°Π»ΠΈ β€” стало Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅. Π’ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ систСмС это ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚. Мозг ΠΈ нСрвная систСма Π½Π΅ приспособлСны ΠΊ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ срСдС. Π­Π²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΡ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ успСла Π΄ΠΎ этого Π΄ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ. ЀизиологичСская ΠΈ физичСская Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ β€” поТалуйста. А Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ с эмоциями, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ находят Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π°, ΠΌΠΎΠ·Π³ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚, ΠΎΡ‚ΡΡŽΠ΄Π° ΠΈ примитивная рСакция β€” Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… болью ΠΈΠ»ΠΈ болСзнью.

ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ БМН, находятся Π² Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ части шСи, Π² спинС, ягодицах. ИмСнно ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ Π·Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹, Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π° ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Ρ€ΡƒΠΊ. БистСма Π·Π½Π°Π΅Ρ‚, ΠΊΡƒΠ΄Π° Π²Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‰Π΅ΠΏΠΊΠΈ. Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ‚ΠΊΠ° двигалась ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π΄ΠΎ, Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ†Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΈΡ‚ΡŒ.

Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‰Π΅ΠΏΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ β€” соматичСскиС. Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΡƒΡ‚Ρ‹. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Π΅ ощущСния Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° вСсти ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π‘ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ β€” Π½Π΅ двигайся! Π£ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° отбиваСтся ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π° ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ. БоматичСскиС ΠΏΡ€ΠΈΡ‰Π΅ΠΏΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·Π΄Π²ΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚, ΡƒΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π² ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ, Π² крСсло, Π½Π° Π΄ΠΈΠ²Π°Π½ β€” ΠΊ Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ€Ρƒ, Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Ρƒ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Ρƒ (Π±ΡƒΠ΄ΡŒ Π½Π° связи, Π±ΡƒΠ΄ΡŒ Π² систСмС!). Π¦ΠΈΠΊΠ» замкнулся…

НС хочСтся Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡ€Π°Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·Ρ‹ (хотя ΠΌΡ‹ Ρ‚ΡƒΡ‚ Π½Π΅ прСдсказаниями занимаСмся, Π° осознанным наблюдСниСм), Π½ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, систСма сТимаСт своС ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†ΠΎ. Помимо агрСссивной Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ срСды Π½Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ постоянно нагнСтаСмая ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, конкурСнция, сопСрничСство. Π’ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅, эксцСнтричная получаСтся ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Π°. Зарядили синтСтичСской ΠΏΠΈΡ‰Π΅ΠΉ, ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Ρ‹Π»ΠΈ заслонку, Π·Π°Ρ‰Π΅ΠΌΠΈΠ»ΠΈ со всСх сторон Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ±Π΅Π·Π΄Π²ΠΈΠΆΠΈΠ»ΠΈ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Ρ†Π΅Π»ΡŒ, ΡΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ блСстками, ΠΈ устроили Π³ΠΎΠ½ΠΊΡƒ ΠΈΠ½Π²Π°Π»ΠΈΠ΄ΠΎΠ². По Π·Π°ΠΌΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Ρƒ?

РСзюмС


ПовальноС распространСниС Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π° β€” Ρ„Π΅Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ†ΠΈΠ²ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

ΠžΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π° Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ понятия, Π² Ρ‡Π΅ΠΌ ΡΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ с нСю ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ β€” это Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠ΅, Π° Π½Π΅ Π½Π°Π±ΠΎΡ€ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ², ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Π»ΠΈ сСбС спСциализации.