Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π½Π° Bookidrom.ru! БСсплатныС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ΅

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Β«ΠšΠ°Π±Π±Π°Π»ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ астрология. Π§Π°ΡΡ‚ΡŒ 1: Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅Π»Π°Β». Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° 67

Автор АвСссалом ΠŸΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ

ΠΠ°ΡƒΡ‡ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ рядом Π½Π° Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌ расстоянии, Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡ΠΈΠ½ΡΡΡΡŒ указаниям ΠΏΠ°Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ эгрСгора, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ нСпосpСдствСнному Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Ρƒ β€” сначала Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΈ здСсь ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ клишС, особСнно ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΌ Π² эротичСских Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ°Ρ…, Π½ΠΎ двиТСниям эфирных Ρ‚Π΅Π» ΠΈ Π²ΠΎΠ»Π΅ ΠΏΠ°Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ эгрСгора Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ. Π‘Π°Π½ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π° любоС прикосновСниС являСтся эфирная мСдитация β€” Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ интСнсивная, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ощущСния Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ физичСского ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π²ΠΎ врСмя ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ двиТСния Π² ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠΌ эфирном ΠΎΠ±Π»Π°ΠΊΠ΅. Π­Ρ„ΠΈΡ€Π½ΠΎΠ΅ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² сильно Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ состояниС, ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΌΡƒ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ‹, активизируя ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ Π³ΡƒΠ±Ρ‹, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ всС ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ части Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΈ указывая Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ Π½Π° Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΊ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡŽ участки ΠΊΠΎΠΆΠΈ β€” ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ сами тянутся навстрСчу ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ мСстам ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Π°. ΠŸΠΎΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ эфирная мСдитация углубляСтся, ΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ взаимодСйствиС Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ подкоТная Тировая ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ°, связки ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ β€” повСрхностныС, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹ ΠΈ кости, ΠΈ соотвСтствСнно этому мСняСтся ΠΈ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ физичСских взаимодСйствий: Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ поглаТивания ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ сТатиями, надавливаниями ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡. Π’ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ свои Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΈ Π΄ΠΎ этого Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½Π΅ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π°ΠΊΡ‚ Π² ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΌ смыслС, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°ΠΌΠΈ; Π²ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅ΠΌ, ΠΏΠ°Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ эгрСгор ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° придСрТиваСтся ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ мнСния, ΠΈ ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ бСзусловно Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ, Π° Π½Π΅ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π° этих строк.

ЕстСствСнный ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† физичСского ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Π°Π½Ρ†Π° опрСдСляСтся ΠΊΠΎΠ½Ρ†ΠΎΠΌ эфирной ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ наступаСт Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ°Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ эгрСгор удовлСтворяСтся ΠΏΡ€ΠΎΠΈΡΡˆΠ΅Π΄ΡˆΠΈΠΌ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ-энСргСтичСским ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΌ (Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ собой ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ). Иногда этот Ρ„ΠΈΠ½Π°Π» обозначаСтся совмСстным ΠΎΡ€Π³Π°Π·ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ², ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ…, Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ манифСстируСтся Π½Π° физичСском ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Π°ΠΌ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ хочСтся нСсколько ΠΎΡ‚Π΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠ½Ρ‹Π΅ двиТСния ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅.

ΠšΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ провСдСния ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΊΡ‚Π° (ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ любой Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ) слуТит состояниС ΠΈ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ² послС Π½Π΅Π³ΠΎ β€” ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, основной здСсь являСтся ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠ°Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ эгрСгора β€” Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π΅Π½ ΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ‚, ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Ρ‹ это ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°ΡŽΡ‚: ΠΊΠ°ΠΊ нСпосрСдствСнно, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π½ΠΈΡ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ довСрия, ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, стСнС Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ отчуТдСния. Для ΠΏΠ°Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ эгрСгора Ρ‡Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ физичСскиС дСйствия ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°Π»ΠΈΡΡŒ сразу ΠΏΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Π½ΠΈΠΈ эфирной ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, которая ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊ Π½Π΅Π΄ΠΎΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Ρƒ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρƒ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, строго говоря, ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ мСдитация ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°ΠΊΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ нСсиммСтрично для ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ², Π½ΠΎ Ссли Ρ‚Π°ΠΊ прСдусмотрСно ΠΏΠ°Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ эгрСгором, это Π½Π΅ доставит ΠΈΠΌ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… (Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΈ физичСских) нСприятностСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π½Π΅ΠΌΠΈΠ½ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹, Ссли ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π°ΠΊΡ‚ Π±Π΅Π· эфирной ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ.

Освободимся, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ†, ΠΎΡ‚ Π΄ΠΎΠ³ΠΌ: ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π½Π΅ обязана "ΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ", ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° β€” ΡΡ€Π΅Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ; истинный источник ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ нСсовмСстимости β€” Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ, ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ ΠΈ нСосознанный, Π°Ρ‚Π΅ΠΈΠ·ΠΌ!

Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ТСнских Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ являСтся нСдостаток любви ΠΊ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ; Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ муТской ΠΈΠΌΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ слуТит ТСсткоС ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ собствСнного ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ повСдСния β€” самим ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ΡˆΠ°ΠΌΠΈ.

* * *

ЀизичСская ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΎΡ‚ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΈΡ€Π°, ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‰Π°ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π΅Π³ΠΎ одиночСствС, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π² Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΊ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ биологичСской (растСния, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅) ΠΈ косной ("Π½Π΅ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉ") срСдС, ΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ ΠΈ Π½Π° устройствС ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π΅Π³ΠΎ собствСнного физичСского Ρ‚Π΅Π»Π°. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ словами, ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ согласования своСго физичСского повСдСния с состояниСм ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΈΡ€Π° Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ Ρ€Π°ΡΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ частями Ρ‚Π΅Π»Π°.

НапримСр, городской Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ особого внимания Π½Π° ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ своими Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, ΠΈ всСгда Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ это Π°ΡΡ„Π°Π»ΡŒΡ‚. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, связки ΠΈ кости Π΅Π³ΠΎ ступнСй ΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ (ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с Ρ‚ΠΎΠΉ, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ΅ рассчитаны чСловСчСскиС Π½ΠΎΠ³ΠΈ) ΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ мноТСства сопряТСний ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, связок ΠΈ костСй Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ эксплуатируСтся лишь малая Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ. ΠžΡ‚ этого, Π²ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, слабССт эфирноС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, Π½Π΅ получая Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π΅ΠΌΡƒ энСргии физичСских Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π° Π²ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, Π½ΠΎΠ³ΠΈ становятся Π½Π΅ΡƒΠΊΠ»ΡŽΠΆΠΈΠΌΠΈ, Π½Π΅ умСя ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ своих ΠΌΡ‹ΡˆΡ†. Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ это, Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŽ достаточно ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Π½ΠΎΠ³Ρƒ, взявшись Π·Π° ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ½ΡŽ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ двумя Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ отвСдя Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ Π² сторону. Бколько Π²Ρ‹ смоТСтС Ρ‚Π°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… усилий это ΠΎΡ‚ вас ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚? Π Π°Π΄ΠΈ бСзопасности Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ экспСримСнтируйтС Π½Π° ΠΊΠΎΠ²Ρ€Π΅ ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ стСны; ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π² равновСсиС Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ пяти ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ступнСй ΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ.

ΠΠΈΡ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ остро стоит ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° связок, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ (наряду с суставами) ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ основными поставщиками (Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊ ВСсов) энСргии эфирного Ρ‚Π΅Π»Π°. Π Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π΅ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ срСдний Ρ†ΠΈΠ²ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π³Ρ€Π°ΠΆΠ΄Π°Π½ΠΈΠ½ послС Ρ‚Ρ€ΠΈΠ΄Ρ†Π°Ρ‚ΠΈ Π»Π΅Ρ‚ Π½Π΅ способСн Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΠΎΠ·Ρƒ лотоса, Π½ΠΎ ΠΈ, наклонившись, ΠΊΠΎΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ сгибая ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½. Π”Π°ΠΆΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΈ Π±Π°Π»Π΅Ρ€ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ растянутыми лишь нСбольшоС количСство связок ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ довольно одностороннС. Π”Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ связка это Π½Π΅ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°, Π½ΠΎ прСдставляСт собой ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ большоС количСство ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ… Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… растягиваСтся ΠΏΡ€ΠΈ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ всСго физичСского Ρ‚Π΅Π»Π°, Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°ΡΡΡŒ практичСски расслаблСнным Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° тянутся сосСди. Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ это ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Π²ΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ прямо, свСдя ступни вмСстС, ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Π½Π΅ сгибая ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ, Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΡΡΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π°. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ сдСлайтС Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ самоС, развСдя ступни Π½ΠΎΠ³ Π² стороны Π½Π° 90ΠΎ, Π½ΠΎ оставив пятки вмСстС. ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΡ измСнились? А Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Ρ€Π°ΡΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π² стороны Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡˆΠΈΡ€Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½. А Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ сдСлайтС Π΅Π³ΠΎ, Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΠ² Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π·Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ.

Π’ΠΎ всСх Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π°Ρ… этого упраТнСния Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… связок, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… нСсСт свою ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ эфирному Ρ‚Π΅Π»Ρƒ, ΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎ-своСму ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ нашС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅. ΠŸΠΎΠ½ΡΡ‚Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ большая Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ этих Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ бСздСйствуСт ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…ΡƒΠΆΠ΅ всСго, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·Ρ€Π΅Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎ сущСствовании Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ двиТСния, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ согласованного растяТСния ΠΈ сокращСния Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ связки, Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ соврСмСнного Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Ρ‡Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΈ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ, Π²ΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ прямо, расставив Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΡˆΠΈΡ€Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡, ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, Π½Π΅ сгибая ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ, Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ ступнС; Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ, Π½Π΅ поднимая ΠΏΠ»Π΅Ρ‡, ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ своС Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π΅ ΠΊ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³Π΅, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ снова, ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡΡΡŒ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΊ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ. Π’Ρ‹ΠΏΡ€ΡΠΌΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΈΡ‚Π΅.

Вряд Π»ΠΈ ваши связки ΠΈ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ окаТутся Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π½Ρ‹ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅, казалось Π±Ρ‹, Π½Π΅Π²ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ дСйствия β€” вСдь Π²Ρ‹ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ заставили согласованно Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ Π΄Π²ΡƒΡ… (ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ большС) связок Π½Π° Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Π½ΠΎΠ³Π°Ρ….

А Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ связочноС Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ сосСдСй? Π­Ρ‚ΠΎ Π²Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ Π½Π° Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π², Ссли Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ, ΠΈ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊ трудностям Π±Π»ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ эгоист, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° лоТится Π½Π° Π΅Π³ΠΎ сосСдСй. Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, нСдостаточная ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ связочных Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ β€” главная ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π²ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ связок ΠΏΡ€ΠΈ падСниях ΠΈ Ρ‚. ΠΏ., ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΈΡ… ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ.

Π•Ρ‰Π΅ Ρ…ΡƒΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ обстоит с суставами, основными источниками эфирной энСргии, ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ двиТСниями физичСского Ρ‚Π΅Π»Π°. ВсС люди, Π° особСнно спортсмСны ΠΈ Π±Π°Π»Π΅Ρ€ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΈΡ… бСзТалостно ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡƒΠ°Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚, заставляя Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ нСпСрСносимых условиях, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΡ€ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ. Но Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ сустава (ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈ связки) Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹: с ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈ с ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ эфирным балансом, ΠΈ это Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ясно ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΈ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ нСпосрСдствСнно Π½Π° сСбС, Ссли Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ.

Π Π΅ΠΆΠΈΠΌ с ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ эфирным балансом это Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΡΡ„ΠΈΡ€Π½ΡƒΡŽ энСргСтику сустава (ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, связки). Π‘ΡƒΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ пСрСТиваСтся ΠΊΠ°ΠΊ приятноС растяТСниС, ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ посторонними ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ суставу ΠΈ Π΅Π³ΠΎ связкам силами β€” Π΄ΠΎ уровня появлСния Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ… Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ, воспринимаСмых ΠΊΠ°ΠΊ Ρ†Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅. ПослС прСкращСния растяТСния Π² суставС ощущаСтся приятная Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π° ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ энСргиСй β€” это Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ эфирного Ρ‚Π΅Π»Π°. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ связка, любой сустав прСдставляСт собой ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ слоТноС ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ΡΡ Π² Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎΠΌ ассортимСнтС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ…, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ Π² Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ с ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ эфирным балансом, Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡΠΎΠ±ΡƒΡŽ, Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΌΡƒΡŽ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³Π΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π²ΠΈΠ±Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡƒΡŽ эфирному Ρ‚Π΅Π»Ρƒ Π½Π΅ мСньшС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚Π΅ΠΉΡˆΠ΅Π΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ суставной гимнастики с ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ эфирным балансом выглядит Ρ‚Π°ΠΊ. НайдитС Π² сСбС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ сустав, согнитС Π΅Π³ΠΎ насколько это окаТСтся Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ Π±Π΅Π· сущСствСнной Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ слСгка ΠΏΠΎΠΊΠ°Ρ‡Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΠ· стороны Π² сторону, Π½Π΅ ослабляя напряТСния ΠΈ Π½Π΅ допуская возникновСния нСприятных ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ. Π’ качСствС ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π° рассмотрим ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ для суставов ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ поясничными ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ (Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, Π½Π΅ ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Господу, пояснично-крСстцовым Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΡƒΠ»ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ!).